당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

"나도 박태환처럼…" 국가대표급 몸 만드는 방법 10가지

2012 런던올림픽에서 한국 선수들이 오심 논란 속에서도 빛나는 투혼을 보여주고 있다. 수영 박태환 선수, 유도 김재범 송대남 선수, 축구 기성용 선수 등은 기량뿐만 아니라 고된 훈련으로 다져진 멋진 몸 또한 훌륭하다. 올림픽 붐을 타고 더위가 한풀 꺾이면 운동을 ..

기타이금숙 헬스조선 기자2012/08/03 09:25
화성인의 '가시녀', 살 안찌는 이유가…

31일 tvN ‘화성인 X파일’에 가시녀가 등장했다. 성인 남성 못지않은 식탐에도 168cm, 42.2kg이라는 마른 몸매를 유지한다는 그녀는 살 좀 쪄봤으면 좋겠다는 ‘행복한 고민’을 털어놨다. 보통 사람들은 물만 먹어도 살이 쪄 고민이라는데, 왜 그녀는 살이 안찌는 것일..

기타이금숙 헬스조선 기자2012/08/03 09:25
최화정 “아침에 물기 없는 세수가 동안의 비결”

얼마 전 한 토크쇼에서 최화정이 “아침에 일어나자마자 손으로 얼굴을 마사지하는 것이 동안의 비결”이라고 말했다. 대표적인 동안 얼굴로 꼽히는 최화정은 세수도 하지 않고 누워서 가볍게 얼굴을 문지르는 것이 주름이나 피부 건강에도 좋다며, 이 ‘건세수’ 법은 ..

피부과이미진 헬스조선 기자2012/08/03 09:25
굶으면 굶을 수록 찐다? '다이어트 아이러니'

다이어트를 실패한 사람들을 보면 상당수가 '물만 먹어도 살찌는 체질'을 가졌다고 성토한다. 다이어트를 위해 굶고 물만 마시는데도 살이 찐다는 것이다. 그러나 여기에는 '과학적인' 이유가 있다. 미국 록펠러대학 연구팀에 따르면 단기간에 식사량을 줄이면 이에 대응..

기타이금숙 헬스조선 기자2012/08/03 09:24
[건강단신] 한솔병원, 8일 ‘유방질환의 진단과 치료’ 건강강좌

대장항문 전문 한솔병원은 오는 8월 8일(수) 오후 4시 서울 석촌동 본원 신관 지하 1층 강당에서 ‘유방질환의 진단과 치료’를 주제로 무료 건강강좌를 개최한다.이번 강좌에서는 한솔병원 유방/갑상선클리닉 이정은 과장이 ▲ 유방의 구조 ▲ 유방암의 정의 및 증상 ▲..

우리병원소식헬스조선 편집팀2012/08/02 15:29
살아 있는 유산균으로 아기 면역 암흑기를 극복하세요

연일 강한 자외선과 찜통더위 때문에 우리 아기 면역력에 빨간 불이 켜졌다. 몸의 면역기관 중 70% 가 집중되어 있는 장관의 면역력을 높이는 것이 아기 건강을 지키는 지름길이다. 영유아 장내세균으로 검증된 살아 있는 유산균 BB-12와 생활습관 개선으로 아기의 장관..

건강정보취재 유미지 헬스조선 기자2012/08/02 13:24
숙취엔 꿀물? 여름엔 오이냉국으로 대신

술 마신 다음날은 속이 쓰리고 몸도 뻐근하다. 혈액 속 알코올의 산화물인 아세트알데히드가 계속 남아있기 때문이다. 숙취를 위해선 이 아세트알데히드를 빨리 몸 밖으로 내보내야 한다. 물이나 과일주스, 이온음료를 마시거나 콩나물국, 북어국, 꿀물을 ‘술국’으로 ..

기타이미진 헬스조선 기자2012/08/02 13:24
좋은 친구 ‘한 명’이 수명 연장시켜줘

누구나 마음 맞는 친구 한 명쯤 가지고 있다. 같이 두런두런 이야기를 나누다보면 스트레스가 풀린다. 실제로 이런 좋은 친구는 수명을 연장시켜주고 노화를 늦추는 데 많은 도움을 준다. ▶함께 있기만 해도 스트레스 풀린다 연구결과 스트레스가 수반되는 일을 할 때 ..

기타이금숙 헬스조선 기자2012/08/02 13:23
[건강단신] 서울아산병원, 조기 위암 '내시경 시술'로..

서울아산병원, 조기 위암, '내시경 시술'로 암 절제 높여건강검진 통해 위암을 발견한다면, 조기 위암일 경우가 대부분인 것으로 나타났다. 서울아산병원 건강증진센터는 수술 없이 내시경 시술만으로도 조기 위암을 완전히 제거할 가능성이 높다는 결과를 발표했..

기타헬스조선 편집팀2012/08/02 11:21
폭풍 다이어트 후 어질어질~ ‘이관 개방증’ 의심

한여름 휴가를 앞두고 폭풍 다이어트에 돌입한 사람들이 많다. 그러나 단기간의 무리한 감량은 몸 안팎으로 이상신호를 불러오게 마련이다. 폭풍 감량 뒤에는 어지럽거나 두통이 오는 경우가 많은데 의외로 귀에도 이상 증상이 올 수 있다. 호흡할 때마다 귀가 울리는 느..

