당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

[꼿꼿한 허리, 튼튼한 관절] (9) 퇴행성 관절염_'젊은 퇴행성..

서울 고덕동에 사는 주부 박모씨(58)는 10년 전부터 비 오는 날만 빼고 매일 산에 오른 등산 마니아다. 박씨는 최근 오른쪽 무릎이 시리고 아파오면서 걷기가 힘들어지자, 필자의 병원에 와서 검사받았다. 지나친 산행 때문에 무릎 연골이 일찍 손상되면서 퇴행성관절염..

척추·관절질환신규철 제일정형외과병원장2012/09/05 09:00
혹시, 나도 입냄새가 날까?

대화할 때 상대방이 인상을 찡그리거나 마주 보길 꺼리는 것 같으면 ‘나한테 입냄새 나나?’ 하는 생각이 먼저 든다. 그만큼 입냄새는 누구에게나 쉽게 나며, 일상생활에서 그로 인한 에피소드도 빈번하다. 특히 나이 들면 더 심해지는 입냄새, 이제 고민을 모두 털어버..

시니어라이프취재 최덕철 헬스조선 기자2012/09/03 14:28
[꼿꼿한 허리, 튼튼한 관절] ⑧ 골다공증성 압박골절

84세 김모 할머니는 한 달 동안 옆구리 통증으로 이 병원 저 병원을 돌아다녔다. 처음에는 자고 일어났는데 아무 이유도 없이 몸을 움직이기 힘들더니 옆구리가 아파왔다. 김 할머니는 "가만히 누워 있으면 통증이 덜한데 일어서거나 몸을 뒤틀려면 통증이 극심해지고, ..

척추·관절질환신규철 제일정형외과병원장2012/08/22 09:29
갑자기 혈뇨를 보고 몸이 붓는다면, 나도 혹시…

사구체신염은 신장에 염증이 생겨 발병하는 것으로 흔히 신장염이라 부른다. 원인이 명확하게 밝혀지지 않아 발병 초기에 치료해야 만성으로 진행되지 않는다. 만성사구체신염으로 진행되면 신부전이 될 수 있다. 갑자기 혈뇨를 보고 몸이 붓는다면 사구체신염을 의심한..

시니어건강취재 최덕철 헬스조선 기자2012/08/20 11:24
목소리도 회춘할 수 있다!

목소리 좋은 남자가 인기 많다?나이 들어서 젊은 사람 못지 않게 쩌렁쩌렁한 목소리를 가진 사람이 있는가 하면 반대로 나이보다 더 들어 보이는 목소리 때문에 고민인 사람도 있다. 집으로 전화가 왔을 때 ‘집에 어른 안 계시니?’라는 말을 듣는 방법을 알아봤다. 이..

시니어라이프취재 최덕철 헬스조선 기자2012/08/13 15:12
목 주위 관절·인대 손상으로 통증 등 후유증 많아… 가벼운 사고..

필자의 환자인 54세 직장인은 정차 중 뒤에서 오던 트럭에게 차를 들이받히는 바람에 3개월 이상 고통 속에 살고 있다. "목이 아프고 머리가 욱신거리고 등을 찌르는 것 같은 통증 때문에 참기 힘들다"고 호소해 MRI를 찍어봤지만 정상 소견이 나와 전치 2주 진단 밖에 ..

척추·관절질환신규철 제일정형외과병원장2012/08/01 09:11
만성질환 일으키는 열대야, 극복 수칙 9

열대야 현상이 시작된 가운데 잠을 못 이루는 사람들이 많다. 열대야는 한밤 최저 기온이 25℃를 웃도는 현상으로, 극심한 더위로 지친 몸이 충분한 수면을 취해야 하지만 열대야로 인해 오히려 스트레스를 받는 것이다. 만성 피로, 주간 졸림증 뿐만 아니라 고혈압·당..

가정의학과헬스조선 편집팀2012/07/26 18:01
[튼튼한 허리, 꼿꼿한 관절] ⑥ 헷갈리는 어깨 질환

척추관절 질환을 진료하는 전문의로서, 증상만 보아서 가장 헷갈리는 질환이 어깨질환과 목디스크이다. 필자는 최근 두 가지 사례를 겪었다. 56세 남성 김모씨는 "어깨가 아프다"며 찾아왔다. 우측 어깨와 등을 바늘로 찌르는 듯한 통증을 호소했다. 의자 팔걸이에 팔을..

정형외과신규철 제일정형외과 병원장2012/07/25 08:30
달리기, 부상을 막아라

달리기는 1주일에 3~5회 정도 하는 게 좋다. 3일을 운동한다면 월·수·금요일에 달리고, 5일을 달리고 싶다면 월·화요일 운동 후 수요일에 쉰 다음 목·금·토요일에 다시 달린다. 어떤 운동이든 매일 하는 것은 좋지 않다. 진영수 교수는 “우리 몸은 운동할 때가 아..

시니어라이프취재 최덕철 헬스조선 기자2012/07/16 14:01
외워라! 운동 전후 스트레칭

운동 전후 충분한 준비운동과 스트레칭으로 몸의 피로와 부상을 방지하자. 또 운동이 끝날 무렵 걷기나 스트레칭을 하면 젖산 같은 피로물질이 제거되면서 항진된 생리기능이 원상태로 돌아온다.바른세상병원 서동원 원장은 “몸이 경직된 상태에서 달릴 경우 신체 손상..

