당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

으슬으슬 추운 11월, 뼛속까지 덥혀 주는 칼국수 한 그릇

살랑이던 가을바람이 어느새 찬 기운을 담았다. 스물스물 올라오는 찬 기운에 양손이 슬금슬금 바지주머니로 들어간다. 이럴 때는 뜨끈한 국물이 생각난다. 하지만 국물요리라고 해서 모두 이 시기에 잘 어울리는 것은 아니다. 강하고 센 맛을 가진 전골이나 칼칼한 찌개..

특집기사기고자: 유지상2014/11/14 15:14
헬스조선 건강쇼핑몰 ‘건강나무’ 추천, 건강나무 Best of Best

나이 들면 하루가 다르게 피곤하고 건강관리가 필요함을 느낀다. 나에겐 어떤 것이 필요할까? 필요성과 성별에 따른 건강식품과 건강기능식품 등을 알아보자.1. 뉴트리포뮬러 시니어 밀 플러스상품코드 G5743 판매가 59,000원 특징 나이 들면 자연스레 줄어드..

건강정보월간헬스조선 11월호(216페이지)에 실린 기사임2014/11/14 14:06
11월 14일은 '살찌기 좋은 날'?

매달 14일에는 독특한 기념일이 많다. 대표적인 14일의 기념일로는 2월 14일 밸런타인데이, 3월 14일 화이트데이가 있다. 그런데 11월 14일은 무려 3개의 기념일이 겹치는 날이다. 한국민속대백과사전에 따르면 11월 14일은 오렌지데이·무비데이·쿠키데이다. 이날은 연..

다이어트강경훈 헬스조선 기자2014/11/14 13:45
웨딩검진에서 '자궁근종'이 발견됐다…그 이후 순서는?

예비신부 김영지(30·강남구)씨는 결혼을 석달 앞두고 웨딩검진을 받았다. 혈액검사, 자궁암검사, 초음파 검사를 차례로 받던 중 1cm, 3.7cm의 자궁근종 2개를 발견했다. 평소 생리주기도 정상이었고 첫날 생리통이 심한 것 외에는 특별한 증상이 없었기 때문에 주기적으..

산부인과헬스조선 편집팀2014/11/14 13:00
거짓말 하면 '딸꾹', 딸꾹질 빨리 멈추는 방법은?

최근 한 드라마에서 특이한 질환을 가진 인물이 등장해 화제다. 해당 인물이 겪고 있는 질환은 '피노키오 증후군'으로 드라마 설정을 위해 만들어진 가상의 질환이다. 드라마 제작진은 피노키오 증후군에 대해 거짓말을 하면 딸꾹질 증세를 보이며, 거짓말을 바로잡지 않..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/14 10:49
첫눈 내린 서울, 설렘도 좋지만 맞지는 마세요

14일 새벽 서울을 비롯한 수도권에 첫눈이 내렸다. 어제부터 이어진 추위에 기온이 0도 안팎으로 떨어지면서 서울의 경우 평년보다 1주일 빠르게 첫눈이 온 것이다. 비가 오는 날과 달리 눈이 오는 날에는 우산을 쓰지 않는 사람들이 많다. 옷이나 머리가 상대적으로 덜..

내과이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/14 10:32
당신이 뱃살을 줄여야만 하는 또 다른 이유

러브핸들이라 불리는 옆구리의 두둑한 살은 만질 때 부드러울지 몰라도 건강에는 이름처럼 사랑스러운 존재는 아니다. 지방조직에서 내뿜는 염증물질이 장 점막을 자극하면 세포의 정상적인 사멸을 막아 대장암이 생길 수 있기 때문이다. 복부비만을 없애기 위한 가장 좋..

대장질환강경훈 헬스조선 기자2014/11/14 10:30
수술 밖에 해답없던 파열성 디스크, 비수술로도 80% 호전

연세바른병원 척추 신경외과 연구팀이 수술 외에는 뚜렷한 방법이 없던 파열성 디스크 환자 10명 중 8명을 비수술로 호전시킨 연구결과를 국제학회에서 발표했다. 파열성(Ruptured) 디스크란, 디스크 섬유륜이 충격 등으로 인해 파열되면서 튀어나온 내부 수핵이 신경을..

신경외과이금숙 헬스조선 기자 2014/11/14 10:07
멀꿀이란, 관절염·해열·진통에 특효

일반인에게 생소한 멀꿀이란 식물의 효능이 밝혀져 네티즌들 사이에서 화제가 되고 있다. 멀꿀이란 으름덩굴과의 상록 덩굴식물로 꽃은 5월에 피고, 가을에 검붉은 열매를 맺는다. 열매는 달걀모양 또는 타원형이며, 다 익으면 적갈색을 띤다. 한국이 원산지인 식물로 타..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/14 10:06
대장내시경 검사 전 마시는 물약, 이것 함께 먹으면 역한 냄새 해..

대장내시경 검사를 받기 위해서는 장을 세척하기 위해 설사약을 먹어야 하는데, 물약을 차게 하거나 사탕을 함께 먹으면 조금 쉽게 먹을 수 있다. 식품의약품안전처는 대장내시경 검사 전 먹어야 하는 장세척제를 안전하게 쓸 수 있도록 안전 사용 매뉴얼을 만들었다. ..

대장질환강경훈 헬스조선 기자2014/11/14 10:05
신체나이 47세 건강활력지수 90점, 방송인 이상벽의 ‘내 몸 사용..

