당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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아메리카를 꽃피운 땅 중미.

남미여행이 ‘꽃망울’이라면 중미여행은 ‘꽃술’이라고 표현하는 시인을 만났다. 시인은 왜 중미를 꽃술이라고 했을까? 꽃술은 꽃잎처럼 시들지 않고 꽃이 자기 역할을 다할 때까지 운명을 같이한다. 꽃망울같이 활짝 피어나지 못하지만 꽃이 지고 난 뒤에도 은은한 자..

여행맛집글·사진 채경석(《천만시간 라틴, 백만시간 남미》 저자)2017/06/24 08:00
울고 싶은 대한민국… 울어야 건강하고, 웃어야 행복해집니다 ③

PART 03 어떻게 웃고 울어야 할까?웃음과 울음이 면역세포를 활성화시키고 스트레스 호르몬 배출에 효과적이라 건강에 좋다면, 어떻게 웃고 우는 게 좋을까? 각 질환별 웃는 방법과 우는 방법을 소개한다. 일반인건강한 사람은 소리와 동작을 크게 하면서 길..

특집기사이보람 헬스조선 기자2016/12/05 09:29
울고 싶은 대한민국… 울어야 건강하고, 웃어야 행복해집니다 ④

PART 04 웃거나 우는 게 어렵다면…만약 자신이 울고 웃는 게 어렵기만 하다면 정신질환을 의심해볼 수 있다. 울고 웃는 것뿐 아니라 감정 표현을 어려워하는 ‘감정표현불능증(Alexithymia)’의 경우, 우울해도 잘 표현하지 못하고 기뻐도 잘 표현하지 못한다.감..

특집기사이보람 헬스조선 기자2016/12/05 09:29
울고 싶은 대한민국… 울어야 건강하고, 웃어야 행복해집니다 ②

PART 02 웃음과 건강, ‘웃어야 건강하다’웃음과 건강의 관계 입증되면서 웃음치료사 등장웃음과 건강 간의 상관관계는 수많은 연구를 통해 입증됐다. 그러면서 병원마다 웃음치료를 하는 곳이 늘어났고, 웃음치료사라는 직업도 어렵지 않게 찾아볼 수 있다. 다시 말해..

특집기사이보람 헬스조선 기자2016/12/05 09:26
울고 싶은 대한민국… 울어야 건강하고, 웃어야 행복해집니다 ①

‘남자는 태어나서 세번만 울어야 한다’, ‘웃음이 헤픈 여자는 매력이 없다’, ‘암탉(여성)이 울면 집안이 망한다’ 등의 웃음과 울음에 대한 제약을 나타내는 말이 많다. 이처럼 우리 사회에서는 울음은 물론이고 웃음에 대해서도 곱지 않은 시선이 존재한다. 그렇다..

특집기사이보람 헬스조선 기자2016/12/05 08:00
TV 속 핵심 건강관리 비책

종합편성채널(종편)의 다양한 건강 정보 프로그램은 건강에 도움되는 정보를 많이 알려준다. 하지만 모든 프로그램을 챙겨볼 수는 없는 일. 연말 건강을 챙기는 데 도움이 될 만한 건강 정보를 모아봤다. TV조선 <내몸사용설명서>탈모를 극복하는 비법..

건강정보취재 이현정 기자2016/12/04 08:00
종편 TV에서 검증한 특급 건강법

혈관 건강을 좋게 하는 비법TV조선 <내몸사용설명서>9월 22일 방영우리 몸에 생길 수 있는 질환의 90%가 혈관질환이라고 한다. 중년 건강을 위협하는 심근경색, 뇌경색, 뇌출혈 등은 모두 혈관 때문에 발생한다. 혈관은 70% 이상 막힐 때까지 전조 증상이 없기 때..

건강정보김민정 기자2016/10/29 09:20
양막(羊膜), 피부, 뼈… 인체조직의 재활용 어떻게 이뤄지나

인체조직의 쓰임새는 무궁무진하다. 상처 치유를 돕는 것부터 사람의 목숨을 살리기도 한다. 특히 최근 주목받고 있는 양막은 여러 성장인자를 포함하고 있어 안구·척추·당뇨발궤양 등 여러 분야에 쓰이고 있다.1명의 인체조직, 100명 살린다우리 몸에는 수많은 조직이..

건강정보김수진 헬스조선 기자2016/10/26 09:00
35일 남미일주 여행기… 자연과 역사, 삶, 춤이 공존하는 수수께..

일생에, 꼭 한번 가봐야 할 곳, 남미 대륙. 오지여행전문가 채경석 씨가 안데스산맥을 따라 페루, 볼리비아, 칠레, 아르헨티나, 브라질을 34일간 두 발로 누볐다. 한 글자 한 글자 읽는 사이 어느덧 남미가 눈앞에 생생히 재현된다. 유럽을 낳은 땅, 남미로의 여행..

뷰티라이프글 채경석(《천만시간 라틴, 백만시간 남미》 저자)2016/10/23 09:20
영양분 높이고 맛과 향 좋게 하는 아주 똑똑한 조리법 22

같은 식재료라도 어떻게 조리하느냐에 따라 천차만별이다. 식재료 속 영양분을 최대한 흡수하고, 맛과 향을 더욱 좋게 하는 과학적인 조리법으로 건강과 입맛을 모두 챙기자. Part 1. 영양분 살리는 조리법 15가지식재료 속 영양분을 온전히 흡수하는 것이야말로 건..

