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다이어트 성공하려면, 운동·식단 말고도 ‘이것’ 꼭 지켜야

체중 감량을 하려면 규칙적인 운동과 식이조절이 필수다. 여기에 수면 습관도 중요하다. 잠을 충분히 자지 못하면 식욕과 혈당이 올라 살이 쉽게 찌기 때문이다. 다이어트에 도움 되는 수면 습관에 대해 알아본다.◇잠 못 자면 코르티솔 수치 높아져잠을 충분히 자지 않..

다이어트김서희 기자2024/03/12 20:30
난기류 예고도 없이 비행기 급강하… 좌석벨트 계속 매고 있어야..

호주에서 뉴질랜드로 향하던 보잉 787기가 비행 중 급강하하면서 승객과 승무원 약 50명이 부상을 입었다. 원인은 기계적 결함으로 추정되지만 최근 전세계에서 난기류에 의한 사고가 증가하고 있어 좌석벨트를 계속 매고 있어야 할 필요성도 커지고 있다. 11일(현지시각..

화제와이슈오상훈 기자2024/03/12 20:00
의료 대란에 ‘처방전 리필’까지… 채혈침 등 ‘당뇨 소모성 재..

전공의 사직 등으로 인한 대형병원 진료 지연이 계속되자 정부가 한시적으로 당뇨병 소모성 재료의 '처방전 리필'을 최근 허용한 것으로 확인됐다. 당뇨병 소모성 재료는 반드시 의사 진료 후 처방전을 받아야 구입할 수 있는데 진료 자체가 어려운 상황이 발생하자 임시..

당뇨신은진 기자 2024/03/12 19:00
찜질방서 많이 먹는 '미역국'… 괜히 먹는 게 아니었다?..

찜질방에 가면 흔히 달걀이나 식혜를 간식으로 많이 찾지만, 식사까지 할 경우 미역국을 먹는 경우가 많다. 왜 미역국은 찜질방을 대표하는 음식이 됐을까? ◇땀 빼면서 잃은 미네랄, 미역 통해 보충찜질방에서 미역국을 먹으면 미네랄 보충에 도움을 받을 수 있다. 찜질..

푸드이해나 기자2024/03/12 17:15
한국녹내장학회, 2024년 '세계녹내장주간' 캠페인 전개

한국녹내장학회가 2024년 ‘세계녹내장주간(2024.3.10~16, 매년 3월 둘째 주)’을 기념해 3월 10일부터 16일까지 일주일간 '녹내장으로부터 당신의 시력을 지키세요'를 주제로 한 질환 인식 개선 캠페인을 실시한다.매년 3월 둘째 주는 세계녹내장협회(WGA)와 세계녹내장..

의료계소식이금숙 기자 2024/03/12 17:12
피부 광낸다는 ‘리쥬란 힐러’ 엄청 아프다는데… 효과는 만점?

최근 SNS에서 큰 인기를 끌고 있는 피부 시술 중 하나가 바로 ‘리쥬란 힐러’다. 대표적인 스킨부스터인 ‘리쥬란’을 얼굴 70~80곳에 소량씩 주입하는 시술로, 피부 속 건조를 없애고 ‘물광 피부’를 만들어준다고 알려져 수년 전부터 인기를 끌고 있다. 그런데 피부..

뷰티신소영 기자 2024/03/12 17:00
종근당, 저용량 스타틴 '리피로우정5mg' 품목허가

종근당이 이상지질혈증 환자에게 쓰는 저용량 스타틴 '아토르바스타틴 제제'를 허가 받았다. 아토르바스타틴 단일제 허가는 유한양행에 이어 두 번째다.식품의약품안전처는 11일 종근당의 '리피로우정5mg'을 품목허가 했다. 리피로우정은 아토르바스타틴칼슘삼수화물 성..

제약이금숙 기자 2024/03/12 16:41
SK바이오팜 뇌전증 신약 '세노바메이트', 처방 환자 수 ..

SK바이오팜은 후보물질 발굴부터 상용화까지 독자적으로 개발에 성공한 뇌전증 혁신 신약 세노바메이트(미국 제품명: 엑스코프리, 유럽 제품명: 온투즈리)가 미국과 유럽 시장 등에서, 총 누적 처방 환자 수 10만 명을 넘어섰다고 밝혔다.SK바이오팜의 미국 현지 법인인..

제약이금숙 기자2024/03/12 16:25
크리오아시아 “반려견 체세포 보관 서비스 상시 모집 전환” [멍..

반려견 체세포 보관 에이전트인 주식회사 크리오아시아가 체세포 보관 서비스를 상시 모집으로 전환한다고 12일 밝혔다.반려견 체세포 보관 서비스는 반려견 사후에 피부 조직에서 체세포를 채취하고, 수백만 개 정도 배양해 냉동 보관하는 것이다. 반려동물을 잃은 후 ..

보도자료이해림 기자2024/03/12 16:24
중앙대병원 외과 안종혁 교수, 범부처 전주기 의료기기 연구개발..

중앙대학교병원 외과 안종혁 교수가 지난 6일 YTN 뉴스퀘어 미디어홀에서 열린 범부처 전주기 의료기기 연구개발사업 2024년 10대 대표과제 성과보고회에서 10대 대표과제 선정 표창을 받았다.보건복지부와 과학기술정보통신부, 산업통상자원부, 식품의약품안전처 4개 부..

