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강남 우리들병원 은상수 진료부장, 내시경 허리 디스크 시술 10년 결과 발표

척추 전문 강남 우리들병원 정형외과 은상수 진료부장은 허리 디스크에 적용한 내시경 시술이 10년 장기간 추적관찰에도 통증 완화와 기능 개선에 성공적임을 연구논문을 통해 입증하고, 이에 대한 연구논문 '경피적 내시경 허리 디스크 절제술의 장기 추시 결과(Long-term Follow-up Results of Percutaneous Endoscopic Lumbar Discectomy)'를 세계적 권위의 SCI급 국제학술저널 <Pain Physician> 최근호에 발표했다.내시경 디스크 시술(PELD)은 피부를 약 0.6cm 정도만 절개하고 그 틈으로 매우 가느다란 내시경, 레이저 등 기구를 삽입해 모니터 화면으로 확인하며 병적인 디스크 조각만을 제거하여 치료하는 방법이다.절개 범위가 크고 출혈이 많아 그만큼 합병증의 우려가 컸던 개방형 척추수술의 위험성은 극복하면서, 전신마취나 수혈 없이도 병의 원인을 근본적으로 직접 시술하여 치료율을 높인 것이 특징이다. 부분 마취로 30분 정도에 시술이 끝나며 당일 퇴원도 가능하다.은상수 진료부장은 이번 논문을 위해 10여년 전 내시경 디스크 시술을 받은 환자 38명을 선별하고 평균 11년 동안 추적관찰했다. 그 결과, 38명 모두 허리와 다리 통증, 기능 장애 지수가 감소되어 성공적으로 유지되는 결과를 보였다. 디스크 높이도 정상 높이의 81.5%가 유지되는 것으로 나타났다. 어떠한 척추 불안정증의 소견은 없었다.은상수 진료부장은 "내시경하 허리 디스크 시술은 디스크 치료에 있어서 현재 개방형 절개 수술을 대체하고 있는 장점이 많은 치료법이지만, 그 동안 장기 추시 결과에 대한 논문이 없었다."라며, "허리 내시경은 비수술 방법으로 낫지 않는 디스크의 최소침습적 치료법으로, 오랜 기간에 걸쳐 검증된 효과적인 치료법이다”고 말했다. 신경관으로 터진 디스크를 직접 제거하기 때문에 증상이 남거나 재발하지 않고 수술과 같은 효과를 얻을 수 있으면서 정상 조직 손상이 적은 것이 장점이라고 은상수 진료부장은 설명했다.

신경외과이금숙 헬스조선 기자2016/12/29 10:11
잦은 음주와 흡연, 왜 발기부전으로 이어질까?

남성은 40대가 되면서부터 갱년기 증상을 겪는 경우가 흔하다. 실제 국내 40대 남성 10명 중 1명이 갱년기 증상을 겪는다고 알려졌다. 성욕 감소가 대표적 증상 중 하나인데, 이는 발기부전으로 이어지기 쉽다. 발기부전은 음경 속 혈류가 증가하면서 음경 전체가 딱딱해지고 부풀어 오르는 '발기'가 잘 안 이뤄지는 것을 말한다.하지만 갱년기에 해당한다고 해서 발기부전을 당연시 하기보다, 금연과 금주를 실천해보는 게 도움이 된다. 잦은 음주와 흡연이 발기부전을 유발하는 주요 원인이기 때문이다. 아담스비뇨기과 이무연 원장은 "극심한 외부 스트레스와 더불어 음주 및 흡연이 발기부전의 주요 원인으로 지목되고 있다"고 말했다.과음을 하면 음경을 팽창시키는 신경전달 물질이 제대로 분비되지 않아 발기부전이 생길 수 있다. 과도한 음주는 뇌 기능에 영향을 끼치는 것도 문제다. 이무연 원장은 "뇌 기능에 영향을 미치는 흥분 반응에 이상이 생겨 발기가 제대로 이루어지지 않을 수 있다"며 "이는 연령이 높은 남성일수록 더욱 확연하게 나타나는 증상"이라고 말했다.한편 흡연은 음경 혈관을 수축시키고 동맥경화를 초래해 발기부전을 유발한다. 정자의 질을 떨어뜨리고, 음경 내 해면체 조직을 파괴할 위험도 있다.

