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화제와이슈유예진 기자 2025/12/12 20:00
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피트니스한희준 기자2025/12/12 19:30
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연말연시를 맞아 각종 모임이 많은 시기다. 자연스레 술과 함께하는 자리가 늘어나면서 과음을 하게 되는 경우도 적지 않다. 사람에 따라 정도의 차이는 있지만, 과음에는 늘 숙취가 뒤따른다. 그래서일까. 늘어나는 술자리만큼 숙취해소제를 찾는 사람들도 많아지고 있다. 숙취해소제는 언제 어떻게 먹어야 가장 효과가 좋을까? 그 전에, 효과가 있긴 한 걸까?◇음주 30분전 복용… 肝도 ‘준비 시간’ 필요숙취는 술이 몸에 흡수된 후 간에서 분해될 때 독성 물질이 발생하면서 생기는 증상이다. 이 독성 물질을 ‘아세트알데히드’라고 하는데, 혈관을 확장하거나 염증 반응을 일으켜서 두통·메스꺼움·피로 등을 유발한다.사람에 따라 숙취의 정도가 다른 이유는 아세트알데히드를 분해하는 물질의 양이 사람마다 다르기 때문이다. ‘아세트알데히트 탈수소효소(ALDH)’는 술로 발생한 독성 물질을 인체에 무해한 아세트산으로 분해하는 효소다. 술을 조금만 마셔도 얼굴이 붉어진다면, ALDH가 선천적으로 부족할 가능성이 크다.숙취해소제는 몸에 들어온 알코올의 대사·분해를 활성화하고 술로 인한 위장 불편을 줄여주는 제품이다. 보통 술을 마시기 30분 전에 복용하는 것이 좋다. 30분 동안 시간을 주면 숙취해소제가 몸에 충분히 흡수돼 간이 일할 준비를 마칠 수 있다. 복용 후에는 4~5시간 정도 작용을 한다.약국에서 숙취해소용으로 판매하는 제품은 마실 수 있는 음료나 앰풀 형태, 알약 등 다양하다. 헛개나무열매 농축액은 ALDH의 활동을 더 활발하게 해 아세트알데히드를 분해하고, 알코올로 인해 간이 손상되는 것을 보호해준다. 아르기닌·아스파트산(매실 추출물) 등도 알코올을 분해하는 ALDH 활성을 높여준다.밀크씨슬은 항산화 작용을 통해 간세포가 알코올로부터 손상되는 것을 막아준다. 과음 후 다음 날 아침에 몸이 무겁고 피로한 것은 대부분 간이 피로하기 때문인데, 밀크씨슬이 간을 보호해 준다면 이런 증상이 줄어들 수 있다. 글루타치온도 간 독성 물질을 제거해 간 손상을 막아준다.술자리에 대비해 여러 숙취해소제를 조합해 먹는 것도 도움이 된다. 편한약국 엄준철 약사(성균관대 약학대학 겸임교수)는 “술을 많이 마셔도 덜 취하길 원한다면 헛개나무열매 농축액과 아르기닌 고함량 별도 앰풀을 함께 복용하면 좋다”며 “다음날 일정이 있어 아침에 몸이 가볍기를 원한다면 밀크씨슬을 추가로 먹는 방법도 있다”고 말했다.◇진통제 복용 삼가야… 편의점 제품보다 약국 제품이 효과 좋아술을 마시고 두통·복통 등 아픈 증상이 있다고 해서 무작정 진통제를 복용해선 안 된다. 진통제로 많이 쓰이는 아세트아미노펜은 특히 술과 상성이 맞지 않는다. 알코올 섭취 후 아세트아미노펜을 복용하면 약의 물질이 정상적으로 대사되지 않을뿐더러, 오히려 독성물질로 변화해 간에 더 손상을 가한다. 3잔 이상 술을 마셨다면 24시간 동안은 아세트아미노펜을 먹지 말아야 한다.진통제뿐 아니라 이부프로펜·덱시부프로펜·나프록센과 같은 소염제도 술과 만나면 위험하다. 이런 약들은 위 점막을 손상시키는데, 알코올도 위벽을 자극하기 때문이다. 둘을 함께 먹으면 위장 출혈이 쉽게 생기고, 속쓰림·궤양 등의 부작용 위험이 증가한다. 또한 감기약·알레르기약·신경안정제와 같이 졸음을 유발하는 약을 복용하고 술을 마시면 더 빨리 취할 수 있어 주의해야 한다.한편, 편의점과 약국에서 파는 숙취해소제는 서로 차이가 있다. 헛개나무열매 농축액·아르기닌·밀크씨슬 등 숙취해소에 도움이 되는 성분이 들어있다는 점은 같지만, 함량이 크게 차이난다. 편의점 제품에는 일반식품·혼합식품에 해당 성분이 조금 들어가 있는 정도라면, 약국 제품은 그 함량이 몇 배 더 많아 알코올 분해 속도가 더 빠르다. 엄준철 약사는 “약국 숙취해소제는 편의점 제품보다 술로 인한 간 손상 방어를 17배 강화하고, 알코올 분해 속도를 30~60배 더 빠르게 해준다”고 했다.
