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[힐링여행] 아프리카 자연의 광활함과 생경함을 느끼다

아프리카 여행은 미사여구로 포장해 누구를 설득할 필요가 없다. 세렝게티 초원과 킬리만자로, 빅토리아 폭포, 케이프타운... 단어들만 늘어놓아도 모든 이의 가슴을 뒤흔드는 로망과 버킷리스트가 된다. '경쟁' 버킷리스트인 중미나 남미 여행이 고대 문명을 찾아가는 ..

여행헬스조선 편집팀2025/09/03 09:46
AI 의료 혁신, 제도 개혁이 필요한 지금이 '골든타임'이..

"시간이 곧 생명이다." 급성심근경색 환자를 치료할 때 자주 쓰는 말이다. 환자가 병원에 도착한 뒤 90분 안에 치료를 끝내야 생존율이 높아지고 심장 손상도 최소화된다. 의학에서 이 결정적 시간을 '골든타임'이라고 부른다.이 골든타임의 개념은 환자 치료뿐 아니라 ..

종합구본권 서울대병원 순환기내과 교수2025/09/03 09:43
"삶의 질 떨어뜨리는 전립선비대증… '유로리프트'로 부..

전립선비대증을 앓고 있는 70대 남성 유모씨는 몇 년째 약을 복용 중이다. 그러나 증상은 좀처럼 나아지지 않았고, 여전히 배뇨 장애로 인해 불편함을 겪고 있다. 야간에 수시로 잠에서 깨 화장실에 가는가 하면, 외부 이동 중에도 갑자기 소변이 급해져 근처 화장실을 ..

비뇨기질환전종보 헬스조선 기자2025/09/03 09:41
오이씨는 영양가가 없다? 식재료의 영양소를 100% 섭취하는 방법

비싼 영양제를 챙겨 먹으면서 훨씬 더 몸에 좋은 것들을 쓰레기통에 버리는 사람이 많다.일본에서 시리즈 누적 판매 45만 부를 돌파한 화제의 베스트셀러 '그 조리법' 시리즈의 종결판인 『그 조리법, 영양소의 90%를 버리고 있어요! 완전판』이 국내에서 번역 출간됐다..

책/문화한희준 헬스조선 기자2025/09/03 09:38
건강기능식품, '주관적 경험' 중요… 체감 만족도 높아야..

지난해 한국건강기능식품협회 조사에 따르면, 우리나라 가구 열 곳 중 여덟 곳 이상(82.1%)은 건강기능식품을 한 번 이상 구매한 경험이 있다. 인체적용시험으로 증명된 효능을 믿어서일까, 정말 효과가 있다고 느끼기 때문일까? 최근 한 건강기능식품 브랜드가 대학에 ..

건강기능식품이슬비 헬스조선 기자2025/09/03 09:36
후지산의 가을, 미식과 풍경을 음미하고 온천에 잠기다

헬스조선 비타투어는 9월부터 11월까지 매월 2회 '후지산 둘레길과 미식&힐링 여행 4일' 프로그램을 개최한다.이 프로그램은 후지산(3776m)이 가장 편안하고 아름다운 시기에 둘레길 빽빽한 숲에 안겨 느긋하게 산책하고 휴식을 취하는 것이 특징이다. 후지산을 가장..

여행헬스조선 편집팀2025/09/03 09:33
헬스조선 건강똑똑 콘서트 무료 초대

각 분야 전문의와 의학기자가 다양한 질환에 대한 정보를 제공하는 건강콘서트, 헬스조선 건강똑똑이 9월 서울과 대구에서 각각 열린다.9월 12일(금) 오후 2시 서울 흰물결아트센터예술극장(서초역 7번 출구)에서는 '환절기 고령층 건강 주의보: '코로나', 독감, 감기와..

단신헬스조선 편집팀2025/09/03 09:31
“아직 열 살도 안 됐는데”… 우울증 5년 새 두 배

지난해 우리나라 우울증 환자가 110만명을 돌파하며 역대 최대치를 기록했다. 특히 10대 미만에서는 2배 이상 폭증했다.2일, 국회 보건복지위원회 소속 더불어민주당 서미화 의원이 국민건강보험공단에서 제출받은 자료에 따르면, 지난해 우울증 환자는 110만6603명으로..

정책오상훈 기자2025/09/03 09:00
원을 그리며 찾는 마음의 균형[아미랑]

암 치료 과정은 몸뿐 아니라 마음에도 큰 감정의 파도를 일으킵니다. 긴장되는 검사 결과, 반복해야 하지만 늘 불확실한 치료, 예측하기 힘든 부작용은 환자를 긴장과 불안 속에 머물게 합니다. 이때, 단순하지만 깊은 치유의 힘을 가진 그림 그리기 방법이 있습니다. 바..

암일반김태은 드림(서울여자대학교 교양대학 교수)2025/09/03 08:50
끈질긴 유방 통증이 ‘혈당’ 때문이라고?[밀당365]

당뇨병은 전신에 영향을 미치는 질환입니다. 고혈당은 몸 곳곳의 혈관에 영향을 줘서 신장, 눈, 신경, 심장 등 다양한 부위에 합병증을 유발합니다. 유방 또한 당뇨병의 영향을 받을 수 있습니다. 관련 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“당뇨병을 오랜 기간 앓아 온..

