당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

실명 유발하는 ‘포도막염’, 무시하면 안 되는 증상은?

눈 관련 질환들 중 치료가 늦으면 실명에도 이를 수 있는 질환들이 있다. ‘포도막염’도 그 중 하나다. 포도막은 안구 벽 바깥 막과 속 막 사이에 있는 포도껍질 모양의 얇은 막으로, 이곳에 염증이 생기는 질환이 포도막염이다.포도막염은 염증 부위에 따라 앞, 중간,..

눈질환전종보 기자2024/03/10 16:30
이 사진에서 '탈모 유발' 요인을 찾아보세요

운동할 때 사람들은 자신만의 편한 옷차림을 선택하곤 한다. 그런데 일부 모자를 꼭 쓰는 사람들이 있다. 운동 전 씻지 않은 얼굴을 가릴 수 있고, 흔들리는 머리카락을 잡아줘 편하다는 이유에서다. 운동 중 모자 착용이 탈모를 유발할 수 있다는 속설이 있는데 사실일..

피트니스이해나 기자2024/03/10 16:00
대변 빨개서 놀랐는데… '음식' 때문일 수 있다고?

대변에 피가 섞인 '혈변(血便)'을 보면 누구든 놀란다. 소화기관에 큰 문제가 생겼을까 걱정돼서다. 대장암 신호 중 하나가 혈변인 것도 영향을 미친다. 하지만 혈변의 원인은 다양하다. 항문이 일시적으로 찢어진 걸 수 있고, 허혈성대장염, 대장게실 등 암이 아..

위장질환이해나 기자2024/03/10 16:00
사랑니, 빼야 될 때 vs 안 빼도 될 때

사랑니는 구강 내 제일 뒤쪽에 위치한 치아다. 정확한 명칭은 ‘제3대구치’로, 개수는 사람마다 다르다. 상하좌우 4곳에 모두 나는 경우도 있지만, 1~2개만 나거나 아예 나지 않은 사람도 있다.보통 사춘기 이후 10대 후반, 20대 초반에 사랑니가 생긴다. 늦으면 20대 ..

치아일반전종보 기자2024/03/10 14:00
홈트에 필수인 요가링·폼롤러, ‘이렇게’ 쓰면 염증 위험

집에서 운동하면 요가링, 밴드, 폼롤러 등 다양한 홈트 기구를 활용하게 된다. 하지만 홈트 기구를 잘못 사용하면 오히려 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다.◇요가링요가링은 종아리 등 근육 부종을 완화할 때 도움이 된다. 하지만 너무 오래 착용하면 오히려 효과가 ..

피트니스임민영 기자2024/03/10 13:30
밥 먹고 유독 졸린 사람, 합병증 심각한 ‘이 병’ 신호라고?

낮에 밥을 먹고 나서 졸려하는 사람들이 있다. 섭취한 음식을 소화하기 위해 많은 에너지가 소모되면서 나타나는 모습으로 자연스러운 현상이다. 계절이 겨울에서 봄으로 바뀌면서 우리 몸의 생체리듬이 외부 환경에 적응하면서 겪는 생리적 피로감일 수도 있다. 그러나..

라이프이채리 기자 2024/03/10 13:00
M자, 원형, 확산형… 탈모 모양 따라 치료법 다르다

탈모로 고민하는 사람이 많다. 탈모는 호르몬 변화, 영양 불균형, 유전 등의 원인으로 머리카락이 빠지는 증상을 말한다. 우리 몸의 남성 호르몬이 활성화되면 다이하이드로테스토스테론(DHT)이라는 물질로 변하는데, 이 DHT가 모낭을 수축시키고 머리카락을 가늘게 해 ..

생활건강이채리 기자2024/03/10 13:00
DNA 맞춤형 식단이 혈당 낮춘다[밀당365]

DNA 맞춤형 식단이 당뇨병 전 단계인 사람의 혈당 조절을 도와 당뇨병 발병 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다. 당뇨병 전 단계는 ▲공복혈당장애(공복혈당 120~125mg/dL) ▲내당능장애(경구포도당부하 2시간 후 혈당 140~199mg/dL) ▲당화혈색소 5.7~6.4%에 해당되는..

푸드최지우 기자 2024/03/10 12:30
탕 끓일 때, 꼭 '찬 수돗물' 써야한다? 조리수 팩트체크..

요리를 할 때 가장 많이 쓰는 재료 중 한 가지는 단연 '물'이다. 탕, 찌개는 물론, 반죽하거나 채소를 데칠 때도 사용된다. 당연하게 쓰던 물이라, 물이 보이는 특성에는 의문을 가져본 적이 드물 것이다. 왜 많은 사람이 '차가운' 수돗물을 받아 끓일까? 팔팔 끓는 국에..

푸드이슬비 기자2024/03/10 12:00
임신 중 ‘다이어트 콜라’ 마시면 안 돼요… ‘이 병’ 위험

임신 중 커피를 적당량 마시는 것은 임신성 당뇨 위험을 높이지 않지만, 다이어트 콜라는 상당한 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다.임신성 당뇨는 원래 당뇨병이 없던 여성이 임신 중 당뇨병이 발생한 것을 말한다. 임신 여성의 약 3∼9%에서 임신 24∼28주에 나타난..

