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지난 2015년 전국을 공포로 몰아넣었던 감염병 메르스는 186명의 환자를 발생시키고 38명의 생명을 앗아갔다. 당시 격리된 사람만 1만6000명이 넘었다. 메르스 확산에는 감염병 차단 조기 대응 실패, 격리시설 부족 등 여러 원인이 있지만, 우리나라의 관행적인 병문안 문화가 주요한 원인으로 꼽혔다. 우리나라 사람들은 주변 사람이 병원에 입원하면 병문안을 가는 것이 예의이자 도리라고 생각하는 문화가 있다. 그러나 메르스 이후 우리나라의 관행적인 병문안이 감염 질환을 확산시킬 수 있다는 사실이 알려지면서 병문안 문화를 바꿔야 한다는 목소리가 높아지고 있다.병문안의 가장 큰 문제는 환자와 병문안을 하는 사람 서로가 감염 위험이 높아진다는 것이다. 감기나 인플루엔자 등 호흡기 질환을 앓고 있거나 최근 감염성 질환자와 접촉한 경력이 있는 사람이 병문안을 하게 되면 자칫 입원환자에게 감염성 질환을 전파시킬 수 있다. 반면에 장내 질환이나 호흡기 질환을 앓는 환자는 병문안을 하는 사람에게 질환을 옮길 수 있다.전국병원감염감시체계 통계자료를 보면 2015년 기준 전국 300병상 이상 종합병원 중환자실에서 2524건의 병원감염이 발생했다. 병원 내 개인위생과 병실 환경 관리가 강화되면서 병원감염 건수는 줄고 있지만, 병원의 모든 공간을 무균상태로 만들 수 없다는 점에서 감염 발생 위험 가능성은 언제나 열려 있다. 더욱더 병문안은 자제해야 한다.정부는 메르스 이후 '의료기관 입원환자 병문안 기준 권고안'을 마련하고 병문안 자체를 줄이기 위해 노력을 기울이고 있다. 병원은 병문안 기준 권고안에 따라 일일 병문안 허용 시간대를 정해놓고 같은 시간에 병문안이 이뤄질 수 있도록 관리하고 있다. 일반적으로 평일 오후 6시부터 8시 사이, 주말과 공휴일에는 오전 10시부터 12시 사이 등으로 정해놓고 있다. 병원이 환자 진료에만 전념할 수 있도록 진료, 회진, 교대시간, 환자 식사시간 등을 피한 시간대다. 또 병문안 시에는 입원실 병상에 환자별 병문안객 기록지를 비치해 방문 날짜와 이름 등을 기재하도록 하고 있다.병원 로비에서 방문증을 받도록 해 병문안 출입을 관리하는 병원들도 늘고 있다. 꽃이나 화분, 애완동물, 외부 음식물 반입도 금지하고 있다. 병문안 문화 개선은 강제성이 없기 때문에 절대적으로 국민들의 관심과 참여가 중요하다. 환자와 나의 건강을 위해 병문안을 자제한다는 사실을 서로가 이해한다면 SNS, 문자, 영상통화로 마음을 전해도 부족하지 않을 것이다.
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2011년 처음 불거진 가습기 살균제 사망 사건의 경위가 명확히 밝혀지지 않으면서 아직도 많은 사람이 두려움에 떨고 있다. 가습기 살균제 사망 사건은 국내 약 100명의 사람이 가습기 살균제로 인해 폐가 굳는 '폐섬유화증'으로 사망한 사건이다. 이에 대한 조치로 환경부는 지난 12일 '화학물질의 등록 및 평가 등에 관한 법률' 시행령과 시행규칙 개정안을 입법 예고했다. 개정안이 오는 10월경 시행되면 유럽 등 해외에서 규제물질로 지정된 성분을 사용한 제품은 별다른 위해성 평가 없이 국내에서 즉시 판매가 금지된다. 자주 사용하는 생활용품 속 유해 물질을 알아봤다.◇살충제, 헤어스프레이… 흡입 가능한 제품 특히 주의가장 주의해야 하는 것은 공기 중을 분사돼 입과 코로 흡입되는 제품이다. 전문가들은 살균 성분이 피부에 묻는 것과 공기를 통해 폐 속으로 들어가는 것의 위험성은 천지 차이라고 주장한다. 대표적인 것이 항균 스프레이나 살충제다. 특히 살충제의 한 종류인 디에칠톨루아미드는 모기를 효과적으로 쫓는 성분인데, 사람 몸에 과다하게 흡수되면 구토, 발진, 어지럼증, 경련 등을 유발할 수 있다. 두세 달 동안 디에칠톨루아미드가 피부를 통해 광범위하게 노출된 소아에게 뇌 장애가 발생했다는 보고가 있다. 탈취제에도 살균 성분이 들어 있는데, 특히 암모늄클로라이드라는 물질이 폐에 독성을 일으킨다는 주장이 제기되는 중이다. 살균 성분이 없더라도 화학물질에 해당하는 방향제나 향수도 건강에 좋을 것은 없다. 최대한 적게 사용하는 것이 안전하다. 