당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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'쪼이고 댄스'로 임신 성공률 높인다? "요실금 개선은 몰..

"재미있고 신나게 따라해요!! 쪼이고! 쪼이고! 서울시 시민건강 출생장려 국민댄조 한마당" 덕수궁 돌담길에 걸려 있는 체조 행사 현수막 내용이다. '국민댄조는 지난 3월 서울 동작구에서 열린 '으랏차차 출생 장려 국민댄조 서울시 캠페인' 행사에서 처음 공개됐다. 이..

화제와이슈이해나 기자 2024/06/05 11:29
‘이 화장품’ 썼다가 얼굴 뒤집어진 美 여성… 알고 보니 생각지..

미국에서 사는 한 여성이 유통기한이 지난 화장품을 사용했다가 세균 감염을 겪은 사연을 공개했다.지난 4일(현지시간) 뉴욕 포스트 등 외신에 따르면 이 여성은 최근 유통기한이 지난 스킨케어 제품을 사용했다가 피부에 세균 감염이 발생했다. 여성은 ‘BeastEater’라..

뷰티임민영 기자 2024/06/05 11:12
자몽 주스·에이드 아무리 맛있어도… '이런 사람' 마시..

여름철엔 누구든 시원한 음료를 찾게 된다. 이때 카페에서 판매되는 자몽을 활용한 주스, 에이드 등을 마시는 경우가 많은데 특정 약을 먹고 있는 사람은 몸에 부작용이 생길 수 있어 주의해야 한다. 자몽을 단 한 번만 먹어도 60개 이상의 의약품 흡수에 영향이 갈 수 ..

푸드이해나 기자2024/06/05 11:03
폐경 빨리 겪은 여성이라면 검진 잘 받아야 하는 ‘암’

조기 폐경 여성과 가족은 그렇지 않은 이들보다 유방암과 난소암 발병 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.조기 폐경은 40세 이전에 난소 기능이 중단된 것을 말하며 40~45세에 진단되면 이른 폐경, 45세 이후에는 폐경이라고 일컫는다. 조기 폐경은 정상적인 상황보다 약..

암일반최지우 기자 2024/06/05 11:00
월드스타 이정재, 일주일에 두 번 ‘이 운동’으로 몸 관리한다 ..

배우 이정재(51)가 자신만의 관리 비법을 공개했다.지난 3일 유튜브 채널 ‘성시경 SUNG SI KYUNG’에는 ‘성시경의 만날텐데 | 이정재 월드스타 이정재 형님 너무 멋있습니다..!’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 성시경은 이정재에게 “평소에 뭐하시냐”고..

피트니스이아라 기자2024/06/05 10:53
두 딸 아빠이자, 인라인 전 국가대표 김대철님… 뇌사상태 빠져 ..

한국장기조직기증원은 지난 3월 15일 가톨릭대학교 은평성모병원에서 김대철(44)님이 뇌사장기기증으로 생명을 살리고 하늘의 별이 됐다고 밝혔다.김씨는 지난 2월 13일, 갑상선 수술을 받은 부위 이상으로 응급차로 병원 이송 중 발생한 심정지로 뇌사상태가 됐다. 이후..

단신이해나 기자2024/06/05 10:31
그레인온 ‘메가쇼 2024’ 첫 참여, 카무트 효소 프리미엄90 완판..

카무트 효소 기업 그레인온이 국내 최대 소비재 박람회인 ‘메가쇼 2024’에 처음으로 참여해 신제품 ‘카무트 효소 프리미엄90’을 선보였으며 준비된 물량이 모두 소진·완판됐다고 밝혔다.2024 메가쇼 시즌1은 지난 5월 30일부터 6월 2일까지 일산 킨텍스 제1전시장에..

푸드김서희 기자2024/06/05 09:39
[아미랑] 죽음은 사라지는 것이 아니라 다른 차원으로 가는 것

제가 재직했던 병원의 내시경센터 간호사가 한 번은 자신이 2015년 1월에 겪은 일이라며 경험담을 들려주었습니다. 친하게 지냈던 이웃집 언니가 있었는데 다른 지역으로 이사를 가게 돼 자주 볼 수는 없었지만 종종 전화 연락을 하며 지냈다고 합니다. 그런데 어느 날 ..

암일반기고자=정현채(서울대의대 명예교수)2024/06/05 08:50
[밀당365] 당뇨 환자, 점 빼는 시술 받아도 되나요?

기온이 상승세를 타면서 햇볕이 강하게 내리쬐는 요즘입니다. 자외선에 오래 노출되면 점이나 기미, 주근깨 등 색소질환이 생기기 쉬운데요. 피부에 생긴 점이 고민이라는 한 독자분의 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“당뇨병을 앓은 지 18년이 된 58세 남성입니다..

당뇨최지우 기자2024/06/05 08:40
잘 때 땀 많이 흘리는 중년 여성, ‘이 장기’ 상태 점검해야

간은 어느 정도 기능이 저하돼도 증상이 없어, 조기 발견이 어려운 대표적인 ‘침묵의 장기’다. 건강 검진 등으로 상태를 주기적으로 확인하는 게, 혹여 질환에 걸렸더라도 예후를 좋게 하는 최선의 방법이다. 폐경기 여성 중 밤에 유독 식은땀을 많이 흘린다면 주의 깊..

