당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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체중 5~10% 감량이 대사증후군 발병 23% 낮춰

체중을 단 5-10%만 줄여도 대사증후군 발병 위험을 낮춘다는 연구결과가 나왔다.미국 텍사스대학 연구팀은 미국 국민건강영양조사에 참가한 성인 7670명을 대상으로 체중 감량과 대사증후군 발병의 상관관계를 조사했다. 그 결과, 자신의 체중을 5~10% 감량한 참가자의 ..

내과김수진 헬스조선 기자2018/08/26 08:00
올해 독감백신, 생후 6개월에서 12세까지 무료 접종

생후 6~59개월 이하까지 지원하던 어린이 인플루엔자 무료접종 지원대상자가 올해부터는 생후 60개월~12세 어린이(325만 명)까지 확대된다. 어르신은 지난해와 동일하게 만 65세 이상이 지원대상이다. 질병관리본부는 생후 6개월~12세 어린이 및 만 65세 이상 어르신을 ..

기타이금숙 헬스조선 기자 2018/08/25 10:00
부부 '금슬' 좋게하는 식품 5

부부의 성생활에 도움되는 식품은 따로 있다. 바로 블루베리, 토마토, 굴, 피칸, 올리브오일이 대표적이다.블루베리 블루베리는 남성 건강과 직결된 혈관을 튼튼하게 유지하도록 돕는다. 콜레스테롤이 혈관에 많이 쌓이면 혈관이 막히거나 딱딱해지면서 각종 혈관질환이..

푸드김수진 헬스조선 기자2018/08/25 08:00
CM병원 이상훈 원장, 아시안게임 의무위원장 발탁

CM(씨엠)병원 이상훈 원장이 2018 자카르타-팔렘방 아시안게임에 한국 국가대표팀 의료팀 전체를 총괄하는 의무위원장으로 발탁됐다. 지난 18일 개막한 2018 자카르타-팔렘방 아시안 게임은 다음달 2일까지 인도네시아에서 열리며, 45개국 1만 1300여 명의 선수들이 참가..

정형외과김수진 헬스조선 기자2018/08/24 17:41
국내 통풍 환자 약 30만명…좋은 식품·운동법 따로 있다

알렉산더 대왕, 루이 16세, 벤자민 프랭클린도 앓았던 '통풍'은 대사 물질인 요산이 몸에 쌓여 통증을 일으키는 병이다. 과거 우리나라에서 통풍은 흔한 질환이 아니었다. 그러나 먹거리가 풍족해지고 술 소비량이 늘면서 통풍 환자는 매년 늘어나는 추세다. 통풍 환자는..

내과김수진 헬스조선 기자2018/08/24 17:30
[영화 속 건강]기억을 잃는 여자, 기억을 선물하는 남자

기억상실증은 많은 영화의 모티브다. 2004년 개봉한 ‘첫 키스만 50번째’도 그렇다. 기억 유통기한이 하루밖에 되지 않는 루시와 데이트를 하기 위해, 헨리는 갖은 방법을 동원해 환심을 산다. '첫 키스만 50번째'는 많은 사람들에게 사랑받았고, 2017년 6월에 재개봉 ..

기타김수진 헬스조선 기자2018/08/24 16:27
간 건강 자가진단 쉽게 하는 법

간질환은 중장년층의 적(敵)이다. B형간염이 있거나, 과도한 알코올로 간이 손상됐거나, 비만으로 비알코올성지방간이 생기면 간경화·간암으로 발전할 수 있어 주의가 필요하다. 그런데 간은 많이 손상되기 전까지 큰 증상이 없어 스스로 알아차리기 어렵다. 자신의 간..

내과김수진 헬스조선 기자2018/08/24 16:14
무더위도 지났는데, 얼굴이 자꾸만 빨개요

50대 여성 이 모 씨는 최근 얼굴이 붉어졌다는 소리를 자주 들었다. 그간의 폭염과 햇빛이 원인인 것 같아, 크게 신경쓰지 않았다. 더위가 조금씩 가시면서 이 씨는 피부가 돌아올 것으로 생각했지만, 홍조는 여전했다. 화장품으로도 얼굴색이 가려지지 않자, 이 씨는 병..

한의학김수진 헬스조선 기자2018/08/24 16:01
수면 부족하면 비만에 악영향, "지방 저장 많아져"

수면 부족이 비만에 영향을 미친다는 연구결과가 나왔다.스웨덴 웁살라대학교 연구팀은 15명의 건강한 참가자를 대상으로 수면과 비만의 상관관계를 연구했다. 연구팀은 정상적인 수면을 한 경우와 밤을 새운 경우로 나눠 2차례 연구를 진행했다. 이때 참가자의 활동과 ..

기타김수진 헬스조선 기자2018/08/24 14:16
또 다른 태풍 '제비' 발생하나?…감전사고 조심하세요

19호 태풍 솔릭, 20호 태풍 시마론에 이어 또 다른 태풍이 나타날 수 있다는 미합동태풍경보센터(JTWC)의 예보가 나왔다. 현재는 작은 규모의 저기압이지만, 태풍으로 발생하면 '제비'란 이름이 붙게 된다. 태풍이 연달아 발생하거나, 비가 계속 내리면 공기 중 습도가 ..

