-
-
잇따른 국내 유명 연예인 자살 소식으로 모방 자살을 우려하는 목소리가 커지고 있는 가운데, 성, 연령별로 모방 자살 위험도가 다르다는 연구 결과가 발표됐다.서울아산병원 융합의학과 김남국 ‧ 울산의대 황정은 교수팀 연구다,. 이들은1993년부터 20년 동안 대표적인 10건의 유명인 자살 사례가 모방 자살 위험에 미치는 영향을 성, 연령별로 나눠 분석했다, 그 결과, 20대 여성이 ‘베르테르 효과(유명인 또는 자신이 선망하던 사람이 자살했을 때 그 인물을 따라 자살을 시도하는 현상)'에 가장 민감한 것으로 나타났다.교수팀은 먼저 1993년부터 2013년까지 언론을 통해 가장 많이 보도된 여성 유명인 자살 사례 5건, 남성 5건을 추렸다. 이후 같은 기간 동안 모방 자살 사례를 포함한 국내 만 10~69세의 자살 사례를 성, 연령별 소집단으로 나눠 모방 자살 강도와 모방 자살 사망률을 분석했다. 모방 자살 강도는 연도별 자살 건수 증가율을 고려해 평균적으로 예상되는 자살 건수 대비 실제 모방 자살 건수를, 모방 자살 사망률은 10만 명 당 모방 자살 사망자 수를 의미한다.그 결과 20대 여성의 모방 자살 강도가 평균 약 2.31배, 모방 자살 사망률은 약 22.7명 증가한 것으로 나타났다. 모방 자살에 거의 영향을 받지 않을 것으로 생각됐던 50대 남성의 경우 모방 자살 강도는 약 1.29배로 다른 집단들에 비해 두드러지지 않았지만, 모방 자살 사망률은 20대 여성에 이어 두 번째로 많은 약 20.5명이 증가해 유명인 자살 소식에 영향을 크게 받는 것으로 나타났다.모방 자살 강도는 20대 여성, 30대 여성, 20대 남성 순으로 높았으며, 모방 자살 사망률은 20대 여성, 50대 남성, 60대 남성 순이었다. 연예인 소식에 민감해 특별히 유명인 자살 소식에 민감할 것으로 예상됐던 10대는 오히려 성인에 비해 모방 자살에 민감하지 않았다.김남국 교수는 “이번 연구는 빅데이터를 활용하여 모방 자살을 처음으로 성, 연령별로 정량적으로 비교해 상대적으로 취약한 집단을 가려낸 연구라는 점에 의의가 있다”며 “자살률을 낮추기 위해서는 사전에 예방적 차원의 교육이 매우 중요한데, 여러 집단 간 모방 자살 취약성을 비교해 국가적으로 맞춤형 자살 예방 전략을 세우는 데 실질적인 도움이 되기를 바란다”고 말했다.한편 이번 연구 결과는 네이처의 자매지인 국제학술지 ‘사이언티픽 리포트(Scientific Reports, IF=4.01)’에 최근 게재됐다.