비뇨기과헬스조선 편집팀2016/12/29 09:00
허리디스크 환자, 잘 때 베개 '2개' 필요한 이유

허리디스크 환자들은 겨울에 통증이 더 심해지는 경향이 있다. 디스크 주변 관절·인대 등이 낮은 기온 탓에 잘 경직되기 때문이다. 30~40대 젊은층 역시 오랜 시간 책상에 앉아 일하면서 허리디스크를 겪을 확률이 높아졌다.허리디스크 통증을 완화하거나, 처음부터 예방하고 싶다면 두 가지를 알아두는 게 좋다. 허리디스크를 완화·얘방하는 자는 자세와 운동법이다.허리디스크 환자는 잘 때 똑바로 누운 채 무릎 밑에 베개를 받치는 게 도움이 된다<그림 참조>. 무릎이 허리보다 올라가면서 옆에서 봤을 때 자연스러운 S자형이 되는데, 이때 디스크에 가해지는 압력이 최소화되면서 통증이 감소하는 것이다. 허리를 굽혀 새우잠을 자거나 엎드려 자는 것은 증상을 악화할 수 있다. 한편 허리디스크를 예방하려면 평소 '플랭크' 동작을 실시하는 게 도움이 된다. 플랭크 동작은 척추를 감싸는 코어 근육(다열근·흉최장근·흉극근)을 단련시키기 때문이다. 코어 근육이 약하면 허리에 힘을 주기 어렵고, 척추 사이 간격이 쉽게 좁아져 디스크 위험이 커진다. 플랭크는 별다른 장비가 없이도 쉽게 시도할 수 있다. 구체적인 방법은 다음과 같다.<'플랭크' 동작 따라 하는 법>1. 손바닥을 바닥에 대고 엎드린다.2. 팔꿈치를 90도로 굽힌 채 팔뚝을 바닥에 대고 몸을 지탱한다. 3. 머리와 몸을 일직선상에 맞추고 발끝을 정강이 쪽으로 잡아당긴다.

신경과헬스조선 편집팀2016/12/29 08:00
역류성 식도염, 방치했다간 식도암까지… 그 과정은?

직장인 최모(31)씨는 연말을 맞아 잦은 회식과 야근으로 몸이 피곤했다. 특히 점심 후에는 졸음이 급격히 몰려와 끼니를 간단히 때우고 낮잠을 잤다. 야근 때문에 식사를 거르거나 야식을 먹는 일도 많았다. 그런데 최근 회식 다음 날부터 심한 속 쓰림 증상이 생겼다. 속이 타들어 가는 느낌과 함께 목에 무언가 걸린 느낌도 들었다. 최 씨는 단순 소화불량으로 생각하고 소화제를 사 먹었지만 증상이 낫지 않아 병원을 찾았다가 '역류성 식도염'임을 알게 됐다.역류성 식도염은 하부식도괄약근(위와 식도 사이의 괄약근)이 제 기능을 하지 못해 위 내용물이 식도로 거꾸로 올라와 염증을 일으키는 질환이다. 건강보험심사평가원에 따르면, 2015년 역류성 식도염 환자는 401만여 명이고, 2011년에 비해 24% 증가했다.◇식도 점막 세포, 장(腸) 세포로 바뀌다가 암까지…식도 점막은 위 점막에 비해 쉽게 손상된다. 위점막은 섭취한 음식을 소화하는 과정에서 소화효소와 위산에 의해 손상되지 않도록 일종의 방어막이 감싸고 있다. 하지만 식도는 음식을 위까지 통과시키는 일만 하기 때문에 위산에 대한 방어력이 약하다. 대신 위와 식도가 연결되는 부위에 하부식도괄약근이 있고, 이 괄약근이 위로 이미 내려간 음식물이나 위산이 식도로 역류하지 못하게 막는다. 하부식도괄약근이 제 기능을 못 해 역류성 식도염이 생기는 것이며, 위산이 역류함에 따라 속 쓰림이나 가슴 답답함, 목의 이물감, 쉰 목소리, 구취 등이 생긴다. 역류성 식도염이 지속되면 궤양이 생기거나, 식도가 좁아지는 식도협착이 발생할 수 있다. 고대안산병원 소화기내과 정성우 교수는 "위식도 역류질환이 장기간 지속되면 바렛식도를 유발할 수 있다"며 "바렛식도는 식도 점막을 구성하는 세포가 장(腸)을 구성하는 세포로 변한 것으로, 식도암으로까지 이어질 수 있어 주의해야 한다"고 말했다.정성우 교수는 “국내에서는 바렛식도 발병률이 높지 않지만, 식습관이 서구화되어가고 위식도 역류질환이 늘어나는 만큼 바렛식도 발생률 역시 늘어날 수 있다”며 “위식도 역류질환을 초기에 진단, 치료받아 합병증 발생을 예방해야 한다”고 말했다.◇엎드려 자지 말고, 과식·과음 피하는 게 중요역류성 식도염은 위산 분비를 억제하는 약 등으로 치료가 잘 되는 편이다. 하지만 꾸준히 관리하지 않으면 쉽게 재발한다. 식습관이나 생활습관을 또한 지속적인 약제 복용과 재발을 줄이는데 도움을 줄일 수 있으므로 주의를 기울여야 한다. 특히, 요즘과 같은 연휴나 연말에는 회식자리가 잦은 만큼 기름진 음식을 평소보다 많이 먹거나 과식이나 과음을 할 경우 위의 압력을 높아지고, 하부식도괄약근의 기능이 저하되면서 위산이 쉽게 역류된다. 잠자기 전 야식을 섭취하거나 점심시간에 식사 후 엎드려 자는 습관도 피해야 한다. 정성우 교수는 “자극적인 음식이나 카페인이 많은 음료를 줄이고 자제하는 건강한 생활습관 및 식습관을 기르는 게 중요하다”고 말했다.

