당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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사회공포증 의미…발표할 때 떨리고 숨이 막힌다면?

사회공포증의 의미는 무엇일까? 증상을 살펴보면 의외로 주위에서 많이 발견할 수 있는 정신과적 질환이다.사회공포증은 다른 사람들 앞에서 다른 사람들 앞에서 당황하거나 바보스러워 보일 것 같은 사회 불안을 경험한 후 사회적인 상황을 회피해 사회적 기능이 저하되..

정신과김련옥 헬스조선 인턴기자2014/03/25 10:07
이가 시린 이유…음료마신 뒤 양치하지 마세요

이가 시린 이유에 대한 네티즌들의 관심이 늘었다. 날이 따뜻해지면서 아이스크림·청량음료 등 찬 음식을 찾는 사람들이 늘어난 것도 한 가지 이유지만 단순히 찬바람만 쐬고도 이가 시려 고통을 느끼는 사람들도 많다는 사실. 성인 7명당 1명이 이러한 시린이 증상을..

치과이해나 헬스조선 인턴기자2014/03/25 10:06
사회인 야구단 아마추어 투수도 '팔꿈치 부상' 잘 생겨

사회인 야구의 인기와 수준이 높아지면서 직업 선수만의 부상으로 여겨졌던 투수의 팔꿈치 부상이 아마추어 투수에게도 나타나고 있다. 공을 빠른 속도로 반복해 던지다 보면 팔꿈치 인대가 손상되는 데 심한 경우 인대를 이식을 해야 할 수도 있다. 다행히 최근 연구에..

정형외과헬스조선 편집팀2014/03/25 09:46
매니큐어, 손톱 건강에 정말 나쁠까?

스트레스 해소 및 미용을 목적으로 네일아트를 하는 사람이 많다. 하지만 건강한 손톱을 위한다면 매니큐어는 바르지 않는 것이 좋다. 매니큐어를 바르기 전 가장 먼저 하는 일은 손톱 큐티클(손톱 주변의 각질)제거다. 손톱 주위가 각질로 지저분하면 매니큐어를 발라..

피부과이금숙 헬스조선 기자2014/03/25 08:00
운동으로 뻐근해진 몸, 운동으로 풀릴까?

봄을 맞아 본격적인 운동을 시작하면서 몸이 욱신거리고 쑤실 수 있다. 근육이 미세하게 파열되면서 나타나는 증상인데, 이때 근육을 더 단련시키기 위해서는 적당한 휴식과 낮은 강도의 운동이 함께 병행되어야 한다. 가장 좋은 휴식은 수면이다. 우리 몸은 자는 동안 ..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2014/03/25 07:00
[건강단신] 제 6회 잇몸의 날 캠페인 건강강좌 성료 외

경희대학교치과병원, 제 6회 잇몸의 날 캠페인 건강강좌 성료 경희대학교치과병원 치주과(진료과장 정종혁)는 지난 3월 20일(목) 경희대학교치과병원 1층 로비에서 제 6회 잇몸의 날 캠페인 건강강좌 ‘치주병, 우리몸을 생각해야 합니다’를 성료 했다. 이날 건강강좌..

단신헬스조선 편집팀2014/03/24 17:48
[건강서적]몸짱 의사 김원곤 교수의 '20대가 부러워하는 중년..

몸짱 의사로 유명한 서울대병원 흉부외과 김원곤 교수가 ‘20대가 부러워하는 중년의 몸만들기’를 출간했다. 이 책은 중년 성인들에게 자신의 몸을 건강하게 가꿀 수 있는 방법을 짧고 간결한 문체와 다양한 사례로 알기 쉽게 기술한다. 저자는 운동을 시작하기 전에 ..

단신헬스조선 편집팀2014/03/24 14:21
추적60분 석고보드에서 분출되는 '라돈' 줄이려면?

건축자재로 많이 사용되는 석고보드에서 폐암을 유발하는 라돈 성분이 나오는 것으로 밝혀졌다. 지난 22일 KBS2 '추적 60분'에서는 석고보드에서 발생하는 폐암의 원인이 되는 라돈이 방출된다는 사실이 방송됐다. 라돈은 자연 방사능 물질로 지각의 암석 중에 들어있는..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2014/03/24 13:56
[건강단신]부산힘찬병원 '힘찬 학술심포지엄' 개최

힘찬병원 학술심포지엄이 22일 대전 유성호텔에서 상원의료재단 이수천 이사장, 부산힘찬병원 이춘기 병원장, 부평힘찬병원 배승환 병원장, 창원힘찬병원 안농겸 병원장, 강북힘찬병원 백경일 병원장, 은평힘찬병원 임홍섭 병원장, 인천힘찬병원 송문복 병원장을 비롯하..

단신헬스조선 편집팀2014/03/24 13:52
취나물 효능…고기 먹을 때 같이 먹어야

취나물 효능은 어떤 것이 있을까? 취나물이 제철인 봄을 맞이하면서 취나물뿐만 아니라 미나리, 쑥 등 봄나물을 찾는 사람들이 늘고 있다. 봄나물의 효능과 요리법에 대해 알아본다.◇취나물취나물은 뼈 건강에 좋다. 칼슘이 많이 들어있기 때문이다. 100g당 칼슘 함량은..

