당신의 건강가이드 헬스조선

“눈에 무좀약 짜 넣을 뻔”… 점자 의무화 2년, 여전한 ‘복약 ..

시각장애인 A씨(40)는 최근 아찔한 경험을 했다. 안약을 넣으려다 집어 든 것이 무좀약이었던 것. 다행히 손에 닿은 튜브의 질감이 달라 멈췄지만, 그는 “몇 초만 늦었어도 눈에 무좀약을 짰을 것”이라며 “지금도 생각하면 식은땀이 난다”고 말했다. B씨(30) 역시 아..

기타장가린 기자 2026/04/27 06:30

어르신들, 투표합시다… 15년 뒤 사망 위험 낮아진대요

노년층의 투표 참여가 최대 15년간 사망 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다. 미국 펜실베니아대·인디아나대 연구팀이 2008년 대통령 선거에 참여한 고령 유권자를 대상으로 사망 위험을 비교 분석했다. 분석에는 위스콘신 종단 연구 데이터가 활용됐고 7708명이 포함..

라이프최지우 기자 2026/04/27 06:01

‘이 음식’ 먹을 때마다 메스껍다면… 췌장 이상 신호

췌장암은 생존율이 낮은 질환으로 잘 알려져 있다. 초기에는 뚜렷한 증상이 거의 없어 발견이 늦어지는 경우가 많기 때문이다. 평소와 다른 몸의 변화가 나타난다면 가볍게 넘기지 말고 주의 깊게 살펴야 한다. 아래와 같은 증상이 지속된다면 췌장암이나 췌장염 등 췌장..

암일반유예진 기자2026/04/27 05:02

“건강하려 먹었는데 혈당 올려”… 영양사 꼽은 ‘의외의 음식’..

건강을 위해 선택한 ‘제로 식품’이 오히려 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 영양사의 경고가 나왔다.최근 유튜브 채널 ‘건나물TV’에 출연한 이지혜 임상영양사는 “최근 건강이나 체중 관리에 대한 관심이 높아졌지만, 단맛에 대한 욕구는 여전히 포기하기 어렵다”..

푸드이아라 기자2026/04/27 04:01

라이프김서희 기자2026/04/26 22:01

“1800만원 들여 스위스로”… 아들 잃은 母, 조력 존엄사 선택

아들을 잃은 슬픔을 견디지 못한 영국 50대 여성이 조력 존엄사 기관에서 생을 마감하기로 한 사연이 전해졌다.지난 23일(현지시각) 외신 뉴욕포스트(New York Post)에 따르면 영국 웨스트미들랜즈 주에 거주하는 웬디 더피(56)는 4년 전 아들이 사망한 이후 극심한 정신..

화제와이슈최수연 기자 2026/04/26 21:00

맥주 마시면 ‘비타민B6’ 보충… 애주가들 반가울 소식

맥주에 비타민 B6이 상당량 들어있다는 연구 결과가 나왔다. 다만 무알코올 맥주에도 비슷한 수준이 포함돼 있어 음주를 늘릴 근거는 되기 어렵다는 분석이다.독일 뮌헨 공과대학교 연구팀은 맥주에 포함된 비타민과 미네랄을 확인하기 위해 독일 슈퍼마켓에서 65종의 맥..

생활건강김경림 기자 2026/04/26 20:01

신장결석 키우지 않으려면… 물 많이 마시고 ‘이것’ 줄여라

극심한 통증으로 악명 높은 신장결석은 방치할 경우 신장 기능 저하로 이어질 수 있는 질환이다. 소변 속 칼슘·옥살산·인산 등의 농도가 높아지면 결정이 생기고, 이것이 뭉쳐 결석이 된다. 가장 흔한 유형은 칼슘 옥살산 결석과 칼슘 인산 결석이다. 소변량이 부족하..

