[스타의 건강]
방송인 안선영이 입가 주름 예방을 위해 빨대를 사용하지 않는다고 했다.
안선영은 지난 18일 자신의 유튜브 채널 ‘이게 바로 안선영’에서 “인테리어도 리모델링을 하고, 차도 튜닝을 하지 않느냐”며 “100세 시대다. 나이보다 관리를 잘한 사람이 (나이만) 어리고 관리 안 된 사람보다 훨씬 박수를 받는 시대가 열렸다”고 말했다. 이어 안선영은 “입가 주름을 예방하기 위해 평소 빨대를 사용하지 않고 음료를 마신다”고 말했다.
안선영은 “나이가 들수록 볼에서 입가로 주름이 처지는데 이를 피노키오 주름이라 한다. 이로 인해 하관이 처지면 무조건 나이든 티가 난다. 입 모양이나 입꼬리에 그늘이 지기 시작하면 어색하다”면서 “입처럼 많이 움직이는 근육은 패일 가능성이 높다. 노화가 쉽게 일어나는 부위라서 빨대로 음료를 마시지 않는 (사소한) 행동이 중요하다”고 했다.
미국 건강 매체 ‘더헬시’에 따르면 빨대를 사용할 때 자연스럽게 입술을 둥글게 오므리는데 이때 입술 주위 근육인 구륜근이 강하게 수축해 입가에 주름을 유발한다. 흡연자들의 입가에 주름이 쉽게 생기는 것과 같은 원리다. 이를 예방하기 위해서는 음료를 잔에 담긴 그대로 마시는 것이 좋다.
안선영이 말한 피노키오 주름(마리오네트 주름)과 관련하여 유튜브 채널 ‘이상욱의 진료실 밖 처방전’을 운영하는 의사 이상욱은 “평소 입 근육을 많이 사용하면 마리오네트 주름 뿐만 아니라 입가 가까이에 주름이 많이 생길 수 있다”면서 “주름 진 부위의 콜라겐은 재생이 안 되기 때문에 주름 방지를 위해 최대한 인상을 쓰지 않고, 입가 주름을 경계로 1~1.5cm 바깥쪽에 있는 살들을 검지로 눌러 마사지하는 방법이 있다”고 했다.
또한 그는 피하지방이 많아 볼 살이 처져 주름이 생기는 경우에는 다이어트로 주름 개선 효과를 일부 기대할 수 있다고 덧붙였다. 다만 3개월 동안 몸무게의 10%를 감량하는 이상적인 다이어트를 해야 한다. 급하게 다이어트를 하면 체수분이 빠르게 소실되어 얼굴 처짐 현상이 더 심각하게 나타날 수 있으니 주의해야 한다.
안선영은 지난 18일 자신의 유튜브 채널 ‘이게 바로 안선영’에서 “인테리어도 리모델링을 하고, 차도 튜닝을 하지 않느냐”며 “100세 시대다. 나이보다 관리를 잘한 사람이 (나이만) 어리고 관리 안 된 사람보다 훨씬 박수를 받는 시대가 열렸다”고 말했다. 이어 안선영은 “입가 주름을 예방하기 위해 평소 빨대를 사용하지 않고 음료를 마신다”고 말했다.
안선영은 “나이가 들수록 볼에서 입가로 주름이 처지는데 이를 피노키오 주름이라 한다. 이로 인해 하관이 처지면 무조건 나이든 티가 난다. 입 모양이나 입꼬리에 그늘이 지기 시작하면 어색하다”면서 “입처럼 많이 움직이는 근육은 패일 가능성이 높다. 노화가 쉽게 일어나는 부위라서 빨대로 음료를 마시지 않는 (사소한) 행동이 중요하다”고 했다.
미국 건강 매체 ‘더헬시’에 따르면 빨대를 사용할 때 자연스럽게 입술을 둥글게 오므리는데 이때 입술 주위 근육인 구륜근이 강하게 수축해 입가에 주름을 유발한다. 흡연자들의 입가에 주름이 쉽게 생기는 것과 같은 원리다. 이를 예방하기 위해서는 음료를 잔에 담긴 그대로 마시는 것이 좋다.
안선영이 말한 피노키오 주름(마리오네트 주름)과 관련하여 유튜브 채널 ‘이상욱의 진료실 밖 처방전’을 운영하는 의사 이상욱은 “평소 입 근육을 많이 사용하면 마리오네트 주름 뿐만 아니라 입가 가까이에 주름이 많이 생길 수 있다”면서 “주름 진 부위의 콜라겐은 재생이 안 되기 때문에 주름 방지를 위해 최대한 인상을 쓰지 않고, 입가 주름을 경계로 1~1.5cm 바깥쪽에 있는 살들을 검지로 눌러 마사지하는 방법이 있다”고 했다.
또한 그는 피하지방이 많아 볼 살이 처져 주름이 생기는 경우에는 다이어트로 주름 개선 효과를 일부 기대할 수 있다고 덧붙였다. 다만 3개월 동안 몸무게의 10%를 감량하는 이상적인 다이어트를 해야 한다. 급하게 다이어트를 하면 체수분이 빠르게 소실되어 얼굴 처짐 현상이 더 심각하게 나타날 수 있으니 주의해야 한다.
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