당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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떠다니는 세균 증가… 비 오는 날에도 창문 열어야 한다

비가 오더라도 하루 30분 정도 환기를 해주는 것이 좋다. 온도와 습도가 모두 높은 여름 장마철엔 실내 공기 속을 떠다니는 총부유세균 수가 늘어나는데, 환기하면 효과적으로 이 농도를 저감할 수 있기 때문이다.총부유세균은 공기 중에 있는 일반세균과 병원성세균을 ..

라이프이슬비 기자2023/07/05 08:30
비 올 때 레인부츠 편한데… 잘못 관리하면 '이 균' 번식..

본격적인 장마 소식에 레인부츠를 구매하는 사람이 많다. 실제로 패션 플랫폼 지그재그가 공개한 '직잭 23 상반기' 결산 페이지에 따르면 긴 장마 소식에 레인부츠와 장화 검색량이 전년 대비 100배 이상 많아졌다. 하지만 레인부츠를 신다가 발에 질환이 생기는 경우가..

종합이해나 기자2023/07/05 07:30
내 뱃속에 이상한 주머니들이? 기묘한 질환 ‘게실염’

대장 관련 질환이 꾸준히 늘고 있다. 비유하자면 전통 식탁의 대표 선수였던 나물이 사라지면서 벌어지는 우리 시대의 살풍경이다. 몸속으로 유입되는 식이섬유가 줄면 장 속에서 두 가지 ‘사건’이 벌어진다. 1) 변비가 늘어난다. 2) 장내 유익균들이 먹이를 얻지 못해..

외과이지형 객원기자2023/07/05 07:00
김치는 면역력만? 건강에 미치는 여러 가지 효능

대표 발효식품인 김치의 효능을 분석한 연구가 나왔다. 우리나라 사람들은 끼니마다 김치를 자주 곁들여 먹으며, 하루 평균 50~200g에 달하는 양을 섭취한다. 해당 연구는 김치에 대한 모든 전향적 임상연구를 체계적으로 평가해 김치가 건강에 미치는 영향을 파악하기 ..

푸드최지우 기자2023/07/05 06:00
무기력해지려고 할 때 스트레칭 '이렇게' 해보세요

반복되는 더위와 비에 온몸이 축축 처지는 느낌이다. 평소보다 더 쉽게 지치고, 피로감이 느껴진다. 이럴 땐 스트레칭을 해보자. 가벼운 스트레칭을 15분만 해도 우리 몸의 근육은 이완되고, 혈액순환은 원활해진다.◇통증 느껴지지 않게 천천히 부드럽게스트레칭의 근육..

가정의학과신은진 기자2023/07/05 05:30
손톱 아래 흰색 반달모양… 안 보여도 괜찮을까?

손톱 아래에 초승달, 또는 반달 모양의 흰 부분이 보이는 사람들이 있다. ‘손톱반월’이라는 부분으로, 대부분의 사람에게서 관찰되나 모든 사람에게서 보이지는 않는다. 이 반월 부분이 커야 건강한 손톱이란 말이 있는데, 사실일까?손톱은 부위에 따라 기능이 다르다..

피부과이해림 기자2023/07/05 05:00
외로운 당뇨병 환자, ‘이 질환’ 위험 높아

외로움이 당뇨병 환자의 심혈관질환을 높이는 위험요인이라는 연구결과가 발표됐다.미국 툴레인대 연구팀이 영국 바이오뱅크 데이터를 활용해 37~73세 사이의 당뇨병 환자 1만8509명을 분석했다. 참여자들은 설문조사를 통해 외로움과 사회적 고립 점수를 평가했다. 외로..

내과최지우 기자2023/07/05 00:01
여름에 더 위험한 당뇨… ‘4가지’는 꼭 기억해야

당뇨병은 1년 내내 규칙적인 생활습관과 혈당 관리가 필요한 질환이다. 여름철 또한 마찬가지다. 덥다는 이유로 식단을 신경 쓰지 않거나 시원한 과당 음료를 마시다보면 혈당이 제대로 관리되지 않는다. 여름에는 열대야·휴가 등으로 인해 생활 리듬 또한 흐트러지기 ..

내과전종보 기자2023/07/04 22:30
두통 ‘이렇게’ 나타날 땐… ‘뇌종양’ 신호일 수도

살다보면 흔히 두통을 겪는다. 스트레스, 피로, 수면 부족 등 사소한 이유로도 두통이 생겨서다. 간혹 질환의 한 증상으로 두통이 나타나기도 한다. 아침에 유독 머리가 심하게 아프다면 뇌종양의 신호일 수 있다.뇌종양은 두개골 안의 뇌와 주변 구조물에 생긴 암이다...

암일반이해림 기자2023/07/04 22:00
갱년기 여성의 ‘호르몬 대체 요법’… 치매 위험 높인다?

갱년기 호르몬 대체요법(HRT)을 받은 사람은 받지 않은 사람보다 치매 발병 위험이 더 높았다는 환자-대조군 연구(nested case-control study) 결과가 나왔다.폐경 이후엔 여성 호르몬 분비가 중단되면서 안면홍조, 발한, 기분 변화 등의 증상이 나타난다. 이 증상을 완..

