당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

연예인들, 귀에 고무줄 걸어 '얼굴 부기 빼기' 유행… 정..

최근 SNS에 고무줄을 귀에 걸어 얼굴 부기를 뺀다는 '귀 고무줄 리프팅' 방법이 화제다. 서인국, 명세빈 등 유명 연예인들이 방송에서 직접 시범을 보이기도 했다. 방법은 간단하다. 고무줄을 활용해 귓불이 접힐 정도로 귀에 걸어주는 것이다. 고무줄의 탄성으로 귀 앞..

뷰티이해나 기자 2024/05/08 07:45
최화정, 김밥 속 '이 채소' 넣어 먹어 2kg 뺐다… 효과 ..

배우 최화정(62)이 다이어트에 효과적인 김밥 레시피를 공개했다.지난 6일 유튜브 채널 '안녕하세요 최화정이에요'에는 '유튜브 시작을 오이 김밥으로 말아주는 61년생 먹짱 최화정'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 최화정은 제작진을 위해 웰컴 드링크와 김밥..

다이어트이해나 기자2024/05/08 07:30
집에서 꽈당 넘어져도 골절되는 노년기… '양질의 단백질..

그 어느 때보다 부모님을 생각하게 되는 5월이다. 부모님과의 여행을 계획하기도 하고, 건강에 좋은 선물을 준비하기도 한다. 하지만 무엇보다 먼저 살펴봐야 하는 것은 바로 부모님의 주거 환경이다. 근육과 뼈가 약해진 고령자는 주로 집에서 생활하다 사고를 당하기 ..

노인질환이해림 헬스조선 기자2024/05/08 07:30
"누구든지 사랑할 수 있어요"… 발달장애인의 소개팅

지난해 4월, 발달장애인들을 위한 첫 단체 소개팅 행사가 진행됐다. 사는 곳, 직업, 취미가 모두 다른 발달장애인들이 서로에 대해 진지하게 알아보는 시간을 가졌다. ‘소소한소통’이라는 사회적 기업이 주최했는데 해당 행사 이후 발달장애인 대상 데이트 코칭 프로그..

라이프오상훈 기자2024/05/08 07:15
갑자기 '초록색 변' 보는데… 몸에 어떤 문제?

대변은 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 지표 중 하나다. 따라서 갑자기 초록빛이나 검은빛의 대변을 볼 때면 혹시 몸에 이상이 있는 건 아닐까 의심하게 된다. 평소와 다른 대변 색, 괜찮은 걸까?우선 대변의 색은 먹은 음식에 따라 쉽게 변할 수 있다. 녹색 변은 녹색..

대장질환신소영 기자 2024/05/08 07:00
어버이날 선물로 안마의자? ‘이런 사람’은 사용하지 말아야

어버이날을 맞아 안마의자를 선물할 계획이라면 부모님 건강 상태부터 확인해볼 필요가 있다. 몸 상태를 고려하지 않고 안마의자를 잘못 사용할 경우 오히려 독이 될 수 있다.특히 척추질환이 있거나 척추질환으로 수술을 받았다면 안마의자를 주의해서 사용해야 한다. ..

척추·관절질환전종보 기자2024/05/08 06:30
밤샘 작업 뒤 에너지 음료? 커피? ‘이것’이 더 도움

수면이 부족할 때 크레아틴 보충제를 섭취하면 인지 능력 향상에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.크레아틴은 운동 중 근육 세포가 생성하는 에너지의 양을 증가시켜 스포츠 보충제로 흔히 알려져 있다. 크레아틴은 질소가 포함된 유기산으로 매일 약 1g이 간과 신장에..

푸드김서희 기자 2024/05/08 06:00
나이 들어 그런가… 자다 깨서 소변본다면 ‘이 병’ 위험 신호

한밤중에 소변이 마려워 잠에서 깰 때가 있다. 노화로 인해 나타나는 자연스러운 현상일 때도 있지만, 질병이 원인일 수도 있다. 야간뇨를 유발하는 질환에는 어떤 것이 있는지 알아본다. 잠을 자다가 두 번 이상 소변이 마려워 깬다면 과민성 방광을 의심할 수 있다. 과..

비뇨기질환이해림 기자2024/05/08 05:00
굶는데도 살 안 빠지는 사람, 뻔하지만 ‘이렇게’ 해보세요

살을 빼기 위해 굶는 다이어트를 실천하는 사람들이 있다. 그런데 단식은 요요 현상을 부르고 근육량을 감소시켜 신진대사를 저하시키는 등 체중 감량 효과가 떨어진다. 최근, 간헐적 단식과 고강도 운동을 병행하면 체중을 약 30% 더 감량할 수 있다는 연구 결과가 나왔..

다이어트최지우 기자2024/05/08 00:01
다케다 폐암약 '엑스키비티' 국내 철수… 얀센 '리브..

다케다의 폐암 치료제 ‘엑스키비티(성분명 모보서터닙)’가 확증 임상에서 유효성을 입증하지 못하면서 5월부로 국내 시장에서 철수했다.엑스키비티는 EGFR 엑손20 삽입 변이 비소세포폐암 치료제로, 임상 1/2상 시험 ‘AP32788-15-101’의 결과를 기반으로 2022년 7월..

제약이금숙 기자2024/05/07 23:00
양치질 후 입 안에서 하얀 허물 벗겨진다면… 치약 속 ‘이 성분..