특히 일부 방향제에는 환경호르몬이 들어 있어 폐를 비롯한 인체 전반에 문제를 일으킬 수 있다고 알려졌다. 헤어스프레이도 최대한 사용하지 않는 게 좋다.◇치약, 샴푸 고를 때도 특정 성분 피하는 게 좋아바이러스나 세균 감염을 걱정해서 비누 대신 살균 성분이 든 손세정제를 사용하는 경우가 많다. 실제 비누는 화학 성분을 이용해 세균을 죽이는 효과를 내지 못하고, 세균이 물과 함께 잘 씻겨 내려가게 한다. 평소 굳이 화학 성분이 든 손세정제를 쓸 필요는 없다. 일부 손세정제뿐 아니라 치약에도 들어있는 살균 성분 트리클로산은 미국 등지에서 전면 사용을 금지한 상태다. 트리클로산은 친유성(親油性) 물질이라서 주로 지방 조직에 축적되는데, 여성의 가슴 주변 지방 조직에 쌓였다가 모유 수유 시 아이에게 전달될 수 있다. 쥐 실험이긴 하지만, 체중 1㎏당 300㎎의 트리클로산에 14일간 노출됐을 때 근육 긴장도가 떨어져 움직임에 제한이 생기고, 다뇨증이 유발되는 것으로 나타났다. 몸에 닿거나 흡수되는 화학제품을 구입할 때는 트리클로산 성분이 들어 있는지 확인하고 피해야 한다. 샴푸나 린스를 고를 때는 계면활성제의 한 종류인 디에탄올아민이 없는 제품을 선택해야 한다. 디에탄올아민은 피부를 통해 체내로 흡수되는데, 임신 중 이 성분이 몸에 들어가면 태아에게 전달돼 태아의 세포 성장을 방해하고, 기억력과 관련 있는 뇌 부위 세포가 망가질 수 있다는 동물 실험 결과가 나온 적이 있다.
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![[건강 서적] 문질러서 빠지지 않는 살은 없다 외](http://health.chosun.com/site/data/thumb_dir/2017/06/12/2017061201861_0_thumb.jpg)
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100세 시대, 건강한 삶에 대한 관심은 날이 갈수록 늘어나고 있다. 농림축산식품부가 지난 달 발표한 보고서에 따르면 2015년 기준 국내 건강기능식품 시장 규모는 2조3291억원으로, 2011년 1조6855억원 이후 연평균 8.4%의 고성장을 계속하고 있다. 문제는 건강기능식품의 인기가 커질수록 유사 제품들이 시장에 쏟아져 나오고 있다는 것이다. 식품의약품안전처로부터 기능성과 안전성을 인정받아 1등급이나 2등급을 획득한 '오리지널' 기능성 원료가 아니라 그와 성분은 같지만 원료의 원산지나 함량이 다른 제품들이 마치 식약처의 인정을 받은 기능성 원료인 것처럼 판매되고 있다. 하지만, 대부분의 기능성 원료인 식물추출물은 몇가지 지표 성분이 같다고 해서 같은 효능이 나온다고 볼 수 없다. 예를 들어 쿠바산 폴리코사놀이나 한국산 인삼은 효능에 대해 인정을 받았지만, 미국산 폴리코사놀이나 미국 캘리포니아 인삼은 효능이 거의 없는 것으로 알려져 있다. 같은 종류의 식물이라도 원산지에 따라 효능이 다른 것이다.폴리코사놀은 우리 몸에 이로운 콜레스테롤(HDL) 수치는 높이고, 해로운 콜레스테롤(LDL) 수치는 낮추는 효과가 있어 심혈관질환을 관리하는 사람들이 선호하는 건강기능식품이다. 폴리코사놀에 대한 효과를 보기 위해서는 제품을 구입할 때 원산지, 순도, 성분의 기준 규격을 꼼꼼히 챙겨야 한다.쿠바산 폴리코사놀은 식품의약품안전처에서 생리활성기능 1등급 원료로 인정을 받았다. 이 원료는 쿠바산 사탕수수 잎과 줄기 표면에 있는 왁스에서 추출한 8가지 지방족 알코올을 분리 정제한 것으로, 8가지 알코올이 각각 독특한 비율로 구성돼 있고, 총 함유량이 90% 이상이다. 현재 국내에서 유통되고 있는 폴리코사놀 제품 중에서 우리레인보우 '폴리코사놀-사탕수수왁스알코올'이 유일하게 식약처로부터 혈관 건강 관련 생리활성기능 1등급 기능성을 인정받았다.쿠바국립과학연구소(CNIC)의 연구에 따르면, 폴리코사놀을 매일 20㎎씩 꾸준히 4주간 섭취했을 때 총 콜레스테롤은 11.3% 감소, LDL은 22% 감소했다. 반면에 HDL은 29.9% 상승한 것으로 나타났다. 이 외에도 쿠바산 폴리코사놀은 국제 학술저널(SCIE급 포함)에 100여 편의 인체시험 자료를 발표하면서 효과와 안전성을 입증 받았다. 폴리코사놀은 사탕수수에서 추출한 천연 성분이기 때문에 부작용이 거의 없다.
