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혹사 당하는 발, 매일 스트레칭으로 피로 달래야

발은 우리 몸에서 가장 많이 움직이는 신체 부위 중 한 곳이다. 몸을 지탱해주고 균형을 유지하는 것은 물론이거니와 걷거나 운동할 때 이동을 도와주기도 한다. 심장에서 받은 혈액을 온 몸으로 순환시키는 역할도 빼놓을 수 없다. 이렇게 많이 움직이는 만큼 발바닥이..

칼럼정창영 이춘택병원 제7정형외과장2025/03/01 05:00
[의학칼럼] 나이 들면서 생기는 노안, 스마일라식 · 백내장수술..

평소 시야가 흐릿하게 보이는 증상 때문에 불편을 호소하는 사람이 늘고 있다. 물론 안경이나 돋보기 등으로도 교정이 가능해 별로 불편하지 않다는 사람도 있지만, 일상생활이 불편할 정도로 시력이 나빠지는 경우도 적지 않다. 이와 같이 일상생활 속에서도 노안은 비..

칼럼창원 예일안과 심형석 대표원장2025/02/26 13:57
[전문가 기고] 커피만 마시는 아침? 비타민C 풍부한 키위 추천

편한 음식을 비롯한 가당 음료와 커피가 현대인의 식문화로 자리 잡으면서, 한국인의 건강에 경고등이 켜졌다. 중장년층뿐 아니라 젊은층의 지혜로운 식단 관리가 필요하다.이러한 현실은 최근 뉴질랜드 키위 브랜드 제스프리가 진행한 '키위로 활력 위로!' 캠페인에서도..

전문칼럼우창윤 내분비내과 전문의 (유튜브 채널 ‘닥터프렌즈’ 크리에이터).2024/10/02 09:51
[의학칼럼] 노안과 백내장, 퓨어씨 렌즈로 한 번에 해결하는 방법..

스마트폰과 노트북 같은 전자기기들은 우리 일상에 즐거움과 편리함을 더해주지만, 눈 건강에는 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 전자기기를 사용할 때 우리는 화면에 집중하게 돼 눈 깜빡임 횟수가 줄어들고, 이로 인해 눈이 건조해질 수 있다. 이러한 상태가 장기간 지..

칼럼밝은성모안과 박창현 원장2024/06/18 09:54
[의학칼럼] 차세대 시력교정술 '투데이 라섹''스마일..

많은 사람이 안경이나 콘택트렌즈 착용에 불편함을 느끼고 있어 시력 교정 수술에 관심을 가진다. 시력교정 수술을 받는 게 안전한지, 주의사항은 없는지에 대해 궁금해하는 사람이 많다.대표적인 시력 교정 수술로는 라식(LASIK)과 라섹(LASEK) 수술이 있다. 각 수술법..

칼럼강남 밝은성모안과 박창현 원장 2024/06/04 13:13
통풍 약 평생 먹어야 한다는데… 부작용 걱정 안해도 될까?

통풍은 혈액 내 요산이 관절과 주위 연부조직에 침착, 극심한 통증을 일으키는 질병이다. 40~50대 남성에게 흔하며 대부분 엄지발가락에서 발생하고, 발목과 무릎에서도 나타난다.통풍 치료를 위해서는 요산의 축적을 억제하거나 소변으로 배출하는 게 가장 중요하며, ‘..

심혈관일반이금숙 기자2024/04/04 23:00
[의학칼럼] 척추 수술 후의 관리와 재활

많은 환자들이 척추 수술 후의 관리와 재활에 대해 문의를 한다. 여기서 먼저 짚고 넘어가야 하는 것은 '수술적 치료가 잘되는 것'이 무엇보다 중요하다는 것이다. 잘된 수술적 치료라 함은 수술하는 의사의 실력이 당연히 중요하지만 그보다 꼭 필요한 경우에 수술을 해..

칼럼연세오케이병원 김창욱 원장2023/06/07 16:26
[의학칼럼] 유전에 의한 ‘단지증’, 치료법은?

‘단지증’은 손가락·발가락이 통상적인 형태를 띠지 않고 누가 봐도 짧아 보이는 경우를 뜻한다. 반대로 통상적인 형태보다 긴 경우 ‘장지증’이라고 한다. 단지증은 대부분 유전에 의해 나타나며, 사고나 질병에 의해서도 후천적으로 발생할 수 있다.단지증·장지증..

정형외과뉴본정형외과 임창무 대표원장2022/12/20 15:37
[의학칼럼] 관절염과 오다리, 두 마리 토끼 잡는 법

사람은 늙는다. 피부는 물론이고 신체의 모든 기관들이 조금씩 망가져 간다. 그중 대표적인 질환이 무릎 관절염이다. 대개는 40대 이후에 증상들이 생겨서 병원을 찾아오지만 20~30대 환자도 적지 않다.무릎 관절염의 원인관절염이 발생하는 가장 큰 원인은 무엇일까? 의..

전문칼럼뉴본정형외과 임창무 대표원장2022/12/08 13:59
[의학칼럼] 다리 길이 차이 큰 사람들에게 희소식… '프리사..

정형외과를 찾는 고객들 중 '하지부동'이라는 질환을 가지고 있는 사람들이 있다. 이는 양측 다리 길이의 차이가 있는 증상을 말한다. 양측 다리 길이가 2cm 이상 차이가 날 경우는 양측 다리의 밸런스가 무너지게 되고, 그 상태로 오랜 시간 생활을 하면 다리의 정렬뿐..