내과이해나 헬스조선 기자2016/12/29 07:00
토요일 건강검진료, 내년부터 30% 가산… 주말에도 검진 쉬워져

내년부터 토요일에 건강검진을 실시하는 기관이 늘어날 전망이다.보건복지부는 공휴일(일요일·국경일·설날·추석·어린이날·선거일 등)에만 건강검진 검진료(건강검진 상담료와 행정비용 등)에 가산율 30%가 적용되던 것이 2017년 1월 1일부터 토요일까지 확대된다고 밝혔다. 일반검진, 영유아검진 등 건강검진종별로 최소 2320원에서 최대 4950원까지 추가 지급된다.2018년부터는 건강검진결과를 우편, 이메일, 모바일 등 다양한 방식으로 받아볼 수 있다. 현재 수검자는 건강검진 결과를 우편으로만 받아볼 수 있다.보건복지부는 이와 함께 출장검진시 혈액 검체에 대한 관리 기준을 마련하여 출장검진의 질을 향상시킬 계획이라고 밝혔다.출장검진기관은 수검자의 혈액을 채취한 후 2시간 이내에 혈청을 원심분리하여 냉장보관하여야 하고, 검체이송시 냉장상태를 유지하여야 하며, 24시간 이내에 검사를 실시해야 한다.

기타이해나 헬스조선 기자2016/12/28 18:09
겨울의 남모를 비밀 '치질'… 치료법은 무엇일까?

