당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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탕후루 먹고 양치질 안했나… 좀처럼 줄지 않는 아동 충치

12세 아동 10명 중 6명은 영구치에 충치가 있거나 충치 치료 경험이 있지만 5명 중 1명만 점심에 칫솔질을 한다는 조사 결과가 나왔다.1일, 질병관리청은 이 같은 내용이 담긴 ‘2024년 아동구강건강실태조사’ 결과를 발표했다. 해당 조사는 유치 건강 상태를 측정하기..

치아일반오상훈 기자 2025/07/02 07:30
임신 전 주2회 '이것' 하기… '임신성 당뇨' 위..

임신 전 주 2회 이상 근력 운동을 하면 임신 중 당뇨병 발생 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 분당차여성병원 산부인과 류현미 교수팀이 한국인 임신부 3457명을 대상으로 전향적 코호트 연구를 통해 임신 전부터 산후까지 총 5개 시점에서의 신체활동 패턴을 분..

임신이해나 기자 2025/07/02 07:03
“귀에서 피 주르륵” 블랙핑크 리사, 충격 사진 공개… 전문가가..

그룹 블랙핑크 멤버 리사(28)가 여행 중인 일상을 공개한 가운데 팬들의 걱정을 샀다.지난 6월 30일 리사는 자신의 인스타그램에 별다른 설명 없이 일본 여행 중인 사진 여러 장을 게재했다. 공개된 사진 속 리사는 편안한 옷차림으로 여행을 즐기고 있다. 그런데, 이날..

귀질환임민영 기자2025/07/02 06:00
갈비·치킨에 잔뜩 묻혀 먹는 ‘이 향신료’, 체지방 줄여준다고..

60계 치킨에서 향신료 쯔란이 들어간 ‘쯔란윙봉’을 출시했다. 60계 치킨 전에도 이연복 셰프의 ‘쯔란등갈비’, 이찬원의 ‘쯔란마늘밥’, CJ 제일제당 고메 ‘알싸쯔란봉’등 쯔란을 활용한 제품이 지속적으로 출시되고 있다. 쯔란은 중국과 중동 지역에서 널리 사용..

푸드한희준 기자 2025/07/02 05:30
“‘이 운동’만으로 체지방 빠졌다” 안선영… 부작용 위험 있다..

방송인 안선영(49)이 유산소 운동만 하고 야식을 먹지 않아 살이 빠졌다고 밝혔다. 지난 6월 29일 안선영은 자신의 인스타그램에 “역시 체지방 감소에는 무조건 유산소 운동만이 답이다”며 “운명, 미래, 팔자도 내 맘대로 못 바꾸지만 유일하게 ‘내 몸’만큼은 의지..

다이어트김예경 기자2025/07/02 05:00
‘자기 관리의 여왕’ 김남주, 아침에 자주 챙겨먹는다는 ‘이것..

배우 김남주(54)가 아침 식사로 미역국을 자주 먹는다고 밝혔다.지난 6월 26일 유튜브 채널 ‘김남주’에는 ‘삼성동 ‘집밥 김선생’ 김남주 삼시세끼 레시피 대방출’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 김남주는 평소 즐겨 먹는 식단을 소개했다. 요리를 하면서..

푸드임민영 기자 2025/07/02 01:00
“40~50대에 반드시 해야 한다” 백지연, ‘이 습관’ 들이라 추..

방송인 백지연(60)이 60대가 되기 전 운동하는 습관을 들여야 한다고 강조했다.지난 6월 30일 유튜브 채널 ‘지금백지연’에는 ‘40~50대에 반드시 해둬야 할 인생 준비 체크리스트’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 백지연은 “40대, 50대에 안 해서 아쉽거나 후..

생활건강임민영 기자2025/07/02 00:30
아내·상간녀 모두 임신했지만, 남성 ‘무정자증’으로 드러나…..

한 남성의 상간녀와 아내가 모두 임신했으나 모두 ‘혼외자’라는 사연이 공개됐다. 지난 6월 29일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘미운 우리 새끼’에 박은주 변호사가 게스트로 출연해 불륜 사례를 공유했다. 박 변호사에 따르면 20대 후반에 결혼해 5년 정도 함께 산 부..

화제와이슈김예경 기자2025/07/01 23:30
발기 잘 하려고 ‘이것’ 열심히 먹었는데… 입술에 물집만

아르기닌이 발기 능력 향상에 보탬이 된다는 말에 보충제를 잔뜩 먹는 사람들이 있다. 별 도움은 받지 못하고, 오히려 부작용만 생길 우려가 있다. 특히 헤르페스 바이러스 보균자라면 잠잠하던 증상이 아르기닌 과다 섭취 이후에 재발할 수 있으니 주의가 필요하다.아르..

푸드이해림 기자 2025/07/01 23:02
‘온수 목욕’과 ‘사우나’ 중 면역력 더 높이는 것은?

온수 목욕이 사우나보다 건강에 더 이롭다는 연구 결과가 나왔다.미국 오리건대 바우어안 스포츠과학센터 연구팀은 규칙적으로 운동하는 20~28세 성인 20명을 대상으로 온수 목욕과 두 가지 사우나(22도, 45도 사우나)를 할 때 일어나는 생리적 변화를 관찰했다. 연구팀..