푸드뉴트리션취재 김민정2016/06/04 09:30
나물의 영양을 고스란히 섭취하는 방법

4월은 봄나물과 산나물 요리를 맛있게 즐길 수 있는 시기다. 봄동, 냉이, 참취 등 나물 저마다의 영양을 효과적으로 섭취할 수 있는 방법을 살펴본다. 봄나물과 산나물은 나물마다 영양을 효과적으로 섭취할 수 있는 방법이 다르다. 비타민 B1·C 같은 수용성 비타..

건강정보취재 김민정2016/04/09 09:30
종편 TV에서 검증한 화제의 한겨울 건강법

종합편성채널(종편)의 건강 프로그램이 날이 갈수록 인기를 얻고 있다. 매회 독특한 건강법을 소개하면서 사람들 사이에서 화제가 되고 있다. 2015년 12월에 방영된 화제의 한겨울 건강법을 소개한다. 천연 간 해독제, 표고버섯·꼬막·강황 TV조선 ‘내몸사용설명서’&..

건강정보취재 김민정2016/01/03 09:30
고기는 죄가 없다

세계보건기구(WHO) 산하 기관인 국제암연구소(IARC)는 지난 10월 말, 가공육을 담배·술과 같은 1군 발암물질로 분류한 바 있다. 이 소식은 최근 트렌드인 ‘웰빙’과 관련해 급부상한 채식주의와 맞물리면서, 소비자들에게 ‘고기는 건강에 나쁜 음식’이란 생각을 심어..

특집기사취재 김수진 기자2015/12/17 10:12
종편 TV에서 검증한 화제의 건강법

종합편성채널(종편)의 건강 프로그램이 날이 갈수록 인기를 얻고 있다. 매회 독특한 건강법을 소개하면서 사람들 사이에서 화제가 되고 있는 것. 세간의 이목을 집중시킨 종편 화제의 건강법을 소개한다. 중년 건강을 위협하는 대표적인 뼈질환은 골다공증이다. 방..

건강정보취재 김민정2015/12/15 11:15
토종 과일도 슈퍼푸드다

항산화에 좋다는 블루베리, 비타민C가 풍부하다는 오렌지 등 건강 효능이 뛰어나다고 알려진 외국산 과일들이 우리네 식탁에 오른 지 오래다. 그러나 이러한 효능은 국산 과일로도 충분히 누릴 수 있다. 너무 가까이 있어 그 소중함을 모른 토종 과일을 소개한다. 토종 ..

푸드취재 강승미 기자2015/12/14 09:30
의사·교수·영양사 10명이 선정한 대한민국 토종 슈퍼곡물 10

신토불이(身土不二)라고, 우리 것만큼 우리나라 사람에게 잘 맞는 게 없다. 곡물도 마찬가지다. 예부터 식탁 위에 자주 오르내리던 토종 곡물들은 맛도 좋고 영양도 뛰어나다. 몇몇은 요즘 뜨고 있는 렌틸콩, 병아리콩, 퀴노아 같은 수입 곡물보다 영양이 좋다. 수많은 ..

푸드뉴트리션/취재 김하윤, 강승미 헬스조선 기자2015/09/18 11:39
병원에서는 탈모를 어떻게 치료할까?

탈모를 치료한다는 병원은 수백 곳이다. 모두 비슷한 방법으로 치료할 것 같지만 자세히 살펴보면 같은 모발이식을 하더라도 방법을 달리해 치료한다는 걸 알 수 있다. 윤헤어라인 [모발이식]여성 탈모 환자를 전문으로 치료하는 병원이다. 흉터를 남기지 않기 위..

뷰티라이프에디터 강승미2015/03/16 11:26
다양한 증후군과 치료법

증후군이 하루가 다르게 늘고 있다. 1900년대 초반 의학사전에는 증후군이 30여 개 등록됐는데 현재는 어림잡아 수천 종에 이를 것으로 추정된다. 미국 국립의학도서관의 의학주제표목에 등록된 증후군은 현재 2700여 개다. 의학 외 분야의 증후군까지 포함하면 대략 수..

건강정보김하윤 기자2015/02/10 17:00
Party Time

만나고 싶은 계절이다. 사랑하는 가족, 오랫동안 보지 못한 친구, 아이의 같은 반 친구를 초대해 보자. 정원에 탁자를 펴고, 창가에는 환영 메시지를 걸어 두자.멋 내지 않은 듯 신경 쓴 홈 파티 아이디어.가족이 있는 웰컴 포토 테이블손님을 맞이하는 환영 메시지. 현..

건강정보강미숙 기자2014/05/21 11:42
양배추로 차린 아침상

양배추 노리츠케 버터밥과 스크램블에그재료(1인분) 노리츠케 20g, 버터 6g, 다진 샬롯 5g, 밥 130g, 양배추 30g, 달걀 1개, 생크림 60mL노리츠케 재료 김 8장, 간장·설탕 8큰술씩, 식초·청주 2큰술, 맛술 2큰술씩 스크램블에그 재료 달걀 1개, 생크림 60mL만들기 1 분..

헬시레시피문은정 기자2014/05/14 10:56

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