당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

"어머 이건 얼려야 해" 얼리니까 더 좋은 음식 3

현충일에 서울 최고 기온이 약 29도로 예상되면서 더워질 예정이다. 아이스크림이 떠오르는 초여름 더위에, 아이스크림 대신 얼려 먹으면 좋은 건강 음식이 있다면? 얼려 먹을 때 더 건강한 음식을 알아봤다.◇두부두부를 얼려 먹으면 적은 열량에도 충분한 단백..

푸드김수진 헬스조선 기자2018/06/05 17:30
숙취에 좋은 조개…부추 넣어야 완벽

"딱 한잔만 마시자"며 술잔을 기울이다 보면 과음으로 이어지기 쉽다. 2017년 식품의약품안전처 분석에 따르면, 사람들은 사진이 생각하는 것 보다 실제 음주량이 더 많은 것으로 나타났다. 적당하다고 생각하는 소주 적정 섭취량은 3.4잔(여성 기준)이나 실제 섭취량은..

푸드김수진 헬스조선 기자2018/06/05 16:44
밥 먹을 때 땀나는 이유는?

더우면 땀이 난다. 뜨거운 외부환경과 몸의 온도 차이를 줄이기 위한 땀. 하지만 땀은 덥지 않아도 매운 음식을 먹을 때나, 아플 때, 잠잘 때도 난다. 덥지 않은데도 땀이 나는 상황은 정상인 걸까? 상황별 땀이 나는 이유를 알아봤다.◇음식 먹을 때뜨겁거나 매운 음식..

기타김수진 헬스조선 기자2018/06/05 16:42
부기가 건강을 알려준다? 눈은 신부전, 다리는 혈전 의심

몸이 계속 부어 있다면 자신의 건강에 문제가 있는것은 아닌지 의심해야한다. 자고 일어나서 몸이 중력에 의해 약하게 붓거나, 오래 서 있거나, 우는 등의 특수한 상황에서는 건강한 사람이라도 부종(浮腫)을 겪을 수 있다. 혈액순환이 잘 안되거나, 체내 수분·염분 균..

내과김수진 헬스조선 기자2018/06/05 16:40
대장암, 초기에 잡아내는 2가지 방법

통계청에 따르면 2001년 대장암 사망률은 10만 명당 9.5명에서 2016년 16.5명으로 73%나 증가했다. 하지만 전문가들은 초기 용종만 제대로 제거해도 생존율을 높일 수 있다고 설명한다. 그렇다면 대장암을 초기에 발견할 수 있는 방법은 무엇일까? 국가에서 권고하는 대..

대장암김수진 헬스조선 기자2018/06/05 14:42
50대 여성의 어지럼증, 귀에 생기는 돌(耳石) 주의해야

이석(耳石)은 칼슘 부스러기의 일종이다. 전정기관 중 난형낭이라고 하는 곳에 있는 게 정상이다. 간혹 이석이 난형낭에서 떨어져 나와 몸의 회전을 느끼는 세반고리관으로 들어가 어지럼증을 유발하면 이석증이라고 한다.이석증은 결석이 발생한 반고리관의 위치에 따라..

이비인후과김수진 헬스조선 기자2018/06/05 14:06
자꾸만 무거워지는 눈꺼풀…졸음운전 예방법은?

최근 한국도로공사가 2013년부터 2017년까지 고속도로에서 화물차 운전자 과실로 발생한 사고 원인 중 4분의 1 가량이 졸음운전이 원인이었으며, 치사율은 19.8%로 가장 높다는 자료를 발표했다. 과중한 업무가 원인인 것 외에, 평소 일상생활을 잘 하는데 자꾸만 졸음운..

기타김수진 헬스조선 기자2018/06/05 13:13
무심코 넘겼다가 선수 생명까지 위협… 사격 선수 ‘손 떨림’ 주..

2018 자카르타-팔렘방 아시안게임을 앞두고, 우리나라 효자 종목 ‘사격'에 대한 국민들의 관심이 높아지고 있다. 8월 18일부터 9월 2일까지 열리는 하계 아시안게임 사격 종목에는 대한민국 국가대표 '사격 황제' 진종오 선수가 출전하는 10m 공기권총(남)을 비롯해 10..

정형외과이현정 헬스조선 기자2018/06/05 11:23
혼밥하는 20~30대, 위암 조기검진 필요해

혼자 사는 35세 여성 김모 씨는 최근 밥을 먹고 나면 자꾸만 속이 쓰리고 배가 더부룩했다. 역류성식도염을 의심해 병원을 찾았지만, 조직검사 결과 위암 진단을 받고 깜짝 놀랐다.최근 김 씨 같이 20~30대 젊은 층 위암 환자가 심심찮게 보인다. 2015년 통계청 자료에 ..

내과김수진 헬스조선 기자2018/06/05 10:44
힘찬병원, 병원급 최초 아랍에미리트(UAE) 단독진출

상원의료재단 힘찬병원이 병원급 의료기관으로는 국내 처음으로 아랍에미리트(이하 UAE)에 ‘힘찬병원’ 브랜드로 단독진출하게 됐다. 힘찬병원은 6월 4일 UAE 샤르자대학병원(UHS·University Hospital of Sharjah)에서 힘찬병원 이수찬 대표원장, 샤르자대학병원 이사..

