당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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“혈액순환 촉진에 부기 완화까지” 호불호 갈려도 건강 효과 톡..

건강에는 좋지만, 냄새 때문에 먹기 꺼려지는 식품이 있다. 대표적으로 고수와 오이다. 하지만 두 식품 외에 계피 역시 호불호가 갈리는 식품 중 하나다. 이 세 가지 식품의 건강 효능에 대해 자세히 알아본다.◇계피계피의 주성분인 신남알데하이드는 혈류량을 늘려주고..

푸드이아라 기자2024/08/17 13:00
두부 살 때 들어있는 ‘노르스름한 물’, 먹어도 건강에 문제 없..

포장 두부를 살 땐 항상 불투명하고 노르스름한 물이 함께 있는 것을 볼 수 있다. 혹시나 이 물에 방부제나 보존제가 들어있다고 생각해 두부를 물로 씻어 먹는 사람들도 있다. 포장 두부 속 물의 정체는 대체 뭘까? 정말 씻어 먹어야 할까?포장 두부 속에 들어 있는 물..

푸드신소영 기자2024/08/17 12:00
건강에 좋다면서… 그동안 먹은 ‘이 음식’이 나도 모르는 새 입..

건강을 생각해 자주 먹은 음식이 알고 보니 입냄새를 유발했을 수 있다. 땅콩버터, 단백질 보충제, 생선, 토마토소스 등을 먹었다면 신경 써서 양치질해야 한다.◇단백질, 산도 높아 입냄새 유발▶땅콩버터=땅콩버터는 볶은 땅콩을 갈아 가공해 만든 스프레드로, 건강한..

푸드이슬비 기자2024/08/17 11:00
방귀 냄새 고약하다면 몸에 ‘이런 변화’ 생긴다는 신호

살이 찌면 몸에 변화가 생긴다. 평소보다 방귀 냄새가 독해지거나 코골이가 심해졌다면, 살이 찌고 있다는 신호다. 증상을 알아차리고 체중 감량을 위한 노력을 해야 한다.◇방귀 냄새지방을 많이 섭취하면 장내세균 중 유해균 수가 늘어나 방귀 냄새가 독해지는 경향이..

라이프김서희 기자 2024/08/17 10:00
셀트리온-셀트리온제약, 끝내 합병 불발… 이사회 "주주 다수가 ..

셀트리온과 셀트리온제약의 합병이 주주들의 반대 끝에 결국 무산됐다.셀트리온그룹은 셀트리온과 셀트리온제약 양사 합병과 관련해 '합병 추진 여부 검토 1단계 특별위원회(이하 특별위원회)'의 검토 결과를 토대로 양사 이사회가 최종적으로 현시점에서는 합병을 추진..

제약정준엽 기자2024/08/17 09:00
'신체 나이' 20년 젊은 미국 의사, 매일 먹는 6가지 음식..

신체 기능에 따라 나이가 다를 수 있다는 개념, ‘신체 나이’의 창시자 마이클 로이젠 박사가 자신의 식단에 빼놓지 않는 음식들을 추천하고 나섰다.최근 미국 매체 ‘비즈니스인사이더’에서 78세의 의사 마이클 로이젠은 본인의 신체 나이를 57.6세라고 주장했다. 그..

푸드오상훈 기자2024/08/17 08:30
'명예 오스카상' 배우 제나 로우랜즈, 94세로 별세… 수..

1970년대 영화 '영향 아래 있는 여자(A Woman Under the Influence)'로 유명한 미국 할리우드 배우 제나 로우랜즈가 94세로 별세했다.15일(현지시각) 미 전문 매체 TMZ에 따르면 로우랜즈는 지난 14일 미 캘리포니아주 인디언웰스에 있는 자택에서 세상을 떠났다. 아들인..

뇌질환이해나 기자2024/08/17 08:15
하루 커피 'O잔' 넘게 마시면, 심장 질환 위험 쑥 ↑

카페인을 지나치게 많이 섭취하면 심장 질환에 걸릴 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다.인도 다호드 자이더스 의대 낸시 카가타라 박사 연구팀은 카페인이 심장 건강에 미치는 영향을 알아보는 연구를 진행했다. 이를 위해 연구팀은 18~45세 사이의 건강한 92명의 참가..

생활건강신소영 기자 2024/08/17 08:00
최시원, 촬영 앞두고 먹는 '다이어트 레시피' 공개… 효..

가수 겸 배우인 슈퍼주니어 멤버 최시원(38)이 드라마 촬영에 들어갈 때 몸 관리를 위해 주로 먹는 식단을 공개했다.지난 15일 유튜브 채널 '김종국 GYM JONG KOOK'에 '몸까지 '시원'한 후배... (Feat. 최시원, 마선호)'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 김종국은..

다이어트이해나 기자2024/08/17 07:00
“찬물 샤워하면 살 빠진다?” 다이어트에 도움 되는 ‘의외의 습..

다이어트는 꼭 적게 먹고 많이 움직여야만 성공할 수 있을까? 사소한 생활 습관만 바꿔도 다이어트에 도움을 줄 수 있다. 다이어트에 효과적인 의외인 생활 습관 5가지를 알아본다.▷찬물 샤워=찬물 샤워는 체중 감량에 도움이 될 수 있다. 우리 몸에는 외부에서 공급된..