연말에는 영하로 뚝 떨어지는 추위, 잦은 회식 등을 이유로 치질 환자가 급격히 늘어난다. 국민건강보험공단에 따르면 12~2월 치질 환자 수는 9~11월 환자 수보다 50%가량 많다. 기온이 낮아지면 모세혈관이 수축하며 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않고, 회식에서 먹는 자극적이고 기름진 음식, 술 등이 직접적인 원인이다. 특히 자극적인 음식은 변비나 설사를 유발해 항문 질환을 악화시켜 치질로 이어진다. 남에게 말하기 꺼려져 혼자만 끙끙 앓는 질환으로 유명한 '치질'의 진단, 치료법을 알아봤다.◇항문 내 조직 튀어나오는 '치핵' 가장 흔해치질은 항문에 생기는 암을 제외한 양성 질환을 통칭하는 말이다. 치핵, 치루, 치열 등으로 구분된다. 치질 중 가장 흔한 치핵(약 70%)은 항문 안의 혈관조직을 포함하는 점막 및 점막하조직 덩어리가 항문 밖으로 꽃이 핀 것처럼 밀려 내려오는 것이다. 주변 항문관의 지지력이 약화돼 발생한다. 치루는 배변시 윤활작용을 하는 분비물이 나오는 항문샘에 만성적인 염증이 생겨 고름이 빠진 후 항문선 안쪽과 항문 바깥쪽 피부에 터널이 생기는 항문누공을 의미한다. 치열은 항문 주위가 갈라지고 찢어지는 병이다. 입원 진료가 특히 많은 질병으로 손꼽히는 치핵의 원인은 복합적이다. 항문혈관을 확장시키는 자세 등 생활습관이 주요 원인이다. 화장실에 필요 이상으로 오래 앉아있거나 쪼그리고 앉아있는 자세, 방바닥에 앉는 습관 등은 항문 혈관 안에 피가 고이게 해 혈관을 확장시킨다. 알코올 섭취 역시 혈관을 늘어나게 할 수 있어 잦은 과음도 치핵의 원인으로 꼽힌다. 변비로 인해 변을 볼 때 힘을 많이 주게 되면 복압이 올라가 혈관 내 피가 많이 들어차는 것도 치핵을 유발한다.◇항문에 손가락이나 항문경 넣어 검사해치핵의 악화 정도를 진단할 때는 항문 수지검사와 항문경 검사를 진행한다. 항문 수지검사는 의사가 손가락을 항문 안에 넣어 항문과 직장의 상태를 알아보는 것이다. 유성선병원 대장항문외과 최병민 과장은 "복잡한 검사 없이도 해당 부위에 생기는 많은 질병을 확인할 수 있어 매우 효과적이면서도 중요한 검사"라고 말했다. 항문경 검사는 7~8㎝ 길이의 항문경을 항문 속에 집어넣어 눈으로 확인하는 검사다. 최근에는 항문경에 카메라를 달아 모니터를 통해 항문 속 상태를 관찰하기도 한다. 경우에 따라서는 다른 질환을 배제하기 위해 초음파 검사와 항문기능검사, 내시경검사 등이 필요할 수 있다. ◇정확한 진단 통해 수술 여부 결정해야치핵 치료는 보존적 요법과 외과적 수술로 나뉜다. 식이요법, 통증치료, 좌욕 및 배변습관 교정 등을 포함하는 보존적 요법은 일시적으로 증상을 호전시킨다. 특히 좌욕은 항문 통증의 주원인인 항문괄약근의 경련을 이완시켜 통증이 줄어들게 한다. 또 항문 부위를 청결하게 세척하고 혈액순환을 촉진시켜 상처를 낫게 하거나 혈전을 녹이는 효과도 볼 수 있다. 좌욕을 할 때는 좌욕기나 대야 등에 미지근한 물을 담아 하루 2~3회씩 3~5분간 항문 부위를 담그고 앉아있으면 된다.외과적 수술은 보조술식과 치핵근본술식으로 구분된다. 부식제 주입법, 고무밴드결찰술, 치핵동맥결찰술 등의 보조술식은 치핵을 절제하지 않고 치핵 점막을 고정시키거나 혈관조직을 동여매 치핵의 크기를 줄이는 방법이다. 과거에는 치핵조직을 절제하는 방법이 주로 행해졌지만 최근에는 직장점막절제를 통해 밀려나온 치핵을 본래 위치로 복원시키는 ‘PPH 치질수술법’이 각광받고 있다. PPH 수술법은 기존 방식보다 수술 후 통증이나 불편이 적어 일상생활로의 복귀가 빠르고 재발이 적다.최병민 과장은 "치핵과 같은 항문질환은 생명을 위협하는 질환은 아니지만 제때 치료하지 않으면 증상이 악화돼 일상생활에 상당한 불편을 끼친다"며 "증상의 정도에 따라 치료법에 차이가 있는 만큼 대장항문외과 전문의와 상담 후 정확한 진단을 통해 수술 여부와 시기를 결정하는 게 중요하다"고 말했다.

외과헬스조선 편집팀2016/12/28 15:40
암젠코리아, 연말 구세군 자선냄비 모금운동 진행

암젠코리아는 한국구세군이 실시하는 ‘구세군 자선냄비 모금 운동’에 전직원이 자원봉사자로 참여했다.이번 봉사활동은 지난 2015년 암젠코리아의 국내 출범 이후 첫 사회공헌활동이다.이 날 암젠코리아 전직원 54명은 구세군 봉사자를 상징하는 빨간 조끼를 입고 어려운 이웃을 돕기 위해 서울 다섯개 중심 지역에서 2시간씩 모금 활동을 진행했다.노상경 암젠코리아 대표는 “봉사활동 참여가 연말연시 도움이 필요한 어려운 이웃에게 희망을 전할 수 있기를 바란다”고 말했다.한편, 암젠코리아는 골질환, 심혈관질환, 혈액종양·암, 신장질환, 염증질환, 뇌과학, 바이오시밀러 치료제 등을 포함하는 임상 파이프라인을 보유하고 있다.

