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SNS서 인기 폭증 ‘봄동 비빔밥’… 영양가는?

‘봄동 비빔밥’이 SNS에서 입소문을 타며 인기를 끌고 있다. 지난 18일 트렌드 분석 전문업체 썸트렌드에 따르면 지난달 13일부터 지난 12일까지 '봄동비빔밥' 언급량이 전년 대비 540% 이상 늘어난 것으로 나타났다. 엑스와 인스타그램에는 #봄동비빔밥 해시태그와 함..

푸드김서희 기자 2026/02/21 09:00
"아내 화장품 같이 바르면 안 되나요?" 男 피부에 생기는 일

남성은 꼭 남성용 화장품을 써야 할까?결론부터 말하면 스킨, 주름 개선 화장품을 제외한 다른 화장품은 여성용을 써도 무방하다. 남성용 스킨에는 여성용보다 알코올이 많이 들어 있어서 면도 후 피부 소독 및 진정 효과를 더 잘 낸다. 주름 개선 화장품의 경우, 남녀 ..

뷰티한희준 기자2026/02/21 08:30
성시경, 날씨 탓 “운동 중단” 선언… 대신 ‘이것’ 덜 먹겠다..

가수 성시경(46)이 매서운 한파로 유산소 운동을 일시 중단한 사연을 전했다.지난 10일 성시경은 자신의 유튜브 채널에서 연탄구이 전문점을 방문했다. 최근 다이어트를 시작했다고 밝힌 그는 “내일도 모레도 춥다는데, 나 다이어트 해야 되는데 (식사) 끝나고 한 두 시..

화제와이슈최수연 기자 2026/02/21 08:00
‘러브핸들’ 빼려면, ‘이 영양소’ 꼭 챙겨 먹어라

나이가 들수록 예전에는 잘 생기지 않던 뱃살이나 팔뚝, 옆구리 부위에 살이 붙는 경우가 많다. 흔히 ‘나잇살’이라고 부르는 변화다. 활동량이 줄고 기초대사량이 떨어지는 영향이 크지만, 몸에 필요한 영양소가 충분하지 않은 것도 원인이 될 수 있다. 나잇살이 늘어..

생활건강유예진 기자2026/02/21 07:30
“무가당이라 믿었는데”… 서울대병원 교수가 꼽은 혈당 올리는..

혈당은 반복적으로 급격히 오르면 췌장과 혈관에 부담을 준다. 인슐린이 과도하게 분비되는 상태가 지속되면 인슐린 저항성이 높아지고, 이는 당뇨병은 물론 심혈관 질환 위험까지 키울 수 있다. 서울대병원 내분비대사내과 조영민 교수는 18일 350만 구독자를 보유한 유..

푸드김보미 기자2026/02/21 07:00
내 식단 건강할까? '이 음식' 들었나 확인하세요

내가 먹는 식단이 생각만큼 건강하지 않을 수 있다. 미국 농무부(USDA)가 미국 성인 9700여 명을 대상으로 온종일 먹은 음식들을 적고, 자신의 식단의 품질을 스스로 평가하게 했다. 연구팀 역시 이들이 제출한 하루 식단이 건강에 어떠한지 평가했더니, 참여자의 99%가..

푸드이해림 기자2026/02/21 06:43
‘57세’ 제니퍼 애니스톤, 탱탱한 피부 비결로 ‘이것’ 꼽았다..

할리우드 배우 제니퍼 애니스톤(57)이 20대 못지않은 피부 비결을 소개했다.제니퍼 애니스톤은 지난해 미국 연예 매체 ‘피플’과의 인터뷰에서 어머니의 영향으로 건강한 생활 방식을 유지하는 습관을 들였다고 밝혔다. 그는 "십 대 후반부터 어머니가 물 마시는 것의 ..

생활건강김보미 기자 2026/02/21 06:00
“신체 노화 속도 가늠” 머그컵 한 잔으로 악력 측정하려면?

일상에서 무심코 사용하는 머그컵이 악력을 점검 및 강화하는 도구가 될 수 있다. 지난 16일(현지 시각) 외신 매체 서레이라이브에는 머그컵을 활용해 악력 상태를 점검하는 방법이 소개됐다. 피트니스 전문가 록사나 엘레나 부쿠르는 “손에 힘이 들어가지 않을 정도로..

생활건강최소라 기자 2026/02/21 05:00
“미네랄·섬유질 풍부” 해조류, ‘이것’과 함께 먹으면 흡수 ..

해조류는 예로부터 전 세계적으로 사랑받아 온 식재료다. 국내에서는 출산 후 미역국을 먹는 전통이, 일본에서는 다시마의 일종인 콘부로 육수를 내며 아일랜드와 스코틀랜드에서는 다시마를 말리거나 튀겨서 간식으로 먹는 등이다. 해조류의 영양학적 이점에 대해 알아..

푸드최지우 기자 2026/02/21 04:00
“아침에 빵 대신 먹으면 체중 감소”… 임미숙 ‘이것’에 간장..

개그우먼 임미숙(62)이 달걀을 활용한 음식 레시피를 소개했다.최근 임미숙은 자신의 유튜브 채널에서 “맨날 지겨워서 달걀로 뭐를 해 먹을까 하다가 만든 요리”라며 달걀 프라이 간장조림을 만들었다. 달걀 프라이를 만들던 중 임미숙은 “달걀을 단백질도 많고 하니..

