당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

대한민국 성인, 걱정하는 건강 문제 1위는 ‘피로회복’

대한민국 성인이 가장 염려하는 건강 문제가 피로회복이라는 조사가 나왔다. 이번 조사는 한국건강기능식품협회가 서울 및 5대 광역시에 거주하는 만 20세~60세 성인 남녀 1511명을 대상으로 설문한 것이다.염려하는 건강 문제로 가장 많이 꼽은 항목은 '피로회복(31.2%..

기타김수진 헬스조선 기자2017/01/03 14:24
금연 하려면 술도 줄이세요… 그 이유는?

회사원 박모(34)씨는 지난해 금연을 선언했다. 하지만 연말 잦은 술자리에 참여하면서 담배를 다시 피우게 돼, 한 달 넘게 유지하던 금연 계획이 실패로 돌아갔다. 박 씨는 “술을 한두 잔 마시면 담배를 피우고 싶은 유혹을 참기 힘들다”고 말했다.술만 마시면 담배 생..

정신과이해나 헬스조선 기자2017/01/03 14:22
문맹(文盲), 치매 발생 위험 높다

치매는 환자 수가 계속 늘어나지만, 치료 약이 개발되지 않아 회복이 어려운 무서운 병이다. 보건복지부 통계에 따르면, 국내 치매 환자 수는 61만 명을 넘었고 2025년에는 100만, 2043년에는 200만 명에 이를 것으로 예상된다. 그런데, 문맹(文盲)이면 치매를 더욱 주의..

정신과이해나 헬스조선 기자2017/01/03 11:14
잠들기 전 스마트폰 사용, 청소년 우울증·자살 위험 높여

잠들기 전 스마트폰이나 TV 등의 전자기기를 자주 사용하는 청소년일수록 우울감을 겪거나 자살 시도를 할 위험성이 높다는 연구결과가 나왔다.삼성서울병원 신경과 홍승봉 교수와 질병관리본부가 전국 15개 시도 150개 중고등학생 2만6395명을 대상으로 '우리나라의 청..

정신과이해나 헬스조선 기자2017/01/03 10:50
[카드뉴스] 니코틴 보조제로 높이는 금연 성공률!

백해무익 담배!알면서도 헤어지지 못하는 건 이미 니코틴 의존도가 높아졌기 때문…피우면 피울수록 금연은 더욱 어려워진다. 금연을 시작하면 니코틴을 찾는 금단현상이 일어나 더 강한 흡연 욕구가 생기는 악순환이 반복되는 것.악순환의 주범, 금단현상 없이 담배와 ..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2017/01/03 10:49
전자담배는 안전할까? 증기가 잇몸에 염증 유발해

새해에 금연을 목표로 하는 대신, 전자담배로 바꿔보겠다는 결심을 하는 경우가 많다. 하지만 전자담배 역시 몸에 해롭다. 최근 전자담배가 일반 담배처럼 구강질환이나 구강암 발병 위험을 높인다는 연구가 나왔다.미국 로체스터대학 연구팀은 잇몸세포(상피세포·치주..

치과이해나 헬스조선 기자2017/01/03 10:22
내 손 안의 정신건강 전문의

외상후스트레스장애·우울증·불안증 등 정신질환 검사 가능상태에 따라 전문의와의 진료 권유… 정신건강 자가힐링심리적 안정을 돕는 30가지 음악을 들을 수 있다.정신건강 바로알기불안장애와 외상후스트레스장애(정신적인 충격을 입은 사건 후 계속..

건강정보이해나 헬스조선 기자2017/01/03 09:05
운동도 과하면 毒… 나는 운동중독일까 아닐까?

운동은 건강을 유지하기 위한 필수 조건이다. 하지만 운동도 과하면 오히려 몸에 손상을 입힐 수 있어 자신이 '운동중독' 상태는 아닌지 확인해봐야 한다.운동중독은 특정 행위를 반복하면서 쾌락을 느끼는 행위 중독의 한 종류다. 몇 가지 특징적인 증상이 나타난다. 운..

피트니스헬스조선 편집팀2017/01/03 09:00
“40대의 30%는 대장 용종 보유…‘대장암 씨앗’을 키우지 마세..

미국 MD앤더슨암센터에서 젊은 대장암의 발생이 앞으로 꾸준히 증가할 것이라는 연구를 발표한 바 있고, 국내의 젊은 대장암 환자도 점차 늘고 있습니다. 원인은 무엇인가요? 주된 원인은 육식 위주의 식습관, 과도한 흡연, 음주입니다. 동물성 지방을 과도하게 먹으면 ..

건강정보이현정 헬스조선 기자2017/01/03 08:01
40대 이하 '젊은 대장암' 중증 환자 많고 재발률도 높다

대장암은 국내 암(癌) 발생률 2위 질환이다. 주로 50대에서 잘 생기기 때문에 국가 5대 암 검진에서도 50세 이상은 매년 분변검사 후 이상 소견이 있다면 대장 내시경검사를 받도록 하고 있다. 그러나 전문가들은 이제 ‘젊은 대장암’ 환자 예방을 위한 노력이 필요한 ..

