당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

전국 음식점서 알레르기 유발 식재료 확인 가능

앞으로 식당에 가면 알레르기 유발 식재료 등을 확인할 수 있게 된다.식품의약품안전처는 소비자가 식품 섭취시 알레르기를 일으키는 것을 예방하기 위하여 전국 일반음식점에 소비자 홍보 포스터를 배포한다고 밝혔다.포스터에는 알레르기 유발 가능성이 높은 원재료들..

푸드이금숙 헬스조선 기자2016/03/02 16:06
잠자도, 쉬어도 항상 피곤하다고요?

만성피로 악순환에서 벗어나기사람에게 피로는 당연한 일이다. 바쁜 하루를 보냈거나 다른 날보다 고된 일을 했을 때, 그리고 평소보다 신경 쓸 일이 많았다면 피곤한 것이 당연하다. 피로는 몇 시간의 수면으로 충분히 회복되는 것이 ‘정상’이다. 그렇지 않다면 ‘비..

건강정보헬스조선 편집팀2016/03/02 15:43
손·발톱, 건강하게 자르는 요령 3가지

머리카락을 자르는 일보다 자주 하는 것이 손톱과 발톱 자르기다. 예쁘게 자르는 것이 모두의 목표겠지만, 무엇보다 건강하게 자르고 관리하는 것이 중요하다.샤워 후 잘라라손발은 습기와 오염에 자주 노출되므로 자르기 전 청결과 보습이 중요하다. 깨끗이 씻은 손발과..

건강정보헬스조선 편집팀2016/03/02 15:39
새학기 맞아 독감·수두 감염 주의하세요!

새학기를 맞아 인플루엔자, 수두 등 감염병 예방에 주의를 기울여야 한다.질병관리본부는 3월 신학기를 맞아 학령기 아동 간에 많이 발생하는 감기와 인플루엔자(독감), 수두, 유행성이하선염 등 각종 감염병을 예방하기 위해, 아동이 철저히 위생 습관을 형성할 수 있도..

기타이금숙 헬스조선 기자2016/03/02 13:00
대사증후군 원인, 비만·스트레스 등 생활 속에 있다

대사증후군을 앓는 환자가 해마다 늘어나면서 대사증후군 원인이 주목 받고 있다. 우리나라 국민 4명 중 1명이 앓고 있는 것으로 알려진 대사증후군은 체내 신진대사가 제대로 이뤄지지 않아 다양한 성인병을 유발하는 병이다. 대사증후군 원인은 아직 명확하게 밝..

생활습관일반김태호 헬스조선 인턴기자2016/03/02 12:55
[카드뉴스] 호스피스… 삶을 아름답게 마무리하는 시간.

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2016/03/02 11:08
만성 피로에 좋은 체조, 편히 누워 길게 숨 내쉬어 보세요

현대인의 피할 수 없는 적, 만성 피로에 좋은 체조가 화제다. 만성 피로는 일상생활에 큰 지장을 줄 만큼의 극심한 피로감을 의미한다. 잠깐의 휴식으로도 회복되는 일반 피로와 달리, 휴식을 취했는데도 집중력 저하, 기억력 장애, 수면장애, 두통, 근육통, 관절통 등 ..

기타박재민 헬스조선 인턴기자2016/03/02 10:57
18세 이하, 안경 맞출 땐 안과 검진 필수

18세 이하 어린이와 청소년이 처음 안경을 맞춘다면 꼭 안과에서 시력검사를 받아야 한다. 아이들의 경우에는 가성근시(실제 근시가 아니지만 가까운 곳을 장시간 보다가 수축된 수정체 근육이 풀어지지 않아 근시가 오래 유지되는 상태)가 잘 나타나 시력검사 시 오진율..

안과이금숙 헬스조선 기자2016/03/02 09:09
"포도가 당뇨망막병증 막는다"

포도를 먹으면 당뇨망막병증 위험이 줄어드는 것으로 나타났다. 당뇨망막병증이란 당뇨병을 오래 앓으면 망막에 있는 미세 혈관이 손상되면서 시력이 떨어지는 질환으로, 방치하면 실명으로까지 이어진다.포도의 짙은 빛을 띠게 하는 항산화물질 레스베라트롤이 당뇨망막..

당뇨한희준 헬스조선 기자2016/03/02 09:08
[그래픽 뉴스] 척추기립근 키워야 허리 안 굽고 디스크 예방

디스크(추간판탈출증)나 목·어깨에 통증이 있는 중장년층은 몸의 앞 부분 근육(가슴근육, 복근)보다 보이지 않는 '등근육(척추기립근, 승모근)'을 키워야 한다. 나이가 들면 몸을 바로 세우는 등근육이 약화되면서 등이 굽은 척추후만증이 잘 생기는데, 굽은 등은 허리..

척추·관절질환이금숙 헬스조선 기자2016/03/02 09:07
하루 3잔 이하 '건강 음주'… 대사증후군 발병률 낮춰

하루에 3잔 이하로 '건강 음주'를 하는 사람이 술을 아예 안 마시는 사람보다 대사증후군 발병이 적은 것으로 나타났다. 건강 음주란 남자는 하루 음주량이 3잔 이하이면서 일주일 15잔 이하, 여자는 하루 음주량이 2잔 이하이면서 일주일 10잔 이하인 경우를 말한다. 한..

