당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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가만 있어도 땀 줄줄… 이런 땀에도 살 빠진다? [핏클리닉]

땀을 많이 흘리고 나면, 힘이 빠진다. 그래서인지 살이 빠지는 효과가 있을 것만 같다. 실제로 무더운 여름철 밖에서 땀을 뻘뻘 흘리면 다이어트에 도움이 될까?◇더워서 흘리는 땀, 다이어트 효과 없어다이어트에 도움되지 않는다. 여름철 실외에서, 사우나를 할 때 등..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/07/19 08:30
렌즈 끼고 물놀이 했을 때 벌어지는 일

휴가철을 맞아 물놀이를 계획하는 사람들이 많다. 콘택트렌즈가 필수품인 사람들은 수영에 앞서 렌즈를 빼야 할지 말아야 할지 고민하곤 한다. 그러나 바다든 수영장이든 렌즈를 착용한 채로 물에 들어가면 각종 안질환을 겪을 수 있다.렌즈를 장시간 착용한 채 물놀이하..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/07/19 08:00
한 번 쓴 수건, 화장실에 걸어두면 위험한 이유

덥고 습한 여름철에는 집안 곳곳에 곰팡이가 생기기 쉽다. 특히 화장실과 같이 물기가 많은 곳에는 곰팡이가 더욱 잘 생긴다. 세면대, 타일 등은 물론, 피부에 직접 닿는 여러 물건에도 곰팡이가 발생할 수 있다.수건이 대표적이다. 씻은 뒤 수건을 이용해 얼굴과 몸을 ..

피부과전종보 헬스조선 기자2022/07/19 07:30
여름에 더 혹사당하는 ‘눈’… ‘이것’만은 지키세요

현대인의 눈은 쉴 틈이 없다. 게다가 자외선이 강해지는 여름엔 더하다. 강한 자외선은 피부뿐 아니라 눈 건강에도 해롭기 때문이다. 눈 건강을 지키는 습관을 들이는 게 더없이 중요한 때다.◇자외선 차단 기능 있는 안경 쓰기자외선은 눈을 빨리 늙게 한다. 눈 속 수정..

안과이해림 헬스조선 기자2022/07/19 07:30
'이것' 치료 안 하고 비행기 탔다간… 고통 심해

여름 휴가철을 맞아 비행기 티켓을 예약한 사람이 많다. 하지만, 비행기 탑승을 앞두고 있다면 방치해뒀던 충치나 잇몸질환을 미리 치료하는 좋다. 비행기에서는 지상에 있을 때보다 치통(齒痛)이 심해지기 때문이다. 이를 '항공성 치통'이라 한다.항공성..

치과이해나 헬스조선 기자2022/07/19 06:30
기침가래약에 마약 성분 들었다는데… 장기복용 괜찮을까?

코로나19 재유행에 휩쓸려 감염된 이들이 많다. 이들에겐 기침과 가래 증상 개선을 위해 코대원포르테 시럽, 코푸시럽에스 등 디히드로코데인(디하이드로코데인) 성분의 진해거담제가 자주 처방된다. 그러나 디히드로코데인 성분은 미량의 마약성분이 든 '한외마약'이다..

제약신은진 헬스조선 기자2022/07/19 06:00
여름 별미 ‘문어초회’… 놀라운 ‘건강 효과’ 밝혀져

여름과 잘 어울리는 음식 중 하나로 문어초회가 있다. 새콤달콤한 맛으로 사람들을 사로잡는 이 문어초회는 맛뿐만 아니라 건강에도 이점을 가져다 준다고 한다. 규칙적으로 문어초회를 먹는 40세 이상의 남성은 고혈압에 걸릴 가능성이 낮다는 연구 결과가 나왔다. 일본..

푸드강수연 헬스조선 기자2022/07/19 05:30
익혀 먹으면 영양가 더 높은 ‘채소들’

채소 속 영양소를 효과적으로 흡수하려면, 채소별 특징에 알맞게 조리해야 한다. 생으로 먹을 때 건강에 더 좋은 채소가 있는가 하면, 가열해 먹어야 효능이 더 커지는 채소도 있다.◇가열하면 좋은 채소＝가지·당근·호박·마늘·콩·시금치·미나리·토마토·아스파라..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/07/19 01:00
콩팥병 환자, 식이섬유 늘리고 식물성 단백질 섭취했더니…

만성 콩팥병 환자가 식이섬유와 식물성 단백질을 충분히 섭취하는 것이 사망률 감소 등 건강 유지에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.세브란스병원 가정의학과 이지원 교수, 용인세브란스병원 가정의학과 권유진 교수, 강남세브란스병원 의학통계학과 이혜선 교수 연구..

푸드이금숙 헬스조선 기자2022/07/18 23:00
나쁜 생각, 떨쳐내려고 애쓸수록 매몰되는 이유

부정적인 생각이나 기억이 떠오르면, 우리는 생각을 도중에 중단시키거나 다른 생각으로 주의를 전환하려고 한다. 그 생각에 머무르는 시간을 최소화하기 위해서다. 그러나 이런 노력이 오히려 피하고 싶은 생각에 더 강하게 매몰되게 만들 수도 있다.최근, 특정 생각을..