비뇨기질환장가린 기자2026/04/26 19:02

‘단백질’ 많을 줄 알았는데… 의외로 적은 식품 네 가지

단백질 식품으로 알려졌지만, 실제 함량은 기대에 못 미치는 경우가 있다. 최근 미국 건강 매체 베리웰헬스(verywellhealth)를 통해 미국 병원 임상영양사인 할리 사퍼스타인이 단백질 함량이 생각보다 낮은 네 가지 식품을 소개했다.▷아몬드 음료=아몬드 음료는 유당불..

푸드조재윤 기자 2026/04/26 18:01

비대증 증상으로 병원 갔는데, 전립선암… 뭘 놓친 걸까?

전립선비대증과 전립선암은 서로 다른 질환이지만, 증상과 검사 과정에서 함께 발견되는 경우가 많아 정기 검진을 통한 조기 감별이 중요하다.◇전립선비대증, 암으로 직접 진행되지는 않아건강보험심사평가원에 따르면 2024년 기준 국내 50대 이상 전립선비대증 환자는..

비뇨기질환오상훈 기자 2026/04/26 17:30

“조금만 더 자고 싶다” 다카이치 총리 호소… 대체 무슨 일?

다카이치 사나에 일본 총리가 잠이 부족한 상태라고 토로했다.지난 23일(현지시각) 교도통신에 따르면, 아마리 전 간사장은 총리 관저에서 다카이치 총리가 면담 자리에서 “잠을 조금 더 자고 싶다”는 말을 했다고 전했다. 앞서 다카이치 총리는 자신의 수면 시간에 대..

화제와이슈이아라 기자2026/04/26 17:02

치아·머리카락 모두 빠진 40대 女… 한 번쯤 들어본 ‘이 질환’..

희귀질환을 앓고 있는 한 40대 여성의 사연이 전해졌다.지난 23일(현지시각) 외신매체 피플은 미국 오하이오에 거주하는 티파니 웨더킨드의 사연을 보도했다. 48세의 티파니는 31세에 희귀질환인 조로증을 진단받았다. 20대 때부터 치아가 자주 썩고, 머리카락이 가늘어..

희귀질환이아라 기자 2026/04/26 16:01

“약해진 체력 회복되려나”… 현아가 선택한 ‘이 운동’

가수 현아(33)와 용준형(36) 부부가 테니스를 통해 건강을 관리하는 근황을 공개했다.지난 23일 장성규는 자신의 인스타그램에 “테니스 천재 탄생, 용준형, 현아”라는 글과 함께 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속 현아·용준형 부부는 각각 장성규와 테니스 라켓을 들..

피트니스최수연 기자 2026/04/26 15:02

‘이 증상’ 있을 때 인공눈물만 넣고 안심했다간… ‘전염’ 위..

봄철에는 꽃가루와 미세먼지가 늘면서 눈 가려움과 충혈을 호소하는 사람이 많아진다. 대부분 이를 단순 피로나 건조증으로 여기지만, 원인에 따라 알레르기 결막염일 수도 있고 전염성 눈병일 수도 있어 증상을 구분해 보는 것이 중요하다.◇봄철, 외부 자극 늘고 감염..

눈질환오상훈 기자2026/04/26 14:30

“췌장 부담 줄여서, 혈당 회복”… 탄수화물·지방 ‘이렇게’ ..

케톤식이 저지방 식단보다 당뇨병을 개선하는 데 더 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.케톤식이는 탄수화물 섭취를 줄이고 지방 비중을 높이는 것으로, 간의 대사를 지방 저장보다 지방 연소 쪽으로 전환시키는 식사 방식이다. 이 과정에서 나타나는 생화학적 변..

당뇨김서희 기자 2026/04/26 13:02

腸 건강하려면 하루 세 번 ‘이것’ 먹으라는데… 뭘까?

장 건강을 위해 유산균 제품을 챙겨 먹는 사람이 많다. 하지만 전문가들은 장 건강 관리에 있어 관련 제품보다 일상 식단이 더 중요하다고 말한다.최근 ‘건강구독사회’를 출간한 정재훈 약사가 유튜브 채널 ‘CBS 경제연구실’을 통해 장 건강 관리 방법을 소개했다. ..

푸드최소라 기자2026/04/26 12:01

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