알레르기일반홍유미 헬스조선 기자2008/09/02 15:58
SEX홍유미 헬스조선 기자2008/09/02 15:57
종합홍유미 헬스조선 기자2008/09/02 15:57
알레르기 비염의 계절이 돌아왔다. 무더운 더위가 절정을 넘기고 선선한 바람이 부는 이맘때쯤, 알레르기 비염 환자들은 고통의 터널 속으로 들어간다.아주대병원 내과 박해심 교수와 인하대병원 소아과 손병관 교수팀이 15세 이하 알레르기 비염 환자 308명의 증상 발병 시기를 조사한 결과 증상 발병 시기가 9월은 전체의 40%, 10월은 65.6%, 11월은 57.1%를 차지하는 것으로 조사됐다. 알레르기 비염이 9월부터 본격적으로 시작된다는 것이다. 환절기의 온도와 습도의 변화가 알레르기 반응을 일으키는 것이 첫번째 원인으로 꼽힌다. 아울러 우리나라 알레르기 비염 원인의 대부분을 차지하는 집 먼지 진드기가 비가 잦은 여름에 잠복해있다 가을부터 활동에 나서는 것도 한 원인이 되고 있다.'부자병, 선진국병'이라고 불리는 알레르기 비염은 우리나라에서도 환자 수가 계속 늘고 있다. 정확한 조사결과는 나온 적이 없으나, 전문가들은 전체 성인의 10~15%, 소아들은 약 절반이 알레르기 비염을 가진 것으로 추정하고 있다.■알레르기 비염, 죽을 만큼 고통스럽다 김모(28·서울 신림동)씨는 중학교 때 알레르기 비염을 진단 받은 뒤 10년 이상 알레르기 비염에 시달리고 있다. 콧물이나 코막힘도 문제지만 가장 고통스러운 것이 재채기다. 증상이 심할 때에는 몇 초 간격으로 끊임없이 재채기가 나와 말도 제대로 할 수 없다. 예의를 갖춰야 하는 자리나 공식 석상에서 재채기를 반복해 곱지 않은 시선을 받은 적이 한 두 번이 아니다. 김씨는 대인관계 기피증까지 생겼고, 급기야 자살 충동까지 생긴 뒤 정신과 치료를 받고 있다. 알레르기 비염 증상은 콧물, 재채기 등 별 것 아닌 것 같아 보이지만, 이것이 오래 지속되면 사회생활까지 어렵게 만들 수도 있다. 삼성서울병원 이비인후과 김효열 교수는 "알레르기 비염 환자들이 코막힘 증상이 있을 때 느끼는 좌절감은 에이즈 환자가 느끼는 고통과 비슷하다는 연구결과도 있다" 고 말했다. 뿐만 아니라 코막힘이 아주 심하면 두통이나 입호흡을 유발해 다른 신체기관에도 문제를 일으킬 수 있다. 세브란스병원 이비인후과 김창훈 교수는 "청소년 때 알레르기 비염이 심해 입으로 숨을 쉬면 주걱턱이 될 가능성이 높아지고 치아 부정교합으로 인해 얼굴 형태가 변하기도 한다"고 말했다. 장기적으로는 성장부진, 정서불안, 학습능력 저하 등의 문제를 초래할 수도 있다.■감기와 헷갈리는 알레르기 비염 강모(57·경기 부천시)씨는 환절기마다 코감기를 앓는다. 그럴때마다 약을 사먹으면 언제 그랬냐는 듯 코가 뻥 뚫리곤 했다. 20년째 코감기를 달고 살면서 필요할 때마다 약을 사 먹는 것으로 해결해왔다. 그런데 어느 순간부터 약을 먹어도 코가 시원해지지 않았고 약을 먹으면 오히려 숨을 쉬기가 더 힘들어진다는 것을 알고 큰 병원을 찾았다. 병원에서 강씨는 알레르기 비염 진단을 받았다. 의사는 "어쩌다 이 지경이 될 때까지 참고 살았느냐"고 했다. 코 안쪽 부위(하비갑개)가 너무 심하게 부어 비강을 모두 막아 숨을 제대로 쉴 수 없는 상태라 수술을 할 수 밖에 없었다.알레르기 비염의 3대 증상은 코막힘, 재채기, 콧물이다. 문제는 이들 증상이 코 감기나 축농증과 비슷해 알레르기 비염이 있는 사실조차 모르는 사람들이 많다는 것이다. 