당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

면역력 떨어뜨리는 '나쁜 습관' 6가지

각종 질병으로부터 안전하려면 면역력을 높여야 한다. 하지만 생활 속 사소한 습관이 본인도 모르게 면역력을 낮추고 있다. 인체의 면역력을 떨어뜨리는 잘못된 생활습관 6가지를 소개한다. 1 단 음식을 좋아한다 단 음식을 많이 먹으면 체중만 늘어나는 것이 아니다. ..

기타김련옥 헬스조선 기자2014/04/30 16:49
절벽 가슴, 물방울가슴성형 받기 전에 알아둬야 할 것

여성미를 가장 잘 어필할 수 있는 신체부위는 과연 어딜까? 한 설문조사에 따르면 응답자의 70%가 '가슴'을 꼽았다. 미국성형외과전문의협회(ASPS)에서 발표한 2013년도 통계 자료에도 가장 인기 있었던 성형 수술은 가슴확대수술이었다. 동서양을 막론하고 볼륨감 있는..

성형외과헬스조선 편집팀2014/04/30 16:01
릴라릴라 트레킹화로 편안하게

트레킹은 '서둘지 않고 느긋하게 소달구지를 타고 하는 여행'이란 뜻이 있다. 목적지 없이 여유로이 걸으면서 사색하고, 주변 자연을 벗 삼다 보면 몸과 마음이 자연스럽게 치유된다. 이 과정에서 꼭 필요한 것이 바로 발의 편안함이다. 계속 걸어야 하기 때문에 발이 조..

건강정보이태경 기자2014/04/30 14:59
'착한 사람 콤플렉스' 원형탈모 부른다

남의 말에 거절도 못하고 무조건 "예"라고 노력하는 사람은 '착한 사람 콤플렉스'를 의심해봐야 한다. 착한 사람 콤플렉스를 가지고 있으면 다른 사람의 감정을 다치지 않게 하는데 집중하고, 화가 나도 꾹 참는 편이다. 그런데 착한 사람 콤플렉스를 가지고 있는 사람은..

피부과이해나 헬스조선 기자2014/04/30 14:25
폴리코사놀 제품 살 때 꼭 확인해야 하는 세 가지

인기를 얻고 있는 혈관 건강기능식품 중 하나가 폴리코사놀이다. 폴리코사놀은 몸에 유익한 콜레스테롤(HDL 콜레스테롤) 수치는 올리고, 몸에 해로운 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤) 수치는 낮추는 효과를 내서 혈관 건강이 걱정인 중장년층이 선호하는 건강기능식품이다. ..

푸드헬스조선 편집팀2014/04/30 14:23
음식도 궁합 맞춰 먹어야 藥

식품에는 각각의 성질이 있다. 이에 따라 궁합이 맞는 음식을 같이 먹으면 각각 따로 먹는 것에 비해 뛰어난 건강 효과를 볼 수 있다고 한다. 사람들이 일상에서 즐겨먹는 음식들 중 함께 먹으면 '약'이 되는 것들을 알아봤다. ◇우유엔 '딸기'딸기를 먹을 때 우유..

푸드이해나 헬스조선 기자2014/04/30 13:30
65세 이상 어르신, 등산갈 때 '탈장' 주의하세요

봄철 따뜻한 날씨가 이어지면서 등산이나 여행을 계획하는 노년층이 많다. 적극적으로 야외 활동을 하는 것은 좋지만, 무리하게 몸을 움직이면 근육이 평소보다 많이 사용돼 탈장이 생길 수 있으니 주의해야 한다. ▣ 노화병이라고 불리는 ‘탈장’, 원인은? 탈장..

기타헬스조선 편집팀2014/04/30 11:28
초경 빠른 우리 아이 키는 괜찮나?

초등학교에 입학한 강모(8∙서울 서초구)양은 얼마 전부터 가슴에 몽우리가 만져지고, 살이 조금 찐 줄로만 알았던 가슴에도 변화가 생겼다. 냉도 조금씩 보이기 시작하더니 급기야는 선홍색 출혈도 조금 보였다. 강양의 부모는 “몸에 변화가 생기자 짜증도 늘었다..

한의학헬스조선 편집팀2014/04/30 10:33
“장(腸)에 면역 열쇠가 있어요!”

《동의보감》에 '장청뇌청(腸淸腦淸)'이란 말이 있다. '장이 깨끗하면 정신도 맑아진다'는 말로, 장 건강의 중요성을 알려주는 내용이다. 장이 깨끗하면 면역력이 높아지고, 피부가 맑아지는 것은 물론, 몸매 관리에도 도움이 된다. 허미숙 한의사에게 장청뇌청의 비법을..

건강정보강미숙 기자2014/04/30 09:55
오늘도 또 설사…뭐 때문이지?

하루 4회 이상 묽은 변이 나오는 설사. 대부분의 사람들은 설사를 겪어도 '뭐 잘못 먹었나보다'고 생각하며 그냥 넘길 때가 많다. 하지만 설사도 종류에 따라 증상과 치료법이 다르다. 설사 지속 기간을 기준으로 원인을 찾는 법과 그에 따른 치료법을 알아본다. ◆급성..