구수한 입담, 재치 있는 진행으로 안방을 사로잡던 명MC 이상벽씨가 돌아왔다. KBS1 TV ‘아침마당’의 MC 자리에서 물러난 후, 2010년부터 마이크를 잡지 않던 그가 다시 방송판에 이슈메이커로 등장했다. 그가 단독MC를 맡은 TV조선의 ‘내몸 사용설명서’가 동시간대..

피플월간헬스조선 10월호 특별별책부록 ‘뇌 청춘으로 가는 지름길’(8페이지)에 실린 기사임2014/11/14 09:00
다가오는 김장철, 주부들 '이것' 준비해야

올해 김장 적정시기는 평년보다 조금 늦어질 전망이다. 기상청 자료에 따르면 11월 중·하순과 12월 둘째 주의 기온이 평년보다 높아, 서울·경기 및 중부지방의 김장 적정일이 평년보다 2일정도 늦어지는 것이다. 김장은 추운 날씨에 허리·손목·무릎 관절을 많이 사용..

척추·관절질환이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/14 08:30
수능 끝났지만, 성형으로 예뻐지고 싶은 마음은 미뤄두세요

수능시험이 끝나면 많은 수험생이 지금껏 미뤄왔던 외모 관리에 열을 올린다. 수험생활 중 "대학 가면 예뻐진다"는 말과 함께 그동안 얽매여 있던 '미(美)'에 대한 욕구가 분출되기 때문이다. 특히 각종 성형외과에서는 각종 할인 행사와 이벤트를 내걸고 외모 관리에 촉..

뷰티강경훈 헬스조선 기자2014/11/14 07:00
'운동 궁금증' 운동을 하다 궁금한 점이 있으면 <월간 헬..

Q 자전거타기로 운동을 시작했습니다. 매일 꾸준히 타지는 못해도 일주일에 한 번, 두 시간씩 탑니다. 이렇게 해도 운동 효과가 있는 건가요 ?김수정(서울 은평구)A 운동을 두 시간씩 하더라도 일주일에 한 번 하면 효과 보기 힘들다. 일반적으로 심폐지구력,근지구력과..

건강정보김련옥 기자2014/11/13 17:17
은퇴(隱退) 후를 행복(幸福)하게 해주는 ‘은행 주머니’를 차자..

“아이고, 선배님. 그간 모은 3000만원을 집사람에게 몽땅 빼앗겼습니다.” 한 후배 교수가 나의 충고대로 최근 수년간 혼자만의 비상금을 모아오다 아내에게 들통이 나는 바람에 통째로 넘겨줬다고 하소연했다. 나는 오래전부터 주변의 친구와 동료들은 물론 제자와 후..

피플글 최성환2014/11/13 17:10
홍수아처럼 '성형 화장' 하고 싶지만, 시간이 없다면?

배우 홍수아가 성형논란에 휩싸이자 공식 해명에 나섰다. 홍수아는 13일 한 매체와의 인터뷰를 통해 "성형을 한 것이 아니라 성형 화장과 포토샵 덕"이라며 성형설을 부인했다. 이어 홍수아는 "얼굴이 달라 보이는 성형 화장을 했다. 또 웨이보나 트위터에 공개되는 사진..

뷰티이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/13 16:43
살찌는 겨울, '모닝 사과'로 다이어트 하세요

수능 한파와 함께 본격적인 겨울 날씨가 시작됐다. 겨울이 되면 추운 날씨 탓에 활동량이 줄어 살이 찌기 쉽다. 또 우리 몸이 스스로 몸을 보호하기 위해 피하지방을 늘려 팔뚝·종아리·허벅지 등이 더 두꺼워진다. 겨울철 두꺼운 옷도 살이 찌는 원인 중 하나다. 두꺼..

푸드강경훈 헬스조선 기자2014/11/13 14:45
숙면에 좋은 체조, 스트레스로 잠 못 든다면 '이렇게'

한 포털사이트에 숙면에 좋은 체조가 게재돼 화제다. 숙면은 특히 몸의 건강을 유지하는 데 가장 중요한 기능을 한다. 우리가 잠을 잘 때 우리 몸의 자율신경 가운데 부교감 신경이 활성화돼 피로회복과 면역력 증진에 도움이 되는 물질이 분비되기 때문이다. 또한, 한의..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/13 13:56
세계 5대 건강식품 김치, 선정 이유는?

11월에는 겨울의 문턱인 입동(立冬)이 있다. 과거 민간에서는 입동을 김장의 기준일로 삼았는데, 입동 전이나 직후에 김장을 해야 김치가 제맛이 난다고 여겼다. 김치는 장 속 유해 세균을 죽이는 항균 작용과 장을 깨끗하게 하는 정장 작용도 한다. 김치의 숙성과정에서..

푸드헬스조선 편집팀2014/11/13 13:00
성인 3명 중 1명은 '이것' 때문에…

겨울철은 실내·실외 모두 건조하다. 날씨는 물론 다양한 난방기구를 쓰다 보면 가장 민감하게 반응하는 부위는 '눈'이다. 눈에 수분이 부족하면 안구건조증이 생긴다. 가천대 길병원 안과 김균형 교수는 “건조한 날씨와 스마트폰, 컴퓨터 등은 안구를 건조하게 만드는..

안과김수진 헬스조선 기자 2014/11/13 11:32

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