기타황인태 헬스조선 기자2016/12/28 15:39
자생의료재단, 농협중앙회와 도농협동 확산 위한 협약 체결

자생의료재단이 지난 27일 경기 고양 도농협동연수원에서 농협중앙회(회장 김병원)와 도농협동 국민운동 확산을 위한 업무협약을 체결했다.이번 협약은 도시와 농촌이 상호 간 가치를 인식하고 이를 공유•확산하고자 농협중앙회가 진행하고 있는 ‘또 하나의 마을 만들기’ 등 도농협동 프로그램에 자생의료재단이 협력·지원하고자 마련됐다.이번 협약에 따라 양 기관은 ▲농업·농촌사랑 관련 재능기부 등 공동진행 ▲도농협동 국민운동 공동세미나 및 포럼 개최 ▲양 기관의 공동발전을 위한 정보 교환 및 공동사업 추진 등을 추진한다.자생의료재단 신준식 명예이사장은 축사에서 “농업인의 의료복지 증진과 농촌의 활성화를 위해 재단은 농협중앙회와 다양한 도농교류 활동을 전개해 왔다”며 “앞으로 도농협동 국민운동을 통해서 도시와 농촌 서로 쌍방향적 소통과 협동을 일궈나갈 수 있도록 힘을 보태겠다”고 말했다.

단신헬스조선 편집팀2016/12/28 14:58
'콜록콜록' 천식, 겨울에 심해… 예방 위한 9가지 방법

겨울 독감이나 감기를 앓는 사람이 많다. 그런데 치료를 받고도 기침이 끊이지 않는다면 알레르기 질환의 일종인 '천식'을 의심해봐야 한다. 위드유양한방의원 정윤주 원장은 "독감이나 감기 후유증으로 알고 있던 기침이이 천식으로 진단되는 경우가 적지 않다"고 말했다.천식은 기관지가 과민하고, 이로 인해 만성 염증으로 이어지는 알레르기성 질환이다. 기관지가 알레르기 유발 물질(항원)에 노출되면 염증 세포들이 기관지에 몰려 기관지 점막이 붓고, 기관지 근육이 경련을 하며 기관지가 좁아진다. 이로 인해 기침, 쌕쌕거림, 호흡곤란, 가슴 답답함 등의 증상이 생긴다. 특히 공기가 찬 밤이나 이른 아침에 심해지는 경향이 있다. 천식으로 진단되면 증상의 경중에 따라 4단계로 나누며 각각의 단계마다 관리와 치료가 다르게 행해진다. 관리와 치료의 목적은 기도의 만성 염증을 조절하여 급성 천식의 발작을 예방하고 장기적으로 기도가 딱딱해즌 것을 막는 것이다. 정윤주 원장은 “천식 환자는 평소에 원인 항원과 악화 요인을 잘 숙지하여 관리하는 것이 필요하다”며 "천식 예방 수칙을 잘 지키는 것이 도움이 된다"고 말했다. 천식 예방 수칙은 다음과 같다. 첫째, 감기와 같은 호흡기 감염은 가장 흔한 악화 요인이므로 평소 사람이 많은 곳은 피하고 개인 위생을 철저히 하고 몸이 피곤하지 않게 관리한다. 둘째, 직접 흡연, 간접 흡연 모두 기관지 과민성을 악화시켜 천식에 악영향을 끼치기 때문에 금연은 필수다. 셋째, 알레르기 환자의 갑작스런 찬공기 노출은 천식 발작을 일으키므로 겨울철 외출 시 마스크를 착용한다. 넷째, 적절한 운동은 면역력과 심폐기능을 강화시키지만 천식 환자의 경우 이른 아침 찬 공기를 마시면서 하는 운동은 기관지 수축을 일으켜 증상을 악화 시킨다. 운동 전에 약제를 사용하여 천식 악화를 미리 예방하는 것이 필요하다. 다섯째, 아스피린이나 비스테로이성 소염진통제(NSAID)가 천식을 유발할 수 있으므로 천식 환자의 경우 복용을 주의해야 한다. 여섯째, 스트레스를 피하고 청소를 자주 하며 카펫 제거, 베개와 이불 등의 침구류를 깨끗이 관리한다.일곱째, 천식 환자는 실내에서 애완 동물을 기르지 않는다. 여덟번째, 실내 습도는 50% 내외로 유지한다. 아홉번째, 황색 색소·아류산염·방부제·산화방지제 등의 식품 첨가물도 천식 악화를 일으키므로 주의가 필요하다.

내과이해나 헬스조선 기자2016/12/28 11:31
중국 무이산 여행기 武陵桃源(무릉도원) 가는 길

대나무를 얼기설기 엮어 만든 뗏목에 앉아 계곡에 몸을 맡기니 기이한 형상의 산세가 느릿느릿 흘러간다. 굽이치며 흐르는 물결 위로 뱃사공 노랫가락 더해지니, 그곳이 곧 무릉도원이었다. ‘유네스코 세계 자연유산’, ‘중국 5대 명산’이란 수식어로는 다 담아낼 수 없는 천하 절경, 중국 무이산. 수려한 풍경과 향기로운 차, 수준 높은 문화 콘텐츠까지 누릴 수 있었던 시간으로 안내한다.

