당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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갑자기 손발 저린데… 혈액순환 문제가 아니라 ‘이 병’ 신호?

평소와 다르게 갑자기 손발이 저릴 때가 있다. 많은 사람이 손발 저림의 원인을 단순 혈액순환 문제로만 생각한다. 하지만 이런 경우는 드물다. 오히려 손발 저림은 말초신경질환, 척추질환, 뇌졸중 등의 문제로 나타날 수 있다. 손발 저림은 원인이 다양하기 때문에 증..

정형외과이채리 기자2023/07/07 10:46
채소·과일, 생으로 먹어야? ‘얼려 먹으면 더 좋은’ 식품 2가지..

과일이나 채소는 생(生)으로 먹을 때 가장 좋다고 생각하는 사람이 많다. 하지만 얼려 먹었을 때 더 영양적으로 가치 있는 식품도 있다.◇블루베리·시금치, 얼렸을 때 영양 손실 적어▶블루베리=블루베리는 얼리면 더 영양가 있게 먹을 수 있다. 미국 사우스다코타 주립..

푸드이채리 기자2023/07/06 16:02
유퀴즈 신구, 갑자기 찾아온 ‘이 병’ 고백… 몰라서 방치하는 ..

배우 신구(88)가 심부전증을 앓고 있다고 전했다.지난 5일 방송된 tvN 예능프로그램 ‘유 퀴즈 온 더 블록’에 출연한 신구는 자신의 건강 상태와 관련해 “운동을 즐겼다. 그렇게 자신하고 술도 마셨다. 지난해 심부전증이라는 병이 왔다”고 말했다. 실제로 지난해 3월..

심장질환이채리 기자2023/07/06 11:28
체한 줄 알았는데, 알고 보니 사망까지 이어지는 ‘이 병’?

체한 듯한 느낌을 호소하는 심근경색 환자가 많다. 이로 인해 심근경색을 단순 소화불량으로 오해해 바로 병원을 찾지 않고 소화제만 먹는 탓에 증상을 악화시킬 수 있다. 단순 체증과 심근경색을 구분하는 방법은 무엇일까?심근경색은 심장혈관이 막히면서 심장 근육이..

심장질환이채리 기자2023/07/05 17:15
하품 참지 마세요… 의외로 ‘이런 효과’까지

하품은 자연스러운 현상이다. 때에 따라 하품을 억지로 참으려고 하는 사람도 있다. 중요한 자리에서 누군가를 만나거나, 상대방과 대화할 때 하품을 하면 실례가 된다고 생각하기 때문이다. 하지만 의외로 하품은 우리 몸에 좋은 영향을 끼친다. 하품의 효능을 알아본다..

내과이채리 기자2023/07/05 15:59
식사는 무조건 세 끼? 단식했을 때 ‘의외의 건강 효과’

하루 삼시 세끼를 시간에 맞춰 먹어야 건강해진다고 생각하는 사람이 많다. 한국인은 ‘밥심’으로 산다는 말이 있을 정도다. 물론 영양가 있는 식단을 규칙적으로 먹으면 건강에 좋다. 하지만 적정 수준의 간헐적 단식 역시 건강에 좋은 영향을 끼친다. 간헐적 단식은 ..

라이프이채리 기자2023/07/04 16:38
출산 경험 없는 여성, ‘이 암’ 위험 높다… 이유는?

자녀를 가지지 않는 딩크족(Double Income, No Kids)이나 미혼 여성이 조심해야 할 질환이 있다. 바로 ‘난소암’이다. 난소암의 정체와 해결책을 알아본다.아직까지 난소암의 정확한 원인은 명확하게 밝혀지지 않았다. 하지만 잦은 배란이 난소암의 주요 원인 중 하나로..

산부인과이채리 기자2023/07/04 13:56
장영란 금주 비결, 술 대신 ‘이것’ 마셔… 그래도 주의해야 할..

방송인 장영란(44)이 금주의 비결로 탄산수를 꼽았다.지난 3일 개인 유튜브 채널에 출연한 장영란은 “탄산수 때문에 술을 끊었다”며 “일 끝나고 와서 맨날 맥주를 먹고, 그러다 보니 살도 찌고 건강에도 안 좋았는데, 탄산수를 먹으면 확 풀리는 느낌이 든다”고 말했..

푸드이채리 기자2023/07/04 13:44
나혼산 전현무 “십이지장 터질 듯 먹었다”… 폭식, 실제 장기 ..

방송인 전현무(45)가 박나래, 이장우와 함께 목포의 한 식당에서 많은 양의 음식을 한 번에 해치워 눈길을 끌었다.지난 30일에 방송된 MBC '나 혼자 산다'에 출연한 전현무는 박나래, 이장우와 함께 저녁으로 한우 암소 구이를 즐겼다. 고기를 구워 먹던 전현무는 배가 ..

내과이채리 기자2023/07/03 16:25
원더걸스 우혜림 “앉아서 일하다 보니 엉덩이 납작해져”… 실제..

원더걸스 출신 가수 우혜림(30)이 납작해진 엉덩이에 대한 고민을 토로했다.지난 30일 개인 유튜브 채널 'Lim's diary 우혜림'에 출연한 우혜림은 태권도장을 방문해 “앉아서 일을 하다 보니 점점 엉덩이가 납작해지는 느낌”이라며 “집에서 할 수 있는 동작들을 배워..