기타이금숙 헬스조선 기자2016/03/02 09:05
[메디컬 Why] 빨라진 性… 10·20代 HPV 감염땐 2~3년만에 자궁경..

자궁경부암 검진 대상 연령이 30세에서 20세로 10년 앞당겨지면서, 앞으로는20대 젊은 여성도 암(癌) 검진을 받아야 한다. 최근 보건복지부는 5대 국가 암 검진(위암·간암·대장암·유방암·자궁경부암) 항목 중 하나인 자궁경부암의 검진 대상을 30세 이상 여성에서 2..

부인암이현정 헬스조선 기자2016/03/02 09:04
‘선택 피로’ 때문에 피곤하십니까?

지난 1월 하순, 페이스북의 창업자이자 CEO인 마크 저커버그가 자신의 페이스북 계정에 올린 한 장의 사진과 글이 화제였습니다. ‘육아휴직을 마친 후 복귀 첫날. 뭘 입어야할까요?’라는 글과 함께 올린 옷장 사진 속에는 똑같은 색깔(회색)과 모양의 티셔츠와후드 10..

전문칼럼헬스조선 편집장 김공필2016/03/01 09:00
켈로이드…피부 위로 튀어나오는 흉터, 예방 가능하다

흉터는 손상되었던 피부가 치유된 흔적으로, 피부 깊이 패이고 찢어지거나 심한 염증 등으로 인해 진피의 깊은 층까지 손상을 입었거나 피부 진피층의 콜라겐이 과도하게 증식해 생긴다. 그런데 흉터가 생기는 과정이 비정상적으로 일어나면 흉터가 피부 위로 튀어 나오..

피부과이금숙 헬스조선 기자2016/03/01 09:00
치아교정하면 잇몸병 생긴다는 말, 사실일까?

대학생 임 모씨(23)는 지난 여름부터 졸업 후 취업면접에 대비하기 위해 부정교합 교정치료를 시작했다. 그런데 얼마전부터 어금니를 덮고 있는 잇몸이 부풀고 패여 치아가 드러나 보이고 종종 피가 나기도 했다. 교정으로 인해 잇몸질환이 생긴 것 같아 교정치료를 지속..

치과김하윤 헬스조선 기자2016/03/01 08:00
3, 4월에 가장 많은 어깨 통증, 초기엔 운동 치료만 해도 효과

활동량이 많아지는 봄에는 특히 어깨관절 통증을 호소하는 환자들도 늘어난다. 실제로, 건강보험심사평가원의 어깨병변에 대한 최근 5년간(2010~2014년) 심사결정자료에 따르면 월별 평균 진료 인원이 가장 많은 달이 3, 4월인 것으로 조사됐다. 이는 날씨가 풀리면서 자..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2016/03/01 07:00
임신부, 살 몇kg까지 쪄도 되는 걸까?

오는 4월 출산을 앞두고 있는 김모(35)씨. 날이 갈수록 늘어나는 몸무게 탓에 걱정이 이만저만이 아니다. 몸무게가 느는 것은 당연한 일이라지만 어느 정도까지 늘어도 괜찮은 것인지, 임신 기간 찐 살이 출산 후 잘 빠질지에 대해 정확히 모르기 때문이다. 임신 기간 중..

산부인과김하윤 헬스조선 기자2016/02/29 17:35
나는 왜 영양제를 처방하는 의사가 되었나

영양을 섭취하려면 잘 먹는 것은 기본이다. 그러나 단순히 잘 먹는 것만으로 사람이 필요한 모든 영양소를 충족시킬 수는 없다고 한다. 베스트셀러 《나는 왜 영양제를 처방하는 의사가 되었나》의 저자 여에스더는 영양제의 중요성에 대해 꼼꼼히 설명한다. 현대의..

건강정보취재 강승미 기자2016/02/29 17:33
간과 담에 활력 주는‘원숭이 쫓아내기’ 운동

간은 영양분의 물질대사를 담당하고 해독과 면역 작용, 호르몬 조절 등 ‘인체의 화학공장’이라고 불린다. 담은 간에서 분비되는 쓸개즙을 일시적으로 저장한다. 간과 담의 기능을 강화시켜 쉽게 나른해지는 봄날들을 활기차고 건강하게 만들어보자.원숭이 쫓아내기Poi..

다이어트피트니스글 이찬(세계태극권연맹 부총재)2016/02/29 17:33
6~9세 자녀에게 찾아온 근시·원시 찾아내는 법

몸이 천냥이면 눈이 구백냥이라는 말이 있다. 원활한 일상 생활을 위해 눈 건강이 매우 중요하다는 뜻이다. 특히 초등학교 입학을 앞둔 아이의 눈 건강관리는 학교생활에 올바른 학습 습관과도 연결되니 주의를 기울여야 한다. 강동경희대병원 안과 신재호 교수의 도움말..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/02/29 15:57

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