여행글 강미숙(헬스조선 비타투어)2016/12/28 11:24
국립암센터 김정선 교수 '올해의 여성과학기술자상' 수상

국립암센터 국제암대학원대학교 암관리정책학과 김정선 교수가 미래창조과학부가 선정하는 ‘올해의 여성과학기술자상’ 이학부문 수상자로 선정됐다.'올해의 여성과학기술자상'은 우수한 연구개발 성과로 과학기술 발전에 공헌한 이학·공학·진흥 부문의 여성과학기술인에게 주는 상이다.김정선 교수는 영양역학 연구를 통해 국내 응용영양학의 국제적 위상을 드높이고 과학적 근거지식을 제공해 국민건강 증진에 기여한 공로를 인정받아 수상의 영예를 안았다.김 교수는 영양역학을 기반으로 한 다수의 연구를 통해 식품 및 영양과 여러 만성질환과의 관련성에 대한 과학적 근거를 학계에 보고했다. 최근 3년간 국내외 저명학술지에 게재한 논문이 총 64편에 이른다.특히 ‘한국인 고유의 식문화를 이루는 생물학적 원인에 대한 이해를 다룬 미각수용체 유전자변이-식품섭취-질병상관성 분석 연구’와 ‘위암의 위험도와 관련된 엽산영양섭취 및 유전적 특징에 대한 연구’로 많은 주목을 받았다.이외에도 한국인 고유의 유전 및 다양한 사회경제학적 특징들이 갑상선 질환, 대장암 및 위암 등 각종 암의 발생위험에 미치는 영향을 분석한 여러 역학 연구를 수행한 바 있다.

단신이해나 헬스조선 기자2016/12/28 11:17
조류서 인체 감염 위험 'H7형' 바이러스 검출, 감염력은 낮아

조류인플루엔자(AI)가 확산 중인 가운데 야생조류 분변에서 인체 감염 위험이 있는 H7형 바이러스가 발견됐다. 농림축산식품부에 따르면 최근 경남 사천시 서포면과 전북 부안군 개화면에서 채취된 야생조류 분변에서 H7형 바이러스가 검출됐다. 서포면에서 발견된 바이러스는 H7N7형, 개화면에서 발견된 바이러스는 H7N2형인데, 다행히 두가지 형태의 바이러스 모두 인체 감염이나 가금류 전염성이 크기 않은 저병원성인 것으로 밝혀졌다. H7N7형은 2003년 네덜란드에서 크게 유행, 사람 80명이 감염되고 1명이 사망한 바 있다. 하지만 이번에 국내에서 검출된 H7N7형은 전파력이 낮다고 농식품부는 밝혔다.다만 방역 당국은 H7형 바이러스가 잇따라 검출됨에 따라 H7N9형 고병원성(인체 감염 우려가 있는) AI가 유입될 가능성에 대비해 정밀 조사를 벌이고 있다.AI 감염을 예방하려면 손을 자주 씻고, 손으로 눈, 코, 입을 만지지 않는 게 좋다. 호흡기 관리를 하는 것도 중요하다. 외출 후에는 가글이나 양치를 통해 입 안에 있는 먼지를 제거한다. 닭고기, 오리고기는 반드시 75도 이상의 열에서 5분 이상 익혀 먹는다.

기타이해나 헬스조선 기자2016/12/28 11:16
프로폴리스 소문만큼 정말 좋을까

벌들이 인간에게 주는 귀한 선물로 꿀이 대표적이지만, 요즘 더욱 주목받는 것은 프로폴리스이다. 그래서인지 치약, 화장품, 심지어 사탕에도 프로폴리스가 들어 있다고 자랑하는 제품이 많다.프로폴리스는 각종 수목의 싹과 꽃봉오리 등에서 묻어나온 수지(樹脂, 나무가 상처나 유충의 공격으로부터 자기를 방어하기 위해 내놓는 진액) 와 벌의 타액, 효소가 혼합된 복합물질이다. 벌들은 세균, 바이러스로부터 벌집을 보호하기 위해 프로폴리스를 사용하는데, 벌집이 거의 무균상태를 유지하는 것은 벌들이 프로폴리스로 열심히 페인트칠하고 땜질하기때문이다.프로폴리스는 항균, 항바이러스, 항산화 작용이 있는 것으로 알려져 있다. 이러한 효과는 프로폴리스 내에 다양한 화합물에 의한 것인데, 실제 2012년까지 확인된 화합물만 500종이 넘는다. 프로폴리스에는 플라보노이드, 테르페노이드, 페놀산 등 다양한 물질이 들어 있는데, 이 중 플라보노이드 효과가 크다.

