당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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샐러드 더 건강하게 먹으려면 '두 가지' 곁들여야

다이어트를 위해, 때로는 식전 입맛을 돋우기 위해 샐러드를 즐기는 사람이 많다. 그런데 샐러드의 영양소를 최대로 흡수하기 위해서는 '두 가지'를 곁들여 먹는 것이 좋다. 첫 째는 삶은 계란이다. 샐러드와 함께 삶은 계란을 먹었을 때 비타민E 흡수율이 크게 높아진다..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/10/12 16:16
[이게뭐얌TV] 기억력·우울감 개선까지? 뇌건강엔 '이것'..

뇌와 생김새가 비슷해 브레인 푸드로 잘 알려진 호두. 호두에는 식물성 오메가3 뿐만 아니라 폴리페놀, 토코페롤 같은 활성산소 잡는 항산화 영양소가 풍부해 뇌혈관의 염증을 줄여주는 데 도움이 된다. 또 칼슘, 마그네슘이 풍부해 스트레스, 우울감을 줄여줘 정..

기타헬스조선 편집팀2021/10/12 16:09
간헐외사시 수술, 외안근 장력 측정 장치 이용하니 성공률↑

정밀한 사시 수술을 위해 개발된 외안근 장력 측정 장치의 유용성이 임상에서 입증됐다.건국대병원 안과 신현진 교수와 건국대학교 글로컬캠퍼스 기계전자공학과 강현규 교수 공동연구팀은 간헐외사시 수술 시 외안근의 장력 측정 장치를 이용하면, 수술성공률을 높이기..

안과이슬비 헬스조선 기자2021/10/12 15:58
고려대의료원, 의료영상센터장에 이창희 교수 임명

고려대의료원 초대 의료영상센터장에 이창희 교수(구로병원 영상의학과)가 임명됐다. 센터 산하 연구소장은 이기열 교수(안산병원 영상의학과)가 맡는다. 임기는 지난달 13일부터 2023년 4월 30일까지다.이창희 교수는 구로병원 영상의학과장, 적정진료관리부장 등을 거..

단신이슬비 헬스조선 기자2021/10/12 15:50
대기오염 물질, 황반변성 유발 원인으로 밝혀져… 국내 연구진, ..

세계 최초로 국내 연구진에 의해 대기오염 물질이 실명까지 유발할 수 있는 황반변성(AMD)의 원인이라는 연구결과가 발표됐다. 대기오염 물질 흡입으로 혈액 내 산화스트레스가 증가해 황반변성 위험성을 높였을 것으로 추정됐다.황반변성은 눈 망막 중심부에 위치한 황..

안과이슬비 헬스조선 기자2021/10/12 14:45
[의학칼럼] 차가워진 바람에 욱신… 관절염에 대한 '오해와 ..

서늘한 바람이 불어오는 가을철이 되면 관절 건강에 유의해야 한다. 대표적인 관절 질환인 퇴행성관절염은 관절 내 연골이 닳아 없어지는 질환으로, 오래 지속되면 뼈끼리 부딪혀 통증을 유발한다. 기온이 떨어지면 근육과 혈관이 수축, 경직되면서 염증이나 통증이 발생..

전문칼럼고용곤 연세사랑병원 병원장 2021/10/12 14:00
'이 음식' 많이 먹으면 실명 위험 줄어

실명 위험을 높이는 다양한 안질환이 있는데, 그중 하나가 녹내장이다. 녹내장은 안압이 높아지면서 시신경이 손상되는 치명적인 질환이다. 이를 예방하기 위한 생활습관을 반드시 실천해야 하는데, 그중 대표적인 것이 녹색잎채소를 많이 섭취하는 것이다. 실제 시금치..

내과이해나 헬스조선 기자2021/10/12 11:34
"○○ 먹으면 우울증 위험 줄어든다"

버섯이 우울증 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 펜실베이니아 주립대 연구팀은 2005~2016년 사이 국민건강영양조사(NHANES)에 참여한 성인 2만4000명 이상을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 참가자들의 버섯 섭취 빈도를 평가하기 위해 최대 2일간 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/10/12 11:15
권준수 교수, 정신건강의 날 근정포장 수상

서울대병원 정신건강의학과 권준수 교수는 8일, 국립정신건강센터에서 개최된 ‘정신건강의 날’ 기념행사에서 근정포장을 수상했다.정신질환의 조기발견과 조기치료에 큰 공헌을 한 권 교수는 정신질환자의 사회적 낙인을 없애기 위한 노력을 이어 왔다. 특히 정신질환..

단신한희준 헬스조선 기자2021/10/12 11:05
셀트리온, 항암제 바이오시밀러 유럽 허가 신청

셀트리온은 지난 8일 결장직장암 치료제 ‘아바스틴’ 바이오시밀러 ‘CT-P16’의 유럽 EMA 허가 신청을 완료했다고 12일 밝혔다.이번 허가 신청은 전이성 직결장암과 비소세포폐암 등 아바스틴 전체 적응증에 대한 것으로, 앞서 셀트리온은 2018년부터 유럽, 남미, 아시..