시니어라이프취재 최덕철 헬스조선 기자2012/07/12 11:45
[꼿꼿한 허리, 튼튼한 관절] ⑤ 반월상 연골 파열

75세 김모씨는 무릎 통증으로 오래 고생했다. 다친 적이 없는데 우측 무릎이 쑤시더니 무릎을 꿇고 앉기가 어려워졌고, 어쩔 수 없이 앉았다 일어나면 통증이 더 심해졌다. 주변 사람들이 "퇴행성 관절염인데 그 정도면 인공관절 이식수술을 해야 할 것" 이라고 말하자,..

척추·관절질환신규철 제일정형외과병원장2012/07/11 09:05
[코골이 탈출⑦] 코골이 속설풀이 YES or NO

코골이 환자가 보편적인 만큼 이에 따른 검증되지 않은 속설이 많다.YES 성기능을 떨어뜨린다?수면무호흡증은 저산소증으로 인해 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중, 관상동맥 질환 등의 심혈관 질환이 발생할 가능성이 높다. 이로 인해 만성 피로와 발기부전, 성기능 저하 등이..

시니어건강취재 박지영 헬스조선 기자2012/07/09 15:54
[코골이 탈출⑥] 코골이, 어떻게 치료하는가? 2편

코골이 치료방법은 수술요법만큼 비수술적 요법도 다양하다. 잘 때 혀 뒷부분이 뒤로 밀려 기도가 좁아져 코고는 소리가 나면 수술보다 양압산소흡입기가 효과적이다. 산소마스크 모양의 이 장비는 수면 시 코에 공기를 공급해 숨쉬는 것이 원활하도록 해준다. 마우스피..

시니어건강취재 박지영 헬스조선 기자2012/07/09 15:50
[코골이 탈출⑤] 코골이, 어떻게 치료하는가? 1편

수면무호흡증을 동반한 코골이로 진단되면 반드시 치료해야 한다. 코골이 해소를 위한 자가행동치료법과 병원치료법을 소개한다. 병원치료는 크게 수술치료와 비수술 치료로 나눈다. 코골이 속설도 정리했다.01 자가치료 위한 행동요법코 고는 소리 때문에 잠을 잘 수 없..

시니어건강취재 박지영 헬스조선 기자2012/07/06 18:33
러닝화, 어떤 것을 선택해야 할까?

쿠션 - 러닝 시 발이 받는 하중은 자기 몸무게의 2~3배 정도다. 체중이 70kg이라면 달리는 도중 발은 210kg의 강한 하중을 받는다 는 얘기다. 언덕을 내려올 때는 최대 8~10배까지 하중을 받는다. 따라서 러닝화를 고를 때는 충격 흡수 기능이 우수한지를 살펴본 다. 일..

시니어라이프취재 최덕철 헬스조선 기자2012/07/05 11:36
5060 달리기 초급자, 철저한 준비 필요!

달리기 초보자라면 풀마라톤 완주와 같은 거창한 목표가 아니라 ‘1km 쉬지 않고 달리기’ 같은 목표를 세운다. 주의할 것은 반드시 실현 가능한 계획을 세워야 한다는 것이다. 목표 실현이 불가능해지면 달리기가 점점 힘들어지고 달리는 맛을 제대로 알기 전에 포기하..

시니어라이프취재 최덕철 헬스조선 기자2012/07/05 11:33
[코골이 탈출④] 수면무호흡증, 심혈관 질환 부른다!

수면무호흡증, 주변에 흔하다고 해서 대수롭지 않게 생각하면 안 된다. 한국인 사망 원인 2위로 알려진 뇌졸중의 중요한 원인 중 하나가 수면무호흡증이다. 이외에 수면무호흡증이 부르는 합병증에 대해 알아봤다. 일상에 지장을 줘요!잠들었다 자신의 코 고는 소리에 놀..

시니어건강취재 박지영 헬스조선 기자2012/07/04 13:50
[코골이 탈출③] 내가 코를 곤다고? 정확히 진단받자!

단순한 코골이인지 아니면 심각한 수면무호흡증인지 알아보려면 반드시 병원에서 검사를 받아야 한다. 정확한 진단을 받아야 그에 따른 치료가 가능하다. 코골이와 수면무호흡증 검사는 무엇이 있는지 알아봤다.01 내시경과 X선 촬영이비인후과를 방문하면 먼저 구강과 ..

시니어건강취재 박지영 헬스조선 기자2012/07/02 16:49
만성질환자도 달릴 수 있다!

달리기는 누구나 바로 시작할 수 있는 운동이 아니다. 척추나 무릎 등 관절이 안 좋은 사람이 갑자기 달리기를 하면 상태가 악화될 수 있고, 심폐 기능에 문제가 있다면 뛰다가 가슴에 통증이 생길 수도 있다. 따라서 달리기를 시작하려면 먼저 운동부하검사를 받아보는..

시니어라이프취재 최덕철 헬스조선 기자2012/07/02 16:42
폭염에 장마까지‥기력 찾아 주는 12가지 방법

적당한 운동과 올바른 영양 섭취로 이겨내요! 6~8월, 한국인 원기회복 솔루션 12 6월부터 시작되는 여름은 지치기 쉬운 계절이다. 장마에 폭염 등으로 이어져 건강에 나쁜 영향을 미친다. 기운이 달릴수록 건강관리를 더욱 철저히 해야 한다. 여름만 되면 왜 기력이 떨어..

특집기사기획 김민정 헬스조선 기자2012/06/30 13:24

11
12
13
14
15
16
17

맨 위로