당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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기운내려 마신 ‘이 음료’ 한 잔, 몰랐던 탈모 원인

에너지음료에 들어있는 카페인은 지구력을 높이고 지방 산화를 활성화하지만, 부작용이 클 수 있어 주의해야 한다. 2020년부터 2022년 사이 에너지음료 매출액 규모가 1035억원에서 1575억원으로 52% 증가했다. 에너지음료, 마시려거든 제대로 알고 마시자.◇당 들어간 ..

푸드이슬비 기자2024/06/12 08:30
올해도 '매실청' 만드세요? 상하지 않게 보관하려면…

매실청 담그는 시기가 돌아왔다. 초여름이 제철인 매실은 그냥 먹는 대신 청으로 만들어 먹는 게 좋다. 매실 과육과 씨앗 속 성분을 바로 섭취하면 어지럼증 등을 겪을 수 있기 때문이다. 이를 설탕에 절여 분해하는 게 안전하다. 매실청의 건강 효능과 담글 때 주의해야..

푸드이해나 기자2024/06/12 08:15
한혜진, 현역 때부터 25년간 '1kg'밖에 안 쪄… 몸매 비..

모델 한혜진(41)이 과거 현역 모델로 활동할 당시 52kg이었는데, 25년 동안 1kg밖에 늘지 않았다며 '꾸준한 운동'을 몸매 관리 비법으로 꼽았다.지난 10일 유튜브 채널 '한혜진'에는 '기안 84의 한혜진 만취 폭로전 (Feat.이시언) ｜ 세얼간이, 찐남매 케미, 노래방 애창..

다이어트이해나 기자2024/06/12 07:30
정액에서도 나왔다… “미세플라스틱, 생식 능력 감소시킬 것”

미세플라스틱은 전 세계 골칫거리다. 남성의 정액에서까지 미세플라스틱이 검출됐다. 학계에서는 직경이 5mm보다 작은 이 플라스틱 조각이 정자의 운동성을 저해해 남성 난임에도 영향을 끼칠 것이라 보고 있다.◇연구에 참여한 모든 남성 정액에서 검출처음 만들어진 정..

환경오상훈 기자 2024/06/12 07:15
‘말벌’ 쏘였을 때 사망 위험 큰 사람은?

성큼 찾아온 무더위에 벌의 활동이 왕성해지고 있다. 강원특별자치도소방본부는 올해 여름철이 평년보다 더울 것으로 예상되면서 벌 쏘임 사고에 대한 각별한 주의를 당부했다. 도 소방본부에 따르면 지난해 벌 쏘임 사고 출동 건수는 807건이며, 인명 피해는 7~9월 여름..

라이프신소영 기자 2024/06/12 07:00
‘송편버섯’이 근감소 막는다던데, 어떻게 생겼을까?

국내에 자생하는 송편버섯이 근육세포를 보호하는 효능이 있다는 연구 결과가 나왔다. 노화의 주요 현상인 근감소증이나 근손실을 막는 데 도움이 될 전망이다.송편버섯은 외양이 송편을 닮아 이런 이름이 붙었다. 이 버섯은 대가 없고, 다 자라면 지름이 15센티미터, 두..

푸드김서희 기자2024/06/12 06:00
잠 못 잔 이유가 저녁에 먹은 ‘이 영양제’ 때문?!

직장인 A씨는 매일 영양제를 먹는다. 하루는 일과 중에 영양제 먹는 것을 깜빡해 자기 직전에 복용했는데, 유독 잠들기가 어려웠다. 진통제를 사러 약국에 간 김에 약사에게 물어보니 “몇몇 영양소를 밤에 먹으면 불면증을 겪을 수 있다”는 말을 들었다.영양제도 주요..

푸드이해림 기자 2024/06/12 05:00
날 것으로 샐러드도 해먹던데… 익히지 않으면 毒 되는 식품들

채소는 각종 파이토케미컬과 식이섬유가 풍부하게 들어 있는 건강의 보고다. 채소를 깨끗이 세척해 오염물질을 제거한 뒤 생식하는 경우가 왕왕 있는데, 절대 생으로 먹으면 안 되는 채소가 있다. 무엇일까?◇가지가지에는 솔라닌이라는 독성 성분이 함유돼 있어 생으로..

푸드최지우 기자2024/06/12 00:01
암·노화 막아주는데 왜 안 먹어요? 섭취 쉬운 ‘이 비타민’

비타민E는 노화의 주범인 활성산소를 없애는 항산화 비타민이지만, 권장량만큼 잘 섭취하는 사람이 적은 것으로 나타났다.비타민E는 심혈관질환·암·알레르기 질환 등 만성질환의 예방에 중요한 역할을 하는 영양소다. 비타민 E를 부족하지 않게 섭취하면 만성 질환 위..

푸드이해림 기자2024/06/11 22:00
“보톡스 균 도용했다” 메디톡스 주장에… 휴젤 손 들어 준 ITC

메디톡스와 휴젤이 보툴리눔 톡신 균주 도용 여부를 놓고 분쟁을 벌이고 있는 가운데, 미국 국제무역위원회(ITC)가 예비 판결에서 휴젤 측 손을 들어줬다.휴젤은 메디톡스 측이 제기한 미국 내 보툴리눔 톡신 수입에 관한 불공정 행위 조사에서 ITC로부터 ‘위반 사실이..

