당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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야근 많이 하는 여성, 유방암 위험 최대 80% 높아

야간 교대근무가 여성의 유방암 위험을 높인다는 연구결과가 발표됐다.프랑스 파리에 위치한 샤클레대학 연구팀은 호주, 캐나다, 프랑스, 독일, 스페인 5개국의 유방암 진단을 받은 여성 6093명과 유방암 진단을 받지 않은 여성 6933명을 대상으로 야간 교대근무와 유방..

유방암김진구 헬스조선 기자2018/09/17 11:24
추석 선물로 건강기능식품…구매 요령 아세요?

추석이 한 주 앞으로 다가왔다. 이 시기에는 많은 사람이 추석 선물을 주고 받는다. 꾸준히 인기를 얻는 품목 중 하나는 건강기능식품(이하 건기식)이다. 그러나 건기식은 자칫 잘못하면 '안 주느니 못한' 선물이 될 수 있다. 건강기능식품 구매, 어떻게 하면 좋을까? 1..

푸드김수진 헬스조선 기자2018/09/17 11:04
안구 운동 하면 시력이 회복될 수 있을까? "후천적으로 나빠진 시..

안구 운동을 하는 것만으로도 시력 회복에 도움이 될까?시력은 한번 나빠지면 되돌리지 못하는 것이 정설로 알려져 있는데, 눈 관련 베스트셀러 서적을 보면 안구 운동만으로 시력이 개선된다고 한다. 정말일까?이와 관련된 연구가 있다. 2012년 한국체육교육학회지에 발..

안과이금숙 헬스조선 기자2018/09/17 08:50
영유아 검진, 공휴일에 예약하기는 '하늘의 별따기'

생후 4개월부터 71개월까지의 영유아는 국가에서 무료로 건강검진을 해준다. 영유아 건강검진을 하면 성장 이상이나 발달 이상, 비만, 안전사고, 영아 급사 증후군, 청각 이상, 시각 이상, 치아 우식증 등의 발달 사항을 종합적으로 알 수 있다.하지만 영유아 건강검진을..

소아청소년과한희준 헬스조선 기자2018/09/17 08:30
가을 하늘에서 쏟아지는 '공짜 보약' 햇빛 쬐는 법

햇빛을 적당히 쬐어야 건강하다. 면역력이 증진되고, 뼈가 튼튼해진다. 햇빛을 '잘' 쬐는 방법을 알아두자.◇유리창 안은 피해라햇빛은 자외선 A와 B로 나뉜다. 이때 비타민D 합성에 필수적인 게 자외선B다. 자외선A는 유리창을 뚫고 들어올 정도의 투과력을 가지고 있지..

종합한희준 헬스조선 기자2018/09/17 08:00
'쥐났을 때' 빨리 괜찮아지는 방법

종아리나 발이 갑자기 경직되는 경험을 한 번쯤 해봤을 것이다. 흔히 '쥐가 났다'고 표현하는 근육경련. 왜 생기는 걸까?근육경련은 평소보다 많이 걷거나, 안 쓰는 근육을 갑자기 무리하게 쓰면 생긴다. 어느 날 갑자기 수영을 하면 평소 잘 쓰지 않던 종아리나 발 근육..

기타한희준 헬스조선 기자2018/09/17 07:30
"약도 안 듣는 난치성 위식도 역류질환자, 내시경 시술로 치료합..

기름진 음식을 많이 먹는 등 식습관이 바뀌고 비만 인구가 늘면서 위식도 역류질환자가 증가하고 있다. 건강보험 빅데이터에 따르면 위식도 역류질환으로 진료를 받은 환자는 2017년 기준 427만 5198명에 달한다. 2013년 352만 2008명과 비교하면 21% 증가한 수치다. 위..

내과이금숙 헬스조선 기자 2018/09/17 07:00
3050 예비맘을 위한 고령 임신 건강 주의점

수명이 길어지고, 사회·문화 변화로 출산 연령이 높아지고 있다. 고령 출산은 위험하기만 할까? 그렇지 않다. 고령 임신으로 생길 수 있는 건강 문제를 미리 알고 대비하면 건강한 출산이 가능하다. 인제대 상계백병원 산부인과 고지경 교수의 도움말을 통해 고령..

산부인과김수진 헬스조선 기자 2018/09/16 10:00
"칼로리 적힌 메뉴판 보면 더 적게 먹는다"

칼로리 정보가 제공되는 레스토랑에서 음식을 더 적게 주문한다는 연구결과가 나왔다.미국 코넬대학교 연구팀은 레스토랑에서 칼로리 정보를 제공하는 것과 사람들이 먹는 양의 상관관계를 연구했다. 연구팀은 두 곳의 레스토랑에서 무작위로 실험을 진행했다. 한 그룹은..

기타정선유 헬스조선 인턴기자2018/09/16 08:00
임신 중 커피 마셨더니…아이가 뚱뚱하다고?

평소 커피를 즐기는 사람이라면, 임신 중 커피의 유혹을 뿌리치기 쉽지 않다. 임신부들 사이에서 '임신 중 1~2잔 커피는 괜찮지 않나' 라는 의견도 나온다. 그러나 하루 1~2잔이라도 커피 섭취는 주의해야 한다. 임산부의 카체인 섭취가 자녀의 체중 변화에 관여할 수 있..