지난 2004년 다국적 조사회사인 워슬린 월드와이드는 천식과 알레르기 비염을 앓고 있는 아시아 4개국(한국, 중국, 대만, 싱가포르) 환자 810명을 대상으로 천식과 알레르기 비염에 대한 인지도를 조사했다. 그 결과 한국인의 알레르기 비염에 대한 상식은 4개국 중 가장 낮은 것으로 나타났다. 인하대병원 이비인후과 장태영 교수는 "병원에 오는 환자들을 보면 코가 꽉 막혀 숨을 쉬기 힘들 정도가 됐으면서도 코감기이려니 하고 평생을 참고 살았다는 사람들이 많다"고 말했다. 장 교수는 "우리나라 알레르기 비염 유병률은 크게 늘고 있는데 비해 알레르기 비염에 대한 인식은 제자리 걸음"이라고 했다.알레르기 비염을 코감기로 오인할 때 가장 문제가 되는 것은 항울혈제(혈관 수축제)의 장기 복용이다. 이 약을 반복적으로 먹거나 계속 뿌리면 내성이 생겨 점점 더 높은 용량을 필요로 하게 된다. 심한 경우 코 안쪽의 하비갑개가 부어 약을 뿌려도 약이 제대로 들어갈 수도 없는 상태, 즉 약물 중독성 비염으로 진행될 수도 있다. 항울혈제를 반복해서 복용하면 약이 온 몸으로 흡수돼 몸 안의 혈관을 수축시키므로 어린이나 노인들은 심장에 무리가 갈 수도 있다. 장 교수는 "알레르기 비염이 의심되면 병원을 방문해 정확한 검사를 받은 후 알레르기 비염인지 단순한 코 감기인지 정확한 진단을 받는 것이 무엇보다 중요하다" 고 말했다.
알레르기일반홍유미 헬스조선 기자2008/09/02 15:56
기타이금숙 헬스조선 기자2008/09/02 15:55
하루에 물 8잔(약 1.6L)을 마시면 건강에 좋다는 것은 상식처럼 돼 있다. 식사를 통해 섭취하는 물을 제외하고, 별도로 큰 페트병 한 개 분량의 물을 마셔야 한다는 것이다. 이는 세계보건기구(WHO)가 하루에 물 200㎖ 8잔을 마시는 것이 건강에 좋다고 권고한 데서 비롯됐다.전문가들도 의견이 조금씩 차이가 있으나, 성인 기준으로 하루 1.4~1.6L의 물을 마시라고 말한다. 한국수자원공사에선 이보다 한술 더 떠 매일 2L 정도의 물을 마셔야 한다고 주장한다.경희대 동서신의학병원 송미연 교수는 "성인의 하루 수분 소실 양이 2.5L로 알려져 있으므로 이를 보충하려면 2.5~2.8L 정도의 물이 필요하다"며 "식품을 통해 섭취하는 물의 양이 약 1.4L 정도이므로 별도로 1.1~1.4L의 물을 마실 필요가 있다"고 말했다.강남베스트클리닉 이승남 원장도 하루에 최소 1.6L는 마셔야 한다는 입장. 이 원장은 다만 "물을 너무 많이 마시면 저나트륨혈증에 빠져 온몸의 세포가 물에 불은 상태가 돼 몸이 붓고 무거워질 뿐만 아니라 두통도 생기고 피곤해지고 정신도 혼미해질 수 있으므로 갈증이 없는 정도로 마시는 것이 가장 좋다"고 말했다. 물론 운동을 하거나 날씨가 더워 땀을 많이 흘리는 경우, 설사를 해 수분 손실이 많은 경우에는 그만큼 더 많은 양의 수분 섭취가 필요하다. 하지만 우리나라 사람들의 물 섭취량은 권장량보다 적다. 보건복지가족부의 2005년 국민건강영양조사에 따르면, 우리나라 성인의 물 섭취량은 1013.7 mL(여름), 931 mL(가을), 877mL(겨울)였다. 을지의대 가정의학과 김희진 교수팀이 건강한 성인 46명의 물 섭취량을 조사한 결과에서도 남성은 하루 980mL, 여성은 하루 740mL의 물을 마시는 것으로 나타났다. 