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“간 망가뜨릴 수도”… ‘다이어트 필수품’의 배신[26/03/30 20:00]: 닭가슴살은 다이어트의 단골 메뉴다. 하지만 편의성 때문에 훈제 닭가슴살 등 가공 제품을 과도하게 먹으면 간과 신장에 부담을 줄 우려가 있다. 삶은 닭가슴살 100g에는 단백질 22.97g, 지방 0.97g이 들었다. 이렇듯..

무릎 통증 막는 ‘세 가지 러닝 전략’[26/03/30 19:40]: 최근 따뜻해진 날씨로 야외 러닝을 즐기는 이들이 늘어나고 있다. 러닝 크루와 마라톤 열풍이 다시 거세지면서 별다른 장비 없이 운동화 한 켤레만으로 시작할 수 있는 달리기 매력이 주목받고 있다. 러닝은 전신 혈..

“살 빠지는 음식” 16kg 감량 한혜연, ‘이 음식’ 잔뜩..[26/03/30 19:00]: 16kg 감량 후 유지 중인 스타일리스트 한혜연(53)이 여전히 관리 중인 일상을 공개했다.지난 29일 한혜연은 자신의 인스타그램에 “야채 많이”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 한혜연..

아버지 투병 사실 공개하며 오열… 윤택, 방송 나흘만에..[26/03/30 18:30]: 지난 25일 tvN 예능 프로그램 ‘유 퀴즈 온 더 블럭’을 통해 아버지의 투병 소식을 전했던 윤택(53)이 부친상을 당했다.간에서 생성된 담즙은 지방 소화를 돕기 위해 담도에서 십이지장으로 배출된다. 담도에서 발생..

비타민C는 최대 얼만큼 먹어야 안전할까?[26/03/30 17:59]: 일교차가 커 먼역력이 떨어지기 쉬운 환절기에 비타민C를 섭취하면 면역력 증진과 피로 회복에 도움이 된다. 비타민C 보충제는 언제, 얼마나 먹는 게 좋을까? 성균관대 약학대학 겸임교수이자 편한약국을 운영하는 엄..

5년 생존율 90% 이상 비인두암, “수술 대신 방사선 치료..[26/03/30 17:48]: 국가암등록통계에 따르면, 비인두암은 국내에서 매년 약 400~500명 정도가 진단받고 있다. 이는 다른 나라의 환자 추이와 비교해도 적지 않은 수치로 목에 멍울이 만져지거나 귀가 먹먹하면 단순 감기나 중이염이 아..

가짜 배고픔 판별해내는 ‘브로콜리 테스트’ 아시나요?[26/03/30 17:30]: 저녁을 충분히 먹었는데도 자기 전에 배가 고플 때가 있다. 이 때 야식을 먹으면 살이 찔 뿐 아니라 푹 자기도 어렵다. 역류성 식도염이나 소화불량 증상이 나타날 가능성도 크다. 밤에 배가 고프면 ‘브로콜리 테스..

관절 영양제 ‘콘드로이친’, 제품마다 효과 천차만별…..[26/03/30 17:21]: 관절 건강 관리를 위해 ‘콘드로이친’ 성분 영양제를 찾는 사람들이 많다. 그만큼 시중에 판매되고 있는 제품도 다양하지만, 각 제품의 차이를 정확히 알고 있는 이들은 많지 않다.콘드로이친 관련 제품은 ‘일반식..

"근육 대체 무슨 일?" 이지현, 뉴욕 일상 공개[26/03/30 17:00]: 걸그룹 쥬얼리 출신 방송인 이지현(42)이 근황과 함께 탄탄한 근육을 공개했다.지난 29일 이지현은 자신의 인스타그램에 “부지런 떨어 아침 운동, 이팔청춘 때 해보고 오늘 다시 해봤다”며 “근육 깊은 곳까지 이완..

경희대한방병원 이재동 교수, 대한한의학회 제40대 회장..[26/03/30 16:55]: 경희대한방병원 침구과 이재동 교수가 대한한의학회 제40대 신임 회장으로 취임했다. 임기는 2026년 4월 1일부터 3년이다.이재동 교수는 경희대학교 한의과대학 학장과 전국한의과대학(한의학전문대학원)협의회 이사..

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