푸드뉴트리션정경인 약학정보원 학술팀장2016/12/28 10:37
급성 설사 유발 '노로바이러스' 환자, 작년보다 109% 증가

노로바이러스 감염 환자가 지난해 같은 기간(12월 4~10일)에 비해 109% 증가한 것으로 나타났다.노로바이러스 감염증은 바이러스에 감염돼 환자의 분변이나 구토물이 묻은 손이나 환경에 접촉하거나, 바이러스에 오염된 물이나 식품(굴·조개 등)을 섭취해 생긴다. 설사·구토·메스꺼움·발열 등의 증상이 나타나는 장관감염증(腸管感染症)이다. 잠복기는 24~48시간이고, 치료는 탈수 예방을 위해 수분 보충 같은 대증(對症)요법이 유일하다. 질병관리본부의 발표에 따르면, 지난 4~10일에 노로바이러스 감염이 확인된 환자 수가 총 222명으로 지난해 같은 기간(환자 수 106명)에 비해 109% 늘었다.질병관리본부는 노로바이러스 감염이 주로 어린이집이나 유치원, 초등학교에서 발생해, 집단생활을 하는 유·소아에서 노로바이러스 감염증을 관리를 더욱 철저히 해야 한다고 밝혔다.노로바이러스 감염증을 예방하기 위해서는 겨울철에도 손씻기 등 수인성·식품매개 감염병 예방수칙을 준수해야 한다. 구체적인 예방 수칙은 아래와 같다.

내과이해나 헬스조선 기자2016/12/28 10:29
[카드뉴스] 당신의 삶이 ‘휘게’ 하기를

단기간에 이룬 경제 발전으로 현재 GDP 11위의 경제 규모를 자랑하는 대한민국.그러나 지금 우리 사회의 모습은?‘수저 계급론’ ‘헬조선’두 단어로 대표되는 암울한 나라가 된지 오래입니다.대한민국 크기의 반도 되지 않는 북유럽의 작은 나라 덴마크.행복지수 1위에 빛나는 세계에서 가장 행복한 나라입니다.※ UN이 발표한 '2016년 세계행복보고서’에서 덴마크는 157개국 중 세계행복지수 1위를 차지. 한국은? 58위!북유럽 특유의 살인적 물가와 궂은 날씨에도 불구.왜 덴마크인들은 행복할까?그 답은 그들만의 라이프 스타일 ‘휘게(Hygge)’에서 찾을 수 있습니다.평등, 화목, 따뜻함, 단란함, 편안함, 함께 하는 친밀감…휘게는 위의 단어들로 설명되는 안락하고 행복한 분위기입니다.밖에서 술을 마시며 떠들썩하게 놀기보다,가족과 함께 맛있는 것을 먹으면서 이야기를 나누거나 영화를 감상하는 즐거움.이것이 바로 휘게 라이프. ‘휘게’하는 삶입니다.12년 연속 자살률 1위의 오명.떨어질 대로 떨어진 삶의 만족도.국민들을 덮친 화병과 우울증.대한민국의 이러한 지표는 남과 비교하는 사회적 분위기,스펙에 대한 집착,사회 전반적으로 깔려 있는 압박, 스트레스와 관계가 있죠.휘게 라이프를 위해 필요한 것은 ‘지금에 충실하기’‘매사에 감사하기’‘경쟁 대신 조화’ 사소한 것에 만족하며, 현재에 충실하고 소소한 행복과 내면의 위로를 찾아야 한다는 것입니다.해소되지 않는 분노, 절망으로 얼룩진 대한민국의 연말.지금 우리에게는 내면의 안정과 따뜻함이 필요합니다.다가올 2017년에는 당신의 삶이 부디 휘게(Hygge) 하기를 바랍니다. 기획 I 헬스조선 카드뉴스팀

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2016/12/28 10:00
노인 폐, 발암물질에 오래 노출… 손상 쉽고 재생도 안돼