기타김수진 헬스조선 기자2018/08/24 11:31
태풍 솔릭 한풀 꺾였지만…비바람에 '아이고 허리야'

제19호 태풍 ‘솔릭(SOULIK)’이 한풀 꺾여 약해졌지만, 비바람으로 습도가 높아진 환경이 되면서 관절통·감기로 고생하는 사람도 있다. 태풍이 올 때 생기는 증상과 완화법을 알아본다.비가 오면 관절 통증이 유독 심해지는 습요통을 겪는다. 습요통은 관절이 찬 습기..

정형외과정선유 헬스조선 인턴기자2018/08/24 11:07
[따끈따끈 최신 연구] "가방끈 길수록 시력 나빠진다"

공부를 많이 하면 눈이 나빠진다는 속설이 있다. 실제 교육 기간이 길수록 근시가 더 심하다는 연구결과가 최근 발표됐다.영국 브리스톨대학 연구팀은 영국의 40~69세 성인 6만7798명을 대상으로 교육 기간과 근시의 연관성을 분석했다. 그 결과, 교육 기간이 길수록 평..

종합김진구 헬스조선 기자2018/08/24 09:18
개와 한 침대서 자도 건강에 문제 없을까?

개나 고양이와 한 침대에서 자는 사람이 많다. 사람 건강에 해롭지는 않을까?전북대수의대 수의공중보건학 이존화 교수는 "동물과 사람 모두 건강한 상태면 큰 문제가 없다"고 말했다. 그러나 동물의 몸에 기생충, 진드기, 피부병 등이 있거나, 사람의 면역력이 떨어진 ..

종합이해나 헬스조선 기자2018/08/24 09:14
공황장애, 환자 절반이 재발… 심리치료 꼭 해야

특별한 이유 없이 죽을 것 같이 불안한 '공황장애'는 병에 대한 인지도가 높아지면서 환자 수가 급증하고 있다. 공황장애로 진료받은 환자는 2010년 약 5만명에서 2017년에는 약 14만4000명으로 7년 새 3배 가까이 늘었다(대한불안의학회 자료). 공황장애 환자가 급증하..

정신질환이금숙 헬스조선 기자2018/08/24 09:12
누런 안색은 빈혈, 귓불 속 작은 덩어리는 통풍 의심해보세요

얼굴을 보면 건강 상태를 짐작할 수 있다. 과거 변변찮은 진단 장비가 없던 시절에는 안색이나 눈·코·입의 모습을 보고 병이나 건강 상태를 진단하기도 했다. 현대 의학에서도 안색이나 얼굴의 몇몇 변화는 특정 질환과 관련이 있다고 인정을 받고 있다. 현대판 '건강..

종합김진구 헬스조선 기자2018/08/24 09:11
물 먹고 '인바디' 쟀더니… 정상 체중이 비만?

헬스장에 가거나, 건강검진을 할 때 근육량·체지방량·내장지방의 정도를 알 려주는 '인바디(Inbody)'가 무조건 정확한 건 아니다. 가천대 길병원 가정의학과 고기동 교수는 "측정 전 제대로 준비하느냐 아니냐에 따라 '엉터리 인바디'가 나올 수 있다"며 "인바디는 전..

종합김수진 헬스조선 기자2018/08/24 09:01
어린 시절 잦은 이사, 정신 건강에 악영향

유년기와 청소년기 잦은 이사는 정신 건강에 악영향을 준다는 연구가 나왔다.영국 카디프대학교의 세리 프라이스 박사 연구팀은 1982~1995년에 스웨덴에 거주한 144만383명을 29세까지 추적 조사해 주거 이동성과 조현병, 분열형 장애 등의 정신병 발병의 상관관계를 연..

기타김수진 헬스조선 기자2018/08/24 08:00
웬만한 약보다 낫다…전후좌우 뇌 골고루 쓰는 치매예방법

나이 들어 뇌 기능이 떨어지는 것은 막을 수 없는 자연의 이치인걸까. 그렇지 않다. 운동을 하면 근력이 좋아지는 것처럼 나이 들어도 뇌를 많이 쓰면 뇌 기능이 향상된다. 뇌를 자세히 들여다보자. 뇌를 쓰는 행동을 하면 뇌세포에서 나뭇가지처럼 뻗친 신경줄기와 거기..

신경과김진구 헬스조선 기자2018/08/24 07:00
[영양소 100% 조리법 ⑨]등 푸른 생선, 껍질째 회로 먹어야 하는..

건강에 좋은 음식도 잘못 요리해 먹으면 '말짱 도루묵'이다. 식재료 속 좋은 성분들은 조리 과정 중에 쉽게 손실된다. 그래서 영양소를 지키며 조리하는 방법을 익혀둘 필요가 있다. 이왕 먹을 음식, 영양소를 남김 없이 섭취하는 방법을 알려준다.등 푸른 생선은 회로D..

푸드김수진 헬스조선 기자2018/08/23 14:52
발암물질 고혈압약 추가 발견…이미 4048명 복용해

발암물질 논란의 고혈압약이 추가로 확인됐다. 식품의약품안전처는 23일 국내 유통되는 ‘발사르탄’ 원료의약품에 대한 추가조사 결과를 토대로 1개 품목에 추가로 판매중지 및 처방 제한 조치를 내린다고 23일 밝혔다. 명문제약의 ‘발사닌정80밀리그램’ 제품으로, 이..

제약김진구 헬스조선 기자2018/08/23 14:51

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