푸드김련옥 헬스조선 인턴기자2014/03/24 13:51
추사랑 한국어 실력 느는 건 좋지만, 무리하면 '독'

23일 방송된 KBS 2TV 예능프로그램 '슈퍼맨이 돌아왔다'에서는 이종격투기 선수 추성훈의 딸 추사랑 한국어 실력이 화제가 됐다. 놀라운 속도로 한국어를 습득하고 있기 때문. 추성훈처럼 우리나라 부모들도 아이에게 영어와 한국어를 동시에 가르치는 이중언어교육이 인..

정신과김련옥 헬스조선 인턴기자2014/03/24 13:49
24일 세계 결핵의 날… 감기와 구별하는 방법

24일은 세계 결핵의 날이다. 1883년 3월 24일 독일의 세균학자 로베르트 코흐(Robert Koch)가 결핵균을 발견한 지 100주년이 되던 해인 1982년 결핵 예방 및 조기 발견을 위하여 제정되었다. 결핵은 '가난한 나라에서 발병하는 병'이라고 여겨지지만 결핵 환자들은 여전..

내과김련옥 헬스조선 인턴기자2014/03/24 13:40
20대, 현 직장에 불만족하다 대책 없이 사직 결심했다면

정신질환을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 2011년 성인 정신질환 환자 수는 2006년에 비해 23% 늘었다. 입시, 취업, 직장 동료들과의 갈등 등이 원인으로 꼽힌다. 스트레스가 쌓이고 좌절 등을 자주 경험하면 일시적으로 정신과적 증후군이 생길 수 있다. 정신과적 증후..

정신과김하윤 헬스조선 기자2014/03/24 13:04
발기 능력 향상 위해, 남성도 케겔운동을 하자

여성 전유물처럼 여겨지던 케겔운동. 남성도 지금 당장 케겔운동을 시작해야 할 이유를 소개한다. 케겔운동을 하면 발기 능력이 향상된다. 발기 능력은 음경에 혈액이 유입되는 양에 따라 결정되는데, 요도괄약근은 음경에 유입되는 혈액이 빠져나가지 못하도록 자물쇠..

비뇨기과헬스조선 편집팀2014/03/24 11:50
내 피부 나이, '이 곳' 꼬집어 보면 알 수 있다?

환절기 건조한 바람 탓에 '내 피부 나이'를 걱정하는 사람들이 늘고 있다. 보통 피부 노화는 20대부터 서서히 시작되는데 이때는 겉으로 노화가 잘 보이지 않고 30대부터 눈가, 입가, 미간에 눈에 보이는 잔주름이 생기기 시작한다. 하지만 자신의 나이대에 비해 더 빠른..

피부과이해나 헬스조선 인턴기자2014/03/24 11:14
스마트폰 전자파, 비염 발병 위험 높인다

요즘 온종일 스마트폰을 놓지 않는 아이들 때문에 걱정인 부모들이 많다. 성장기에 스마트폰의 과도한 사용이 척추 건강과 눈 건강에 좋지 않다는 것은 누구나 다 아는 사실이다. 그런데 스마트폰이 코 질환까지 유발할 수 있다는 연구결과도 있다. 작년 아주대병원 이비..

이비인후과김은총 헬스조선 인턴기자2014/03/24 11:13
햄 활용 요리…이왕 먹을거면 보다 건강하게 먹자

햄 활용 요리는 두부 햄 카레 조림, 잡채, 파슬리 햄 모닝 빵, 햄 고추장 감자찌개, 부대찌개 등 다양하다. 햄이 볶음밥부터 찌개·전골·제과·제빵까지 거의 모든 음식에 식재료로 쓰이기 때문이다. 그러나 햄 활용 요리는 다른 음식에 비해 칼로리가 높은 편이라서 많..

푸드김은총 헬스조선 인턴기자2014/03/24 10:19
냉이 효능…시력 보호·지혈 효과까지?

봄나물 중 하나인 냉이의 효능은 다양하다. 몸의 독소를 빼내고, 여성의 월경과다증을 완화하는 데 도움을 준다. 냉이에는 칼슘과 철분, 인이 많아서 혈액 건강을 좋게 한다. 또, 몸의 독소를 없애는 항산화 물질 비타민 C가 풍부하고. 단백질도 많이 함유돼 있어 다이어..

푸드이해나 헬스조선 인턴기자2014/03/24 10:06
변비 환자 절반은 9세 이하 아동, 70세 이상 노인

국민건강보험공단이 2008~2012년까지 변비로 인한 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과, 2012년 기준 변비로 인한 전체 진료인원은 61만8586명이었으며, 9세 이하의 소아·아동과 70세 이상의 노인이 과반수를 차지했다. 9세 이하의 소아·아동 진료인원은 17만2187..

내과헬스조선2014/03/24 09:45
뱃살 빼는 운동, 화장실에 '이것'만 있으면 된다

날씨가 따뜻해지면서 가벼운 봄옷으로 기분을 내는 사람이 많다. 옷이 얇아지면서 상대적으로 몸매가 드러나보이자, 뱃살 빼는 운동에 대한 누리꾼들의 관심이 뜨겁다. 뱃살 빼는 운동의 종류는 다양하지만 어떤 종류의 운동을 하든 단숨에 뱃살을 빼기란 불가능 하다...

다이어트피트니스이해나 헬스조선 인턴기자2014/03/24 09:44

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