-
최근 유전보다 환경 요인에 의한 비만이 늘어나고 있다. 생활습관이 변하고, 놀이문화가 발전하면서 밖에서 뛰어노는 아이보다 컴퓨터나 스마트폰으로 여가를 즐기는 아이가 많아져서다. 서구화된 식습관 역시 열량을 지방조직에 축적시킨다. 대전을지대학교병원 소아청소년과 김주영 교수는 “소아비만을 내버려 두면 성인 비만으로 이어지기 쉽다”며 “또한 각종 성인병 발생 위험이 커지므로 부모의 세심한 관심과 관리가 필요하다”라고 말했다.◇소아 비만, 성인병과 성조숙증 위험 높여비만한 사람은 동맥경화, 고혈압, 심근경색, 당뇨, 지방간 등 각종 성인병 발생 위험이 높다. 소아 비만도 예외는 아니다. 소아비만은 성인 비만으로 이어지기 쉬우며 비알코올성 지방간염, 소아 당뇨, 고혈압 등 소아비만 합병증을 유발한다. 지나치게 쌓인 지방이 성호르몬의 분비를 자극해 또래보다 2차 성징이 빠르게 나타나는 성조숙증이 나타나기도 한다.또한, 소아 비만이면 성인이 된 후 다이어트를 하기 어렵다. 단순히 세포의 크기가 커지는 성인 비만과는 달리 지방 세포의 수와 크기가 증가하기 때문에 일단 한번 생겨난 지방 세포는 없어지지 않을 뿐 아니라, 세포 크기가 줄어드는 데 한계가 있어서다.◇가족 구성원의 관심과 노력이 중요소아 비만은 조기에 발견해 치료해야 한다. 환자가 아직 어린 상태라, 가족들이 함께 식이, 운동, 행동 등의 생활습관을 개선하는 게 중요하다. 김주영 교수는 “아이들의 비만은 성인들의 비만과 다르게 접근해야 한다”며 ”체중을 감량하기 위해 무턱대고 열량 섭취를 줄이면 아이의 성장에 악영향을 미칠 수 있으므로 가족 구성원 모두 건강한 생활습관을 유지해 아이들의 비만을 꾸준히 관리하는 것이 중요하다”고 말했다.식이요법=맞벌이 부부가 늘면서 외식을 하거나 패스트푸드로 저녁 식사를 대신하는 경우가 많은데, 가급적 패스트푸드는 피한다. 식사시간을 일정하게 유지하며, 세끼를 반드시 챙겨 먹어야 좋다. 음식은 작은 그릇에 담아서 먹고, 과식하지 않는다. 우리 몸은 식사하고 20분쯤 지나야 배가 찼다는 것을 감지하고 포만감을 느끼기 때문에 밥을 한 술씩 뜰 때마다 수저를 내려놓고 천천히 씹어 먹게 한다. 또한, 아이에게 금지한 음식을 가족들이 먹는 모습을 보이지 않도록 한다.운동요법=걷기, 달리기, 자전거 타기 등 유산소운동과 농구나 배구, 줄넘기 같은 성장판에 자극을 주는 운동이 소아 비만에 도움된다. 운동은 얼마나 격렬하게 하느냐보다는 얼마나 꾸준히 하느냐가 더 중요하다. 가능하면 가까운 거리는 걸어 다니고 엘리베이터 대신 계단을 이용하는 등의 생활 습관을 교정해야 한다.행동요법=음식은 반드시 일정한 시간에 식탁 등 정해진 장소에서만 먹고 TV를 시청하거나 책을 보면서 먹지 못하도록 한다. 하루 동안 먹은 음식의 종류와 양, 장소, 시간, 감정 상태 등을 기록하는 식사 일기와 운동량을 기록한 운동일기를 쓰는 것도 도움이 된다.
-
-
![[카드뉴스] 기적을 쏘아 올린 ‘생명나눔’](http://health.chosun.com/site/data/thumb_dir/2019/12/17/2019121701006_0_thumb.jpg)