정형외과이채리 기자2023/07/03 14:35
매일 반복하는 ‘이 습관’… 입술에 세로 주름 만들어

시간의 흐름에 따라 우리 몸 곳곳은 점차 노화한다. 입술도 예외는 없다. 나이가 들면 입술에도 주름이 생긴다. 입술에 한 번 생긴 주름은 잘 사라지지 않을 뿐더러 입술 탄력마저 떨어뜨린다. 입술 주름의 정확한 원인과 해결책을 알아본다.대부분의 입술 주름은 세로 ..

피부과이채리 기자2023/07/02 20:00
생활 속에서 ‘혈압’ 낮추는 쉬운 방법 3

국내 고혈압 환자가 꾸준히 증가하고 있다. 20세 이상 인구 중 고혈압 환자는 1374만명으로 유병률은 27.7%에 달한다(국민건강보험 자료, 2021년 기준). 성인 3~4명 중 1명은 고혈압 환자인 셈이다. 혈압을 낮추는 간단한 생활 습관에 대해 알아본다.▷1시간 이내로 낮잠..

고혈압이채리 기자2023/06/30 19:00
장마철 벽에 핀 ‘곰팡이’… 깔끔하게 없애려면?

최근 장마철로 꿉꿉한 날씨가 계속되고 있다. 온나다습한 기후는 집안 곳곳에 곰팡이가 피기 딱 좋은 환경이다. 실내에 핀 곰팡이는 미세한 포자를 공기 중에 퍼뜨려 빠르게 확산된다. 방치했다간 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다.◇심하면 천식, 알레르기성 비염 유..

라이프이채리 기자2023/06/30 17:17
오염된 칼에 베이거나, 녹슨 못에 찔렸다면? ‘이렇게’ 하세요

피부에 작은 상처가 났을 때 제대로 치료하지 않는 사람이 많다. 하지만 아무리 상처가 작아도 방치하면 균이 상처를 통해 들어갈 수 있다. 이때 파상풍 위험이 커진다. 물론 일상에서 칼에 베인 상처로 파상풍이 발생하는 경우는 드물다. 하지만 유아나 노인의 경우 파..

응급의학과이채리 기자2023/06/30 16:48
유민상, 냉장고에 ‘꽝꽝’ 얼린 음식 한가득… 먹어도 문제 없을..

개그맨 유민상(43)이 오래된 음식으로 가득 찬 자신의 냉장고를 공개했다.지난 29일 유튜브 채널 'ㄴ신봉선ㄱ'에 출현한 유민상이 신봉선과 함께 자신의 냉장고를 청소했다. 냉장고에는 썩은 상추, 오래된 계란과 반찬 등으로 가득했다. 특히 유통기한이 2021년까지인 음..

푸드이채리 기자2023/06/30 14:14
우산 오래 쓰려면? ‘이 방향’으로 세워놓아야

본격적인 장마철에 접어들면서 전국에 많은 비가 내린다. 비 오는 날에는 우산이 필수다. 우산도 관리가 필요한 물건이다. 제대로 관리해야 오래 쓸 수 있다. 우산 관리법에 대해 알아본다.◇젖은 우산은 손잡이 아래로 세우기 젖은 우산을 세워둘 때 우산 꼭지를 ..

라이프이채리 기자2023/06/29 14:25
범죄도시3, 고규필 "배고플 때마다 ‘이것’ 먹어 25kg 감량"… ..

영화 ‘범죄도시3’에서 초롱이 역을 맡아 화제를 모은 배우 고규필(41)이 바나나를 먹으면서 25kg 감량에 성공했다고 밝혔다.지난 28일 MBC 예능프로그램 ‘라디오스타’에 출연한 고규필은 “30년째 다이어트를 하고 있다. 마음을 단단히 먹고 살을 뺀 적이 있다”고 ..

다이어트이채리 기자2023/06/29 11:07
생리 때 아닌데 하혈… 혹시 큰 병 아닐까?

간혹 생리 때가 아닌데도 ‘하혈(下血)’을 하는 경우가 있다. 하혈을 경험하게 되면 더럭 겁부터 난다. 물론 하혈은 호르몬 이상 등에 의한 일시적인 현상일 수도 있지만, 더 큰 질병의 원인일 수 있다. 하혈의 주요 원인과 대처법에 대해 알아본다.◇생리 기간 외 출혈..

산부인과이채리 기자2023/06/28 17:57
폐경 여성, ‘이 병’ 있으면 난소암 발생 위험 2배 높아

다낭성 난소 증후군이 있으면 폐경 이후 난소암 위험이 2배 이상 높아진다는 연구 결과가 나왔다.덴마크 암 연구 센터와 허를레브병원은 1940년 1월 1일~1993년 12월 31일 사이 태어난 덴마크 여성 170만명을 대상으로 다낭성 난소 증후군과 상피성 난소암 사이의 상관관..

산부인과이채리 기자2023/06/28 13:54
소이현 몸매 비결, 매일 두 번씩 ‘이것’ 한다… 효과 어느 정도..

배우 소이현(38)이 몸매 관리를 위해 매일 몸무게를 두 번씩 잰다고 밝혔다.지난 27일 배우 소이현이 개인 유튜브 채널에 출연해 여름맞이 체중 감량 비법을 공개했다. 소이현은 “체중계를 겁내면 안 된다. 매일 아침 눈 떠서 체중계 올라가고 자기 전에 올라간다”며 ..

다이어트이채리 기자2023/06/28 11:00

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