대장질환이해나 헬스조선 기자2014/04/30 09:22
수면무호흡증, 癌 환자 사망률 높인다

수면무호흡증이 암세포의 성장을 촉진해 암 환자의 사망률을 높인다는 연구 결과가 15일자 미국수면의학회지에 실렸다. 호주 시드니대학교 간호대학 연구팀이 397명을 대상으로 1990년부터 20년간 추적 연구한 결과다. 연구 대상 중 수면무호흡증 환자는 98명, 중증 수면..

암일반김련옥 헬스조선 기자2014/04/30 09:13
폐경, 초기 관리 잘하면 '중년의 위기' 아니다

주부 박모(54)씨는 3년 전에 폐경이 됐다. 얼마 안 지나 폐경 증상이 나타났다. 얼굴에 열이 확 올랐다가 내리기를 반복하고, 땀도 많이 났다. 잠을 제대로 못 자 늘 피곤했고, 사람이 많은 곳에 가면 가슴이 두근거려 외출도 꺼렸다. 증상이 심해지자 박씨는 병원에서 ..

갱년기증상이금숙 헬스조선 기자2014/04/30 09:13
[메디컬 포커스] 약 섞어 쓰는 '병용요법', 중증치매 환..

1년 전 치매 진단을 받은 70세 어머니를 돌보고 있는 주부 송모(45)씨가 필자를 찾아왔다. 첫 진단 당시 이미 중증(重症)에 가까워 별다른 치료를 시도하지 못했는데, 얼마 지나지 않아 가족을 전혀 알아보지 못하는 등 증상 악화가 예상보다 훨씬 빨라 송씨가 크게 낙담..

노인질환한창수 고려대안산병원 정신건강의학과 교수2014/04/30 09:12
'야생진드기' 이달 들어 활동 본격화

지난해 '야생진드기'로 불리며 국민을 불안케 했던 작은소참진드기가 4월 들어 기온이 높아지면서 본격적으로 활동하기 시작했다. 최근 강원도에서 작은소참진드기에게 물려 나타나는 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) 증상을 호소하며 병원을 찾은 사람이 생겼다. 검사 ..

종합이해나 헬스조선 기자2014/04/30 09:12
PPH(원형자동봉합기) 쓰는 치질 수술법, 통증 적고 회복 빨라

치핵(치질)을 잘라내는 수술법 중에서 원형자동봉합기를 이용한 수술(PPH 수술)이 가장 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.구병원이 2011년 7월부터 2013년 7월까지 2년간 PPH 수술을 받은 환자 4170명을 조사했더니 환자가 느끼는 통증 수치가 수술 당일 2.9, 1주일 후 ..

대장질환강경훈 헬스조선 기자2014/04/30 09:11
[건강 단신] 헬스조선 암극복캠프 5·6월 개최 외

헬스조선 암극복캠프 5·6월 개최헬스조선이 5월 12~15일, 6월 16~19일 충남 태안 천리포수목원 에코힐링센터에서 '면역력 높이는 암극복 캠프 - 쉼, 그리고 앎'을 진행한다. 프로그램은 ▷황성주 사랑의병원 병원장(서울대 의대 예방의학 박사)의 '통합의학적 암 칵테일..

종합2014/04/30 09:10
식물성 여성호르몬, 효과 논란 많고 개인차 커

안면홍조(얼굴, 목 등이 붉어짐)·불면증·두근거림 등의 폐경 증상은 여성 호르몬제로 완화할 수 있다. 하지만 약을 통한 호르몬 조절에 거부감을 느껴 식물성 여성호르몬을 찾는 여성들이 많다. 식물성 여성호르몬이 들어 있는 건강기능식품도 많이 나와 있다.식물성 ..

갱년기증상한희준 헬스조선 기자2014/04/30 09:10
디지털 시대를 현명하게 사는 법

컴퓨터, 태블릿 PC, 스마트폰 없는 삶은 상상조차 할 수 없는 디지털 시대. 스마트해진 라이프스타일과 달리 우리 눈은 지쳐 간다. 니콘안경렌즈는 현대인의 고민을 해결하기 위해 기능성 렌즈를 출시하고 체험단 프로모션을 진행했다. 눈 피로는 현대인의 ..

건강정보한미영 기자2014/04/29 18:05
비타민 한잔 하세요!

나른한 봄날, 몸을 깨워줄 상큼한 비타민이 필요하다. 비타민 음료로는 부족하고, 제형 비타민제제는 약 같아서 먹기 부담스러우면 비타민을 마셔 보자. 알차게 담긴 비타민 성분을 물에 녹여 마시면 되는 간편한 발포비타민이 대세다.발포비타민, 건강하게 먹으려면? 비..

건강정보강미숙 기자2014/04/29 18:05
[건강단신] 캄보디아에 ‘한국 의료 전수’ 외

캄보디아에 ‘한국 의료 전수’ 서울대학교병원운영 서울특별시보라매병원은 지난 4월 1일부터 28일까지 한 달간 캄보디아 밧티에이병원 의료진 12명을 초청, 의료 역량 강화를 위한 연수를 실시했다. 보라매병원은 한국국제협력단(KOICA)의‘캄보디아 밧티에이병원 역..

단신헬스조선편집팀2014/04/29 17:38

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