기적을 쏘아 올린 ‘생명나눔’제22회 세계이식인체육대회 선수단 이야기장기이식으로 새로운 삶을 선물 받은 이들의 도전과 결실세계이식인체육대회(World Transplant Games)를 알고 계시나요?1978년 처음 개최된 세계이식인체육대회는 전 세계의 장기이식환우들이 모여 이식후의 건강한 삶을 확인하고 친선을 도모하는 대회입니다.국제올림픽위원회(IOC)의 인정을 받은 대회로 전세계 70여개의 회원국이 참여하고 있으며, 이식인들을 위한 다양한 종목의 경기와 기증자 가족이 함께하는 걷기대회 등 여러 프로그램으로 진행됩니다.용기 있는 도전이 맺은 뜨거운 결실지난 2019년 8월 17일부터 23일, 영국 뉴캐슬 게이츠헤드에서 제22회 세계이식인체육대회가 개최됐습니다.새 삶을 선물 받은 수혜자, 소중한 생명을 선물한 기증자, 그리고 그들의 가족을 비롯해 아름다운 기증문화 확산에 앞장서는 단체들이 모여 그 동안 갈고 닦은 운동실력을 발휘하고 아름다운 나눔을 기억하는 축제의 장에 우리나라 선수들도 출전하였습니다.그리고 골프와 탁구 종목에서 금메달 4개와 동메달 1개의 쾌거를 이루었습니다.골프 남자개인전 금메달 이병근 선수 (59세, 간이식)동메달 문왕산 선수 (68세, 간이식)골프 여자개인전 금메달 구자화 선수 (58세, 신장이식)골프 남/여 팀전 금메달 이병근-구자화 선수탁구 남자개인전 금메달 문왕산 선수 (68세, 간이식)‘건강한 생활로 삶을 열심히 살아가는 이식인들의 모습이,조건 없는 사랑을 실천하고아름다운 삶을 선물한 기증자와 기증자 가족에게 큰 기쁨이 되고 자긍심을 갖게 해줍니다.’참가 선수들이 적지 않은 나이에도 좋은 성적을 낼 수 있었던 가장 큰 이유는 죽음의 고비 앞에서 장기이식으로 새로운 삶을 선물 받았기 때문입니다.이식 후에도 일상생활 속에서 꾸준한 운동과 건강한 삶을 위해 최선을 다하였기에, 국제대회에 한국대표로 참가하여 좋은 성과를 이루어 낼 수 있었습니다.“6년 전, 심장이식을 받은 후 자원봉사자로 이번 대회에 참여하게 된 저는 장기의 리사이클이야 말로 꼭 필요한 일이라고 생각해요“ (영국, 2019 세계이식인체육대회 자원봉사자 인터뷰 中)“전 세계적으로 이식에 대한 올바른 인식과 기증자가 늘어나려면 어렸을 때부터 이식에 대한 체계적인 교육이 필요하며, 이를 잘 설명하고 도와줄 수 있는 코디네이터의 역할이 매우 중요합니다.“ (영국, 2019 세계이식인체육대회 기증자 유가족 인터뷰 中)뇌사 장기기증자 수 449명이식대기자 수 30,544명(2018년 기준, 출처: 질병관리본부 장기이식관리센터)우리나라에서는 매일 5.2명이 이식을 기다리다 생을 마감하고 있습니다.이미 많은 나라에서 뇌사 기증율을 높이기 위해 다양한 교육과 홍보를 진행하고 있습니다.2019년 대회개최국인 영국은 올해 옵트아웃(Opt-out)제도 법안을 통과시켜 2020년부터는 거부 의사를 밝히지 않은 모든 국민을 장기기증대상자로 분류하기로 했습니다.*옵트인(Opt-in)제도 : 장기기증에 대한 동의의사를 밝혀야 장기기증 동의자로 등록 되는 제도*옵트아웃(Opt-out)제도 : 장기기증에 대한 명시적인 거부의사를 밝히지 않았다면 잠재적 장기기증 동의자로 추정하는 제도오늘의 나눔으로 생명을 잇는소중한 나눔으로 생명을 살리는세상에서 가장 아름다운 선물,'장기기증'가장 고귀한 생명나눔입니다.장기기증희망등록 서약을 통해생명을 이어주세요!기획 ㅣ 헬스조선 카드뉴스팀
-
-
-
-
![[소소한 건강 상식] 어릴 때 살, 키로 갈까?](http://health.chosun.com/site/data/thumb_dir/2019/12/16/2019121603343_0_thumb.jpg)
-
-
