당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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온유, ‘이 수술’ 때문에 6개월 동안 말 못했다… 얼마나 심했길..

그룹 샤이니의 멤버 온유(34)가 과거 성대 폴립 수술로 힘들었던 경험을 털어놓았다.지난 27일 유튜브 채널 ‘감별사’에는 ‘온유와의 첫만남?! 트와이스, 샤이니의 노잼 둘이 만나면 생기는 일! 감별사 EP.2’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 온유는 자신의 애..

호흡기질환임민영 기자2024/07/29 11:33
윤승아, 키166cm인데 47kg… 체중 감량 비결은 ‘이것’ 넣은 당..

배우 윤승아(40)가 키즈 사이즈 옷을 입는다고 밝혔다.지난 28일 유튜브 채널 '승아로운'에는 '여름 데일리룩과 문의 폭발한 카프리 여행룩 모두 알려드려요'라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 윤승아는 패션 코디를 공개했다. 윤승아는 "10~11세 사이즈가 나한테 ..

다이어트김예경 기자2024/07/29 11:12
“47세 맞아?” 김희선, 군살 없는 각선미 비결은 ‘이 운동’

배우 김희선(47)이 남다른 각선미를 자랑했다. 지난 28일 김희선은 자신의 인스타그램에 하얀색 반바지와 운동화를 신은 채 길거리에서 찍은 사진을 게재했다. 사진 속 김희선은 완벽한 각선미를 자랑하며 포즈를 취하고 있다. 이에 누리꾼들은 “다리 엄청 길다” “연..

피트니스이아라 기자 2024/07/29 10:47
[밀당365]‘이때’ 혈당 관리 잘 해두면, 20년 뒤 예후 달라진다

당뇨병을 처음 진단 받으면 막연한 두려운 마음이 생깁니다. 너무 걱정하지 마세요! 초기부터 생활습관을 잘 관리하면 예후가 아주 좋습니다. 관련 연구 소개합니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 초기에 집중적으로 관리하면 효과 20년 넘게 지속됩니다.2. 가급적 진단..

당뇨최지우 기자2024/07/29 08:40
'치아 위 철길'은 옛말… 아무도 몰래 가지런 치아 만드..

어린아이부터 중년까지, 가지런한 치아를 만들기 위해 교정 치료를 받는 사람이 많다. 과거에는 치아에 붙이는 금속 브라켓이 눈에 잘 띄어 '치아 위 철길'이라 불리기도 했지만, 최근에는 기능과 심미성을 모두 챙긴 다양한 교정 방식이 등장하고 있다. 티 안 나게 교정..

치아일반이해나 기자2024/07/29 08:00
눈썹 문신 대세라 해도… 피부에 ‘이런 특징’ 있다면 삼가야

반영구 시술은 문신에서 파생된 기법으로 미용을 목적으로 한다. 색소를 피부에 주입해 짧게는 6개월에서 길게는 2~3년까지 유지가 된다. 반영구 시술을 하면 땀이나 물에 지워지지 않다는 장점도 있다. 주로 눈썹, 아이라인, 입술, 헤어라인 등에 진행한다. 하지만 반영..

뷰티김예경 기자 2024/07/29 07:30
"재발 많은 방광암, 환자가 할 일은 금연… 획기적 의술로 생존 ..

“담배 피우는 환자는 진료 안 봅니다. 가서 담배부터 끊고 오시라고 합니다.”의사들에겐 자신만의 진료 원칙이 있다. 20여년 째 국립암센터에서 방광암 환자를 치료해온 서호경 교수도 그렇다. ‘흡연하는 환자는 담배를 끊기 전까지 진료하지 않는다’는 게 그만의 원..

암일반전종보 기자2024/07/29 07:00
피로 풀릴까? 간에 좋다는 밀크시슬·UDCA 정체는…

아주 옛날부터 간과 건강은 함께 자주 언급되었습니다. 용왕의 병을 낫게 하기 위해 토끼 간을 구해와야 했던 별주부전의 자라, ‘간 때문이야’를 외치는 광고 등 다양한 곳에서 그 예들을 볼 수 있죠. 일상에서도 마찬가지입니다. 술 약속이 잦은 시기엔 자연스레 서로..

칼럼울산대병원 약제팀 정희진 약사2024/07/29 06:45
반려동물 미용 했는데 피부에 웬 ‘덩어리’가… 암일 가능성은?..

반려동물은 피부가 털로 뒤덮여 있어 맨살을 확인하기 어렵다. 여름철 더위를 덜어주려 털을 짧게 깎았다가 피부에 웬 덩어리가 생긴 것을 발견하곤 한다. 여드름이나 단순 뾰루지라고 넘겼다간 피부암을 키울 가능성이 있다. 어떤 때에 암을 의심하는 게 좋을까?◇딱딱..

건강과펫이해림 기자2024/07/29 06:00
서울 시민 7400명, 120 전화해 ‘이 병’에 대해 상담했다

평년보다 이른 장마와 무더위가 연일 지속하며 서울특별시 120다산콜재단에 여름철 대표 감염병 장티푸스에 관한 문의가 이어지고 있다. 120다산콜재단이 26일 밝힌 바에 따르면, 올 5~7월 들어 에 접수된 장티푸스 관련 문의는 총 7400여 건이다. 120다산콜재단 관계자..