제약전종보 기자2024/06/11 21:30
끊었다가도… 술 마시면 왜 담배가 고플까?

평소 흡연을 안 하다가도 술만 마시면 담배를 많이 피우는 사람들이 있다. 조금 다르지만, 어떤 이들은 담배를 피울 때마다 꼭 커피를 마시기도 한다. 술과 담배, 담배와 커피. 서로 당기는 이유가 있는 걸까?술과 담배의 경우 도파민 분비와 관련이 있다. 도파민은 쾌감..

폐암전종보 기자2024/06/11 21:30
여름철 갈증 해소시키는 '수분 폭탄' 음식 4가지

더운 날씨에 땀을 한바탕 흘리고 나면 부쩍 갈증에 시달린다. 갈증을 해소하고 흘린 땀을 보충해 줄 수 있는 수분이 풍부한 음식들을 소개한다.▷오이=오이는 90% 이상이 수분이다. 오이는 한 개에 10kcal로, 식이섬유와 비타민이 풍부해 대표적인 저열량 식품이기도 하..

푸드이해나 기자2024/06/11 21:15
헉헉… 거친 호흡 빠르게 진정하는 두 가지 방법

운동 후, 면접 전 등 심장이 주체할 수 없을 정도로 빠르게 뛰고 호흡이 가쁠 때 얼른 진정하고 싶다면 딱 두 가지에만 집중하자. 자세와 날숨이다.◇‘삼각대 자세’, 폐용적 키워삼각대 자세를 잡으면 호흡을 빠르게 진정시킬 수 있다. 삼각대 자세는 앉거나 서서 몸을..

생활건강이슬비 기자2024/06/11 21:00
피곤해서 양말 신고 잠들었다간… '이런 불상사' 생길 수..

몰려오는 졸음에 종일 신었던 양말을 벗지 못한 채 침대에 누워 잠을 자게 되는 경우가 있다. 그런데 이런 습관이 반복되면 양말에 묻어 있던 균이 매트리스나 이불로 옮겨가고 자칫하면 사람에게까지 감염될 위험이 있어 주의해야 한다.영국 수면 제품 전문기업 매트리..

라이프이해나 기자 2024/06/11 20:30
몸에서 나는 악취 없애려면 ‘여기’ 잘 닦으세요

땀이 많이 나는 여름철에는 몸에서 냄새가 나기 쉽다. 하지만 땀 냄새가 비정상적으로 많이 나고 역하다면 건강 이상 신호일 수 있다. 몸에서 악취를 유발하는 질환에 대해 알아본다.◇액취증정상적인 땀 냄새 범주를 넘어 악취가 날 정도라면, 액취증을 의심해볼 수 있..

라이프김서희 기자 2024/06/11 20:30
물건 못 버리는 것도 病… 강박장애, 고칠 수 있을까?

불안장애의 한 종류인 강박장애는 반복적이고 지속적인 생각이나 행동으로 고통을 겪는 상태를 말한다. 강박장애가 일상생활에 지장을 주는 정도까지 이르면 치료가 필요하다. 순천향대 부천병원 정신건강의학과 이지원 교수는 “강박장애는 고통스러운 증상이지만, 전문..

정신질환오상훈 기자2024/06/11 20:00
손목 보호대는 손목을 얼마만큼 보호해줄까?

손목 통증을 호소하는 사람이 많다. 매일 집안일을 하는 주부, 온종일 컴퓨터와 휴대폰을 놓지 않는 청년 등 손목을 과도하게 사용하는 게 원인이다. 시큰거리는 통증 탓에 시중에서 손목 보호대를 구입해 매일 착용하고 있는 경우도 흔하다. 손목이 아프다고 일을 멈출..

생활건강신소영 기자 2024/06/11 19:30
알몸에 헬맷만… 영국서 열린 '세계 나체 자전거 타기',..

알몸 상태의 사람들이 대거로 영국 '세계 나체 자전거 타기'에 참여했다. 지난 8일(현지시간) 영국과 잉글랜드 수도인 런던에서는 '세계 나체 자전거 타기(World Naked Bike Ride, WNBR)' 행사가 열렸다. 세계 나체 자전거 타기 행사는 2004년부터 시작해 올해 20주년을..

화제와이슈이해나 기자2024/06/11 19:15
유일한 갑상선암 치료제 사노피 '카프렐사' 공급 부족…..

대체약조차 없는 경구용 갑상선 수질암 치료제 '카프렐사정(반데티닙)' 공급에 비상등이 켜졌다. 올해 1월에도 공급부족 예상 사태가 발생, 공급이 정상화 된 지 약 2개월 만에 또다시 공급 부족 발생 사태가 예고된 것이다.식품의약품안전처는 사노피-아벤티스코리아가..

제약신은진 기자 2024/06/11 19:00
두 번째 알츠하이머 신약 나올까… 美 FDA 자문위, '도나네맙..

알츠하이머의 진행을 늦추는 신약 '도나네맙'이 허가를 위한 9부 능선을 넘었다. 미국 식품의약국(FDA) 자문위원회가 일라이 릴리의 알츠하이머 신약 ‘도나네맙’에 대해 만장일치로 10일(현지시각) 승인 권고한 것이다.자문위원회는 FDA가 약에 대한 논의가 필요할 경..

제약이금숙 기자2024/06/11 18:45

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