기타이금숙 헬스조선 기자2018/06/05 10:15
유니베라, '비움 클렌즈'·'채움 프로틴' 출시

유니베라(구 남양알로에)가 건강한 장 컨디션을 위한 '비움 클렌즈'와 근육 구성을 돕는 '채움 프로틴'의 건강기능식품 2종을 출시했다고 4일 밝혔다.비움 클렌즈는 식물유래 식이섬유인 난소화성말토덱스트린과 치커리 뿌리 추출물, 글루코만난, 락티톨이 들어 있어 원..

기타김수진 헬스조선 기자2018/06/05 10:13
"이른둥이 건강에 가장 좋은 건 엄마 아빠의 안정된 마음입니다"

국내 출생아 열 명 중 한 명은 미숙아(未熟兒)다. 미숙아란 임신 37주 미만에 태어나거나, 출생 시 몸무게가 2.5㎏ 미만인 아기를 말한다. 통계청 자료에 따르면, 2003년 10.14%였던 국내 조산(早産)율은 2014년 15.24%가 됐다. 미숙아가 왜 늘고 있고, 이 아이들의 건강..

출산·육아일반한희준 헬스조선 기자2018/06/05 10:10
"한국 간암 수술 실력, 세계적 수준…믿고 받으셔도 됩니다"

과음과 피로에 시달리는 한국인에게 간암은 가장 큰 공포다. 한국의 간암 사망률은 OECD국가 중 가장 높다. 최신 암등록 통계(2015년 기준)에서 간암으로 인한 사망자는 1만1311명으로, 폐암(1만7399명)에 이어 암 사망자 수 2위를 기록했다. 유병률 역시 전체 암 가운데..

간암김진구 헬스조선 기자2018/06/05 10:06
경희대치과병원 김성훈 교수, 식품의약품안전처장 표창

경희대학교치과병원 교정과 김성훈 교수가 5월 29일 서울 임페리얼팰리스 호텔에서 진행된 제11회 의료기기의 날 행사에서 식품의약품안전처장 표창을 받았다.김성훈 교수는 그동안 경희대학교 산학협력단과의 적극적 협업을 통해 치과 교정진단 및 치료 관련 국내외 10..

단신한희준 헬스조선 기자2018/06/05 09:26
스쿼트·윗몸일으키기, 탄력은 높이지만 체지방 감소 효과 미미

복부나 허벅지, 팔뚝 등의 군살을 빼기 위해 스쿼트나 윗몸일으키기 등 특정 부위에 자극을 주는 운동에 집중하는 사람이 많다. 하지만 스쿼트, 윗몸일으키기 등의 부분 근육 운동은 해당 부위의 체지방을 감량하는 데 큰 영향을 주지 않는다고 전문가들은 지적했다. 해..

다이어트이금숙 헬스조선 기자2018/06/05 09:24
김정은 위원장도 앓았던 ‘발목터널증후군’ 아세요?

손목을 지나는 신경이 압박을 받아 저릿저릿한 증상이 나타나는 손목터널증후군. 손목터널과 유사하게 발목에도 이런 질병이 생길 수 있다. 발목 안쪽, 복숭아뼈 뒤쪽에는 발가락을 구부리는 힘줄과 발바닥으로 가는 신경·인대·혈관이 지나가는 발목터널(족근관)이 있..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2018/06/05 09:19
심근경색·배뇨장애… 겨울 질환, 여름에도 방심 금물

예년보다 더위가 일찍 찾아왔다. 지난 주말 대구와 광주의 기온은 최고 32~34도로, 작년과 비교하면 4도가량 높았다. 이런 더운 날씨에는 각종 질환 위험이 커진다. 특히 '겨울 질환'으로 알려진 심근경색·협심증·전립선비대증 등은 겨울 못지않게 여름에도 많이 발생..

종합김진구 헬스조선 기자2018/06/05 08:05
과식 한 번 했다고 다이어트 끝났다 생각 말자

키 165㎝에 몸무게 99㎏인 20대 후반의 여성이 진료실에 왔다. 식이 및 운동요법을 하면서 3개월 만에 90㎏이 됐다. 두 달 뒤에 왔는데 몸무게가 다시 96㎏이 됐다. 요요가 발생한 것이다. 이유를 물어보니 고생고생해서 살을 뺐는데 겨우 9㎏이 빠져서 실망해 포기했다..

다이어트조영민 서울대병원 내분비내과 교수2018/06/05 08:01
재발 잦은 귓불 낭종, 크기 커지면 제거해야

직장인 김모(37)씨는 몸이 좀 피곤하다 싶으면 귓불에 혹이 생긴다. 고름이 차있어 만지면 아프고, 고름을 짜기도 어려워 병원에 갔더니 의사는 '표피낭종'이라고 했다.표피낭종은 피부 아래에 작은 주머니 같은 것이 형성되면서 그 속에 피지·각질세포 등이 차는 양성..

피부과이금숙 헬스조선 기자2018/06/05 08:01
골반이 욱신욱신…혹시 골반울혈증후군?

골반 주변이 욱신거리거나, 묵직한 통증이 있어도 대수롭지 않게 생각하는 사람이 많다. 그러나 지속되는 골반 통증은 방치하면 위험하다. 근육통증이 아닌 '골반울혈증후군'일 수 있다.골반울혈증후군은 국내 만성골반통증 환자 10명 중 3~4명이 가지고 있는 질환이다...

산부인과김수진 헬스조선 기자2018/06/05 07:00

맨 위로