생활건강이슬비 기자 2024/06/05 08:30
식당서 '잔술 판매' 시작, 개봉한 술 상하기 쉬워… "소..

지난달 28일부터 식당에서 모든 종류의 술을 한 잔씩 팔 수 있는 '잔술 판매'가 허용됐다. 약 일주일이 지난 지금, 기자는 서울 용산구 일대 먹자골목에 방문해 잔술 판매가 어떻게 시행되고 있는지 물었다. 주점을 운영하는 업주 김모(40대·여)씨는 "잔술 판매가 허용..

생활건강이해나 기자2024/06/05 08:15
'이곳' 굵을수록 혈당 잘 조절되고 치매 위험 낮다!

근육은 우리 몸에서 에너지를 가장 많이 소모하는 기관이다. 특히 허벅지는 신체 부위에서 근육량이 가장 많은 부위인데 굵으면 건강상 얻은 이점이 많다.◇당뇨병 예방허벅지가 굵으면 그만큼 혈당을 많이 소모할 수 있다. 당뇨병 위험이 줄어들 정도다. 실제 연세대 보..

피트니스오상훈 기자2024/06/05 08:00
"잠 충분히 자면, 외로움 해소된다"… 이유는?

질 좋은 수면은 사람의 외로움 해소에 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다. 미국 국립수면재단 등 공동 연구진은 평균 연령 44세 참가자 2297명을 대상으로 수면의 질과 외로움간의 연관성을 조사했다. 참가자들은 잠을 자고 난 후 수면 관련 온라인 설문조사(RU-SATED)와..

라이프이해나 기자2024/06/05 07:30
“헤어지자”는 말에 살인까지… 폭력적 이성, 애초에 거르는 방..

헤어지자는 말에 폭력을 넘어 살인까지 저지르는 일이 반복되고 있다. ‘의대생 살인 사건’의 충격이 채 가시기도 전인 지난 3일, 서울 강남의 한 오피스텔에서 연인 관계였던 60대 여성과 그의 딸을 살해한 뒤 도주한 60대 남성 박씨가 체포되는 일이 발생했다. 대검찰..

심리오상훈 기자2024/06/05 07:00
아침 피로 날리려면 10초만 ‘이 동작’해보세요

쏟아지는 졸음은 물리치기가 어렵다. 특히 막 잠에서 깬 아침 시간이나 점심 식사 직후에 극심한 피로감을 느끼는 사람이 적지 않다. 충분한 휴식과 건강한 생활습관으로 피로를 날리는 게 우선이지만, 급하다면 간단한 스트레칭을 하는 게 도움이 될 수 있다. 좁은 공간..

생활건강신소영 기자 2024/06/05 07:00
일자목·거북목보다 심각한… ‘버섯증후군’을 아세요?

목을 과도하게 앞으로 빼고 스마트폰·컴퓨터 모니터를 보는 습관은 거북목의 원인이 될 수 있어 주의해야 한다. 이미 목 뼈가 변형됐음에도 계속 안 좋은 자세를 유지하면 목 뒤에 혹이 튀어나오는 ‘버섯증후군’으로도 이어질 수 있다.정상적인 목뼈는 앞쪽을 향해 ‘..

척추·관절질환전종보 기자 2024/06/05 06:30
여성의 육아 스트레스, 남편과의 ‘이것’으로 해소돼

부부관계가 여성의 육아 스트레스를 해소하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아대 샌프란시스코 캠퍼스 의대 연구팀은 2세부터 16세까지의 자녀를 둔 20~ 50세 여성 183명을 대상으로 스트레스와 부부관계의 연관성을 알아봤다.참가자들은 2년 동안..

라이프김서희 기자2024/06/05 06:00
팔뚝 출렁이는 게 노화 때문? 탄탄하게 만드는 방법은…

나이 들면 팔뚝 살이 출렁거리거나 종아리가 물렁물렁해진다. 살이 찌거나 피부가 늘어난 게 원인이라기보단 근육량이 줄어든 탓일 수 있다. 더 심해지면 제대로 걷지 못하거나 자주 넘어질 수 있는데, 이때는 근감소증을 의심해봐야 한다. 근감소증은 어떤 질환일까?근..

피트니스이해림 기자 2024/06/05 05:00
하늘에서 들리는 ‘이 소리’가 비만을 유발한다

항공기 소음에 노출되면 체질량지수(BMI)가 높아져 비만을 유발한다는 연구 결과가 나왔다.BMI는 비만도를 나타내는 지표로, 대한비만학회에서는 ▲과체중(BMI 23~24.9) ▲1단계 비만(BMI 25~29.9) ▲2단계 비만(BMI 30~34.9) ▲고도비만(BMI 35 이상)으로 분류한다. BM..

라이프최지우 기자2024/06/05 00:01
갑자기 많아진 여드름, 혈액 속 ‘이것’ 많다는 신호일 수도

탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원이지만, 섬유질을 제거한 ‘정제 탄수화물’은 되레 몸에 해가 될 수 있다.탄수화물이 몸속에 들어오면 포도당으로 전환돼 소화·흡수되는데, 정제된 탄수화물일수록 이 속도가 빠르다. 포도당의 소화·흡수가 빠르게 이뤄지면 그만큼..

푸드이해림 기자2024/06/04 22:00

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