생활건강이해림 기자 2024/07/29 05:00
술 마시면 대체 왜 토를 하는 걸까? 이유는 '세 가지'

술은 마실 때는 즐겁지만 지나고 나면 괴롭다. 과음 후 구역이나 구토를 할 때면 '왜 마셨을까' 하는 생각까지 든다. 그런데 술 마신 뒤 구토를 하는 이유는 대체 뭘까.①알코올로부터 몸 보호하려는 뇌 작용과음 후 구토하는 첫 번째 이유는 몸이 체내로 들어온 독성 물..

생활건강한희준 기자 2024/07/28 23:00
어제도, 오늘도, 내일도 피곤해… 몸에 '이것' 부족한 것..

최근 2~3개월 유독 피곤하고 어지럽다면 만성 탈수 상태는 아닌지 확인해보자. 몸속 수분이 조금만 부족해도 몸에 여러 증상이 생기는데, 여름에는 땀으로 배출되는 수분량이 많아 탈수의 위험이 더 크다.세계보건기구(WHO)가 권장하는 하루 물 섭취량은 2L인데, 한국인..

생활건강한희준 기자2024/07/28 22:00
얼굴 살만 해쓱? 나이 들어 보이지 않게 살 빼는 법

다이어트를 하면 얼굴 살부터 빠져 나이 들어 보이는 게 고민인 사람이 있다. 실제로 ‘살을 빼고 노안을 얻었다’는 말이 있을 정도인데, 살 빠짐에 의한 얼굴 노화를 막는 수는 없는 걸까?◇얼굴, 다른 부위보다 먼저 빠져얼굴은 신체 부위 중에서도 살이 특히 잘 빠지..

다이어트김서희 기자2024/07/28 21:00
노년기 삶의 질 지키려면, '발가락 근육' 키우세요

노인은 낙상 사고를 주의해야 한다. 넘어지면서 뼈나 머리를 다칠 수 있고, 회복을 위해 오랫동안 누워 있다 보면 삶의 질이 급격히 저하되기도 한다. 노인 낙상을 막기 위해 '발가락 근력'을 키워보자.발가락 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 하면 낙상 위험이 낮아진다..

노인질환한희준 기자2024/07/28 20:00
다이어트 필수템 말랑말랑 ‘이 식품’… 자칫하다간 복통까지?

다이어트를 하는 사람들 사이에서는 곤약이 인기다. 대한비만학회에서는 체중 조절을 위해 자유롭게 먹을 수 있는 식품 중 하나로 곤약을 꼽은 바 있다. 곤약은 우리 몸에 어떤 영향을 줄까?곤약은 100g당 약 10kcal로 열량이 매우 낮은 음식이다. 곤약의 주성분은 ‘글..

푸드임민영 기자2024/07/28 19:00
샤워 후 ‘바디로션’, 얼굴까지 사용하면 트러블 범벅?

샤워를 하고 난 후 바디로션을 챙겨 바르는 사람이 많다. 그런데, 몸에 바디로션을 바르면서 얼굴에도 같이 바르는 경우도 적지 않다. 바디로션, 얼굴에도 같이 발라도 되는 걸까? 바디로션 사용 시 주의할 점 3가지를 알아본다.◇되도록 얼굴에 바르지 않기바디로션은 ..

뷰티이아라 기자 2024/07/28 18:00
'이 과일' 매일 한 개 먹으면… 혈액 깨끗해지는 효과

매일 아보카도를 하나씩 먹으면 혈중 지질 수치가 낮아져 심혈관질환 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.펜실베이니아 주립대 잔하비 다마니 박사 연구팀은 2018년 6월 27일부터 2020년 3월 4일까지 1000명가량의 참가자를 대상으로 한 '습관적 식단과 아보카도..

푸드이해나 기자2024/07/28 17:00
‘천연’이라고 다 좋은 것 아냐… ‘선크림 트러블’ 무시 못 해..

피부 상태가 안 좋아지는 흔한 원인 중 하나는 클렌징을 잘 하지 않아서인데, 매일 꼼꼼히 씻어도 이유 모를 트러블이 날 때가 있다. 이럴 땐 매일 얼굴에 닿는 물건, 화장품 등이 원인일 수 있다.◇맞지 않는 자외선 차단제자외선차단제는 크게 천연 성분과 화학 성분으..

라이프신소영 기자2024/07/28 16:00
멀티태스킹, 뇌 건강에 좋을까? 나쁠까?

동시에 여러 가지 일을 잘 수행하는 걸 ‘멀티태스킹’이라 한다. 멀티태스킹을 잘 하면 여러 가지 과제를 한 번에 끝낼 수 있기 때문에 유능하다고 평가받기도 한다. 그러나 멀티태스킹이 주의력·집중력을 떨어뜨려 결국 뇌 기능도 저하시킨다는 연구 결과도 많아 주의..

뇌질환오상훈 기자2024/07/28 15:00
여름 제철 복숭아·수박… 달달한 것 고르려면 ‘이것’ 확인해야..

여름에는 복숭아, 수박 등 인기 과일들이 제철이다. 뜨거운 날씨에는 수분과 비타민이 풍부한 과일을 먹는 게 좋다. 맛있는 여름 제철 과일을 고르는 법에 대해 알아봤다.◇복숭아복숭아를 고를 때는 겉에 상처가 없고 잔털이 고르며 주근깨가 많은 것이 좋다. 또 꼭지에..

푸드임민영 기자2024/07/28 14:00

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