당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

너무 잘 먹어서 탈, 3040‥10년 후가 더 문제

2010년 국민영양조사(보건복지부) 자료에 의하면 30~40대 한국인 남성의 비만 유병율이 높은 것으로 나타났다. 원인은 운동부족과 영양과잉. 게다가 짜게 먹는 식습관, 흡연, 음주등 나쁜 생활습관이 더해졌다. 이런 생활습관은 내장기관뿐만 아니라 관절에도 악영향을 ..

척추·관절질환헬스조선 편집팀2012/04/20 09:41
거울 자주 보면 장수해, 얼굴색으로 본 신체건강

시도 때도없이 거울을 자주보는 여자를 공주병이라고 하기도 한다. 그런데 이런 여자들이 자신의 얼굴을 보면서 건강을 체크할 수 있어서 더 몸이 튼튼하다는 말이 있다. 사실일까? ◇다크서클 심하면 소화기관 문제위장에 쌓인 정체물이 수분대사를 방해하면 다크서클이..

기타이미진 헬스조선 기자2012/04/20 09:40
"약지가 검지보다 길면 체력 더 좋아"

약지가 검지보다 길수록 체력이 좋다는 연구결과가 나왔다.고려대학교 의과대학 박인성 박사팀은 초등학교 6학년 73명(남자 37명·여자 36명)을 대상으로 검지와 약지의 길이를 측정한 뒤, 좌전굴(앉아 윗몸 앞으로 굽히기), 양손 악력, 1000m 및 50m 달리기를 실시해 전..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/04/20 09:40
부산에서 확인한 시력교정술의 ‘한류열풍’

지난 13일부터 16일까지 부산 벡스코에서 열린 ‘제27회 아시아태평양안과학술대회(APAO)’는 중국과 동남아 등 세계 여러 나라의 안과 전문의들이 참가, 시력교정술의 ‘한류열풍’을 반영했다. 특히 14일 진행된 아이리움안과 강성용 원장의 ‘트랜스PRK(TransPRK)’ ..

기타헬스조선 편집팀2012/04/19 17:04
부장 따라 등산 나섰다가 ‘간’ 망가진 만년 과장

만년 과장 김모(45)씨는 지난해부터 직속 부장을 따라 주말마다 산을 탔다. 상사가 워낙 산을 좋아하는 탓에 점수도 따고, 건강도 챙길겸 따라 나선 것이다. 그런데 김씨는 올해 초 받은 건강검진에서 간수치가 정상을 훌쩍 넘었다. 재검 결과도 마찬가지. 김씨에게..

기타헬스조선 편집팀2012/04/19 14:10
겨울 다 지났는데‥봄에 좋은 실내 운동3

올해 최악의 황사가 찾아 올 것이라는 예보에 야외 활동을 망설이는 사람들이 많다. 이럴 때는 실내에서 할 수 있는 운동법을 알아두는 게 건강을 지키는 방법이다. 어떤 것들이 있는 지 알아봤다. ◇런닝머신으로 발목강화달리기는 근육과 뼈를 튼튼하게 하는 좋은 운동..

정형외과헬스조선 편집팀2012/04/19 09:21
"시력 좋은 사람이 눈 더 빨리 늙는다"

노안은 나이가 들면 누구에게나 찾아온다. 대개 시력이 좋아 안경을 쓰지 않은 사람들은 노안이 늦게 오거나 안 오는 것으로 생각하는데 실제는 그 반대다. 시력이 좋지 않은 사람보다도 더 빨리 온다.노안은 눈 안 수정체의 두께를 조정하는 근육의 힘이 감소하거나 말..

안과박노훈 헬스조선 기자2012/04/19 09:20
아침 vs 저녁, 다이어트에 좋은 운동 시간은 언제?

운동은 강도와 양에 따라 효과가 차이가 나지만 ‘언제’ 운동하느냐에 따라서도 달라진다. 특히 운동 목적에 따라 자신에게 맞는 시간대를 잘 선택해야 한다. 아침에 하는 운동과 저녁에 하는 운동, 언제 하는 것이 좋은 지 알아봤다. ◇다이어트는 오전, 심혈관 질환자..

기타헬스조선 편집팀2012/04/19 09:19
마라톤, ‘불굴의 의지’ 태우다 무릎 다 나가

얼마 전 영화 페이스메이커가 화제였다. 불굴의 의지로 달리는 마라톤 선수의 이야기는 사람들의 가슴에 불을 지피기 충분하다. 많은 사람들이 새롭게 각오를 다지기 위해 또는 극기를 위해 봄이 되면 마라톤에 도전하곤 한다. 4·5월에도 여러 단체의 마라톤 대회가 개..

척추·관절질환헬스조선 편집팀2012/04/19 09:18
자기 전 먹고 자면 상쾌한 아침 맞는 치즈

불면증에 시달리는 사람이 많다. 단순히 늦게 일어나서가 아니라, 몸에 이상이 생기거나 안 좋은 습관으로 밤에 잠을 설치게 되는 경우가 있다.◇저혈당밤 동안 혈당치가 떨어지면 공복감이 느껴져 자다가 일어나게 된다. 이런 경우엔, 잠들기 직전에 땅콩버터나 치즈처..