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무더운 여름에는 면역력이 급격히 떨어져 각종 질병에 노출되기 쉽다. 대상포진, 구내염, 뇌수막염 같은 질환은 6~9월에 환자가 많은 편이다(건강보험심사평가원 자료). 이런 질환으로부터 몸을 보호하기 위해 필요한 게 '보양식'이다. 보양(保養)은 '몸을 편안하게 해 건강을 잘 돌본다'는 뜻으로, 여름철에 여러 질병으로부터 몸을 지키려면 보양이 필수다.◇땀 많이 흘리는 여름철 면역력 저하여름에 면역력이 저하되는 이유는 다양하다. 대표적인 게 땀을 많이 흘리는 것이다. 더운 날씨 탓에 땀을 흘려서 몸속 수분이 부족해지면, 혈액순환이 잘 안 된다. 그러면 혈액이 면역세포로까지 제대로 전달되지 못해 면역세포의 기능이 떨어진다. 실내에서는 에어컨을 틀어 놓는데, 바깥과 실내의 기온 차가 크면 몸이 여기에 적응하느라 에너지를 많이 쓰게 된다. 이 역시 면역세포를 약하게 만든다. 더위 탓에 입맛이 없어서 식사를 잘 안 해도 면역세포로 영양 공급이 안 이뤄져 힘이 약해진다. 따라서 여름철 면역력을 지키려면 수분을 잘 보충하고, 실내외 기온차가 크지 않도록 조절하며, 영양을 골고루 섭취해야 한다. 과일·채소 같은 미네랄이 풍부한 식품을 먹으면 좋다. 여기에, 하루 평균 8시간 정도의 숙면을 취해서 면역세포가 재정비하는 시간을 주는 것도 중요하다.◇꾸준히 먹는 보양식엔 흑삼이 제격많은 사람들이 보양을 위해 삼계탕, 장어 같은 음식을 먹는다. 영양을 공급해 신체가 제 기능을 잘 하도록 돕기 위해서다. 하지만 이런 음식은 매일 먹기에 한계가 있어서, 꾸준히 먹을 수 있는 보양식을 선택하는 게 좋다. 식품의약품안전처로부터 면역력 증진·피로 개선·혈행 흐름 개선·기억력 개선·항산화 등 다섯 가지 기능성을 인정받은 식품인 흑삼을 먹으면 도움이 된다. 이 기능성은 원래 홍삼만 인정받았는데, 최근 흑삼도 5대 기능성을 인정받았다. 홍삼은 인삼을 한 번만 찌고 말리는 것이고, 흑삼은 아홉 번 찌고 말리는 것(구증구포)이다.
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코카-콜라사는 홍찻잎을 직접 우려내 깊고 풍부한 홍차 본연의 향미를 살린 프리미엄 아이스티 '골드피크 티(TEA)’ 2종(오리지널, 라즈베리향) 을 전격 출시한다고 밝혔다.새롭게 선보이는 '골드피크 티(TEA)’는 지난 2014년 북미 지역에서 단일 브랜드로 연간 매출액 1조원을 달성한 제품으로, 한국 코카-콜라사가 미국, 캐나다에 이어 전 세계 세 번째이자 아시아 최초로 국내 시장에 내놨다. 우바산 홍찻잎을 직접 우려 깊고 진한 홍차의 맛을 구현한 점이 특징이다. 깔끔하고 풍부한 맛으로 무더운 여름철 시원하게 갈증을 해소하기에 적합하며, 브런치∙디저트 등 다양한 요리에 부담 없이 곁들일 수 있어 일상생활 속에서 다양하게 즐길 수 있다.패키지는 세련된 페트 용기에 골드 컬러의 라벨을 적용하고 다원(차나무 밭) 이미지를 넣어 프리미엄 아이스티의 고급스러운 느낌을 더했다. 북미 소비자들의 마음을 사로잡은 유니크하고 감각적인 디자인을 그대로 적용해 트렌드에 민감한 젊은 세대들의 소장 욕구를 자극하는 점이 특징적이다.'골드피크 TEA 오리지널’, '골드피크 TEA 라즈베리향’은 470ml 페트 제품으로 출시됐으며, 편의점, 식품점 등에서 판매한다. 가격은 470ml 페트 기준 1800원(편의점 기준)이다.코카-콜라사 관계자는 “최근 국내 차 음료 시장이 꾸준히 성장하고, 고급화된 제품에 대한 관심이 높아지고 있음을 반영해 북미 지역에서 사랑 받는 프리미엄 아이스티 '골드피크 티(TEA)’를 아시아 최초로 국내에 선보이게 됐다”며 “무더운 여름 갈증 해소는 물론 맛있는 음식과 함께 즐기면 풍미를 더해주는 등 일상생활 속에서 다양하게 즐기기 좋은 제품으로 주목 받을 것으로 기대하고 있다”고 말했다.한편, '골드피크' 는 미국에서 2006년 출시한 프리미엄 아이스티 브랜드로, 코카-콜라∙스프라이트 등과 더불어 코카-콜라사가 보유한 ‘메가 브랜드(연간 매출액 1조원 달성한 단일 브랜드)’로 2014년 선정됐다.
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