당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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귀찮다고 전기밥솥 내솥에 쌀 담아 씻었다간… 중금속 꿀꺽

전기밥솥의 내솥에 생쌀을 담아 쌀을 씻는 경우가 많다. 씻은 쌀을 굳이 내솥에 옮기지 않아도 되고, 바로 밥을 지을 수 있기 때문이다. 하지만 귀찮다는 이유로 계속 쌀을 내솥에 담아 씻었다간 중금속 등의 이물질을 섭취할 수 있다.스테인리스 소재가 아닌 대부분의 ..

라이프이채리 기자 2023/05/06 07:00
무거운 물건 들다가 허리 삐끗 위험… 꼭 ‘이런 자세’로 들어야..

무턱대고 무거운 물건을 들어 올리면 허리에 부담이 간다. 허리를 삐끗했는데도 치료하지 않고 방치하면 척추 질환이 발생할 수 있다. 무거운 물건을 들어 올릴 때 허리 부담을 최소화하는 방법은 없을까?무거운 물건을 들다 허리가 삐끗하는 것을 흔히 ‘요추 염좌’라..

정형외과이채리 기자 2023/05/05 07:00
잘 때 팔베개 자주하는 사람 꼭 보세요

스스로 팔을 포개어 자기 머리를 받치거나, 곁에 잠든 사람을 위해 팔베개를 해주는 경우가 있다. 하지만 팔베개를 계속했다간 팔 부위의 관절, 신경, 혈관 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요하다. ◇성인 머리 무게 5kg 수준, 팔 신경 마비시켜 팔이 불편하면 얕은..

신경과이채리 기자2023/05/04 22:00
침착맨, 머리 커보인다는 지적에 발끈했지만… ‘큰 머리’ 지능..

웹툰작가 겸 유튜버 이말년(41, 본명 이병건)이 유튜브 방송에서 자신의 머리 크기에 대해 이야기했다.지난 3일 이말년의 유튜브 채널 ‘침착맨’에 배우 이제훈과 박정민이 게스트로 출연했다. 방송 도중 침착맨의 머리가 왜 이렇게 크냐는 시청자의 말에 배우 박정민은..

정신과이채리 기자2023/05/04 11:33
2년간 152kg 뺀 남성에게 이런 일이… 막을 수 없었나?

2년에 걸쳐 152kg을 감량한 미국 남성이 살을 빼고 늘어진 피부를 당당히 공개해 화제다.지난 2일 데일리메일 등의 외신에 따르면 미국 사우스 캘로라이나주 출신 남성 콜 프로차스카는 자신의 트위터에 다이어트 전후 사진을 공개했다. 265kg에 육박했던 그는 2년 동안..

다이어트이채리 기자2023/05/03 15:51
엄정화도 마시는 ‘이 물’… 뜨거울 때 건강 효과 더 커

가수 엄정화(54)가 건강을 위해 아침마다 레몬 물을 마신다고 전했다.지난 4월 30일 엄정화는 유튜브 채널 'Umaizing 엄정화TV'에서 레몬 물을 활용한 자신만의 건강비결을 공개했다. 엄정화는 아침 루틴과 관련해 “먼저 (냉장고에서) 레몬 물을 한잔 마시고 조금 명상..

건강기능식품이채리 기자2023/05/02 16:45
아이유, 햇빛에 의한 ‘각막 손상’ 호소… 실제 가능한 일?

가수 겸 배우 아이유(30)가 영화 ‘드림’ 촬영 현장에서 각막 통증을 호소한 것으로 나타났다.지난 4월 30일 유튜브 채널 ‘이지금 [IU Official]’에 출연한 아이유가 영화 촬영지인 헝가리에서 자신의 눈 상태를 공개했다. 아이유는 대부분의 촬..

안과이채리 기자2023/05/02 14:03
겨드랑이에 ‘이 증상’ 생겼다면… 무좀균 옮은 것?

무좀은 발에만 나타날까? 무좀의 정확한 정의는 곰팡이 균 감염으로 나타나는 피부 질환이다. 곰팡이 균에도 여러 종류가 있지만, 공통적으로 고온 다습한 환경에서 활발하게 증식한다. 발뿐만 아니라 습한 겨드랑이에도 생길 수 있다.◇습한 겨드랑이, 말라세지아 효모..

피부과이채리 기자2023/05/01 07:00
바퀴벌레 나오는 집 특징… 집 볼 때 ‘이것’ 꼭 확인하세요

이사철을 맞아 집을 보러 다니는 사람들이 많다. 집 선택 기준은 저마다 다르지만 집을 구할 때 크게 신경 쓰는 것 중 하나가 ‘바퀴벌레’ 출몰 여부다. 바퀴벌레는 살충제를 써도 쉽게 박멸되지 않는다. 실제로 바퀴벌레가 세대교체 과정에서 살충제에 대한 내성을 빠..

라이프이채리 기자 2023/04/30 07:00
참치·과일 통조림 속 국물, 먹으면 건강에 해로울까?

통조림 속 국물(이하 통조림 국물)을 먹어도 되는지 궁금해하는 사람이 많다. 소비기한이 긴 탓에 혹여 국물에 방부제가 들어간 것은 아닌지, 국물을 먹었다가 환경호르몬을 섭취하는 것은 아닌지 걱정하는 경우도 있다. 과연 통조림 국물은 먹어도 안전할까? ◇과일·옥..

