당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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행주는 전자레인지에서 2분‥집안 곳곳 세균 죽이기

세균은 보이지 않지만 언제나 우리 건강을 위협하는 존재다. 그런 세균은 사실상 집안 곳곳에 숨어있다. 일상 생활에서 세균을 쉽게 줄이는 방법을 소개한다.◇도마는 2개정도 갖춰 놔야도마는 육류용, 채소용으로 2개 구입한다. 사용한 도마는 식기 세척기에 넣거나 뜨..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/01/10 09:10
[서동혜의 화장품 Z파일 26]생리 전 생기는 여드름‥ '이 때..

여드름은 여름에만 돋아 오른다고 생각하는 사람들이 많지만 춥고 건조해 피지 분비가 적은 겨울철에도 여드름 때문에 고생하는 사람이 많다. 이렇게 추운 겨울날, 큼직큼직한 여드름이 턱 주위에 생긴다면? 게다가 생리 전 이러한 증상이 심해진다면 꾸준한 피지 케어에..

피부과헬스조선 편집팀2012/01/10 09:09
‘개콘’ 이승윤 1위, ‘소시’ 윤아 3위‥‘이것’ 멘토

새해 맞이해 다이어트를 목표로 세웠다면 자신에게 맞는 ‘다이어트 멘토’를 정하고 전문적인 다이어트 계획을 세워보는 것은 어떨까. 365mc비만클리닉이 신년 홈페이지 방문객을 대상으로 설문조사 한 결과, ‘2012년 다이어트 멘토로삼고 싶은 인물’ 1위로 개그맨 이..

기타헬스조선 편집팀2012/01/09 18:34
이경규·김장훈 등이 앓는다는 공황장애란 이런 것이다

1. 공황 장애란?우리는 누구나 시험을 치거나 면접이나 검사를 받게 될 때 긴장하고 불안해진다. 때때로 이런 긴장감이나 불안감이 심해지면, 몸에 이상을 느껴 어지럽거나 뒷목이 뻐근하거나 심장이 쿵쿵 뛰는 것을 알 수 있다. 이런 현상은 위험한 상황이나 익숙하지 ..

정신과헬스조선 편집팀2012/01/09 15:01
아이 때문에 밤잠 설친다면 "TV부터 꺼야‥"

1년 중 밤이 가장 긴 계절인 겨울이 되면 갓난 아이를 둔 부모는 밤잠에 더욱 괴롭다. 낮에 잘 놀던 아이가 밤에 잠들지 못하고, 수시로 깨 아이와 부모는 함께 지친다. 서너 시간을 맘 편히 눈 붙이지 못하고 자주 깨는 아이를 달래다가 아침을 맞다보면 엄마 눈은 빨갛..

기타헬스조선 편집팀2012/01/09 14:33
[건강단신]위담한방병원, '수험생 클리닉' 개설

위담한방병원은 1월 11일 수험생을 대상으로 제 2의 뇌로 불리는 위장의 담적과 뇌의 담 독소를 치료함으로써 신체적, 정신적, 심리적 건강을 통해 학습 능률과 성적 향상을 도와주는 '수험생 클리닉'을 오픈하고 담적 치료, 총명 치료, 개인별 맞춤 치료 프로그램 등을..

기타헬스조선 편집팀2012/01/09 13:42
뇌졸중 예방에 도움되는 건강 요가

‘요가 동작은 어렵다’는 생각을 바꾸자. 요가의 쉬운 동작만 정확히 따라하고 반복해도 충분한 건강 효과를 볼 수 있다. 혈액순환을 돕고, 몸의 피로를 해소해 뇌졸중 예방에 효과를 볼 수 있는 요가 동작을 소개한다. 요가는 몸과 마음과 영혼을 통합적으로 다루는 수..

다이어트피트니스권미현 헬스조선 기자2012/01/09 11:47
효과 좋다고만 광고하는 잇몸약, 정말일까?

한국인 만성질환 1위는 치추질환, 즉 잇몸병이다. 잇몸병이 있는 사람이 흔하다 보니 잇몸약을 먹는 사람도 많다. 잇몸이 붓거나 피가 나고 시리면 약국에서 쉽게 살 수 있는 잇몸약에 의존해 통증을 다스리는 것이다. 잇몸약은 치주조직을 튼튼하게 하는 데 어느 정도 ..

치과헬스조선 편집팀2012/01/09 09:04
피곤해 생긴줄 알았던 다래끼가 종양? ‘헉'

비슷비슷해 보이지만, 병명과 원인이 다양한 눈 주위에 생기는 피부트러블. 손으로 짜면 해결될 것 같아서 바늘로 터뜨리면 피부에 흉터가 남는다. 내 눈 주변에 있는 트러블은 어떤 것일까.▷한관종눈 밑에 좁쌀만한(2~3㎜) 또는 황색 돌기(물방울 모양)가 나타나, 이마..

피부과박노훈 헬스조선 기자2012/01/09 09:04
바르고 먹고, 효모 쓸모가 이렇게 많아?

효모, 꼭 건강식품으로 먹어야 하나?효모 화장품의 인기에 영향을 받아 효모 건강식품 또한 관심을 받고 있다. 효모, 좋다는 얘기는 들었지만 정확히 어떤 효능이 있는지, 우리 몸에 꼭 필요한 식품인지 등 독자들의 궁금증을 풀어 본다.#1 효모는 어떻게 얻어지나?효모..