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![작은 약국에서 1조 제약사로… 보령의 시초가 된 ‘이 약’ [우리 약史]](https://health.chosun.com/site/data/thumb_dir/2025/12/12/2025121202957_0_thumb.jpg)
제약전종보 기자 2025/12/12 18:42
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![[공감닥터] 홍조, 여드름과 다른 주사피부 ‘이 것’ 제거하면 치료 됩니다](https://health.chosun.com/site/data/thumb_dir/2025/12/12/2025121202919_0_thumb.jpg)
‘주사(Rosacea)’는 얼굴 안면 중심부가 붉어지는 증상이 3개월 이상 지속되고 홍조, 모세혈관 확장, 뾰루지, 안구 충혈 등이 동반되는 피부 질환이다. 여드름이나 아토피 피부염 등으로 오인하기 쉬워 정확한 진단을 통해 원인을 치료하는 것이 중요하다. 청소년기부터 성인이 된 지금까지 여드름과 뾰루지, 홍조로 고민이 많았던 20대 여성 사연자는 최근 주사 진단을 받았다. 여드름인 줄 알고 잘못된 관리를 해온 탓에 피부는 더 예민해졌다. 주사란 어떤 질환이고 올바른 치료법은 무엇인지에 대한 질문에 오월의아침피부과 박준홍 원장이 답변했다.주사피부의 가장 큰 원인은 모낭충이다. 모낭충이란 피부에 존재하는 기생충으로 뾰루지, 여드름, 피부 염증, 혈관 확장, 홍조 등을 유발한다. 붉은 얼굴 때문에 심리적으로 위축돼 두꺼운 화장을 하고 과도한 세안을 반복하다 보면 피부 장벽이 무너져 모낭충이 증가하고 증상이 악화된다. 스스로의 판단으로 관리하기 보다 피부과 전문의에게 정확한 진단을 받고 초기에 제대로 치료하는 것이 중요하다.주사피부 진단은 간단하다. 현미경으로 모낭충의 수를 확인하면 된다. 피부 면적 1cm²당 5마리 이상의 모낭충이 존재하면 문제를 일으키는 것으로 보고 주사를 진단한다. 피지 분비 검사를 통해서도 알 수 있다. 피지 분비량이 적고 건조하다면 단순 여드름이 아닌 것을 파악할 수 있다. 그렇다면 모낭충은 어떻게 제거할 수 있을까. 바르는 약과 레이저 두 가지 방법이 있다. 이버멕틴 성분의 약을 피부 상태에 따라 조절하며 사용하면 모낭충 제거에 효과적이다. 또한 여드름 치료 시 쓰는 레이저를 활용하면 열에 약한 모낭충의 수를 줄일 수 있다.주사피부는 생활 습관 관리가 필수적이다. 사우나, 뜨거운 물, 햇빛 등 외부로 받는 열은 피하는 게 좋지만 운동은 하는 게 좋다. 몸에서 발생하는 열은 피부에 긍정적인 효과를 준다. 가벼운 화장이나 피부과 시술을 해도 되느냐는 질문을 많이 하는데 가능하다. 열을 이용한 리프팅 등 미용 시술을 응용하면 주사 피부에 도움이 될 수 있다. 자세한 내용은 헬스조선 유튜브 채널을 통해 시청할 수 있다.
