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'팔 근육 단단' 변요한, 쇠질로 하루 마무리… '어떤..

화보 촬영을 위해 일본에 방문한 배우 변요한(38)이 헬스장에서 운동하며 하루를 마무리하는 모습을 공개했다.지난 10일 유튜브 채널 'TEAMHOPE'에는 '[변요한] 변요한과 함께 도쿄 출장을 간다면? (feat. 월요병 극복)'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 변요한은 화보 촬..

피트니스이해나 기자2024/11/12 10:01
병 없고 스스로 목욕도 거뜬한 ‘성공적인 노화’ 위해선… ‘이..

나이가 들면서 수면 시간이 변하면 건강하게 늙기 어렵다 걸 시사하는 연구 결과가 나왔다.중국 원저우의대 연구팀은 수면 시간의 변화가 노화 과정에 어떤 영향을 끼치는지 알아보기 위한 연구를 진행했다. 이를 위해 먼저 이전 연구들을 참고해 ‘성공적인 노화’의 5..

라이프오상훈 기자 2024/11/12 10:00
서현진, 공유에게 '이것' 담근 술 선물… 노화 방지에 면..

배우 서현진(39)이 배우 공유(45)에게 산양삼으로 만든 술을 선물했다고 밝혔다.지난 9일 유튜브 채널 '뜬뜬'에는 ‘섬세한 I들은 핑계고ㅣEP.61’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 출연한 서현진은 "공유에게는 술을 선물한 적이 있다"며 "평소 유튜브 레시피 찾아..

푸드이해나 기자2024/11/12 09:44
즐겨 마시는데… 여성이라면 ‘이 커피’ 주의! 심장질환 위험 커..

여성은 우유를 마시면 심장 질환 발병 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다. 라테 두 잔을 마셨을 때 섭취할 수 있는 우유 함량(300mL)만으로도 심장 질환 위험이 올라갔다.스웨덴 웁살라대 의대 외과 칼 미카엘손 교수 연구팀은 우유가 심장에 미치는 영향을 확인하기 ..

푸드이슬비 기자2024/11/12 09:00
불안과 우울의 기억을 극복과 감사의 추억으로… 폐암 환우회 ‘..

폐암은 치료 과정에서 많은 신체적 정신적 고통이 따르는 질환입니다. 불안과 우울을 느끼고 삶의 의욕을 잃는 경우도 많습니다. 외과적 치료 외에도 환자들의 신체적, 정신적 건강을 돌보는 노력이 필요한 이유입니다. 폐암으로 고통 받는 이들의 아픔을 나누고 회복의..

암일반최지우 기자2024/11/12 08:50
차 탈 때마다 멀미… 안 탈 수 없다면 ‘이렇게’ 버텨라

차를 탈 때마다 멀미하는 사람들이 있다. 그렇다고 차를 아예 안 타고 살 수도 없는 노릇이다. 멀미는 고통스럽지만, 완화하는 방법은 의외로 간단하다.멀미는 눈이 받아들이는 시각 정보와 귀의 전정기관이 받아들이는 운동 정보가 달라서 생긴다. 움직이는 차 안에 있..

생활건강이해림 기자2024/11/12 08:37
잘 하던 일도 허둥대게 만드는 스트레스… 15초 ‘이것’ 하면 완..

스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있다. 스트레스로 면역세포에 이상이 생기면 비정상 세포 증식이 장시간 지속되면서 암을 비롯한 여러 질환의 원인이 될 수 있다. 그뿐 아니라 스트레스는 뇌에 악영향을 끼치고, 업무 효율도 떨어뜨린다. 어떻게 완화할 수 있을까?◇..

라이프신소영 기자2024/11/12 08:00
다른 음식 그대로 두고, ‘이것’만 조금 더 먹어보세요… 사망 ..

매일 콩을 1~2인분 섭취하면 전반적인 식사 질이 향상돼 모든 원인으로 인한 사망 위험이 감소한다는 연구 결과가 나왔다.미국 미네소타대 연구팀이 2001~2018년 미국 국민건강영양조사 데이터를 활용해 성인 4만4574명을 분석했다. 참여자들은 섭취 식단에 대한 설문조..

푸드최지우 기자 2024/11/12 07:30
‘이 감정’ 느끼면… 조현병·당뇨병·비만·우울증 등 ‘30개 ..

외로움이 신체적, 정신적 건강에 미치는 부정적 영향은 이미 잘 알려져 있다. 최근에는 외로움이 30종류의 질환 발병률을 높인다는 연구 결과가 나왔다.외로움은 사회적 단절에 대한 주관적인 느낌으로, 우울증, 당뇨병, 심혈관 질환 등 다양한 건강 문제와 관련이 있는..

라이프김서희 기자2024/11/12 07:00
‘이것’ 물렸다가 탈모가 “회복까지 5년”… 美 20대 여성, 어..

진드기에 물리면 주로 물린 부위가 붓거나 아프거나, 발진, 물집 등의 증상이 나타난다. 그런데 두피에 물렸다간 탈모로 이어질 수 있어 더욱 주의가 필요하다. 진드기에 두피를 물려 탈모를 겪은 미국 20대 여성의 사연이 공개됐다. 미국 보스턴대 메디컬센터 피부과에..