두 조사를 종합하면 음식 등으로 섭취하는 수분을 제외하고 우리나라 사람들은 하루 평균 1L도 채 안 되는 물을 마신다는 것을 알 수 있다. 김희진 교수는 "우리나라 사람들은 성인 하루 물 섭취량은 필요량의 3분의2 내지 절반에 그치고 있다. 지금보다 0.5L쯤 더 마시는 것이 좋다"고 말했다.이에 대한 반론도 만만치 않다. 미국 펜실베니아대 연구진은 하루 8잔의 물을 마셔도 건강에 별로 유익하지 않다는 내용의 논문을 최근 미국 신장학회에서 발표했다. 연구팀은 건강한 사람들이 많은 양의 물을 마셔야 되는 증거를 발견하지 못했다고 밝혔다. 또 물을 많이 마시면 마시지 않는 것보다는 신장기능은 좋아지지만, 의학적으로 특별히 유익하다는 뚜렷한 결과는 나타나지 않았다고 주장했다. 미국 인디애나주립대 의대 연구팀도 영국 의학저널(BMJ)에 하루 물 8잔을 마시면 건강에 좋다는 말은 전혀 근거가 없다고 발표했다. 연구팀은 "몸은 수분 섭취량에 따라 적응하므로, 평소에 물을 적게 마신다고 걱정할 필요가 없으며, 주스나 커피 등을 마셔도 필요한 수분을 충분히 섭취할 수 있다"고 했다. 심지어 물 많이 마시는 것이 건강에 해롭다는 연구결과도 있다. 미국 존스홉킨스대 연구팀은 생후 6개월 이하의 유아들이 물을 과도하게 마시면 '물 중독'이 발생해 유아의 생명을 위협할 수도 있는 치명적인 상태가 될 수 있다는 연구결과를 내놓았다. 물 중독이란 체액에서 물의 비중이 너무 높아져 나트륨이나 칼륨 등 무기질의 농도가 크게 떨어지는 것을 말한다. 연구팀에 따르면 생후 6개월 이하의 유아들은 콩팥이 충분하게 성숙되지 않았기 때문에 물을 많이 마시면 나트륨이 많이 빠져 나가 뇌에 영향을 받을 수 있다고 주장했다. 물 중독이 생기면 체온이 떨어지거나 얼굴이 붓고 불안감, 졸림 등 다른 위험성도 높아진다고 밝혔다. 따라서 생후 6개월 이내 유아들에게 물을 많이 먹이지 말고, 필요한 경우 모유나 분유 등을 먹이는 것이 바람직하다고 연구팀은 지적했다.하루 8잔의 물을 마시려면 언제가 가장 좋을까?가장 논란이 식사 직전 또는 식사 중에 물을 마시는 것이 건강에 좋은가 아닌가 하는 점이다. 식사 전에 물을 마시면 위산 분비를 촉진해 속쓰림을 유발할 수 있다는 주장이 있다. 하지만 물로 인해 분비되는 위산의 양은 극히 적으므로 식전에 한 잔 정도의 물을 마시는 것은 별 문제가 되지 않는다고 전문가들은 말한다.식사 도중 또는 식사 후에 물을 마시는 것이 바람직한가에 대해서는 전문가들의 의견도 엇갈린다. 아주대병원 가정의학과 주남석 교수는 "식사 중이나 직후에 물을 마시면 소화효소들이 물에 희석돼 제 기능을 못해 소화가 잘 안될 수 있다"고 말했다. 반면 건국대병원 소화기내과 장영운 교수는 "위는 음식을 잘게 분쇄해 십이지장을 거치면서 쓸개나 췌장 등에서 분비된 소화액과 섞인 뒤 장에서 소화가 이뤄지므로 음식이 위에 머무르는 식사 도중에 물을 마신다고 해서 소화가 지장을 받지는 않는다"고 말했다. 식사 도중 또는 후에 물을 마신다고 해도 위 건강이 나빠지지는 않는다는 것이지만, 소화가 방해를 받는지 여부에 대해서는 아직 정설은 없다. 다만 물을 마시되 흡수율을 높이려면 천천히 마시라고 전문가들은 권한다. 하루 8잔의 물이 좋다고 해서 한꺼번에 2잔씩 4회에 나눠 마시는 것보다 1잔씩 8회에 걸쳐 마시는 편이 더 좋으며, 마시는 속도도 최대한 천천히 하라고 전문가들은 권한다.