전문칼럼뉴본정형외과 임창무 대표원장2022/11/01 09:21
[의학칼럼] 로봇 인공관절수술, 빠른 재활에 도움

무릎 연골이 거의 닳은 말기 퇴행성관절염 환자는 최선의 치료법인 인공관절수술을 고려하게 된다. 이때 대부분 환자들이 입원기간, 비용, 통증, 회복 등에 대해 많이 궁금해한다. 무릎 인공관절수술이 필요한 환자라면 당연히 궁금한 내용들이지만 사실 의사 입장에서는..

전문칼럼목동힘찬병원 남창현 원장2022/10/24 10:11
[잘.비.바] 코로나 2년… 비만이 유행하고 있다

작년 연말, 여러 학회의 송년회를 다녀왔다. 하지만 마지막 송년회는 지금까지도 기억이 생생하다. 방역기준에 맞춰 술이 제공될 수 없어서, 수십 명의 참석자가 멋있는 건배사를 선창하고 술잔에 있는 생수를 들이켰다. 어느 종교단체의 송년모임보다 엄숙했고 또한 어..

가정의학과이창범 대한비만학회 이사장(한양대 의대 교수)2022/01/06 08:15
여름이 괴로운 여성 시니어, 움직일수록 건강해진다

연일 심각해지는 신종 코로나바이어스 감염증(코로나19) 소식에 백신 접종과 함께 생기를 되찾아가던 거리가 다시금 조용해졌다. 특히나 수도권에서는 4단계 사회적 거리두기가 시행되면서 예정돼 있던 모임까지 대부분 취소됐다. 설상가상으로 최근 이어진 폭염 탓에 몸..

전문칼럼강인 창원자생한방병원 병원장2021/07/22 09:09
뜨거운 여름, 시니어 관절염 환자는 더 괴롭다

지난 6일 제주에서 올해 첫 열대야가 나타났다. 이와 함께 폭염주의보까지 내려졌다. 기상청은 올해 유례 없는 폭염을 예고하기도 했다. 본격적인 폭염 시즌이 아님에도 불구하고 벌써부터 기온이 30도에 육박하는 날들이 이어지고 있다. 잠깐 외출에도 기운 빠지는 날씨..

전문칼럼강인 창원자생한방병원 병원장2021/07/08 09:27
'롤린' 커버댄스 추는 시니어들의 공통점은?

깔끔하고 멋진 수트를 입은 시니어들이 브레이브걸스의 역주행 곡인 ‘롤린’에 맞춰 춤을 춘다. 평균 나이 60대의 시니어 보이그룹 ‘아저씨즈’가 그 주인공이다. 동영상 공유 플랫폼인 틱톡(TikTok)에 올라온 이들의 모습은 국내외 네티즌들의 뜨거운 반응으로 이어졌..

전문칼럼강인 창원자생한방병원 병원장2021/04/08 09:19
코로나에 한파까지… 겨울철 시니어 천식 주의보

지난 5일은 절기상 가장 추운 ‘소한(小寒)’이었다. 때맞춰 이번 주 영하 15도 안팎의 강력한 한파가 예보되어 있다. 이처럼 동장군이 맹위를 떨치는 겨울은 시니어들에게 가혹한 계절이다. 급격히 떨어진 기온이 호흡기 질환과 심혈관계 질환의 위험성을 높이기 때문이..

전문칼럼김창연 대전자생한방병원 병원장2021/01/07 09:30
'건강한 식습관'은 시니어 건강 관리의 시작

우리나라의 고령화율은 14.9%이다. 일찌감치 고령사회로 진입한 상황이다. 고령화 속도도 세계 최고 수준이다. 저출산·고령화로 인한 인구구조의 변화는 시니어들은 새로운 소비주체로 떠오르는 계기가 됐다. 자연스럽게 시니어들이 관심을 갖는 시장은 성장을 거듭하고..

전문칼럼강인 창원자생한방병원 병원장2020/12/11 10:09
추수철 맞은 시니어 농부, 무릎 통증 당연시하다간…

올해 첫 벼 추수 소식이 들려왔다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)과 이례적이었던 폭우를 극복하고 추수를 맞이한 농부들의 땀과 노력에 박수갈채를 보낸다. 그러나 풍성한 수확의 기쁨을 누려야 할 농부들의 시름은 오히려 깊어지고 있다. 가뜩이나 추수철 일손..

전문칼럼김창연 대전자생한방병원 병원장2020/08/27 10:28
코로나19 속 ‘홈 가드닝’ 즐기는 시니어들, 허리·무릎 통증 주..

국내 신종코로나바이러스 감염증(코로나19)이 진정세에 접어드는가 싶더니만 연휴 이후 집단감염 사례가 이어지고 있다. 사태가 장기화 국면을 맞이함에 따라 사회적 거리두기 실천의 중요성이 다시금 부각되는 상황이다. 집에서 즐길 만한 새로운 취미를 찾는 시니어들..

전문칼럼김창연 대전자생한방병원 병원장2020/05/14 10:15
워킹크루, 노년기 취미로 좋고 건강 효과까지… 일거양득

돈, 건강, 친구는 은퇴자에게 필요한 세 가지라고 한다. 이 세 가지 요소를 모두 갖출 수 있다면 금상첨화겠지만 현실적으로 쉽지 않다. 하지만 적어도 두 가지 요소는 쉽게 챙길 수 있는 방법이 있다. 먼저 ‘취미생활’을 시작하라는 것이다. 취미생활은 신체활동을 늘..

전문칼럼강인 창원자생한방병원 병원장2020/04/09 09:33

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