연세암병원이 16일(월) 오후 2시 연세의료원 종합관 5층 우리라운지에서 연세중입자암치료센터 착공식을 했다. 이번 착공식을 계기로 본격적인 건축공사에 돌입한다.착공식에는 허동수 연세대학교 이사장, 김용학 연세대 총장, 김병수 전 총장, 윤도흠 연세의료원장, 금기창 연세암병원장, 문흥렬 연세암병원 발전위원 대표, 야나세 고로 도시바 이사 등 100여 명이 참석했다.착공식에서는 윤도흠 의료원장이 우리나라 방사선치료의 역사와 함께 연세중입자암치료센터의 도입과 주요 경과를 전했다.허동수 이사장은 착공사를 통해 ‘암질환 정복’을 향한 귀한 주춧돌이 되도록 모든 연세인의 커다란 관심과 성원을 부탁했다.김용학 총장, 김병수 전 총장, 문흥렬 발전위원 대표도 축사를 전하며 “현존하는 가장 앞선 치료기기의 도입은 대한민국 암 질환 치료의 새로운 출발점이 되며, 고통받는 환자와 보호자들에게 커다란 희망이 될 것”이라고 전했다.착공식 행사 후 참석자들은 연세중입자암치료센터가 들어설 미래관 공사 현장으로 이동해 공사의 시작을 알리고 안전시공을 기원하는 시삽식 행사를 진행했다.한편, 연세암병원은 2018년 3월에 도시바와 장비 계약을 체결했고, 계획에 따라 도입 공정을 착실하게 진행해 왔다. 연면적 3만 2,900여㎡, 지하 5층, 지상 7층 규모의 연세중입자암치료센터가 들어설 미래관 공사는 2018년 7월부터 토목공사를 시작했다. 연세중입자암치료센터는 미래관의 지하층 공사가 완료되는 2020년 12월부터 설치와 시운전을 할 예정이며, 첫 번째 치료실이 완성되는 2022년 12월에 첫 환자를 치료할 계획이다.
-
-
-
-
-
-
-
겨울철 건조한 날씨가 되며 눈 불편감을 느끼는 사람이 많다. 특히 현대인이 수시로 사용하는 컴퓨터, 스마트폰으로 인해 눈은 더욱 피로해진다. 몸의 근육이 피로하면 스트레칭, 운동을 해서 단련시키는 것처럼, 눈이 피로한 경우에도 운동을 해주는 게 좋다. 눈 세척과 운동을 동시에 할 수 있는 '눈 수영'에 대해 알아본다.◇눈 수영, 어떻게 하는 걸까?눈 수영이란 몸으로 수영하듯 안구를 물에 담근 채로 운동하는 것이다. 얼굴을 담글 수 있는 크기의 그릇을 준비해 정제수를 3분의 2 정도 채운다. 물속에 얼굴을 담근 후 천천히 눈을 뜬다. 눈동자를 시곗바늘이라고 생각하고 상·하, 좌·우, 대각선 방향으로 움직인다. 상·하, 좌·우, 대각선으로 한번 움직일 때마다 눈을 두 번씩 깜빡여준다. 이때 눈을 있는 힘껏 감는다. 일반 수돗물은 세균 감염 위험성이 있어 반드시 정제수나 전용 세척액을 사용하고, 세숫대야도 눈 세척 전용 대야를 마련하는 것이 좋다.◇노안 예방 및 안구건조증 완화 효과까지우리 눈에는 모양체라는 수정체의 두께를 조절하며 사물을 식별한다. 정상적인 눈은 가까운 물체를 볼 때 모양체가 수축해 수정체가 두꺼워지며 초점이 망막에 맺혀 사물을 제대로 볼 수 있다. 그러나 노안이 오면 이 모양체 근육의 힘이 약해져서 가까운 거리의 물체를 보기 힘들어진다. 눈 수영을 통해 눈 근육을 단련 시켜 주면 노안을 예방할 수 있고, 피지선(마이봄샘)을 깨끗이 씻어내기 때문에 안구건조증, 충혈 완화에도 도움을 줄 수 있다.◇노폐물이 많은 아침 기상 후에 권장눈은 깜빡임을 통해 피지선에서 기름을 배출하는데, 수면 중에는 이러한 작용이 일어나지 않는다. 따라서 눈 수영은 눈에서 분비되는 피지 등의 노폐물이 가장 많이 축적되는 아침 기상 후에 하는 것이 가장 좋다. 깨끗한 물수건을 따뜻한 물에 적셔 5~10분간 눈을 덮은 다음 눈 주변을 마사지하면 효과적이다. 특히 눈 화장을 하는 사람은 눈에 노폐물이 쌓이기 쉬워 더욱 신경 쓰는 게 좋다.
-