푸드이채리 기자2023/04/29 07:00
공중화장실 비누, 딱 봐도 더러운데 써도 될까? 감염내과 의사 답..

많은 사람이 공중화장실에 비치된 고체 비누 사용을 꺼린다. 여러 사람이 사용해 불청결하다고 생각하기 때문이다. 심지어 고체 비누가 오래돼 쩍쩍 갈라지거나 검은 때가 껴 있는 경우도 있다. 실제로 미국 위생용품업체 고조(GOJO) 인더스트리는 2013년 공중화장실의 ..

내과이채리 기자 2023/04/28 22:00
레슬링, 유도 선수 ‘만두귀’ 많은 이유… 치료는 어떻게?

레슬링, 유도, 주짓수처럼 격렬한 운동을 하는 선수들의 귀를 보면 만두처럼 부풀어 올라있는 경우가 많다. 일명 ‘만두귀’라고 부르는데, 정식 의학 명칭은 이개혈종이다. 방치할 경우 귀 모양이 변하거나 주변 피부가 괴사할 수 있다. 과연 이개혈종은 어떤 질환일까..

이비인후과이채리 기자2023/04/27 18:00
등푸른생선은 무조건 좋다? ‘이런 사람’에겐 오히려 독

등푸른생선은 오메가3, 비타민, 무기질 등을 풍부하게 함유해 건강에 좋은 음식으로 알려졌다. 혈행 개선과 치매 예방에 도움을 준다는 연구가 여럿 있기 때문이다. 하지만 등푸른생선은 통풍환자나 알레르기가 있는 사람에게 오히려 해로울 수 있다.◇혈전·염증 억제 ..

푸드이채리 기자2023/04/27 16:37
주방에서 불났을 때, 소화기 없다면? ‘이것’ 활용해야 [살아남..

주방에는 늘 화재 위험이 도사린다. 음식을 가열하는 경우가 많아 요리 중 불이 붙을 수 있기 때문이다. 또한 가정에 일반 소화기가 구비돼 있어도, 기름으로 인한 화재는 ‘K급 소화기’가 아니면 잘 진압되지 않는다. 이럴 땐 어떻게 대처해야 할까?◇젖은 수건·잎채..

라이프이채리 기자2023/04/26 17:46
실내에서 창문으로 햇볕 쬐기… 비타민D 합성에 도움 될까?

날이 따뜻해지면서 햇볕을 쬐는 사람들이 많아졌다. 실제로 햇볕을 많이 쬐면 체내 비타민D가 합성돼 각종 건강 효과를 누릴 수 있다. 하지만 창문을 통해 쬐는 햇볕은 비타민D 합성에 아무런 도움을 주지 못한다.◇햇볕 쬐기, 조기 사망·우울증 위험 낮춰햇볕을 쬐면 ..

종합이채리 기자2023/04/26 14:16
손 대면 악영향… 몸에 있는 ‘이것’ 직접 제거 마세요

블랙헤드, 귀지, 흰머리를 시간 날 때마다 습관처럼 제거하는 사람들이 있다. 하지만 이를 섣불리 제거했다간 오히려 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요하다.▷블랙헤드=블랙헤드는 모공 속에 쌓인 피지가 공기와 접촉해 산화되면서 검게 변한 피지를 말한다. 주로 피지선..

피부과이채리 기자2023/04/25 15:47
이기광, 체지방 4% 유지 중… 그가 공개한 ‘다이어트 비결’은?

가수 이기광(34)이 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.지난 23일 매거진 싱글즈 코리아 공식 유튜브 영상에 출연한 이기광은 “체지방을 줄이는 데 가장 좋은 게 무엇이냐”는 팬의 질문에 자신만의 다이어트 비법을 전했다. 실제로 이기광은 지난 15일 한 방송에..

다이어트이채리 기자2023/04/25 13:50
‘닥터 차정숙’ 엄정화, 심장충격기 만졌다가 실신… 실제 가능..

JTBC 토일드라마 ‘닥터 차정숙’에서 배우 엄정화가 제세동기(자동심장충격기)에 손을 댔다가 감전돼 쓰러지는 장면이 연출됐다.지난 23일 방송된 ‘닥터 차정숙’ 4회에서 레지던트 수련기를 거치고 있는 차정숙(엄정화 분)은 갑자기 쓰러진 자신의 환자의 심폐소생술..

심혈관일반이채리 기자 2023/04/24 17:53
인천공항 화장실 안내문 화제… ‘이 자세’로 용변 보다니, 실화..

최근 인천국제공항 화장실에 설치된 ‘변기 사용 안내문’이 화제다. 변기 위에 발을 대고 올라앉아 용변을 보지 말라는 내용이다. 실제 안내문에는 ‘변기에 앉아서 사용해 주세요’라는 문구가 한글, 영어, 일본어, 중국어 4개 국어로 소개됐다. 변기 커버에 엉덩이를..

정형외과이채리 기자 2023/04/24 16:13
장원영이 실천하는 ‘저녁 식사법’ 다이어트에 효과… 방법은?

그룹 아이브 장원영이 독특한 식사 습관을 공개했다.지난 22일 유튜브 웹 예능 ‘아이돌 인간극장’에 출연한 장원영은 멤버들과 식사 시간에 대한 이야기를 나눴다. 장원영은 “나는 저녁시간을 책임질게요. 약간 파리식으로 먹고 싶어서 저녁을 세 시간 정도 먹고 싶은..

다이어트이채리 기자2023/04/24 13:48

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