종합정시욱 헬스조선 기자2008/09/02 15:55
기타2008/09/02 15:49
피트니스심재훈 헬스조선 기자 2008/09/02 11:34
푸드심재훈 헬스조선 기자2008/09/02 11:28
알고 먹으면 성기능장애 생기는 약이 있다.
의학잡지 ‘성의학 저널(Journal of Sexual Medicine)’ 에 실린 이탈리아 플로렌스 대학의 가바치 박사 공동연구팀의 최근 연구에서, 전립선비대증 약물처방 시 미리 성기능장애의 부작용을 들으며 처방을 받은 사람은 듣지 않고 처방을 받은 사람보다 부작용 발생률이 현저히 높다는 사실이 발표됐다.
전립선 비대증 진단을 받고 성생활을 하고 있으며 발기능력평가시험인 IIEF-EF 을 받은 120명의 환자들을 전립성비대증 치료약으로 효과가 입증된 피나스테리드 약을 받게 하기 위하여 무작위로 축출하였다. 이들에게 전립선비대증에 효과가 있는 피나스테리드 약을 처방하면서 그룹1에는 발기부진, 성욕감퇴, 사정장애 등의 부작용이 있을것이라고 미리 얘기해주지 않고, 그룹2에는 미리 이야기했다. 120명중 107명의 환자가 이 연구를 끝까지 마친 연구결과, 1그룹의 발기부진 빈도와 성욕감퇴 사정이상의 부작용이 각각 9.6%, 7.7.%, 5.7%인데 비해, 그룹2는 각각 30.9%, 23.6%, 16.3%로 미리 부작용을 얘기해준 그룹2의 부작용 발생률이 훨씬 높게 나타났다.
이에 대해 건국대병원 비뇨기과 김형곤 교수는 “실제로 환자들에게 이런 현상이 종종 보인다. 하지만 이 부작용에 대해서는 많이 알려져 있어 대부분은 미리 알고 약을 복용하고 있다” 말했다. 세브란스병원 비뇨기과 홍송준 교수는 “미리 정보를 주면 환자들이 민감하게 체크하며 보게 되고 긴가민가 하는 상황도 후유증으로 확신함으로써 발생률이 높게 측정되는 측면도 있다”고 말했다.
비뇨기과김우정 헬스조선 기자2008/09/02 11:26
‘헬스데이 뉴스(HealthDay News)’는 31일 고등어, 연어, 참치 등 등푸른 생선에 들어있는 ‘오메가3(omega-3)’가 ‘심장 기능 장애(heart failure)’ 개선에 도움을 준다고 보도했다.
‘모짜파리안(Mozaffarian)’ 박사팀은 이탈리아에서 심장 기능 장애 진단을 받은 7000명을 대상으로 20년간 연구를 진행했다.
연구 대상자 중 절반에게는 오메가3 다가불포화지방산(PUFA, the omega-3 polyunsaturated fatty acid)캡슐을, 나머지 절반에게는 아무 효과가 없는 위약을 복용하게 했다.
연구결과, 오메가3를 복용한 환자 그룹의 사망률은 27%로 나타났다. 위약을 먹은 그룹의 사망률은 29%로 2% 포인트 높았다.
연구팀은 “오메가3가 심장 기능 장애에 효과가 있는 것으로 나타났다. 위약그룹과 사망률 차이가 크지는 않지만 치료제 개발에 영향을 미칠 것으로 기대된다”고 말했다.
이번 연구 결과에 대해 ‘LA 캘리포니아 대학 그레그 교수(Dr. Gregg Fonarow, professor of cardiovascular medicine at the University of California, Los Angeles)’는 “심장 기능 장애가 있는 사람에게 보조제를 먹게 하라는 연구 결과는 아니다”라며 “오메가3 건강보조식품을 먹으면 효과가 나타나는 것인지, 처방약으로 개발된 약을 먹어야 효과가 있는지는 전문의의 의견을 들어야 한다”고 말했다.