푸드이아라 기자 2026/02/21 00:01
미세먼지에 노출되면 알츠하이머 위험 증가… 특히 ‘이 사람’ ..

대기오염 노출이 많을수록 알츠하이머병 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.알츠하이머병은 치매의 가장 흔한 형태로, 전 세계적으로 약 5 700만명에게 영향을 미친다. 대기오염 노출은 알츠하이머병의 위험 요인으로 알려져 있으며, 고혈압, 뇌졸중, 우울증 같..

라이프김서희 기자2026/02/20 23:00
부부 사이 멀어졌다면, ‘이것’부터 같이 하라

부부가 같은 시간에 잠자리에 드는 습관이 결혼 생활의 만족도를 높이고, 친밀감과 수면의 질 개선에도 도움이 된다는 조사 결과가 나왔다. 바쁜 일상에서 각자 다른 시간에 잠드는 부부가 늘고 있지만, 취침 시간을 맞추는 작은 변화만으로도 관계가 긍정적으로 바뀔 수..

라이프장가린 기자 2026/02/20 22:20
'만능' 아냐… 프로바이오틱스 복용이 위험한 사람도

프로바이오틱스 영양제를 '만능'으로 생각하는 사람이 많다. 식품의약품안전처는 프로바이오틱스를 ▲유해균을 억제하고 ▲

푸드한희준 기자2026/02/20 22:00
지난해 '이곳'에서 HIV 감염 1만3000여 명… "콘돔 써라..

태국에서 젊은 층의 HIV 감염이 급증하면서 보건 당국과 관련 기관이 대대적인 콘돔 사용 장려 캠페인에 나섰다.지난 17일 방콕포스트에 따르면 태국 에이즈헬스케어재단은 지난해 신규 HIV 감염자 중 젊은 층이 3분의 1 이상을 차지한다는 정부 발표 이후 ‘그냥 써(Ju..

화제와이슈김보미 기자 2026/02/20 21:00
평창선 11만 개 풀었는데… 올림픽 선수촌, '1만 개' 콘..

국제올림픽위원회(IOC)가 2026 밀라노·코르티나담페초 동계올림픽 선수촌에 추가 콘돔을 공급한 사실이 알려지며 화제가 되고 있다.지난 17일(현지시각) USA Today에 따르면 올림픽 조직위원회는 개막 첫 주 만에 초기 배포 물량 1만 개가 모두 소진돼 이번 주 초 추가..

화제와이슈최수연 기자 2026/02/20 20:00
“간장으로 차를?” 선재스님이 아플 때 마신다는 ‘간장차’, 맛..

국내 사찰음식 명장 1호 선재 스님이 셰프들에게 ‘간장차’를 소개했다.지난 17일 방송된 MBC 시사교양프로그램 ‘밥상의 발견’에 선재스님이 출연했다. 선재스님은 “스님들은 아프면 간장을 먹는다”며 “밥 먹기 전에 마른 수저로 딱 찍어서 먹으면 음식을 먹고 체..

푸드최소라 기자2026/02/20 19:00
'이것' 먹고 가렵다면…혹시 나도 히스타민 불내증?

“간만에 술 한 잔 했는데 갑자기 두통이 심해요”“치즈를 먹고 났더니 전에 없이 얼굴과 목이 가려워요”특정 음식을 먹을 때마다 두통, 두드러기, 복통, 설사 같은 알레르기 증상이 반복된다면 히스타민 불내증을 의심해볼 필요가 있다. 건강 매체 ‘웹엠디’에 따르..

라이프김경림 기자2026/02/20 18:31
단백질 효과 극대화하려면 '이렇게' 드세요

하루에 단백질을 얼마나 어떻게 섭취해야 효과를 극대화할 수 있을까. 이를 헷갈리는 사람들에게 영국 일간지 ‘데일리 익스프레스’에서 가정의학 전문의 아미르 칸 박사가 명확한 기준을 제시했다. 칸 박사는 “여성의 경우 단백질을 하루 중 일정하게 나눠 섭취하는 ..

푸드김경림 기자2026/02/20 17:26
다이어트·변비에 좋은 치커리…또 어떤 이점이?

국화과 식물인 치커리는 장 건강·체중 관리·혈당 조절·염증 완화·간 보호 등 여러 측면에서 효능이 있다. 치커리는 원래 유럽과 중동 지역에서 채소와 약용 식물로 오랫동안 사용됐다. 한국에서는 샐러드용 채소로 많이 사용하지만 실제로는 잎과 뿌리 모두 활용한다..

푸드김경림 기자 2026/02/20 17:04
스마트폰 앱으로 우울증 치료? ‘디지털치료기기’ 쓰임새 주목

뇌에 전기 자극을 주거나 스마트폰 애플리케이션을 활용해 정신 질환을 치유할 수 있다면 어떨까. SF 소설에서나 나올 법한 일이 아니다. 실제로 이런 치료가 ‘전자약’과 ‘디지털치료기기(DTx)’의 형태로 임상 현장에서 시도되고 있다.◇우울증, ADHD 등 다양한 질환..

라이프이해림 기자2026/02/20 17:00

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