피부질환김예경 기자2024/11/12 06:30
“변기에 똬리 틀고 있어” 깜짝… 일주일 새 ‘이 뱀’ 두 번 출..

호주의 한 주택 화장실 변기에서 일주일 사이 뱀이 두 번이나 출몰한 사연이 전해졌다.지난 8일(현지시각) 뉴욕 포스트 등 외신에 따르면 이 남성은 지난 10월 22일 집 화장실 변기에서 뱀을 발견했다. 변기에서 뱀을 꺼낸 뱀 포획 전문가는 “다행히 독사는 아니었다”..

라이프임민영 기자2024/11/12 06:00
"다이어트 중이라"… 규현 냉장고에 가득 든 '음식' 뭐였..

그룹 슈퍼주니어 출신 가수 규현(36)이 자신의 부엌에 있는 저당 제품들을 소개했다.지난 8일 유튜브 채널 '규현 KYUHYUN'에는 '어느날 우리집 주방으로 제작진이 쳐들어왔다!! 그리고 망한 라면...'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에는 규현의 부엌이 소개됐다. 규..

푸드이해나 기자2024/11/12 05:00
신애라 다이어트 비법, 먹을 때 ‘이것’ 30번 한다… 어떤 효과..

배우 신애라(55)가 자신만의 식사법을 공개했다. 지난 10일 유튜브 채널 ‘신애라이프-Shinaelife’에는 ‘꼭꼭 씹기 어려우신 분? 같이 해봐요^^ 우리 진짜 건강해야 해요 Eat With Me 3’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 신애라는 촬영장에서 전복 솥밥..

다이어트이아라 기자2024/11/12 00:01
'12kg 감량' 유지어터 심진화, 이번엔 '이 운동'..

개그우먼 심진화(44)가 배드민턴하는 모습을 공개했다.지난 10일 개그우먼 심진화는 자신의 인스타그램에 남편 개그맨 김원효(43)와 함께 배드민턴하는 사진을 게재했다. 게재된 사진에는 "열심히 했다"는 글과 함께 배드민턴 채 사진도 함께 담겨 있다. 심진화는 꾸준히..

피트니스이해나 기자2024/11/11 23:00
"줄 서서 마신 성수"… 알고 보니 '이곳'서 흘러나온 물..

힌두교 '성수'(聖水)로 알려지며 수많은 신도가 줄을 서가며 마시고 몸에 발랐던 물이 알고 보니 에어컨에서 나온 응축수였다는 황당한 사실이 밝혀졌다. 지난 6일(현지시각) 인도 더이코노믹타임스 등 현지 매체는 인도 북부 브린다 힌두교 사원 슈리 반케 비하리 사원..

기타이해나 기자 2024/11/11 22:12
“비만 기준 완화해야”… BMI에 따른 사망률 봤더니 ‘의외의 결..

국내 기준에 따르면 체질량지수(BMI) 25 이상이면 ‘비만’으로 분류된다. 그런데 국내 성인 800만명 이상을 분석한 결과, BMI 25 부근에서 사망 위험이 가장 낮았다는 연구 결과가 나왔다.BMI(Body Mass Index)는 몸무게(kg)를 신장(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 전세계..

라이프오상훈 기자 2024/11/11 22:00
노인에게 위험한 흡인성 폐렴, '맞춤형 예방 프로그램'으..

분당서울대병원 종합내과 김은선 교수 연구팀이 급성기 내과 질환으로 입원한 흡인성 폐렴 위험이 높은 노인 환자에서 GUSS(Gugging Swallowing Screen)를 활용한 ‘흡인 예방 QI’ 프로그램의 효과를 확인한 연구 결과를 발표했다.흡인성 폐렴은 음식물, 침 등이 기도로..

호흡기질환한희준 기자 2024/11/11 21:30
아무리 살쪘어도… ‘이것’ 없으면, 알츠하이머병 위험 오히려 ..

만병의 근원인 비만은 치매 발병 위험도 높인다고 알려져 있다. 최근, 비만이어도 대사증후군 진단 기준에 해당하는 대사질환이 없거나 한 가지만 있는 비교적 건강한 비만이라면 알츠하이머병 발병 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다.국내에선 체질량지수(BMI, kg/㎡)가..

생활건강이슬비 기자 2024/11/11 21:00
잔나비 최정훈, '건강 식단' 공개… 어떤 재료 들었나 ..

그룹 잔나비 보컬 최정훈(32)이 건강한 식단을 챙겨 먹는 모습을 공개했다.지난 10일 최정훈은 자신의 인스타그램에 'HEALTHY'라는 문구와 함께 각종 채소가 섞여 있는 음식 사진을 게시했다. 브로콜리, 당근, 양배추가 한 그릇에 담겨 있었다. 최정훈이 공개한 건강 식..

푸드이해나 기자2024/11/11 20:45
호불호 극명한 ‘이 식재료’… 향만 맡아도 식욕 조절해 다이어..

민트 특유의 치약 맛과 향을 싫어하는 사람이 많다. 그러나 맛과 향이 싫다고 멀리하기에, 민트는 이점이 너무나도 다양하다. 어떤 장점이 있을까?민트 중 가장 널리 쓰이는 페퍼민트는 속을 편안하게 하는 효과가 있다. 과식이나 과음한 후 속이 메스껍고 울렁거릴 때 ..

푸드이해림 기자2024/11/11 20:31

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