¿À¸Þ°¡3, ½ÉÀ庴 °³¼±¿¡ µµ¿ò

ÀÔ·Â 2008.09.02 09:08

¡®Çコµ¥ÀÌ ´º½º(HealthDay News)¡¯´Â 31ÀÏ °íµî¾î, ¿¬¾î, ÂüÄ¡ µî µîǪ¸¥ »ý¼±¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¡®¿À¸Þ°¡3(omega-3)¡¯°¡ ¡®½ÉÀå ±â´É Àå¾Ö(heart failure)¡¯ °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù°í º¸µµÇß´Ù.

¡®¸ðÂ¥Æĸ®¾È(Mozaffarian)¡¯ ¹Ú»çÆÀÀº ÀÌÅ»¸®¾Æ¿¡¼­ ½ÉÀå ±â´É Àå¾Ö Áø´ÜÀ» ¹ÞÀº 7000¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 20³â°£ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù.

¿¬±¸ ´ë»óÀÚ Áß Àý¹Ý¿¡°Ô´Â ¿À¸Þ°¡3 ´Ù°¡ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê(PUFA, the omega-3 polyunsaturated fatty acid)ĸ½¶À», ³ª¸ÓÁö Àý¹Ý¿¡°Ô´Â ¾Æ¹« È¿°ú°¡ ¾ø´Â À§¾àÀ» º¹¿ëÇÏ°Ô Çß´Ù.

¿¬±¸°á°ú, ¿À¸Þ°¡3¸¦ º¹¿ëÇÑ È¯ÀÚ ±×·ìÀÇ »ç¸Á·üÀº 27%·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. À§¾àÀ» ¸ÔÀº ±×·ìÀÇ »ç¸Á·üÀº 29%·Î 2% Æ÷ÀÎÆ® ³ô¾Ò´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº ¡°¿À¸Þ°¡3°¡ ½ÉÀå ±â´É Àå¾Ö¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. À§¾à±×·ì°ú »ç¸Á·ü Â÷ÀÌ°¡ Å©Áö´Â ¾ÊÁö¸¸ Ä¡·áÁ¦ °³¹ß¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

À̹ø ¿¬±¸ °á°ú¿¡ ´ëÇØ ¡®LA Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ´ëÇÐ ±×·¹±× ±³¼ö(Dr. Gregg Fonarow, professor of cardiovascular medicine at the University of California, Los Angeles)¡¯´Â ¡°½ÉÀå ±â´É Àå¾Ö°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô º¸Á¶Á¦¸¦ ¸Ô°Ô Ç϶ó´Â ¿¬±¸ °á°ú´Â ¾Æ´Ï´Ù¡±¶ó¸ç ¡°¿À¸Þ°¡3 °Ç°­º¸Á¶½ÄÇ°À» ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÎÁö, ó¹æ¾àÀ¸·Î °³¹ßµÈ ¾àÀ» ¸Ô¾î¾ß È¿°ú°¡ ÀÖ´ÂÁö´Â Àü¹®ÀÇÀÇ ÀÇ°ßÀ» µé¾î¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

½ÉÀå ±â´É Àå¾Ö´Â ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ Ç÷¾×À» °ø±ÞÇÒ ¼ö ¾ø¾î »ý±â´Â Áõ»óÀÌ´Ù. È£Èí°ï¶õ, ¾ß´¢, ºÎÁ¾, º¹ºÎ ÅëÁõ, Àü½Å ÇÇ·Î Áõ»ó µîÀÌ µ¿¹ÝµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

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