당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

피로 회복제보다 나은 건강 베개에 관한 궁금증

온몸에 영향을 미친다? 건강 베개에 관한 궁금증Q 메모리폼은 목 디스크에 효과적이다?라텍스·메모리폼 등을 소재로 한 목 교정 베개는 목뼈를 받쳐 형태를 잘 유지해 준다는 것이 장점이다. 하지만 습관상 옆으로 누워 자는 사람은 목뼈가 꺾일 위험이 있기 때문에 오..

특집기사헬스조선 편집팀2012/01/02 09:20
내 친구의 우울증 어떻게?<1> 위로보다는 병원 동행이 나아

가족·친구·동료, 그들의 우울증에 대처하는 법 <1>- 당신의 손길이 필요해요! 우울증임을 눈치채는 법2010년 사망원인 통계에 따르면 1위 암, 2위 뇌혈관질환, 3위 심장질환, 4위 자살이다. 그중 20대의 사망원인 1위는 자살이다. 전문가들은 우울증이 자살 원인..

정신과취재 권미현 헬스조선 기자2012/01/02 09:19
침실 조명은 석양빛‥집안 곳곳 불 밝히기 요령

조명, 아무 데나 놓지 마세요!눈은 빛에 민감하지만 태양을 조절할 수는 없는 일이다. 집에서라도 조명을 적절하게 배치해 눈 건강을 지켜 보자. 공간별로 신경 써야 할 것이 있으니 꼼꼼하게 챙긴다. 조명은 눈의 피로를 높이고 근시를 유발한다. 어두운 조명 아래서 장..

특집기사취재 권미현 헬스조선 기자2012/01/02 09:19
물세안 Vs 클렌징폼, 24시간 피부 촉촉히 하려면

피부는 공기와 직접 닿는 부분인 만큼 계절의 변화를 가장 먼저 알아채고 신호를 보낸다. 특히 겨울에는 피부 당김이 심해지고, 표면이 눈에 띄게 거칠어진다.건조함을 막기 위해서는 피부 속 수분함량이 적어도 15~20%는 돼야 하는 데, 겨울철에는 수분함량이 10%이하로..

피부과박노훈 헬스조선 기자2012/01/02 09:14
암 치료 후 심인성 스트레스를 극복하는 방법은?

[헬스조선 건강TV] 지난해 우리나라 전체 암 환자 수는 29만 여명으로 나타났습니다.그 만큼 암으로 고생하시는 분들이 많은데요.암은 치료 후 관리가 상당히 중요하다고 하죠? 암 수술 후 회복을 목표로 하는 사람을 대상으로, 자연 속에서 생활 습관을 바꿈으로 암환자..

암일반헬스조선 편집팀 hnews@chosun.com2012/01/02 09:00
온욕은 저녁에, 냉욕은 아침에‥효과적인 목욕법

목욕은 단순히 몸을 씻어내는 역할뿐 아니라 꾸준히 반복하면 건강을 증진시키고 질병을 낫게 한다. 부위와 온도별 목욕이 어떤 효과를 주는지 알아보자.◇온욕: 스트레스 푸는 저녁에체온보다 약간 높은 38~40도 정도의 온수는 부교감 신경을 자극해 온몸의 긴장을 완화..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/01/01 10:21
"잠만 잘 자도 살 빠질 수 있어"

올빼미족과 같이 밤낮이 바뀐 생활을 하는 경우 수면이 부족하게되 고 밤에 야식을 먹고 활동을 하지 않아 비만이 될 확률이 높아지게 된다.실제로 뉴질랜드 오타고대학교 연구팀은 ‘브리티시 메디컬 저널’에 발표한 논문에서 3~5세 때 밤에 잠을 1시간 더 잔 아이는 ..

기타헬스조선 편집팀2012/01/01 10:21
여드름과 안티에이징 제품 같이 썼다간‥화장품에도 궁합이

화장품의 다양한 가격대를 알고 있는 만큼 성분도 제대로 알아야 효과를 극대화 할 수 있다. 화장품에도 함께 쓰면 안좋은 성분, 좋은 성분이 따로 있기 때문이다. 화장품끼리의 궁합을 알아봤다.◇함께 쓰면 안 좋은 제품각질 관리 성분인 AHA, BHA와 레티놀은 함께 쓰..

기타박노훈 헬스조선 기자2011/12/31 09:24
느닷없는 실신의 공포, 부정맥‥커피 많이 마셔도

임수혁·신영록 선수를 쓰러뜨린 무서운 증상심장은 평균 10만 번, 평생 26억 번의 뜀박질을 한다. 심장이 제 기능을 하지 못하거나 멈추면 인생 역시 멈춘다. 인공심장을 단 아이언맨은 아직 먼 미래의 이야기다. 스트레스가 많은 현대인이 꼭 알아야 할 심장 이야기, ..

심혈관일반취재 권미현 헬스조선 기자2011/12/31 09:23
술 안마시는 이 대리가 간염에 걸린 이유‥

비알코올성 지방간은 술을 많이 먹지 않는 사람의 간세포에 중성지방이 다량 축적되는 질환이다. 미국에서는 만성 C형간염보다 유병률이 높은 흔한 질환이다. 우리나라 비알코올성 지방간 유병률을 추산할 수 있는 자료는 많지 않다. 여성에게도 많이 나타나는 비알코올..