건강정보이현정 헬스조선 기자2017/01/03 08:00
몸에 쌓인 식적(食積)이 보내는 '4가지 신호'

먹은 것이 제대로 몸에 흡수·배출되지 않고 쌓여있는 것을 한의학에서 '식적(食積)'이라 말한다. 식적이 있으면 위나 장에 노폐물이 오래 머물면서 독소·가스를 발생시키고 똥배를 유발한다. 이때는 기름진 음식이나 밀가루 등 ▲소화가 잘 안되는 음식을 피하고 ▲규..

한의학이해나 헬스조선 기자2017/01/03 07:00
서울·경기 뒤덮은 미세먼지로부터 눈·코·피부 보호하는 법

서울, 경기, 인천, 충남이 미세먼지 '나쁨(81∼150㎍/㎥)' 수준을 유지하고 있다. 원인은 중국발 스모그가 유력하다. 겨울에 주로 부는 북서풍이 중국에서 발생한 스모그를 국내로 유입시킨 것으로, 겨울 들어 중국 화력발전소 가동률이 높아진 것과도 연관 있다고 분석..

기타헬스조선 편집팀 2017/01/02 17:24
한의사협회 "중의약법 달고 날아가는 중국, 언제까지 지켜볼건가..

대한한의사협회가 최근 중국이 '중의약법'을 제정·공포한 것과 관련 "국가적 지원을 통한 한의약의 경쟁력 확보가 필요하다"고 밝혔다. 중국 정부는 2016년 12월 25일 중의약의 지위와 발전방침을 규정한 ‘중의약법(총9장63조로 구성)’을 공포했다. 법안에는 중국 내..

기타황인태 헬스조선 기자2017/01/02 17:12
새해 목표가 '금연·다이어트'라면, 꼭 알아둬야 할 팁

새해를 맞아 다양한 건강 계획을 세우는 사람이 많다. 가장 흔한 것이 금연과 다이어트다. 그만큼 금연, 다이어트는 건강 관리에 중요한데, 무작정 시도하기보다는 철저한 계획을 세워 실천하는 게 도움이 된다. 서울대병원 가정의학과 신동욱 교수의 도움말로 금연과 다..

기타이해나 헬스조선 기자2017/01/02 15:00
오메가3 똑똑한 구매법… 포장은 낱개로 돼 있어야 하고, 어종은..

건강 검진 시즌이 끝무렵에는 고지혈증에 대한 관심이 높아진다. 평소 혈중 지방 농도에 신경 쓰지 않고 있다가, 건강검진 결과로 심각성을 깨닫는 사람이 많기 때문이다.고지혈증은 필요 이상으로 많은 지방이 혈액 내에 존재하는 질환이다. 혈중 지방 농도가 높으면 지..

기타이해나 헬스조선 기자2017/01/02 14:13
중국발 스모그 심각, 심장·폐 악영향… 마스크 안 쓰면?

새해 첫 출근일부터 중국발 스모그로 인한 높은 미세먼지 농도가 호흡기를 괴롭히고 있다. 한국환경공단에 따르면, 오늘 오전 10시 대구, 울산, 경북, 경남은 미세먼지 '나쁨'(81∼150㎍/㎥) 수준을 기록했다. 서울과 경기는 오전 9시 '나쁨' 수준이었다가 오전 10시 70..

내과이해나 헬스조선 기자2017/01/02 11:22
길고양이 조류독감 확진… 반드시 지켜야 할 'AI 예방수칙&#..

닭, 오리에 이어 고양이까지 AI(조류독감) 확진 판정을 받았다.농림축산검역본부는 경기도 포천시에서 발견된 집고양이 수컷 한 마리와 새끼 길고양이 한 마리가 고병원성(인체 감염 위험이 있는) H5N6형 AI에 감염된 것으로 최종 확진했다.질병관리본부는 고양이 사체 ..

기타이해나 헬스조선 기자2017/01/02 10:44
돈 되는 연구보다 윤리적인 연구로 의료발전 기여하고 싶어요

동물실험 대체제 개발해 ‘러쉬 프라이즈’ 수상,연세대 치과대학 김미주 교수의료·바이오 분야에서 동물실험은 아직까지 필요하고, 활발히 시행되고 있다. 그러나 반드시 필요하지 않은 부분에서는 인공재료를 써서, 실험체를 대체하자는 시도도 끊임없이 이어지는 추..

피플김수진 헬스조선 기자2017/01/02 09:00
잇몸도 마사지하면 건강해집니다, 방법은?

잇몸은 나이 들수록 급격히 악화되는 부위 중 하나다. 잇몸 염증이 심해지면 치아가 흔들리거나 빠질 수 있어 평소 잇몸을 건강하게 관리해야 한다. 잇몸 건강을 위해서는 양치질을 깨끗이 하는 것이 가장 중요하지만 잇몸 마사지를 하는 것도 효과가 있다.잇몸이 약해졌..

치과이해나 헬스조선 기자2017/01/02 09:00
'디지털 치매'에서 벗어나는 법

디지털 치매란 휴대전화, 컴퓨터 등 다양한 디지털 기기가 필요한 기억을 대신 저장해주는 바람에 사용자의 기억력이나 계산 능력이 크게 떨어지는 것을 말한다. 디지털 치매는 치매라기보다는 건망증에 가깝지만 자주 반복되면 일상에 불편을 야기할 수 있다. 디지털 치..

건강정보이현정 헬스조선 기자2017/01/02 08:00

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