산부인과이슬비 기자2023/07/04 21:00
팔자 걸음인 사람이 꼭 봐야 할 기사

잘못된 걸음걸이는 질병을 유발한다. 대표적인 잘못된 걸음걸이인 ‘팔자걸음’은 고관절을 비롯한 척추에 악영향을 미친다. 팔자걸음이 유발하는 질병과 이를 예방하기 위한 올바른 걸음걸이에 대해 알아본다.◇허리 뒤로 젖혀져 척추 관절에 무리팔자걸음은 비정상적 ..

라이프김서희 기자2023/07/04 20:30
무더위에도 물 벌컥 못 마시는 ‘사람들’

땀과의 전쟁으로 체내 수분 손실량이 많아지는 시기다. 쉽게 가시지 않는 갈증으로 평소보다 과도하게 물과 각종 음료를 섭취하기도 한다. 이에 반해, 갈증 해소보다 건강을 생각해 마음껏 수분을 보충하지 못하는 사람들이 있다. 바로 만성 신부전 환자다.만성 신부전은..

내과오상훈 기자2023/07/04 20:00
덥고 습한 때, 관절과 피부가 괴로운 이유

비까지 쏟아져 더위에 습기까지 더해졌다. 이런 날씨엔 온갖 질환이 악화하기 쉬워 건강에 적신호가 켜지기 쉽다. 특히 덥고 습한 날씨는 관절 내 압력을 높여 관절염 환자의 통증을 심하게 하고, 피부 감염성 질환 위험을 높여 주의가 필요하다.◇비 오면 뼈마디 욱신…..

피부과신은진 기자2023/07/04 19:00
“‘달리는 중환자실’서 근무… 차 안에 인큐베이터까지 있어요..

스포츠 뉴스 기사를 읽다보면 ‘언성히어로’라는 단어가 자주 나옵니다. 경기에서 돋보이진 않아도 묵묵히 자신의 역할을 해내며 팀에 보탬이 되는 선수들을 이렇게 부릅니다. 언성히어로(unsung hero)는 우리말로 ‘보이지 않는 영웅’을 뜻합니다. 사회 곳곳에는 우리..

응급의학과전종보 기자2023/07/04 18:22
국가출하승인 위반 휴온스바이오 '리즈톡스주' 허가 취소..

식품의약품안전처는 국가출하승인을 받지 않고 국내에 판매해 '약사법'을 위반한 휴온스바이오파마 ‘리즈톡스주100단위’의 허가 취소를 최종 결정했다고 밝혔다. 허가취소는 이달 18일부터 적용된다.국가출하승인이란 보건위생상 특별한 주의가 필요한 생물학적 제제의..

제약신은진 기자2023/07/04 17:28
가천길재단 이길여 회장, 키르기즈공화국 정부 감사장 받아… 의..

가천길재단 이길여 회장이 키르기즈공화국 보건국과 국회로부터 공로상과 감사장을 받았다.키르기즈공화국 보건국과 국회는 자국 심장병 어린이 등 아시아 저개발국 어린이를 대상으로 지속해 나눔의료를 실천하고 있는 이길여 회장에게 감사의 의미로 상을 수여한다고 ..

단신이슬비 기자2023/07/04 16:56
식사는 무조건 세 끼? 단식했을 때 ‘의외의 건강 효과’

하루 삼시 세끼를 시간에 맞춰 먹어야 건강해진다고 생각하는 사람이 많다. 한국인은 ‘밥심’으로 산다는 말이 있을 정도다. 물론 영양가 있는 식단을 규칙적으로 먹으면 건강에 좋다. 하지만 적정 수준의 간헐적 단식 역시 건강에 좋은 영향을 끼친다. 간헐적 단식은 ..

라이프이채리 기자2023/07/04 16:38
출산 후 치아 모두 뽑은 20대 女… ‘임신오조’ 뭐길래?

임신 기간 입덧을 너무 심하게 해 출산 후 치아를 모두 뺄 수밖에 없었던 여성의 사연이 화제다.지난 6월 28일(현지 시간) 영국 매체 데일리메일에 따르면 버크셔주 레딩에 사는 루이즈 쿠퍼(26)는 출산 6개월 만에 치아를 모두 발치했다. 쿠퍼는 2017년 프랑스의 한 스..

부인과질환신소영 기자2023/07/04 16:25
나인우 코에서 '철근 자르는 소리'가? 코골이 고치려면…..

배우 나인우(29)가 극심한 코골이로 '1박 2일' 멤버들에게 원성을 하는 모습이 공개돼 화제가 됐다.지난 2일 방영된 KBS 예능 프로그램 '1박 2일'에서는 자면서 코를 심하게 고는 나인우의 모습이 나왔다. 이에 옆에서 자던 멤버가 "철근 자르는 소리가 난다"며 불만을 ..

이비인후과이해나 기자2023/07/04 15:56
강민경이 밝힌 피부 비결 '이것'… 효과 얼마나 클까?

가수 강민경(32)이 자신의 피부 관리 비법에 대해 공개했다.지난 2일 개인 유튜브 채널 '걍밍경'에 출연한 강민경은 "땀이 난 채 에어컨 바람을 맞다 보니 피부 밸런스가 무너졌다"며 "반신욕을 하면 부기도 빠지고 다음날 피부가 좋아진 게 눈에 보인다"고 말했다. 실제..

피부과이해나 기자2023/07/04 15:19

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