건강정보취재 이태경 헬스조선 인턴기자2012/01/09 09:03
맑고 깨끗한 인공눈물이 ‘독’ 될 수도‥

차가운 바람과 실내·외 극심한 온도차, 면역력 저하 등으로 안구건조증이나 각막염 등 안과질환자가 늘고 있다. 이들 중에는 눈이 시리거나 이물감이 나타나 자가진단만으로 안약이나 인공눈물 등을 사용했다가 눈에 이상이 생겨 병원을 찾기도 한다. 그러나 안약이나 ..

안과헬스조선 편집팀2012/01/09 09:03
"폭력적 내용이 나쁜 거지, 게임이 나쁜 건 아냐"

영상게임을 하다보면 성공과 실패 경험을 동시에 하게 된다. 일반적으로 게임을 하다가 실패를 하면 얼굴 표정이 굳어질 것이라고 생각한다. 그러나 성공이든 실패이든 표정은 같다는 연구결과가 나왔다.백석대 디자인영상학부 박정순 교수팀은 남녀 대학생 36명을 스마..

정신과박노훈 헬스조선 기자2012/01/09 09:02
굳은 얼굴 화사하게 해주는 '표정 스트레칭' 4가지

직장인 강모(男·44)씨는 오랜만에 대학교 동창을 만나 반가운 마음이었지만, 친구로부터 "말로만 반가워하는 것 같다"는 말을 들었다. 요즘 들어 주위에서 '표정이 어색하다'는 소리를 자주 듣는 강씨는 매일 거울 앞에 앉아 표정 연습을 해보기로 결심했다.나이가 들면..

기타헬스조선 편집팀2012/01/09 09:01
앗! 통증~ 관절의 암, 류마티스 관절염이란?

[헬스조선 건강TV] 날씨가 추워지면서 관절의 통증을 호소하는 환자들이 늘고 있습니다. 특히 류마티스 관절염은 ‘관절의 암’이라 불릴 정도로 고통이 심하다고 합니다.한 조사에 따르면 류마티스 관절염 환자들은 다른 만성질환자는 물론, 암환자에 비해서도 삶..

척추·관절질환박노훈 헬스조선 기자2012/01/09 09:00
무릎에서 나는 '뚝' 소리‥ '이 증상' 동반되면..

앉았다가 일어날 때 무릎에서 뚝뚝 소리가 나면 불안해진다. 무릎에 이상이 있는 것은 아닌지, 치료를 받아야 하는 것인지 걱정되기 마련이다. 그러나 ‘심각한 것은 아니겠거니’하는 생각으로 병원 상담을 차일피일 미루다 병을 키우는 경우가 많아 각별한 주의가 요구..

정형외과헬스조선 편집팀2012/01/08 11:52
아직도 몰라? 능력까지 인정 받는 외모 관리법

이제 막 첫발을 내딛은 사회초년생은 새롭게 배워야 할 것도 많고, 여러가지 적응해야 할 일도 많다. 처음 해보는 일에 대한 심리적 부담도 크고, 더딘 일처리에 실수도 잦아 긴장의 연속이다. 환영식과 온갖 회식 등 술자리도 줄줄 이어진다. 정신없는 첫 사회생활에 흐..

피부과헬스조선 편집팀2012/01/08 11:52
다이어트, 혼자 힘들다면 헬퍼 요청하세요

"건강을 지키면서 체중도 감량할 수 있어요"헬퍼슨 ‘ 뷰티바디캠프 ’ 김동환 대표의 건강한 다이어트 제안 건강을 위해 , 그리고 자신을 가꾸기 위해 많은 사람이 다이어트를 한다 . 그리고 그 수요에 발맞춰 다양한 다이어트 프로그램이 생겨나고 있다 . 그중 체계적..

특집기사구성 이태경 헬스조선 인턴기자2012/01/08 11:36
비싼 거라 아껴 발랐는데‥기능성 화장품의 실체

일반 화장품보다 고가인 기능성 화장품은 무조건 좋다고 맹신할 때가 많다. 아까워서 팍팍 쓰지도 못하고 자린고비처럼 조금씩 찍어 바르기도. 그러나 기능성 화장품이라고 무조건 효과가 있는 건 아니다. 기능성 화장품의 실체를 알아봤다.▷미백제품수은이 포함돼 있는..

기타헬스조선 편집팀2012/01/08 10:54
카페에서 여성을 출입문 등지게 앉혀야 하는 이유

‘여성이 남성보다 더 감정적이라는 속설이 맞는 말일까?’미국의 아동발달행동전문가 뱃시 브라운에 따르면, 여성과 남성은 어떤 현상에 대해 보는 눈이 다르다. 남성은 어릴 때부터 움직이는 물체에 초점을 맞추고 계속 따라가면서 보고 여성은 정지된 물체의 색깔과 ..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/01/06 14:08
"겨울이 여름보다 땀 많아 괴로워" 왜?

겨울에 땀을 줄줄 흘리는 사람들이 있다. 바로 다한증 환자다. 춥다고 실내 온도를 올리면 땀이 나는 것은 여름과 매한가지일 뿐 아니라 수족다한증 환자의 경우 땀이 난 상태에서 찬바람에 오래 노출되면 자칫 동창(凍瘡)에 걸릴 수 있다. 냄새가 심한 다한증 환자는 실..

기타헬스조선 편집팀2012/01/06 13:39

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