피부질환헬스조선 영상팀2025/12/12 18:12
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다이어트이아라 기자2025/12/12 17:49
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호흡 곤란을 겪은 영국의 한 20대 여성이 혈액암에 이어 갑상선암까지 진단받은 사연이 공개됐다.지난 9일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면, 영국 에식스주에 거주하는 소피 제노노스(28)는 어느 날부터 숨이 차 계단에 오르기 힘들어졌다. 평소 활발하게 운동하던 소피는 이례적인 증상에 의문을 느껴 병원을 찾았다. 그러나 세 차례나 흉부감염 진단만 받아 항생제 치료를 반복했다.증세가 점점 악화한 소피는 6개월 뒤 다시 병원을 찾았다. 당시 그는 심한 기침 발작으로 얼굴이 파랗게 질린 상태였다. 결국 그는 4기 비호지킨 림프종 진단을 받았고, 6개월 동안 여섯 차례의 화학 치료와 스무 차례의 방사선 치료를 거쳐 진단 11개월 만에 완치 판정을 받았다.하지만 소피는 2년 뒤 림프절이 붓는 이상 증상이 나타나 조직 검사 끝에 갑상선암 진단까지 추가로 받았다. 그는 “목의 림프절이 오랫동안 부어 있었지만 가라앉지 않았다”며 “감기나 컨디션 난조라고 생각했다”고 말했다.현재 소피는 목 주변 림프절 일부를 제거하는 수술을 받고 회복 중이다. 그는 “겉보기에 건강해 보일지라도 무언가 잘못됐다는 직감이 있다면 병원에 가야한다”며 “진단은 빠를수록 좋다”고 했다.소피가 처음 진단받은 비호지킨 림프종은 림프구라는 면역 세포가 비정상적으로 증식해 생기는 혈액암의 일종이다. 림프구는 전신에 퍼져 있는 림프계(림프절, 비장, 골수, 흉선 등)에 존재한다. 가장 흔한 증상으로는 통증이 없는 림프절 비대이다. 주로 목, 겨드랑이, 사타구니 등에서 멍울처럼 만져지며, 시간이 지나면 크기가 커지기도 한다. 림프절이 비대해져 다른 장기를 압박하면 피로감과 숨가쁨이 발생하기도 한다.소피가 두 번째로 진단받은 갑상선암은 목 앞부분에 있는 갑상선이라는 내분비 기관에 생기는 악성 종양이다. 특히 소피처럼 젊은 여성에게서는 비교적 흔한 질환이다. 보건복지부의 2022년 국가암등록통계에 따르면, 갑상선암은 여성에게 남성보다 세 배 이상 많이 발생했다. 특히 39세 이하 여성에게 발생하는 암 가운데 가장 흔했다. 이러한 현상의 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았으나, 여성 호르몬이 갑상선 세포에 영향을 미치는 것으로 추정되고 있다. 갑상선암은 특별한 초기 증상이 없는 경우가 많으며, 증상이 악화하면 목에 멍울이 생기거나 호흡곤란이 발생한다. 목 부위에 방사선 치료를 받은 경우 발생 위험이 증가한다.소피가 겪은 두 질환 모두 초기에는 뚜렷한 증상이 나타나지 않아 발견하기 어렵다. 게다가 명확한 원인이 없어 예방하기도 쉽지 않다. 갑자기 작은 혹이 생기는 등 사소한 몸의 변화를 가볍게 넘기지 않아야 한다. 가족력이 있거나 위험 요인이 있는 경우 조기에 발견할 수 있도록 정기적인 검사를 받는 것이 좋다.
화제와이슈이아라 기자 2025/12/12 16:43
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화제와이슈이아라 기자 2025/12/12 14:44
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독감으로 착각했던 증상이 패혈증이었다는 영국의 20대 여성의 사연이 전해졌다.지난 8일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면, 영국 웨일스에 거주하는 로베르타 알리사우스카이테라(27)는 패혈증으로 두 아들 앞에서 목숨을 잃을 뻔 했다. 로베르타는 며칠 전부터 몸살 기운이 있었지만, 감기라고 생각했다고 밝혔다.하지만 며칠 동안 증상이 악화한 로베르타는 기침과 떨림이 심해지고, 체온이 급격히 치솟았다. 그는 아이들을 등교시킨 뒤 집으로 돌아와 열을 내리기 위해 찬물 샤워를 했지만, 열은 떨어지지 않았고 오한이 들었다. 로베르타는 “난방을 켜고 이불을 꽁꽁 싸맸는데도 몸이 떨렸다”며 “섬망 증상도 나타났다”고 말했다.이후 하교한 아이들이 말을 더듬고 횡설수설하다가 의식을 잃은 로베르타를 발견해 응급 신고를 했다. 하지만 대기 시간이 너무 길어, 로베르타의 어머니가 찾아와 로베르타를 병원으로 데려갔다. 