당뇨김서희 기자2025/09/03 08:40
여성이 50세 넘으면 반드시 챙겨 먹어야 하는 ‘식품 5가지’

여성은 50세 전후 신체, 정신, 환경적으로 큰 변화를 겪는다. 바로 이 시기에 찾아오는 ‘갱년기’ 때문이다. 폐경기에는 소화장애, 안면홍조, 뼈·근육 약화, 만성염증 등이 동반되는 만큼, 항산화 식품을 비롯한 균형 잡힌 식사를 챙겨 먹는 게 중요하다. 미국 건강 전..

푸드김서희 기자 2025/09/03 07:30
"'척추 전방전위증', 뼈 절제 없이 수술 가능… 치료 미..

척추 수술은 절개 부위의 크기를 줄이는 식으로 발전해왔다. 과거엔 신경 압박 부위가 작더라도 등 부위를 10㎝ 이상 절개해야 했지만, 요즘엔 동전보다 작은 구멍 두 개 사이로 내시경과 수술기구를 넣어 병변을 제거한다. 다만 의료진이 시야를 확보하기 위해 척추뼈 ..

우리병원소식오상훈 헬스조선 기자2025/09/03 07:01
“중독자 수준이었다” 백지연 ‘이것’ 끊고 두통 사라져, 이유..

방송인 백지연(61)이 한때 하루에 커피를 일곱 잔이나 마실 만큼 심한 카페인 중독을 겪었다고 밝혔다.지난 1일 백지연은 자신의 유튜브 채널에 지인과 함께 카페를 찾았다. 주문한 음료를 기다리던 중 백지연은 “진짜 좋아하는 카페가 있었는데 요즘 커피를 끊었다”며..

푸드이아라 기자2025/09/03 07:00
틀니 한 번 맞추면 끝? ‘이렇게’ 관리 안 하면 그마저 못 쓰게..

고령화로 인해 틀니를 사용하는 사람이 늘고 있다. ‘제2의 치아’로 불리는 틀니는 꾸준한 관리가 필수다. 관리가 소홀하면 틀니 마모는 물론 세균과 곰팡이가 번식해 구내염·구취 같은 구강질환으로 이어질 수 있기 때문이다. 올바른 틀니 관리법을 알아본다.틀니 착..

치아일반신소영 기자2025/09/03 06:30
44세 허경환, 풍성한 머리숱 비결… ‘두 가지’ 활용한다는데?

코미디언 허경환(44)이 머리숱 유지를 위해 탈모 샴푸를 자주 사용한다고 밝혔다.지난 8월 29일 유튜브 채널 ‘궁금하면 허경환’에서 허경환은 자신만의 관리법에 대해 이야기했다. 제작진이 “머리숱이 어떻게 그렇게 짱짱하냐는 반응이 많다”고 하자, 허경환은 “탈..

생활건강임민영 기자2025/09/03 06:01
‘대장암 씨앗’ 용종 막으려면, ‘이것’ 먹는 게 최우선

‘대장암의 씨앗’이라 불리는 대장용종은 대장 점막이 비정상적으로 자라 혹이 돼 장의 안쪽으로 돌출된 상태를 말한다. 크게 암으로 발전할 가능성이 있는 ‘종양성 용종’과 암으로 발전할 가능성이 없는 ‘비종양성 용종’으로 나뉜다. 대장용종은 20% 정도의 유전적..

암일반김서희 기자 2025/09/03 05:30
예전과 달리, 자주 기름지는 머리… ‘탈모’ 전조 증상이라고?

유독 머리카락이 쉽게 기름진 사람이 있다. 두피가 번들거리면 보기 좋지 않을 뿐 아니라, 두피가 답답하고 가려운 느낌을 주며 냄새까지 동반돼 일상생활에서 불편을 겪게 된다. 이에 미국의 모발·두피 전문의이자 미용사인 소피아 에마누엘은 최근 뉴욕포스트를 통해..

라이프김예경 기자 2025/09/03 05:00
“거울에 비친 내 모습에 충격”… 30대 女, ‘이것’ 끊어 60kg..

영국의 한 30대 여성이 두 가지 간단한 생활 습관에 변화로 1년 만에 약 60kg 감량에 성공한 사연이 공개됐다.지난 1일(현지시각) 외신 매체 더 선 등에 따르면, 영국 여성 베크 로우(33)는 스트레스를 받을 때마다 술과 배달 음식으로 기분을 달랬다. 한 달에 술로만 1..

다이어트이아라 기자 2025/09/03 01:00
“드웨인 존슨 맞아?”… 근육질 어디 가고 슬림한 근황, 모습 보..

프로레슬러 출신 배우 드웨인 존슨(53)이 눈에 띄게 홀쭉해진 근황을 보여 팬들의 걱정을 샀다.지난 8월 30일(현지시각) 미우미우의 단편영화 프로젝트 ‘Miu Miu Women’s Tales’ 행사에 참석한 드웨인 존슨은 날씬해진 체격으로 등장해 시선을 끌었다. 존슨은 배우 데..

생활건강임민영 기자2025/09/03 00:30
“울적해”하며 먹던 그 음식, 우울증 유발의 주범

기분이 울적할 때 흔히 찾는 음식이 초콜릿, 빵과 같은 달콤한 것들이다. 단기적으로 기분 전환이 되는 것 같지만 장기적으로는 우울증을 유발해 건강에 악영향을 미칠 수 있어 주의해야 한다.우울하면 단 음식이 당긴다. 이는 호르몬 변화 때문이다. 보통 행복 호르몬이..

생활건강김서희 기자 2025/09/03 00:01

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