생활건강김서희 기자2025/07/01 22:30
중년기 치매 위험 줄이는 방법… 차키를 ‘이것’으로 바꿔야

차키 대신 자전거 자물쇠를 들고, 통근하자. 중년기에 자전거를 타면 알츠하이머 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.호주 시드니대, 중국 우한 화중과학기술대 통지의대 공동 연구팀은 짧은 신체 활동이 치매 발병 위험을 낮출 수 있는지 확인하기 위해 연구를 ..

생활건강이슬비 기자2025/07/01 22:30
치매약 개발 나선 제약사들… ‘뇌혈관장벽을 뚫어라’

제약사들이 암·비만 다음 먹거리로 치매·파킨슨병 신약에 주목하고 있다. 핵심은 뇌-혈관장벽(BBB)을 투과하는 기술을 확보하는 것으로, 실제 여러 글로벌 제약사들은 해당 기술을 확보한 바이오기업과 기술이전 계약을 체결하며 신약 개발에 나서고 있다.◇로슈 ‘트..

제약정준엽 기자 2025/07/01 22:07
“갑자기 숨차네” 방치했다가 사망할 수도… ‘이런 사람’ 특히..

지병 없는 고령자가 갑작스러운 호흡곤란 증세를 보인다면 폐색전증일 가능성이 높다. 다리에서 생긴 혈전이 폐혈관을 막아 발생하는 폐색전증은 겉으로는 감기나 단순한 피로처럼 보이지만, 방치하면 생명을 앗아갈 수 있다. 최근 건강검진과 응급실 방문자 중 폐색전증..

호흡기질환오상훈 기자 2025/07/01 21:30
한국인 ‘짠맛 중독’ 진행 중… 주범은 익숙한 ‘이 음식’

우리 국민은 나트륨을 세계보건기구(WHO) 권고기준보다 1.6배 초과해 섭취하고 있다. 주범은 김치와 라면이다.식품의약품안전처는 1일 국민건강영양조사자료 최근 5년(2019~2023년) 데이터를 분석해, 국민 나트륨·당류 섭취 실태 분석 결과를 발표했다. 지난해 우리 국..

푸드이슬비 기자2025/07/01 21:00
“20cm 휘어질 전망” 에펠탑도 고개 숙였다… 폭염 시대 생존 가..

뜨거운 태양에 에펠탑도 휘어질 전망이다. 프랑스 매체 르파리지앵은 지난 30일 폭염 기간 동안 에펠탑에 20cm 가량의 변형이 생길 수 있다고 보도했다. 에펠탑은 철골 구조물이라 온도에 따라 팽창·수축하며 휘어지게 된다.폭염은 바다 건너 다른 나라 만의 문제가 아..

생활건강이슬비 기자 2025/07/01 20:30
밤중 일어나 '이것' 하는 사람… 고혈압 있을 위험 높다

밤중 참을 수 없는 요의(尿意) 때문에 잠에서 깨 소변을 보는 것을 '야간뇨'라 한다. 잦은 야간뇨는 숙면을 방해해 일상생활의 질을 크게 떨어뜨린다. 야간뇨의 대표적인 원인은 과민성방광, 전립선비대증이다. 과민성방광은 방광 근육이나 배뇨신경 등에 이상이 생겨 ▲..

고혈압이해나 기자2025/07/01 20:03
이 하나 없을 때마다 사망 위험 오른다던데… 임플란트 심으면 괜..

치아 수가 많아야 사망 위험이 줄어든다는 한국인 대상 연구 결과가 국내 최초로 발표됐다. 상실된 치아를 크라운, 부분 틀니 등 인공적인 보철로 대체하면 생존율은 올라갔다.대한치과보철학회는 '틀니의 날' 제정 10주년을 맞아, 치아가 수명에 얼마나 영향을 미치는지..

생활건강이슬비 기자2025/07/01 19:30
오유경 식약처장 유임에 “환영” vs “반대” 엇갈린 반응… 왜..

오유경 식품의약품안전처장의 유임을 두고 약사사회의 반응이 엇갈리고 있다. ‘안전한 정책 추진을 기대한다’는 환영의 목소리와 ‘정부가 국민의 건강과 안전보다 제약산업의 이익을 우선시한다’는 비판의 목소리가 동시에 나온다.대통령실은 지난달 29일 부처 장·..

제약전종보 기자2025/07/01 19:07
과자 봉지 ‘이렇게’ 뜯었다간, 미세 플라스틱 범벅 될 수도

요즘은 장을 보면 대부분 식품이 비닐에 포장돼있다. 식품이 더 깨끗이 보존되는 것 같다고 좋아만 할 일이 아니다. 가위·칼로 이 비닐을 뜯을 때마다 미세플라스틱이 다량 발생한다. 이 미세플라스틱이 식품에 고스란히 묻을 수도 있다. 국제 학술지 ‘사이언티픽 리포..

푸드이해림 기자2025/07/01 18:17
“이 시간 되니 또 입이 심심”… 아침에 ‘이것’ 먹어두면, 간..

간식은 다이어트의 적으로 여겨진다. 만약 간식을 끊기가 어렵다면, 식사에 단백질 섭취량을 늘려보자. 다이어트 효과뿐 아니라 당뇨병 예방에도 도움이 된다. ◇단백질 섭취 늘리고, 총칼로리는 줄이고아침에 단백질을 섭취하면 하루 종일 간식을 덜 찾게 된다. 호주 시..

다이어트김서희 기자 2025/07/01 16:30

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