임신신소영 기자 2024/03/10 11:00
여성호르몬 많다는 콩, 남성이 과다섭취하면 여유증에 발기부전?

콩에는 이소플라본이라는 성분이 풍부하다. 인체에서 여성호르몬처럼 작용하기 때문에 식물성 에스트로겐이라 불리기도 한다. 이러한 이유로 콩이 남성의 생식 기능을 저하시킬 수 있다는 우려가 있다. 운동하는 남성은 식물성 단백질을 멀리해야 한다는 속설까지 있을 ..

푸드오상훈 기자2024/03/10 10:00
‘당뇨병 전단계’만 1500만 명… ‘이것’ 하면 당뇨병 안 돼

당뇨병은 남녀노소 나이를 불문하고 걱정하는 질환이다. 그러나 걱정이 무색하게도 당뇨병 전단계 환자는 늘어나고 있다. 청년층도 방심할 수 없다. 대한당뇨병학회가 발간한 ‘당뇨병 팩트시트 2022’ 자료에 따르면, 당뇨병 전단계 인구는 국내 1497만 명으로 추정된다..

당뇨이해림 기자2024/03/10 08:00
향수 '손목'에 뿌리면 오히려 손해?… 조향사, '이곳..

많은 사람이 향수를 사용할 때 손목이나 귀 뒤에 뿌리거나 문지른다. 하지만 사람들에게 가장 익숙한 이 습관이 오히려 향수 본연의 향을 해칠 수 있다. 그렇다면 향수는 대체 어디에 뿌려야 할까?향수를 뿌릴 때 사람들이 가장 많이 애용하는 부위는 손목이다. 하지만 ..

라이프이슬비 기자 2024/03/10 07:00
어린이, 비만 확인하려면 체중 보다 ‘여기’ 봐야…

허리둘레와 키의 비율이 소아청소년의 비만율을 감지하는 데 BMI(체질량지수)보다 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. ‘허리둘레-키 비율’은 말 그대로 허리둘레를 키로 나눈 값이다. ◇근육량 반영 못하는 BMI몸무게(kg)를 키의 제곱(m)으로 나눈 값인 BMI는 오..

비만체형오상훈 기자2024/03/10 06:00
달달한 ‘이 음료’… 알고보니 나트륨 덩어리

코코아의 달콤한 맛을 즐기는 사람이 많다. 그러나 건강을 생각한다면 섭취량을 제한하는 게 좋다. 코코아는 당 함량이 높을 뿐 아니라, 나트륨이 많이 들어있기 때문이다.◇당 함량, 하루 권장량 60% 정도식품의약품안전처에 따르면 커피전문점에서 판매하는 코코아(핫..

푸드이채리 기자2024/03/10 05:00
타인의 콧물 이식해 치료… 새로운 부비동염 치료법

만성 부비동염 환자는 매 환절기마다 고비다. 누런 콧물에, 코 부근이 아프고, 콧물이 목 뒤로 넘어가는 후비루 증상이 나타나기도 한다. 심해서 수술을 받아도 재발하는 경우가 허다하다. 최근 만성 부비동염을 새로운 시각으로 바라보는 연구 결과가 나왔다. 부비강 미..

코질환이슬비 기자2024/03/09 23:00
조현병 환자가 주의해야 할 또 다른 질환

조현병이 있으면 심뇌혈관질환 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.조현병은 환각, 망상, 환영, 혼란, 기이한 행동 등이 나타나고 이에 따라 사회 활동과 가족 관계가 악화하는 대표적인 정신 질환이다. 유병률은 세계인구의 0.5%, 특히 남성에 많다.일본 도쿄..

기타김서희 기자2024/03/09 22:00
오트밀 몸에 좋다지만… ‘이런 사람’에겐 오히려 독

오트밀이 다이어트 식품으로 꾸준한 인기를 얻고 있다. 오트밀은 귀리를 가마에 구워 압착, 절단하여 소화나 조리에 용이하도록 가공해 만든 식품을 말한다. SNS에서는 각양각색의 오트밀 조리법이 등장하고 있다. 특히 MZ세대 사이에선 일명 ‘오나오’라는 제조법이 공..

푸드이채리 기자 2024/03/09 20:00
가는 변이 대장 이상 신호? 적정 대변 굵기는…

가는 변은 대장암의 신호라고 알려져 있다. 정상적인 변과 가는 변의 기준이라도 있는 걸까? 대변은 다음과 같은 물질들로 구성된다. ▲수분 ▲장내 세균 ▲소화가 안 되는 섬유질 ▲콜레스테롤 ▲무기염류 ▲죽은 세포 ▲점액질 ▲지방질 등이다. 이러한 대변의 모양은..

라이프오상훈 기자2024/03/09 18:00
새 학기 공부 잘 따라가고 있을까… ‘세 가지’ 점검하세요

개학 후 첫 일주일이 지났다. 부모 입장에선 아이가 학교생활에 잘 적응하는 지만큼 궁금한 게 수업을 제대로 따라가는 지이다. 아이가 새로운 곳에서 공부할 준비가 잘 되어 있는지 확인하고 싶다면, 딱 세 가지만 확인해보자.문해력문해력이란 현대사회에서 일상생활을..

육아신은진 기자2024/03/09 18:00

맨 위로