푸드김수진 헬스조선 기자2018/09/15 10:00
에어필터 사용하면 고혈압 개선에 도움

실내 공기 질이 나쁜 주거 환경에 사는 노인은 휴대용 에어필터를 사용하면 혈압을 낮출 수 있다는 연구결과가 나왔다.미국 미시건주립대학교 연구팀은 대로변과 공장 주변에 살며 흡연을 하지 않는 저소득 고령자 40명을 대상으로 에어필터 사용과 실내 공기 질, 혈압의..

기타정선유 헬스조선 인턴기자2018/09/15 08:00
하루종일 화장실 들락날락…'호르몬' 문제일수도

시도 때도 없이 소변이 마렵다면 흔히 '방광염'을 의심한다. 그러나 소변을 자주 마렵게 하는 질환에는 방광염만 있지 않다. 소변이 자주 마렵다면 과민성 방광이나 요붕증도 의심할 수 있다.◇소변 제대로 참지 못하면 과민성 방광과민성 방광은 의지와 관계없이 방광 ..

비뇨기과김수진 헬스조선 기자2018/09/14 17:30
메르스 밀접접촉자 21명 전원 음성... “지역사회 확산 가능성 낮..

쿠웨이트에서 돌아온 뒤 메르스 양성 판정을 받은 환자 A씨(61)의 밀접접촉자 21명 전원이 1차 검사 결과 메르스 음성 판정을 받았다.질병관리본부는 “이번 국내 유입된 메르스의 대규모 확산 가능성은 낮을 것으로 판단된다"며 "다만 최장 잠복기까지는 추가 환자발생..

기타이금숙 헬스조선 기자2018/09/14 17:04
초기 당뇨병 환자, 약 복용 소홀히 하면 사망률 최대 45% 증가

당뇨병 진단을 받은 환자는 초기부터 약을 잘 복용해야 한다. 신규 당뇨병 환자에서 초기 2년 동안의 약제 순응도가 낮을수록 사망 및 뇌혈관질환 발생이 높아지는 것으로 나타났다.국민건강보험공단 김연용 건강서비스지원센터장과 서울대병원 가정의학과 박상민 교수팀..

내과이금숙 헬스조선 기자2018/09/14 16:42
[영화 속 건강]컨테이젼, 두려움이 퍼져나간다

'컨테이젼'은 전염병을 소재로 만들어진 영화로 2011년 개봉했다. 전염병은 많은 영화에서 소재로 쓰이고 있지만, 이 영화는 특히 전염병이 만들어내는 사람의 '두려운 감정'이 사회에서 어떻게 나타나는지 그려내고 있다.줄거리는?홍콩 출장에서 돌아온 베스가 발작을 ..

기타한희준 헬스조선 기자2018/09/14 14:17
크루즈로 즐기는 남미대륙, 객실 업그레이드 받고 떠나자

‘여행 난이도’ 최상급의 남미를 좀더 편하게 여행할 순 없을까. 헬스조선 비타투어가 2019년 2월 23일~3월 22일 진행하는 ‘크루즈타고 떠나는 남미 일주’라면 가능하다. 크루즈 객실에서 편하게 잠자는 동안 다음 목적지로 이동하기 때문에 체력적 부담과 이동의 불..

기타강미숙 헬스조선 기자2018/09/14 13:15
바람만 스쳐도 아픈 痛風, 통증 아닌 ‘요산’ 잡아야

통풍은 비만한 중년 남성에게 잘 찾아오는 질환이다. 바람만 스쳐도 아프다는 극심한 통증을 동반한다. 이런 통증 때문에 환자 대부분은 통증 완화에 주의를 기울이지만, 의사들은 통증이 아닌 ‘요산’을 관리해야 한다고 조언한다. 요산은 통증의 원인물질이다.대부분..

종합김진구 헬스조선 기자2018/09/14 11:29
내시경보다 간단한 대장암 조기발견 검사법은?

대장암은 국내에서 두 번째로 많이 발생하는 암이다. 동시에 국내 암 사망원인 3위에 위치한다. 통계청에 따르면 2001년 대장암 사망률은 10만 명당 9.5명에서 2016년 16.5명으로 73%나 증가했다. 대장암은 암세포가 일정 크기 이상 커지거나 다른 장기로 퍼질 때까지 증..

대장암김진구 헬스조선 기자2018/09/14 11:27
근육통·관절통 예방하는 3단계 스트레칭

오곡백과가 무르익는 계절이다. 농민들은 지난 1년간의 결실을 거두기 위해 농산물 수확에 한창이다. 고된 농사일을 하다보면 척추·관절 통증이 다반사다. 이를 미연에 방지하기 위해선 틈틈이 스트레칭을 하는 것이 좋다. 가벼운 스트레칭 동작만으로 관절 통증은 예방..

피트니스김진구 헬스조선 기자2018/09/14 10:28
류마티스질환 중 최악이라는 ‘섬유근육통’ 치료법은?

류마티스질환 중 하나인 섬유근육통은 만성적으로 신체 곳곳이 아픈 통증증후군이다. 특정 부위가 아니라 전신에 통증이 나타난다. 몸이 뻣뻣하거나 누르면 깊숙하게 아픈 통증이 나타나는 등 증상이 다양하다. 자고 일어나면 근육과 관절이 굳은 느낌이 들거나 목·어깨..

종합김진구 헬스조선 기자2018/09/14 09:44

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