이비인후과이금숙 헬스조선 기자2012/08/02 10:16
피곤한 여행은 이제 그만, 명의와 함께 건강여행 떠나보자!

세계적 산악관광지이며 동양의 알프스 일본 알펜루트에서 국내 최고 명의들과 함께 지내는 여름 휴가를 떠나보자. 다테야마 알펜루트는 일본인들에게도 꼭 한번 여행하고 싶은 최고의 여행지로 손꼽히는 곳이다. 특히 도야마 남동쪽에 위치한 높이 3015ｍ의 다테야마는 ..

종합헬스조선 편집팀2012/08/02 10:09
몸 부었을 때 '특효'인 과일은?

여름 과일의 왕은 뭘까? 시원한 냉장고에서 꺼내 쩍 하니 갈라 시원하게 먹을 수 있는 수박이 아닐까. 특히 신장병이 있거나 몸이 자주 붓는 사람에게 좋다. 우리가 먹는 단백질은 몸 안에서 분해돼 요소로 변하고 소변으로 배출된다. 이 소변이 쉽게 나오지 않으면 몸이..

기타이금숙 헬스조선 기자2012/08/02 09:38
평소 채소만 먹는데 콜레스테롤 높은 이유

콜레스테롤이 많이 든 음식을 먹어도 혈중 콜레스테롤 수치가 높지 않은 사람이 있는가 하면, 그렇지 않은 음식을 먹는데도 혈액 콜레스테롤이 높은 경우가 있다. 콜레스테롤은 음식으로만 섭취할 수 있는 것이 아니라 우리 몸에서 스스로 생산된다. 체내에서 세포막, 담..

기타이금숙 헬스조선 기자2012/08/02 09:38
"올림픽과 열대야, 다크서클 관리로 부엉이 눈을 바꿔 보세요"

무더위에 열대야 현상이 지속되면서 불면증을 호소하는 이들이 늘고 있다. 불면증이 있으면 피로가 점점 쌓여 퀭한 눈에 까만 다크서클만 얼굴에 남는다. 올림픽이 한창인 요즘, 특히 잠을 못자 다크서클이 진해진 사람이 많다. 다크서클이 있으면 나이 들어 보일 뿐 아..

건강정보기획 유미지 헬스조선 기자2012/08/02 09:37
이유없이 마구 찐 살, 알고보니 '이 병'?

김 모(25)씨는 사람들 만나기가 두렵다. 만 1년 전과 판이한 자신의 모습 때문. 제법 날씬했던 김 씨는 1년 사이에 눈에 띄게 살이 쪘다. 수없이 다이어트를 해봤지만 실패했고, 마지막으로 찾은 병원에서 의사는 그녀에게 “살이 찌는 병, 쿠싱증후군에 걸렸다”고 진단..

기타이금숙 헬스조선 기자2012/08/02 09:37
모발이식 하면 정말 대머리는 ‘안녕’?

젊은 나이에 탈모가 많이 일어나다 보니 인터넷에서도 탈모치료법에 대해서 매일 많은 정보들이 올라오고 있다. 민간요법, 샴푸, 비누 등 실제로 효과가 입증되지 않은 정보들도 많이 있지만 약물치료나 모발이식과 같은 탈모치료에 효과적인 방법에 대한 정보 역시 넘쳐..

기타헬스조선 편집팀2012/08/02 09:37
햄버거, 피자, 치킨… 살찌지 않게 먹는 비법은?

햄버거, 피자, 치킨은 다이어트의 주적이다. 그런데 이들이 먹고 싶은데 무조건 참으면 오히려 심리적 불만족감이 상승해 스트레스성 폭식으로 돌아올 우려가 있다. 따라서 지나치게 이런 음식을 자제하기 보다 일주일에 한번 정도는 먹자. 다만 '어떻게' 먹느냐가 중요..

다이어트이금숙 헬스조선 기자2012/08/02 09:37
찜통더위에 장시간 노출되면 몸에 어떤 변화 오나

“올해처럼 더운 적이 없었던 것 같다”요즘 많은 사람들이 입에 달고 사는 말이다. 실제로 매일 올 들어 가장 더운 날을 경신하고 있고, 체감 더위도 더 심해졌다. 가만히 있기만 해도 땀이 나는 이런 폭염에는 특히 건강관리에 유의해야 한다. 기온이 올라갈수록 폭염..

기타이금숙 헬스조선 기자2012/08/01 13:22
한국인의 대표 건강식품, 마늘

<월간 헬스조선>의 ‘대한민국 New 슈퍼푸드 10’<월간 헬스조선>은 30인의 전문가 평가단과 함께 뽑은 ‘2011 대한민국 New 슈퍼푸드 10’을 10개월 동안 연재했다. 마늘은 공동 3위를 차지했다. 마늘은 한국을 대표하는 건강식품이다. 마늘에 관한 다양한..

헬시레시피취재 김민정 헬스조선 기자2012/08/01 13:19
[건강단신] 중앙대병원 안과, 초등학교 건성안 실태조사 外

중앙대병원 안과, 초등학교 건성안 실태조사스마트폰이 아이들의 건강을 위협하고 있다는 문제 제기가 최근 늘어나고 있는 가운데, 스마트폰을 자주 사용하는 아이에서 건성안 발생이 높다는 사실이 한 대학병원의 연구를 통해 실제로 증명됐다. 중앙대학교병원 안과 문..

기타헬스조선 편집팀2012/08/01 11:40

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