로베르타는 당시 상황에 대해 “아이들에게 말을 하려고 했지만 말이 통하지 않았다”며 “정말 무서운 순간이었다”고 말했다.병원에서 로베르타는 패혈증 진단을 받아 감염 원인을 찾기 위해 흉부 엑스레이, CT(컴퓨터단층촬영), 초음파 검사를 받았다. 그러나 로베르타는 정확한 원인은 듣지 못했고, 감기 바이러스나 사랑니 염증이 원인일 수 있다는 설명만 들었다고 밝혔다. 로베르타는 “조금만 더 늦었더라면 죽었을 수도 있다”며 “원인을 알 수 없어 우려스럽다”고 말했다.패혈증은 전신에 염증 반응이 발생해 목숨을 위협하는 심각한 질환이다. 세균이나 바이러스 등에 의해 몸의 한 부분이 감염되었을 때, 이 감염을 퇴치하기 위한 면역 체계의 반응이 과도하게 일어나 오히려 건강한 조직과 장기를 공격하며 발생한다.패혈증의 초기 증상은 오한을 동반한 고열, 저체온과 동반되는 관절통, 두통, 권태감 등이 있다. 감기 증상과 비슷해 오인하기 쉽지만, 로베르타의 사례처럼 성인이 갑자기 말이 어눌해지거나 횡설수설한다면 패혈증일 가능성이 있다. 또 지남력 상실, 심한 졸림, 혼미 등 갑작스러운 정신 혼란이 오기도 한다. 증상이 악화하면 저혈압이 와 피부가 창백하거나 얼룩덜룩해지기도 하고, 신체 말단 부위가 푸른색이 되기도 한다.한편, 감기가 패혈증을 유발하는 주요 요인이기도 하다. 국제 저널 ‘New England Journal of Medicine’에 게재된 연구에 따르면, 독감 환자들이 비감염자와 비교해 패혈증이 걸릴 확률이 5배 이상 높아지는 것이 보고됐다. 연구팀은 독감 바이러스가 기관지의 세포 기능을 저하해 면역기능이 약화돼 패혈증의 위험이 커지는 것으로 분석했다.다만 패혈증은 어떤 종류의 감염이든 발생할 수 있어, 원인을 특정하기 어렵다. 예방하기 위해서는 폐렴구균, 독감, COVID-119 등 예방 접종을 권장 시기에 맞게 시행하는 것이 좋다. 또 상처가 생기면 깨끗하게 소독하고 관리해 2차 감염을 막아야 한다.
화제와이슈이아라 기자2025/12/12 14:35
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드라마 ‘리버데일’을 통해 이름을 알린 미국의 배우 릴리 라인하트(29)가 자궁내막증을 진단받았다고 고백했다.지난 11일(현지시각) 릴리 라인하트는 자신의 인스타그램을 통해 복강경 수술 후 누워있는 사진과 수술 후 자신의 배 사진을 공개했다. 그는 자신이 지난주 자궁내막증 진단을 받았다고 밝혔다.라인하트는 “작년에 비뇨의학과 전문의를 만나 간질성 방광염 진단을 받았고, 치료법도 없고 증상 완화도 불가능하다는 말을 들었다”며 “이후 여러 명의 비뇨의학과, 산부인과 전문의를 만났지만 제대로 된 진단을 내린 사람은 없었다”고 말했다. 이어 그는 “최근 비로소 자궁내막증이 통증의 원인일 수 있다는 이야기를 듣게 됐다”고 했다.이후 라인하트는 자신이 직접 MRI(자기공명영상) 검사를 요구하고 전문의를 찾았다. 그는 “자궁내막증을 진료하는 전문의를 만나 상담받았는데, 덕분에 복강경 수술이 다음 단계로 적합하다는 결론을 내렸다”며 “내 몸을 잘 살피고 직감을 따른 것이 정말 다행이라고 생각한다”고 말했다.자궁내막증은 자궁내막 조직이 자궁 바깥의 난소, 난관, 복막 등에 붙어 증식하며 염증과 낭종, 출혈을 유발하는 질환이다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았으나, 자궁내막은 착상을 준비하며 두꺼워졌다가 월경 때 탈락하는데, 이때 월경혈 속 자궁내막세포가 나팔관 쪽으로 역류해 자궁내막 조직이 복강 내에 자리 잡는다는 가설이 가장 유력하다.자궁내막증에서 주로 보이는 증상은 월경통이다. 평상시에도 요통과 복통이 나타나며, 성교통이 심할 수 있다. 월경 전후 배변 이상, 설사, 배뇨 곤란 등의 비특이적 증상이 있을 수도 있다. 또한 정도가 심한 자궁내막증은 난임을 유발할 수 있다. 진단은 수술을 통해 얻는 조직 검사 결과를 통해 확정되지만, 최근에는 영상 기술이 향상돼 질 초음파나 MRI 검사로도 자궁내막증을 진단할 수 있다.자궁내막증은 환자의 나이와 질환의 정도, 향후 임신 계획 등을 고려해 치료 방법을 결정한다. 진통제와 더불어 경구 피임약, 프로게스테론 제제, 호르몬 분비 억제 주사 등이 약물 치료로써 사용될 수 있으며, 자궁 내 피임 장치 삽입을 통해 통증과 생리량을 감소시키기도 한다. 치료를 진행했음에도 증상에 차도가 없거나 증상이 심해지면 재발률을 낮추기 위해 복강경과 소작술 등으로 가능한 많은 병변을 제거한다. 만성적인 질환이기 때문에 장기적인 치료가 필요하며, 재발률도 높아 6개월마다 정기 검사를 받는 것이 좋다.