심장 기능 장애는 충분한 양의 혈액을 공급할 수 없어 생기는 증상이다. 호흡곤란, 야뇨, 부종, 복부 통증, 전신 피로 증상 등이 동반될 수 있다.
푸드심재훈 헬스조선 기자2008/09/02 09:08
푸드심재훈 헬스조선 기자2008/09/01 18:42
현대인에게 부족하기 쉬운 3가지 영양소를 묶은 '트리플 영양제'가 출시됐다. 트리플영양제는 '비타민, 칼슘, 오메가3'을 말하며 한국인의 평균 식단과 영양 상태를 감안했을 때, 가장 부족하기 쉬운 영양소를 일컫는다.
이번에 출시된 '울트라화이토 멀티비타민&무기질'은 미국 더글러스사에서 제조된 제품으로 하루 한 번 3알만 먹으면 현대인에게 필수적인 38종의 식물성 영양소를 섭취할 수 있다.
이 제품은 비타민A를 비롯하여, B1, B2, B6, C, E, 엽산, 비오틴, 나이아신, 판토텐산 등의 총 11종의 비타민과 칼슘, 요오드, 마그네슘, 아연, 셀레늄, 구리, 망간, 크롬, 올리브덴 등 9종의 미네랄을 함유하고 있다. 또한 블루베리, 마늘, 브로컬리, 컬리플라워, 스피루리나, 감귤추출물, 샐러리, 검은 딸기, 덩굴월귤, 포도, 주석산수소콜린, 녹차추출물, 사과펙틴, 적포도주추출물분말, 토마토추출물, 베타카로틴, 이노시톨, L-글루타민 등 일일이 열거하기도 힘든 웬만한 영양소가 모두 담겨있다.
기타헬스조선2008/09/01 16:04
뷰티원창연 헬스조선 PD2008/09/01 13:55
뷰티심재훈 헬스조선 기자2008/09/01 11:41
■한국식품연구원, 꾸지뽕잎 활용 혈당조절 및 노화억제 활성 우수 건강식품 개발 한국식품연구원 기능성연구단 홍석산 박사팀은 강릉대학교 식품과학과 유병진 교수, (주)고성바이오팜과 함께 농림기술개발 연구과제로 강원도 고성산 꾸지뽕나무(Cudrania tricuspidata) 잎의 생리활성을 이용하여 혈당조절과 노화억제에 효능이 있는 건강식품을 개발하였다고 밝혔다.
꾸지뽕은 한국과 중국에서만 자생하는 낙엽 소교목으로 주로 한국의 민간요법에서 부인병, 이뇨, 진해, 자궁암, 자궁근종, 각종 암, 당뇨병 및 신장기능 강화에 이용되어 왔다.
고성군에서 처음으로 재배된 꾸지뽕 잎은 녹차잎, 일반뽕잎 및 국내 타지역에서 생산된 꾸지뽕 잎에 비하여 단백질, 식이섬유, 비타민 B1, 비타민 B2, 칼슘, 철, 칼륨, GABA 및 루틴과 같은 영양소 및 생리활성 물질의 함량이 높아서 우수한 건강식품 소재로서의 활용 가능성이 확인됐다.
특히 고성산 꾸지뽕 잎과 열매의 생리활성을 시험관, 스트렙토조토신으로 유도된 당뇨쥐 및 D-갈락토스로 유도된 노화쥐 시험을 통하여 측정한 결과 높은 항산화, 혈당조절 및 노화억제 활성을 보였다.
현재 이 연구 결과는 특허 등록되어 꾸지뽕 잎의 생리활성을 이용한 꾸지뽕잎 침출차 및 당뇨환자용 식품이 개발 중에 있으며, 또한 꾸지뽕나무를 FTA에 대비한 농가 소득 작목으로 개발하기 위하여 꾸지뽕 잎과 열매의 생리활성 연구 및 이의 산업화를 위한 다양한 분야의 연구가 진행 중이다.