기타이미진 헬스조선 기자2012/04/19 09:17
한국인이 서양인보다 '거기'가 큰 진짜 이유

한국인의 외국인에 비해 얼굴이 커 보이는 경향이 있다. 실제 얼굴 크기에 상관없이 상대적으로 '대두'인 것 같은 느낌이 든다. 그렇게 보이는 이유가 뭘까?식품의약품안전청의 조사한 바에 의하면 한국인 남성의 얼굴 면적은 419㎠으로 서양인 남성 453㎠보다 작다. 여..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/04/19 09:17
엄마들이 걱정하는 항생제, 언제 쓸까?

세균감염에 따른 염증 제거, 항생제- 호흡기 건강 챙겨야 할 계절, 호흡기 치료제 가이드 3푸른곰팡이에서 우연히 페니실린을 발견한 것은 인류 역사를 뒤바꾼 사건이다. 인류 최초 항생제인 페니실린은 세균감염에 속수무책이던 사람들에게 희망을 줬다. 항생제는 미생..

건강정보취재 한미영 헬스조선 기자2012/04/19 09:16
[건강단신]을지의료원, '통합 의료정보 시스템 구축' 협..

을지의료원은 18일 오후 3시 을지대학병원 회의실에서 최신 통합 의료정보 시스템을 구축하기 위한 협약을 체결했다.을지대학병원 황인택 원장과 한국후지쯔(주) 박제일 대표이사 등 양 기관 관계자들이 참석한 가운데 이뤄진 이번 협약식을 통해 을지재단 산하 병원(을..

기타헬스조선 편집팀2012/04/18 17:09
[건강단신]국내 최초 여성 배뇨 건강기능식품 '요로소',..

CJ제일제당 건강식품사업부는 국내 최초 여성 배뇨 건강기능식품 요로소를 홈쇼핑 런칭한다. CJ제일제당 건강식품사업부는 배뇨장애로 불편을 겪고 있는 여성들에게 평상시 배뇨 건강 관리의 중요성을 알리고, 도움이 될 수 있는 새로운 제품을 소개하기 위해 요로소의 ..

기타헬스조선 편집팀2012/04/18 17:07
봄철 음주, 유독 빨리 취하고 늦게 깨는 이유

완연한 봄이 돌아왔다. 겨우내 움츠렸던 몸에 활기를 북돋아줄 본격적인 야외활동은 물론 미뤘던 모임을 시작하는 등의 이유로 술자리가 많아지는 때이기도 하다. 날이 풀려 따뜻해지는 봄이 되면 외부활동이 늘어나면서 실제로 술 판매량이 증가하기 마련이다.모임에 빠..

기타헬스조선 편집팀2012/04/18 17:06
김구라·김용민의 과거‥'순결' 바라는 마음?

방송인 김구라씨가 10년 전 한 인터넷 방송에서 했던 발언이 사회를 뜨겁게 달구고 있다. 얼마전 제 19대 총선에서는 ‘나꼼수’ 김용민의 과거 발언도 도마 위에 올랐다. 모두 다 네티즌의 ‘역할’이었다. 화두의 옳고 그름을 떠나, 일반 연인 사이에서도 문제가 되고..

정신과이미진 헬스조선 기자2012/04/18 13:53
새누리 김형태‥‘근친상간’은 권위의식?

새누리당 소속으로 19대 총선을 치른 김형태 당선자의 성추문 논란이 끊이지 않고 있는 가운데 성추문 대상이 친인척 관계인 ‘가족’이라는 점에서 더욱 충격을 주고 있다. 사회적으로 금기시 되고 있는 소위 ‘근친상간’으로 비춰질 수 있는 이번 논란을 두고 ‘근상..

정신과박노훈 헬스조선 기자2012/04/18 13:53
세상에 이런‥25배나 커진 거대유방 수술

건국대학교병원 유방암센터 양정현 교수와 성형외과 최현곤 교수팀은 최근 9㎏에 달하는 거대 유방을 성공적으로 수술했다. 43세의 이 여성 환자는 약 1년 6개월 전부터 유방이 커지기 시작해 일상생활이 불편할 정도로 심한 어깨와 허리 통증에 시달렸을 뿐 아니라 옷을..

성형외과헬스조선 편집팀2012/04/18 13:11
놔두면 병 되는 노화증상 몸 속 독소 빼내면 '거뜬'

변비와 설사를 반복하고 자도자도 피곤해 지난해 12월 병원을 찾은 직장인 신모(42·서울 강남구)씨는 병원에서 "장내 세균 대사물질인 내독소(內毒素)가 과다해서 나타는 증상으로 보이니, 디톡스(detox)를 해 보라"는 권유를 받았다. 신씨는 장내 세균을 없애는 치료를..

기타한희준 헬스조선 기자2012/04/18 09:20
[알립니다] 5060 건강 월간지 '헬스조선시니어' 창간

헬스조선이 50~60대를 위한 건강 월간지 '헬스조선시니어'를 18일 창간한다.헬스조선시니어는 50대와 60대를 위협하는 질병에 대한 정보를 알차고 알기 쉽게 전한다. 국내 최고 의료진이 기사에 직접 참여하거나 도움말을 주는 방식으로, 질병의 원인·치료법부터 예방법..

기타2012/04/18 09:20

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