부인과질환이아라 기자2025/12/12 14:06
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정책오상훈 기자 2025/12/12 13:45
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![[의학칼럼] “침묵 속에서 시력을 빼앗는다”… 망막질환, 초기 진단 여부가 예후 결정한다](https://health.chosun.com/site/data/thumb_dir/2025/12/12/2025121201601_0_thumb.jpg)
망막은 외부에서 들어온 빛을 전기 신호로 변환해 뇌로 전달하는 중요한 시각 기관으로, 손상 시 회복이 쉽지 않아 실명으로 이어질 수 있다. 문제는 대부분의 망막질환이 초기 증상이 거의 없거나 미세해 환자가 이상을 느끼기 어려운 상태에서 진행된다는 점이다. 망막질환은 증상이 나타난 뒤에 치료를 시작하면 이미 회복 가능한 범위를 지나친 경우가 많아, 조기 진단이 무엇보다 중요하다.대표적인 망막질환으로는 망막박리, 황반변성, 당뇨망막병증, 망막전막, 망막혈관폐쇄 등이 있다. 이들 질환은 발생 원인은 다르지만 공통적으로 시야 흐림, 빛이 번쩍이는 광시증, 직선이 휘어 보이는 변시증, 비문증 증가 등의 증상을 보이며, 방치할 경우 영구적인 시력 손상을 남길 수 있다.특히 망막박리는 신속한 처치가 필요한 응급 안과질환이다. 갑작스러운 번쩍임(광시증), 떠다니는 점 증가, 커튼이 내려오는 듯한 시야장애는 망막이 떨어지기 시작한 신호일 수 있다. 적기에 수술하지 못하면 중심 시력에 큰 역할을 하는 황반이 손상돼 시력 회복이 어려워진다.고령층에서 흔하게 발생하는 황반변성 역시 진행성 망막질환으로, 중심 시야가 흐려지고 직선이 굽어 보이는 증상이 특징이다. 천천히 진행하는 건성과 달리, 혈관이 비정상적으로 자라 출혈과 부종을 일으키는 습성 황반변성은 수주 단위로 빠른 치료가 필요하다. 최근에는 생활습관 변화와 스마트폰 과다 사용, 근거리 작업 등으로 인한 고도근시 환자가 늘면서 젊은 층에서도 망막 질환 위험도가 높아지고 있다.당뇨망막병증은 당뇨병 환자에게서 흔하게 발생하며 대표적인 3대 실명 질환 중 하나이다. 혈당 조절이 불안정하면 망막의 미세혈관이 손상되며 부종, 출혈, 신생혈관 생성이 나타난다. 초기에는 시력 변화가 거의 없지만, 출혈이 일어나거나 황반부종이 생기면 급격한 시력 저하가 발생할 수 있다. 치료는 진행 단계에 따라 레이저 치료, 항체주사 치료, 유리체절제술 등이 시행된다.이러한 망막질환의 정확한 진단을 위해서는 안저 촬영, OCT(망막단층촬영), 형광안저혈관조영술 등의 정밀 검사가 필수적이다. 이들 검사는 망막 두께와 구조, 혈관 손상 여부, 부종·출혈·신생혈관의 존재 등을 정밀하게 확인해 조기 발견과 치료 계획 수립에 결정적인 역할을 한다.망막은 신경조직이기 때문에 손상이 진행된 이후에는 회복이 매우 어렵다. 특히 비문증 증가, 갑작스러운 시야 흐림, 변시증 같은 조기 신호가 나타난다면 시간을 지체하지 말고 즉시 정밀 안과 검사를 받아야 한다. 40세 이후라면 증상이 없더라도 최소 연 1회 정기검진을 통해 망막 상태를 확인하는 것이 실명을 예방하는 가장 확실한 방법이다.(*이 칼럼은 더본안과 최헌진 원장의 기고입니다.)
칼럼더본안과 최헌진 원장2025/12/12 11:36
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단신오상훈 기자 2025/12/12 11:17
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화제와이슈최소라 기자 2025/12/12 11:12