제약전종보 헬스조선 기자2021/10/12 10:42
슬프지 않은데 눈물이 흐른다… 치료 필요한 '병'입니다

특별한 이유 없이 자주 눈물이 흐르는 것을 '눈물흘림증'이라고 한다. 눈물흘림증을 치료하지 않으면 각종 눈 질환에 걸릴 수 있는데, 이를 인지하는 성인이 10명 중 3명에 불과하다는 통계가 나왔다. 눈물흘림증은 눈물길폐쇄나 협착이 있는 경우 나타날 수 있다. 고령..

안과이해나 헬스조선 기자2021/10/12 10:26
대상포진 '이 치료', 심뇌혈관 합병증 위험 줄여

대상포진은 발진이나 물집을 유발하는 피부질환으로 알려져 있다. 하지만 대상포진 바이러스가 뇌혈관에 직접 침투하면 뇌졸중 및 심근경색과 같은 중증 심뇌혈관질환을 초래해 주의가 요구된다. 국내 연구진이 급성 대상포진에 대한 항바이러스제 치료로 심뇌혈관질환을..

신경과이금숙 헬스조선 기자2021/10/12 10:18
삼성서울병원, 신임 원장 박승우 교수 임명

삼성서울병원은 오는 15일 제 12대 원장에 순환기내과 박승우 교수를 임명한다고 밝혔다. 박승우 신임 원장의 임기는 15일부터 만 3년간이다. 박승우 신임 원장은 심장판막증, 심근경색증 등 심장질환 분야의 권위자다. 또한, 병원 정보화 분야에서도 큰 기여를 한 바 있..

단신이슬비 헬스조선 기자2021/10/12 09:47
다른 곳은 말랐는데 하체만 비만… '이것' 섭취 줄여야

흔히 다이어트의 '적'이라고 하면 고칼로리 음식, 지방, 당분 등을 떠올린다. 반면 소금, 즉 나트륨 성분이 체중 관리에 미치는 악영향은 간과할 때가 많다. 특히 하체비만의 경우 나트륨 과다 섭취로 인한 부종과 밀접하게 연관된다. 짠 음식이 다이어트에 미치는 영향..

내과이해나 헬스조선 기자2021/10/12 09:46
코로나 신규 확진 1347명… 연휴 영향, 나흘 연속 1000명대

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 1347명 늘었다. 연휴 영향에 하루 신규 확진자 수가 나흘 연속 1000명대를 기록하고 있는 것으로 추정된다.질병관리청 중앙방역대책본부는 12일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 33만4163명이며, 이중 299만9260명(89...

내과이해나 헬스조선 기자2021/10/12 09:41
[건강잇숏] 대장 내 가스 유발자 '이 식품'

배가 빵빵해져 생활을 불편하게 하는 장 내 가스. 이 가스를 잘 만드는 식품이 있다는 사실 알고계셨나요? 바로 포드맵식품입니다.포드맵 식품이란 장에서 잘 흡수되지 않고 남아 발효되는 당 성분인 포드맵이 많이 들어있는 식품을 말하는데요. 장내 미생물에 의..

기타헬스조선 편집팀2021/10/12 09:31
[의학칼럼] 피곤하면 나타나는 '눈 밑 떨림'… 안검연축..

평소 컴퓨터와 스마트폰을 많이 보는 유모(40·그래픽 디자이너)씨는 업무 중에 눈가가 파르르 떨리며 자신도 모르게 움직이는 증상을 겪었다. 잦은 야근과 업무 스트레스로 생긴 일시적 현상이라 생각했으나, 증상이 자주 나타나고 떨리는 범위도 넓어져 안과를 찾아 진..

전문칼럼BGN밝은눈안과 잠실롯데월드타워 최용민 원장2021/10/12 09:10
[의학칼럼] 신명나는 커버댄스… 무릎에서 '뚝'소리가 난..

최근 댄스 서바이벌 경연 프로그램에 대한 뜨거운 반응이 이어지면서 '댄스 열풍'을 일으키며 화제가 되고 있다. 대한민국의 댄스 열풍이 방송과 무대를 넘어 일상 속까지 파고들고 있는 것이다. 특히 안무 커버 챌린지 영상이 SNS를 통해 놀이처럼 퍼지고 있다. 안무 커..

전문칼럼강남나누리병원 관절센터 문성철 진료부장2021/10/12 09:00
"근감소증, 치료제 없어… 50세부터 관리 시작을" [헬스조선 명의..

나이가 들면 근육량 줄어들고 힘이 약해지는 일을 당연하다고 생각할 수 있다. 하지만 근육량이 줄어 걷기가 어렵고, 쉽게 넘어지며, 혼자서는 거동도 힘들어지는 일은 절대 자연스러운 노화현상이 아니다. 이는 '근감소증'이라는 질환이다. 다소 낯설게 느껴질 수..

재활의학과신은진 헬스조선 기자2021/10/12 08:15
고소한 '이 견과류' 스트레스 개선에 도움

땅콩이 장내 미생물내 상호작용을 늘리고, 정신 건강을 개선한다는 연구 결과가 나왔다.스페인 바르셀로나대 연구팀은 18~33세 사이인 63명을 ▲매일 구운 땅콩 25g을 먹는 그룹 ▲땅콩버터 32g을 먹는 그룹 ▲대조군으로 나눴다. 대조군은 땅콩버터와 다량 영양소 조성..

푸드이해나 헬스조선 기자 2021/10/12 07:00

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