당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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“당뇨 합병증으로 돌아가신 아버지… 나는 딸들에게 건강한 아버..

다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자주)헬스조선이 직접 만난 ‘이렇게 뺐어요’ 아홉 번째..

다이어트김예경 기자2025/07/20 22:01
너도 나도 열광하는 ‘이 영상’ 많이 보면, 우울증 위험

혼자 밥을 먹을 때 심심함을 달래기 위해 먹방과 같은 영상을 시청하는 사람이 많다. 하지만 이러한 습관이 우울증 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.국립암센터 암예방사업부 연구팀은 지난해 자체 실시한 ‘먹방·쿡방·술방 시청과 식생활 인식 및 건강행태..

라이프김서희 기자 2025/07/20 21:01
시도 때도 없이 눈물을 흘리면 안 되는 이유

감정적으로 적절한 상황에서 흘리는 눈물은 대개 공감과 위로를 이끌어내지만 때때로 그 눈물이 ‘악어의 눈물’처럼 거짓된 조작으로 여겨지기도 한다. 최근, 남성이나 평소 감정 표현을 잘 하지 않을 것 같은 차가운 인상의 사람이 흘리는 눈물이 진정성 있는 눈물로 ..

과학이야기최지우 기자2025/07/20 20:04
치과만 다녀왔다 하면 입 헐던 당신, 의심해야 할 ‘이 질환’

어느 치과에서든 치료만 받으면 염증이 생기고, 화끈거리는 통증이 나타난다면 '알레르기' 반응일 수 있다. 이땐 의료진과 상담을 통해 알레르기 유발 원인을 찾고, 대안 방법을 찾아야 한다.치과에서는 충전재, 보철물, 임플란트, 교정 장치, 인상재, 마취제 등 다양한..

알레르기일반이슬비 기자2025/07/20 19:03
61세 남성, MRI실 들어갔다가 중태… 원인은 몸에 있던 ‘이것’

미국에서 한 남성이 금속 목걸이를 착용한 상태에서 MRI(자기공명영상장치) 검사실로 입장했다가 중태에 빠지는 일이 발생했다.17일(현지시각) 뉴욕타임스(NYT) 등 현지 언론에 따르면 미국 뉴욕주 롱아일랜드 낫소카운티 경찰국은 지난 16일 오후 61세 남성이 ‘낫소 오..

화제와이슈오상훈 기자 2025/07/20 19:01
늙어서 눈 처진 줄 알았는데… 사망률 50%인 ‘이 질환’ 증상

안검하수는 윗눈꺼풀이 아래로 처지는 질환이다. 대부분은 눈꺼풀을 올렸다 내렸다 하는 근육의 힘이 약해져서 발생한다. 그런데 심각한 뇌질환, 뇌동맥류의 전조 증상일 수 있어 주의해야 한다.뇌동맥류는 뇌혈관이 풍선처럼 부풀어 오른 상태를 말한다. 특별한 증상 없..

뇌질환오상훈 기자 2025/07/20 17:03
‘이 말’ 자주 하는 사람, 성인 ADHD일 수도

미국의 한 20대 여성이 반복적으로 특정 질문을 하는 습관이 성인 ADHD(주의력결핍 과다행동장애)의 신호일 수 있다고 주장해 화제가 되고 있다.지난 16일(현지시각) 영국 데일리메일 등 외신에 따르면, 미국 여성 올리비아 브룩(29)은 자신이 겪은 경험을 바탕으로 ADH..

정신질환유예진 기자2025/07/20 16:04
채소, ‘주스’와 ‘통조림’ 중 뭘로 먹는 게 몸에 더 좋을까?

생채소와 생과일은 항산화 성분, 비타민, 식이섬유 등 각종 영양소가 풍부해 암 예방에 도움이 된다고 알려져 있다. 생것 외에 다른 형태로 섭취할 때도 같은 효과를 기대할 수 있는 걸까. 가공 형태에 따른 암 예방 효과에 대해 알아본다.◇착즙 주스=체중 증가 위험채..

푸드최지우 기자 2025/07/20 15:01
“56세 맞아?” 인기 미드 ‘슈츠’ 배우, 완벽 복근 공개… 비결..

미국 법정 드라마 ‘슈츠’에서 제시카 피어슨 역을 맡아 인기를 끈 배우 지나 토레스(56)가 완벽한 복근을 자랑했다.지난 13일(현지시각) 지나 토레스는 자신의 56번째 생일을 기념하며 비키니를 입은 사진을 공개했다. 토레스는 사진과 함께 “어떤 사람은 내 몸매를 ..

생활건강임민영 기자2025/07/20 14:01
“투게더 100번 저으면 젤라또 된다”… 가능한 이유는? [주방 속..

빙그레 아이스크림 '투게더'를 '100번' 저어 쫀쫀한 젤라또를 만드는 방법이 소셜미디어(SNS)를 통해 널리 퍼지고 있다. 아이스크림이 젤라또가 되는 원리가 무엇일까?인스타그램, 유튜브 할 것 없이 '투게더젤라또'를 검색하면 아주 쉽게 많은 성공기를 확인할 수 있다..