다이어트김예경 기자2024/08/17 06:00
하루 권장 섭취 열량의 ‘7배’ 폭식한 유튜버… 한 번만 따라 해..

지난 14일 운동 유튜브 채널 ‘지피티’에 하루 1만5000칼로리를 섭취하는 모습을 찍은 영상이 게시됐다. 해당 영상에서 유튜버 지피티는 “예전에 1만 5000칼로리 챌린지를 해본 적이 있는데 실패했던 것으로 기억한다”며 “먹고 싶은 음식들로만 하면 열량이 낮을 수..

화제와이슈이해림 기자2024/08/17 05:00
급격히 늙는 시기 정해져 있다… 44세 때 한 번, 그리고?

인간의 신체가 44세와 60세 등 두 차례에 걸쳐 급격히 노화한다는 연구 결과가 나왔다.미국 스탠퍼드대의대 연구팀은 25~75세 108명에게 1~7년 동안 혈액과 대변, 피부·구강·코에서 면봉으로 채취한 표본을 정기적으로 받아 노화 진행 경과를 분석했다. 연구팀은 참가..

라이프김서희 기자 2024/08/16 23:00
하루 세 번 '이것'만 잘 해도, 혈당 잡고 심장·뇌 건강..

잇몸 건강은 혈당과 밀접한 관련이 있다. 잇몸 관리의 중요성을 짚어본다.◇잇몸병이 당뇨 위험 높여잇몸병이 있으면 당뇨병 위험이 올라간다. 영국 버밍엄대 연구팀이 잇몸병이 있는 6만4379명을 3~4년간 추적 관찰했더니, 당뇨병이 생길 위험이 26% 높았다. 잇몸병을 ..

당뇨한희준 기자 2024/08/16 22:00
일반 걷기보다 열량 67% 더 소비, ‘노르딕 워킹’ 아시나요?

걷기는 건강에 좋다. 성인병 개선에도 좋으며 특별한 기술이 없어도 언제 어디서든 쉽게 할 수 있다. 그런데 이런 걷기보다 더 좋은 걷기가 있다. 바로 ‘노르딕 워킹’이다. ◇북유럽에서 시작… 노르딕 스틱 활용해 걷는 노르딕 워킹노르딕 워킹(Nordic Walking)은 북..

피트니스김예경 기자2024/08/16 21:00
학교 주변 30m 이내서 담배 피우면 과태료… 담배 연기, 어디까지..

앞으로 어린이 및 청소년 교육 시설 주변 금연구역이 넓어질 전망이다. ◇교육 시설 주변에서 흡연하면 과태료 10만원보건복지부는 17일부터 어린이집, 유치원, 초·중·고교 경계 30m 이내까지 금연구역으로 지정하고 해당 구역에서 흡연 시 10만 원 이하의 과태료가 부..

라이프오상훈 기자 2024/08/16 20:00
전공의 이탈 후 ‘상급종합병원 회송’ 사례 급증

전공의 이탈 이후 대형 병원에서 다른 의료기관으로 회송된 사례가 지난해에 비해 급증한 것으로 나타났다. 16일, 국회 교육위원회 소속 더불어민주당 진선미 의원이 보건복지부로부터 제출받은 ‘상급종합병원별 회송 현황’에 따르면 전공의 이탈 이후 2월부터 5월까지..

정책오상훈 기자2024/08/16 19:00
AZ '임핀지'+'린파자' 병용요법, 유럽서 자궁내..

유럽연합(EU) 집행위원회가 아스트라제네카의 더발루맙 성분 항 PD-L1 면역항암제 '임핀지'와 올라파립 성분 PARP 억제제 '린파자' 병용요법을 자궁내막암 치료제로 허가했다.아스트라제네카는 유럽연합 집행위원회가 임핀지+린파자 병용요법을 특정 원발성 진행성 또는..

제약정준엽 기자2024/08/16 18:45
애니 OTT 회사 창업한 전신마비 환자의 특별한 후원

강남세브란스병원이 특별한 후원금을 전달받았다.희귀질환에도 애니메이션 OTT 기업 ‘라프텔’을 공동 창업한 신형진씨가 지난 14일 강남세브란스병원 호흡재활센터에 3000만 원을 기부했다. 이번 기부금은 신 씨가 7년 동안 급여를 저축해 모은 돈으로, 중증 호흡 질환..

우리병원소식신소영 기자 2024/08/16 18:01
“코로나 급증하는데 의정 갈등으로 위중증 대응 어려워… 치료제..

코로나19 확산세가 거세지는 가운데, 국회 보건복지위원회 소속 더불어민주당 의원들이 정부에 코로나 치료제 확보를 촉구하고 나섰다.더불어민주당 서영석 의원은 16일 오전 국회 소통관에서 대표로 기자회견을 열고 “윤석열 정부와 보건 당국의 무대책과 늑장 대응으..

정책오상훈 기자2024/08/16 18:00
운동할수록 더 운동하고 싶어지는 이유… ‘연구’로 밝혀졌다

운동 후에 생성된 IL-15가 자발적인 운동 활동을 촉진한다는 연구 결과가 발표됐다. 스페인 국립 연구 센터(CNIC)의 연구에 따르면 운동 후에는 단백질의 일종인 IL-15(인터루킨-15)이 생성돼, 이는 자발적인 신체 활동을 향상한다고 나타났다. IL-15란 면역계가 질병과..

피트니스김예경 기자2024/08/16 17:44

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