기타헬스조선2008/09/01 11:40
맞벌이 부부가 많은 요즘, 혼자서 시간을 보내는 아이들이 늘고 있다. 이런 아이들이 정상적인 성장 과정을 거친다면 문제가 없지만, 특정 물건에 집착하거나 같은 질문을 반복한다면 '자폐증'을 의심해 봐야 한다.
■자폐, 뇌 영역간 교신 불량이 원인
영국 런던대학교 연구 결과에 따르면, 자폐증 환자는 정상인에 비해 다른 사람의 얼굴을 봐도 뇌에 아무런 변화가 감지되지 않는 것으로 나타났다. 즉 자폐는 뇌의 기형적 이상이 아니라 뇌의 불균형적인 발달로 인한 '뇌 영역간 교신 불량'에서 비롯된다는 것을 밝힌 셈이다.
즉 자폐 원인은 대뇌의 전두엽과 소뇌를 매개하는 하올리브핵(inferior olive)의 처리속도 차이에 있다. 뇌의 불균형이 심해질수록 좌우 하올리브핵의 기본 주파수가 크게 다르게 되는데, 이때 서로 다른 주파수로 교통하는 대뇌와 소뇌는 외부의 정보를 전체적으로 인식, 통합하는데 어려움을 겪게 되는 것이다.
그래서인지 자폐 아동 특징 중 하나가 '눈 맞춤'이 안 된다는 것이다. 눈 맞춤이란 상호 작용의 기본이 되는 것으로 눈 맞춤이 있은 후에 인지가 좋아지고 그로 인해 언어도 발달하는 것이다. 그러나 자폐아동의 경우 조건반사를 맡고 있는 대뇌가 외부 자극을 제대로 받아들이지 못해 눈 맞춤이 되지 않는 증상에 나타나는 것이다.
변한의원 변기원 원장은 "물건에 대한 애착과 수집행동은 자폐아동의 전형적인 행동으로, 많은 아이들이 성장과정에서 곰 인형이나 담요, 옷 등에 애착을 보이는 것과는 달리 끈 조각, 특정 색깔의 병뚜껑, 안경, 콜라캔 등 유별난 물건 등이 그 대상이다"라고 설명했다.
보통 아이들은 부모로부터 심리적 독립의 과정을 거치면서 갖게 되는 불안감을 특정 물건에 집착함으로써 해소한다. 그러나 이런 애착은 학교에 들어갈 나이가 되면 대부분 사라지는 것이 일반적이다. 그러나 자폐아동의 물건에 대한 애착은 학교에 갈 나이가 되어도 좀처럼 줄어들지 않으며, 오히려 집착대상의 수가 늘어나기도 한다.
■줄넘기 등 운동과 놀이로 치료 가능
특히 자폐아동은 변화를 싫어해 동일한 시간에 식사를 해야 하고, 커튼이 같은 방향으로 쳐져 있어야 하며, 책장이 일정한 방식으로 정렬되어야 하는 등 강박관념에 사로잡히기도 한다. 같은 질문을 반복하고 그에 대한 대답도 늘 같아야 하므로 다른 사람과의 대화에 어려움을 겪기도 한다.
변 원장은 "이러한 자폐의 원인을 제대로 이해하지 못한 채 문제해결에 나서는 경우, 특정 물건의 상태가 바뀌었다는 이유로 아이가 자해행위를 한다거나 자폐가 심해지는 등의 부작용이 생길 수 있다"고 충고한다.
자폐는 자폐와 더불어 주의력 결핍, 언어발달 지체를 함께 보이며 또래와 잘 어울리지 못하는 등 사회성 발달에도 악영향을 초래함으로 전문가와 상담해 자폐증 여부를 확인하는 것이 옳다.
최근 자폐치료로 주목받고 있는 것은 운동 및 놀이치료다. 컴퓨터에서 생성되는 시청각 자극에 일치된 동작을 반복, 훈련함으로써 본인이 취약한 부분의 운동능력을 극대화시키는 것이다.
더불어 줄넘기와 메트로늄에 따라 장단 맞추기, 한 점을 보고 고개를 움직이며 초점을 맞추거나 두 점을 오가며 초점을 맞추는 눈 운동 치료법도 부작용이 없고 안정적이며 효과적인 치료법이다.
소아청소년과원창연 헬스조선 PD2008/09/01 11:38