간질환취재 권미현 헬스조선2011/12/30 09:12
양악수술 Vs 치아교정, 내게 맞는 시술은?

간호조무사로 일하는 정모(24)씨는 밖에만 나가면 늘 고개를 숙이고 다닌다. 어느날부터 사람들 시선이 초승달 모양처럼 지나치게 발달된 자신의 아래턱으로 향해 있다는 생각이 들었기 때문이다. 최근 인상이 어두워졌다는 말을 자주 들은 정씨는 양악수술을 결심했다...

성형외과헬스조선 편집팀2011/12/30 09:12
스마트폰에 고개 숙인 아이들, 성인까지 ‘헉’

국내 스마트폰 사용자가 2천만명을 넘은 가운데 이로 인한 목·어깨 질환 주의보가 울리고 있다. 스마트폰을 비롯해 태블릿 PC 등을 과도하게 사용하다 보면 몸이 비정상적으로 움직이면서 이들 부위가 위협받기 때문이다. 관절·척추 정동병원에 따르면 지난 2006~2010..

정형외과헬스조선 편집팀2011/12/30 09:11
'윙~' 내 귀에 모기? 겨울 이명 한방 탈출법

외부 자극이 없는데도 불구하고 금속이나 바람 소리 등 특정 소리가 들리는 증상인 ‘이명’은 날씨가 추워질수록 많이 발생한다. 추위로 인해 활동량이 줄고 집안생활을 오래 하다보면 조용한 곳에 있는 시간이 늘어 증상을 더 크게 느낄 수 있는 것이다.그러나 한의학..

기타헬스조선 편집팀2011/12/30 09:11
피부와 직접 닿아 중요하다! 건강 이불에 관한 궁금증

피부와 직접 닿아 중요하다! 건강 이불에 관한 궁금증피부에 직접 닿는 침구만큼은 순수한 친환경 소재로 만들자는 움직임이 활발하다. 영국에 본사를 둔 ‘슬립 리미티드’는 표백하지 않은 순면과 재활용한 음료수 병으로 만드는 100% 재활용 폴리에스테르 침구를 선보..

특집기사헬스조선 편집팀2011/12/30 09:10
30~40대 맥주 마신 다음날 발가락 아프면 ‘이것’ 의심

연말연시가 즐겁지 않은 사람들이 있다. 수많은 회식과 모임 자리에서 나누는 술 한잔과 음식들이 그림의 떡이기 때문이다. ‘괜찮겠지’싶어 가까이 했다가 극심한 통증에 고통을 호소하기도 한다. 바로 ‘통풍’ 환자들이다.통풍(通風)이란 한자 그대로 바람만 불어도..

기타헬스조선 편집팀2011/12/30 09:10
"쌀밥, 맛있게 먹으려면 낮은 온도에서 저장해야"

보온밥솥은 취사와 보온을 동시에 할 수 있어 편하지만, 밥을 너무 오래 보관하면 냄새가 나고 색깔도 변한다. 그 이유가 밝혀졌다.동의과학대학 식품영양학과 한진숙 교수팀은 쌀 300g을 5회 씻은 다음 쌀 무게의 약 1.5배되는 물을 넣어 40분간 담가둔 후 보온밥솥으로..

기타박노훈 헬스조선 기자2011/12/30 09:10
소변량 늘어나고 소변보기 어렵다면? 전립선암 주의보!

[헬스조선 건강TV] 2010년 발표된 국립암 센터 자료에 따르면, 2008년 우리나라 암 발생 건수인 17만 8816건 중 3.61%에 해당하는 6471건이 전립선암인 것으로 나타났습니다. 남성 암 중 5위를 차지하는 수치입니다.식생활이 서구화되고 우리나라 사회가 고령화 되면서 ..

비뇨기과박노훈 헬스조선 기자2011/12/30 09:00
냉탕과 온탕 번갈아 가면 부끄러워지는 ‘이것’

안면홍조는 추운 날씨의 영향을 받아 나타나는 일시적인 증상이라고 대수롭지 않게 여기는 경우가 많다. 그러나 반복적으로 자주 발생하는 안면홍조를 방치하면 점차 심해져 얼굴색이 평상시에도 붉은 채 유지될 수 있으므로 올바른 치료를 해야 한다. ◇겨울철에 쉽게 ..

피부과헬스조선 편집팀2011/12/29 10:29
밤 10시에 잠들기 그리고…유학생 탈모 해법

겨울방학을 맞아 국내로 돌아온 유학생들이 탈모 치료를 위해 병원을 찾고 있다. 유학생들은 오랜 시간의 스트레스 및 영양불균형 등으로 탈모가 나타날 수 있다.이문원한의원 이문원 한의학 박사는 “유학생들에게 나타나는 탈모는 스트레스로 인한 원형탈모가 대부분으..

기타박노훈 헬스조선 기자2011/12/29 10:28
인공관절 평생 사용하기 위한 자가 운동법

인공관절은 한 번 수술하고 평생 사용할 수 있는 것이 아니기 때문에 수술 시기가 중요하다.웰튼병원 송상호 원장은 “인공관절은 반영구적이라 수명이 정해져 있는데, 최근 사용되는 인공관절은 평균 15~20년 동안 사용이 가능하다”며 “평균수명이 80세라고 가정했을..

정형외과헬스조선 편집팀2011/12/29 09:56

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