양치질을 한 후, 입안에 흰색 막이 벗겨지는 경우가 있다. 이 막 정체는 무엇이고 왜 생기는 걸까?입 안에 허물처럼 벗겨진 하얀 막은 구강 점막의 가장 위쪽을 덮고 있는 상피층이 탈락한 것이다. 구강 점막 표면은 피부와 대체로 비슷하지만, 더 무르고 습한 점막으로..

치아일반이해림 기자2024/05/07 22:00
“다이빙한 가수에게 부딪혀” 콘서트장서 ‘목 뼈’ 부러진 美 ..

미국의 한 공연장에서 콘서트를 관람하던 여성이 관객을 향해 몸을 던진 가수에게 부딪혀 목뼈가 부러지는 사고가 발생했다.3일(현지 시간) 미국 지역 매체 WKBW에 따르면, 지난달 30일 저녁 뉴욕 버팔로의 한 공연장에서 호주 출신 록 밴드 ‘트로피아이즈’의 콘서트가..

척추·관절질환전종보 기자2024/05/07 21:30
참이슬서 경유 냄새, 필라이트 맥주선 콧물 같은 점액질… 하이트..

하이트 진로에서 악재가 동시에 터졌다. 지난달 29일 한 온라인 커뮤니티에 소주에서 '경유' 냄새가 나 회사 측에 원인 규명을 요청했다는 글이 올라왔다. 알고 보니, 해당 소주는 참이슬로 확인됐다. 지난 4일에는 JTBC '사건반장'을 통해 필라이트에서 콧물 같은 점액..

푸드이슬비 기자 2024/05/07 21:00
입냄새 근원은 혀? 잘못 닦다간 냄새 더 심해진다

입 냄새를 예방하기 위해서는 혀를 잘 닦아야 한다. 이때 ‘혀클리너’를 사용하면 혀에 낀 백태나 세균을 제거하는 데 도움이 된다. 하지만 혀클리너의 잘못된 사용은 혀에 손상을 줄 수 있기 때문에 주의가 필요하다. 올바른 사용법에 대해 알아본다.◇세균 증식하기 ..

치아일반김서희 기자2024/05/07 20:30
자연에서 '이 동물' 관찰하기… 스트레스 해소에 효과 만..

자연에서 새를 관찰하는 것이 정신 건강에 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다.미국 노스캐롤라이나주립대 연구진은 대학생 112명을 세 그룹으로 나눠 5주간 관찰 연구를 했다. 세 그룹은 각각 대조군, 매주 1회 산책하는 그룹, 매주 1회 30분 이상 새를 관찰하는 그룹으..

심리이해나 기자 2024/05/07 20:15
헛기침하는 습관, 성대에 굳은살 만들어… 쉰 목소리 난다면?

목이 쉰 상태가 2주 이상 지속되면, 성대에 무엇이 생겼는지 의심해 볼 필요가 있다. 성대에 결절이나 용종(폴립)이 생기는 음성질환일 수 있어서다. 주로 가수, 교사 등 목을 많이 쓰는 직업군에서 흔히 나타나지만 노래방에 가서 고음을 지르는 등 음성의 오남용으로 ..

라이프오상훈 기자2024/05/07 20:00
양념에 적신 '양념갈비' 신선도 확인하는 방법

채소든, 고기든, 생선이든 신선한 제품이 맛있고 건강하다. 정육점에서도 붉은빛의 갓 도축한 신선한 고기를 찾을 때가 많다. 하지만 양념갈비의 경우 고기의 색감이 양념으로 가려져 신선도를 구분하기가 어렵다. 혹시나 신선도가 떨어진 고기를 재양념한 것은 아닐까 ..

푸드신소영 기자2024/05/07 19:30
주름 예방하고, 잡티 없게… 피부에 좋은 '5월 제철 음식..

음식은 제철에 먹었을 때 맛과 영양이 가장 풍부하며 강력한 건강 효과까지 누릴 수 있다. 특히 다채로운 5월 제철 음식은 피부 건강에 탁월하다. 마늘종, 미더덕, 아스파라거스, 오이, 토마토 등 5월 제철 음식 5가지와 그 효능에 대해 알아본다. ▷마늘종=녹황색 채소..

푸드이해나 기자 2024/05/07 19:15
휜 다리 교정해준다는 보조기·깔창, 효과 있을까?

유치원생 자녀를 둔 A씨는 문득 반바지를 입은 아이의 다리가 생각보다 휘어 있어 당황했다. A씨는 이왕이면 곧은 다리가 건강은 물론, 미용 측면에서도 낫다고 판단해 휜 다리 교정기와 깔창을 찾았으나 수십만원에 달하는 가격을 보고 고민에 빠졌다. 성장기 아이의 휜..

척추·관절질환신은진 기자2024/05/07 19:00
불법 여론조성이었나… '의료개혁 홍보' 국가재정법 위반..

윤석열 정부가 ‘의료재난 대응 의료 개혁 홍보’를 위해 국가재정법을 위반한 것으로 드러났다.국가재정법에 따라 각 중앙관서의 장은 세출예산으로 배정되기 전에는 집행할 수 없다. 그러나 더불어민주당 한정애 의원이 7일 보건복지부로부터 제출받은 자료를 보면, 복..

정책신은진 기자 2024/05/07 17:33

맨 위로