우리병원소식이채리 기자2024/03/12 16:23
아침·저녁 vs 낮… 도심 속 공기, 언제 더 깨끗할까?

직장, 주거지 등의 위치 때문에 어쩔 수 없이 주로 도심에서 지내는 사람들이 있다. 이들은 야외운동도 도심에서 하게되는데, 그나마 공기가 깨끗한 시간을 택해 운동하는 게 좋다. 도심 속 운동이 공기 속 오염물질 때문에 오히려 건강을 해친다는 연구 결과가 있기 때..

생활건강이해나 기자2024/03/12 16:20
복지부 "의대 증원 1년 유예 서울대 의대 제안 수용 불가"

정부가 서울대 의대 교수협의회 비상대책위원회가 중재안으로 내놓은 의대 증원 1년 유예 제안을 거부했다.보건복지부는 12일 서울대 교수협의회 비대위에서 제안한 의대 증원을 1년 늦추는 것에 대해 "의사 증원을 포함한 의료개혁은 더 늦추기 어려운 사안"이라는 입장..

정책신은진 기자2024/03/12 16:10
질염 있을 때 성관계 했다간… 남성도 ‘난임’ 위험

여성에게 감기처럼 흔하게 나타나는 질환은 ‘질염’이다. 질염은 질에 세균이 감염돼 염증이 생기는 것을 말하는데, 냉 등 분비물의 양이 많아지거나 불쾌한 냄새가 나고, 외음부가 간지럽다는 특징이 있다. 그런데, 질염을 겪을 때 성관계를 해도 문제가 되지는 않을까..

성의학이아라 기자2024/03/12 15:35
배고픈 채 잠들면 다음날 피곤한 이유… ‘뇌’와 관련 있다?

잠들기 전 배가 고픈데 무시하고 자는 사람들이 있다. 늦은 시간에 음식을 먹으면 건강에 안 좋기 때문이다. 그런데, 너무 배고픈 상태로 자는 것도 건강에 좋지 않다. 그 이유를 알아봤다.◇숙면 방해배고픈 채로 잠들면 오히려 수면에 방해가 될 수 있다. 네덜란드 흐..

생활건강임민영 기자2024/03/12 15:16
트러블 짜기 전·후, 시지바이오 ‘트루다이브 트러블 패치’ 붙..

바이오 재생의료 전문기업 시지바이오는 건조한 날씨에 하나 둘씩 올라오는 트러블을 단계별로 케어할 수 있는 ‘트루다이브 패치’ 2종을 출시하고, 발생한 트러블의 ‘진정’부터 트러블을 짜고 난 후 ‘흉터 흔적’ 케어까지 단계별 솔루션을 제공한다고 밝혔다.시지..

뷰티이금숙 기자2024/03/12 15:15
전립선암 위험 높이는 납, ‘이것’ 통해 몸에 쌓인다

미세먼지, 대기오염 등으로 몸에 쌓인 납의 농도가 두 배씩 높아질 때마다 전립선암 발병률도 두 배 높아진다는 연구 결과가 나왔다.서울대 보건대학원 환경보건과학과 남연주, 박수현 교수팀은 2002년부터 2017년까지 국립암센터에서 전립선암을 진단받은 환자 46명과 ..

암일반김서희 기자2024/03/12 15:14
건강해지려고 ‘이것’ 섭취 줄이다간… 머리카락 잔뜩 빠진다

건강을 위해서 지방 섭취를 극단적으로 줄이는 경우가 있다. 하지만 지방은 우리 몸에 없어선 안 되는 영양소다. 에너지를 생성할 뿐만 아니라 호르몬 생성에도 관여를 하기 때문이다. 지방이 부족하다는 대표적인 신호 3가지를 알아본다.◇머리카락 빠지고 윤기 없어져..

생활건강이아라 기자2024/03/12 15:13
‘빌게이츠 인증’ 미국 강타한 ‘피클볼’… 한국서도 인기 급상..

‘피클볼(Pickleball)’ 열풍이 심상치 않다. 미국 스포츠피트니스산업협회(SFIA)는 피클볼을 최근 '미국 내 급성장 스포츠' 1위로 꼽았다. 지난해 뉴욕 맨해튼 센트럴파크에는 14개의 피클볼 코트가 새롭게 지어졌다. 마이크로소프트 기술고문 빌 게이츠(68)도 자신의 ..

피트니스이슬비 기자2024/03/12 15:10
서울의대 교수들 "의대증원 1년 후 결정 필요… 제대로 된 협의체..

전원 사직을 예고한 서울대학교 의과대학 교수협의회 비상대책위원회가 의대 정원 확대 관련 중재안을 제시했다. 제3의 기관에 의사 증원 규모를 객관적으로 분석하게 하고, 이를 근거로 1년 후 의사 증원 문제를 결정하자는 것이다. 그동안 국회와 정부, 의협, 국민이 ..

정책신은진 기자2024/03/12 14:58
다발골수종 암세포 잡는 ‘자연살해세포’… 활성화 방안 발견했..

다발골수종 암세포를 공격하는 자연살해세포 기능을 회복시키는 방법이 확인됐다.연세암병원 혈액암센터 김진석조현수정해림 교수, 연세대학교 의과대학 김소정곽정은 연구원 연구팀은 다발골수종이 진행할수록 증가하는 MIC 단백질을 중화 처리..

암일반이금숙 기자2024/03/12 14:55

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