정신과이해림 헬스조선 기자2022/07/18 22:30
여름철 골칫거리 ‘음쓰 냄새’ 집에서 몰아내는 법

음식물 쓰레기는 여름철 골칫덩어리다. 여름만 되면 음식물 쓰레기 악취가 코를 찌른다. 악취로 고생하는 사람들을 위해 음식물 쓰레기의 악취를 없애는 방법에 대해 알아봤다.먼저, 물기를 제거해야 한다. 물기 제거는 악취 제거뿐만 아니라 음식물의 부피도 줄여준다...

기타강수연 헬스조선 기자2022/07/18 22:00
키 크는 성장호르몬 주사, '제대로' 놓아야 효과

방학을 맞아 성장호르몬 주사제 투약을 시작한 아이들이 많다. 성장호르몬 주사제란 뼈의 세포성장과 발달로 뼈를 늘려 키를 자라게 하는 호르몬으로, 성장호르몬 결핍증 또는 다양한 원인에 의해 생긴 성장 장애를 치료할 수 있는 의약품이다. 성장호르몬 주사는 보호자..

소아청소년과신은진 헬스조선 기자2022/07/18 21:00
아이스크림 먹으면 머리 '띵~'한 이유

지속되는 더위 탓에 차가운 음료나 아이스크림을 찾는 사람이 많다. 그런데 갑자기 차가운 음식을 먹으면 머리가 '띵~'한 느낌이 들거나 약한 두통이 발생하기도 한다. 이유가 뭘까?찬 음식에 의해 입천장 등의 혈관이 갑자기 수축했다가 다시 넓어지는 과정엣 뇌의 '삼..

신경과이해나 헬스조선 기자 2022/07/18 20:30
낚시로 잡은 민물고기 ‘회’로 먹었다간… ‘이 암’ 위험

휴가철을 맞아 강으로 민물고기 낚시를 떠나는 사람들이 늘고 있다. 낚시 후에는 직접 잡은 물고기로 찜, 구이, 매운탕 등 여러 요리를 만들어 먹기도 한다. 이때 민물고기는 반드시 익혀 먹어야 한다. 민물고기를 회로 먹으면 민물에 사는 ‘간흡충’이 체내로 들어올 ..

푸드전종보 헬스조선 기자2022/07/18 20:00
70~80대에도 성형 열풍… 주의할 점은?

미용을 위해 성형 수술을 받는 70~80대가 늘고 있다. 항노화 수술은 성형외과적인 방법으로 노화 과정을 막는 수술법이다. 처진 눈꺼풀을 들어 올리는 ‘상안검 성형술’과 불룩하게 튀어나온 아래 눈꺼풀을 교정하는 ‘하안검 성형술’이 가장 대표적이다. 항노화 수술..

성형외과오상훈 헬스조선 기자2022/07/18 19:00
코로나19 유행 이후, '○○'세 이상 수면 장애 위험 증가..

코로나19 유행으로 불면 증상을 앓는 환자가 늘었다. 일상을 회복하면서 차츰 60세 이하는 이전 수준으로 회복했으나, 60세 이상은 계속해서 수면 장애에 대한 증상이 증가한 것으로 나타났다.건국대병원 정신건강의학과 전홍준 교수 연구팀은 2019년 6월 20일부터 2021..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/07/18 17:49
일주일에 맥주 ○캔 이상 마시면… 인지기능 떨어져

일주일에 알코올을 56g 이상 섭취하면 뇌의 인지 기능에 부정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 500ml 맥주 한 캔에는 약 16g, 소주 반병에는 약 30g의 알코올이 들어 있다.영국 옥스포드대 연구팀은 40~69세 2만729명을 대상으로 연구했다. 알코올 섭취량은 설..

푸드김주성 헬스조선 인턴기자2022/07/18 17:08
'뼈'에도 암이 생긴다? 의심 증상은 '이것'

암은 대장, 위, 폐 등 몸속 주요 장기에 생기는 경우가 대부분이지만, 뼈, 근육, 연골 등 근골격계에 생기는 경우도 있다. 이를 '육종암'이라고 한다. 암 환자 10만명 당 1명 정도에게서 발생할 정도로 희귀한 편이다. 국내에서는 한 해 약 1600명의 육종암 환자가 발생..

암일반이해나 헬스조선 기자2022/07/18 16:29
한미약품, 2분기 영업이익 296억… 전년 比 86.2% 성장

한미약품은 2분기 연결기준 매출 3165억원·영업이익 296억원을 달성했다고 18일 공시했다. 순이익은 231억원이다.매출은 전년동기 대비 매출은 13.3% 증가했으며, 영업이익과 순이익은 각각 86.2%·178.3% 성장했다. R&D에는 매출 대비 13.2%에 해당하는 418억원을..

제약전종보 헬스조선 기자2022/07/18 16:22
피부에 든 멍, 빨리 없애고 싶다면? 방법은…

날이 더운 여름에는 야외활동 중 넘어져 멍이 드는 사람이 늘어난다. 멍은 모세혈관을 흐르는 혈액이 빠져나와 피부 아래에 뭉쳐서 발생하는 것으로 대체로 시간이 지나면 낫는다. 그러나 조금이라도 빨리 낫기 위해 멍이 든 부위를 달걀로 문지르거나 찜질하기도 하는데..

피부과이원영 헬스조선 인턴기자2022/07/18 15:52

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