‘39세 자연 임신’ 나비, “신이 내린 자궁”이라는데… 비결 뭘까?

가수 나비(39)가 자연 임신의 비결을 밝혔다.

지난 11일 유튜브 ‘밉지않은 관종언니’에는 “방송 불가! 이지혜 노산도 한방에 임신 가능한 남편들은 절대 모르는 역대급 사우나 토크”라는 제목의 영상이 게재됐다. 해당 영상에는 나비와 박은영이 출연해 임신 비결에 대한 대화를 나눴다. 나비는 “둘째 임신을 한 방에 성공했다”고 했다. 이에 박은영은 감탄하며 “신이 내린 자궁”이라고 했다.

이어 나비는 “나이가 있으니 검사를 받았는데, 난소 나이가 24세로 나왔다”며 “남편은 정자가 3억 마리로 나왔다”고 말했다. 그러면서 “일반인들 평균이 8000마리 정도라더라”고 했다. 이를 들은 이지혜와 박은영은 연예인 정자왕으로 유명한 지상렬, 김구라를 뛰어 넘겠다고 감탄했다.

여성의 난소 나이는 난소의 가임 능력과 난자의 질을 평가하는 수치다. 주로 항뮬러관 호르몬 검사를 통해 난소에 남아있는 난자의 수를 계산해 난소 예비력을 측정한다. 난자 수가 많아 난소 예비력이 높을수록 난소 나이가 젊고, 난소 기능이 좋은 것으로 평가한다.

난소 나이가 많으면 임신 성공률이 떨어진다. 양질의 난자가 배란될 확률이 상대적으로 떨어진 상태이기 때문에 자연 임신 성공률이 낮아지고, 유산율은 높아진다. 또 배란되는 난자의 수가 적어 시험관 시술 시에 채취할 수 있는 난자의 수도 줄어든다.

난소 나이는 실제 나이와 다를 수 있다. 다만 전신 노화와 밀접하게 연관돼 보통 35세부터 난소 나이가 급격히 올라간다. 국제 저널 ‘Journal of Clinical Medicine’에 게재된 연구에서는 한국 가임기 여성 1만3351명을 대상으로 난소 예비능 저하의 유병률을 분석했다. 연구 결과, 난소 예비능 저하는 연령이 높아짐에 따라 급격히 증가했다.

다만 생활 습관을 개선하면 난소의 노화 속도를 늦출 수 있다. 호르몬 균형을 유지하는 것이 좋다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단으로 적정 체중을 유지하고, 가공 식품을 피하면 도움이 된다.

한편, 남자의 정자 수도 많을수록 임신 성공률이 올라간다. 정자의 수뿐 아니라 운동성과 형태까지 모두 중요한 요소다. 건강한 정자를 유지하기 위해서는, 사우나나 열탕 등 고온에 장시간 노출되는 것은 피해 고환의 온도가 지나치게 뜨거워지지 않도록 해야 한다. 또 정자 수와 질을 저해하는 흡연과 음주는 최대한 피하는 것이 좋다.