푸드이슬비 기자 2025/07/20 13:00
전 세계적 열광… Z세대가 ‘라부부’에 빠진 의외의 이유

Z세대 사이에서 유행하는 중국 완구 브랜드 ‘팝마트’의 캐릭터 인형 ‘라부부’(LABUBU) 수집 열풍이 심리적 불안과 갈등을 반영한 현상이라는 분석이 제기됐다.지난 15일(현지시각) 영국 데일리메일 등 외신에 따르면 라부부는 홍콩 출신의 네덜란드 거주 아트토이 작..

화제와이슈유예진 기자 2025/07/20 12:03
‘요즘’ 집에서 고기 구워 먹으면 큰 일… ‘이것’ 때문이라던..

일산화탄소 중독 사고가 꾸준히 발생하고 있다. 소방청에 따르면 2019년부터 2022년까지 4년간 야외활동 중에 발생한 일산화탄소 중독 사고는 140건이다. 하지만, 일산화탄소 중독 사고는 실내에서도 발생할 수 있다. 덥다고 에어컨을 틀어두고 환기 없이 요리하는 경우..

생활건강이아라 기자2025/07/20 11:00
지금이라도 배워야 하나… 뇌 노화 막는 ‘이 취미’

악기 연주가 노화하는 뇌를 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.중국과학원 두이 교수 연구팀은 60세 이상의 악기 연주자 25명, 악기 연주 경험이 없는 같은 연령대 25명, 20대 일반인 24명을 대상으로 fMRI(기능적 자기공명영상)을 이용해 뇌..

라이프신소영 기자2025/07/20 10:03
노바티스, 2분기 매출 늘었지만… 웃을 수만 없는 이유

글로벌 제약사 노바티스가 올해 2분기에 주요 치료제 품목의 매출 호조에 힘입어 20조원에 가까운 매출을 올린 것으로 나타났다. 1분기와 마찬가지로 심부전 치료제 엔트레스토, 유방암 치료제 키스칼리 등이 실적을 견인했다. 다만, 엔트레스토의 경우 최근 미국 내 독..

제약정준엽 기자 2025/07/20 09:06
‘단 음식’ 많이 먹는 아이, 사춘기 빨리 겪는다

설탕이나 인공감미료가 일부 어린이에게 조기 사춘기를 유발할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 유전적으로 조기 사춘기에 취약한 아동에게서 위험이 더 큰 것으로 나타났다.대만 타이페이의 완팡 병원 가정의학과 양칭천 교수 연구팀은 식습관, 유전자, 조기 사춘기..

푸드신소영 기자 2025/07/20 08:03
아침 식사가 건강을 가른다… ‘이 만큼’만 먹어라

거르거나 과하게 먹는 아침 식사, 건강에 해가 될 수 있다. 아침 식사의 양과 영양 품질이 노년층의 대사 건강과 밀접한 관련이 있다는 분석 결과가 나왔다.스페인 델마르병원의 연구진은 대사 증후군을 앓고 있는 55~75세 성인 383명의 아침 식사 습관과 건강 지표를 3..

푸드한희준 기자 2025/07/20 07:15
쾌변에 뼈 건강 효과까지… 매일 ‘이것’ 네 알 드세요

건자두(푸룬)를 매일 소량 섭취하는 것만으로도 뼈 건강을 지킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다.최근 미국 펜실베이니아주립대학 등 공동 연구진은 폐경 후 여성 235명을 대상으로 푸룬 섭취와 뼈 건강의 관계를 분석했다. 참가자들은 50g(4~6개) 또는 100g(10~12개)의 푸..

푸드유예진 기자 2025/07/20 07:03
금속 알레르기 있는 사람, 니켈 든 ‘이 음식’ 먹으면 위험

금속 알레르기가 있는 사람들은 목걸이나 귀걸이 주변 피부가 빨개지고 가렵다. 액세서리를 끼지 않았는데도 비슷한 알레르기 증상이 계속된다면, 식품을 의심해봐야 한다. 액세서리 속 알레르기 유발 물질이 내가 먹은 음식에도 있을 수 있다.금속 알레르기는 액세서리..

생활건강이해림 기자2025/07/20 06:01
한가인, “간식 살 때 ‘이것’ 들었나 확인”… 얼마나 중요하길..

배우 한가인(43)이 자녀들 간식을 구매하는 기준을 공개했다.지난 17일 유튜브 채널 ‘자유부인 한가인’에서 한가인은 아들과 딸에게 사주는 건강한 간식을 고르는 팁을 소개했다. 한가인은 “과자를 고르는 기준은 전체 칼로리보다 당류를 보는 것이다”라며 “당류가..

푸드임민영 기자2025/07/19 23:30
“다이어트 중 스팸을?” 26kg 감량한 홍윤화, 스팸 ‘이렇게’ ..

개그우먼 홍윤화(37)가 다이어트 중 먹을 수 있는 닭가슴살 스팸 무스비 레시피를 공개했다.지난 16일 유튜브 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’에서 홍윤화는 살이 덜 찌는 무스비 레시피를 소개했다. 무스비는 하와이에서 즐겨 먹는 요리로, 김으로 재료를 감싸 네모나..

다이어트임민영 기자 2025/07/19 23:01

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