우리나라에서 발생하는 암 1·2위는 위암과 대장암(갑상선암 제외)이지만 65세 이상에선 폐암 발생이 가장 많다. 2014년 암등록통계자료에 따르면 전체 암 중 위암이 차지하는 비중은 13.8%로 가장 많고, 폐암은 11.1%로 3위다. 하지만 65세 이상 노인에서는 폐암이 전체 암의 19.8%를 차지해 1위다. 또 노인 폐암 환자는 매년 늘고 있다. 2014년 65세 이상 노인 폐암 발병률은 인구 10만명당 445명으로 2010년(인구 10만명당 256명)보다 185명 증가했다. 발병률을 따지면 2014년 기준 노인 암 1위인 폐암은 젊은 성인(35~64세)의 1위 암인 위암(인구 10만명당 86명)보다 약 5배로 높다.왜 노인에게 폐암이 급증하고 있고, 폐암이 가장 많이 발병하는 것일까? 폐암은 5년 생존율이 25.1%로 췌장암(10.1%)에 이어 생존율이 낮은 '독한 암'이므로, 노인들은 더욱 경계해야 한다.

폐암황인태 헬스조선 기자2016/12/28 08:48
앉았다 일어설 때 '어질'… 까치발·다리 꼬기로 예방

앉아있다가 갑자기 일어설 때 순간적으로 핑 도는 '기립성(起立性) 저혈압'은 노인 실신 원인의 3분의 1을 차지할 만큼 흔한 증상이다. 문제는 기립성 저혈압으로 어지럼증이 발생하면 낙상·골절 등 2차 사고로 이어질 수 있다는 점이다. 강북삼성병원 순환기내과 김병진 교수는 "기립성 저혈압이 자주 생기는 노인은 평소에 하체의 힘이 들어가는 자세를 취하는 등 기립성 저혈압 증상을 완화하는 방법을 알아둬야 한다"고 말했다.◇뇌로 가는 혈액 부족해 생겨장시간 앉거나 서 있으면 하체에 혈액이 몰리면서 하체 정맥에 지속적인 압박을 줘, 하체의 정맥을 일시적으로 늘어나게 한다. 김병진 교수는 "정맥이 늘어나면, 혈압이 낮아져 심장으로 혈액을 보내는 힘도 줄어든다"며 "이는 심장을 통해 뇌로 가는 혈액량에도 영향을 미쳐 어지러움을 유발한다"고 말했다. 시신경이 있는 후두부에도 혈액량이 줄어들기 때문에 시야가 컴컴해지는 증상이 동반되기도 한다.

심혈관일반이기상 헬스조선 기자2016/12/28 08:47
매일 소주 3잔 마시면 남성호르몬 12% 저하

술은 남성 성기능에 독(毒)이다. 술에 든 알코올이 남성호르몬인 테스토스테론 수치를 낮추기 때문이다. 테스토스테론 수치가 떨어지면 발기부전·성욕감퇴·고환위축·정자 운동성 저하 등이 생길 수 있다. 알코올이 테스토스테론 수치를 낮추는 이유는 고환에 영향을 주기 때문이다. 고환에는 테스토스테론 분비를 담당하는 '라이디히' 세포가 있다. 알코올은 이 라이디히 세포를 위축시켜, 테스토스테론 분비를 줄인다. 0.25% 농도 알코올(혈중 알코올 농도 약 소주 1병을 마신 수준)에 집어넣은 라이디히 세포는 12시간 후 10%가 괴사했고, 2.5% 농도 알코올(혈중 알코올 농도 약 소주 10병을 마신 수준)에 집어넣은 라이디히 세포는 12시간 후 80%가 괴사했다는 실험도 있다.미국 알코올중독연구학회지 '알코올리즘'에 실린 한 연구에 따르면, 3주간 매일 알코올 40g(소주·맥주 3잔 반 분량)을 섭취한 남성 집단은 그렇지 않은 남성 집단에 비해 테스토스테론 수치가 최대 12.5% 낮았다.중앙대병원 비뇨기과 명순철 교수는 "알코올을 마시기만 해도 테스토스테론 수치는 낮아지므로 갱년기 위험이 있는 중년 남성들은 금주·절주가 기본"이라고 말했다. 테스토스테론 수치가 과도하게 떨어지면(혈중 수치 3.5ng/㎖ 미만) 남성갱년기로 진단한다. 한양대병원 정신건강의학과 노성원 교수는 "알코올 중독인 환자 30%는 발기부전 증상을 호소할 정도로 술과 남성호르몬은 큰 연관이 있다"고 말했다.가천대 길병원 비뇨기과 오진규 교수는 "알코올은 뇌세포도 파괴하는데, 이때 테스토스테론을 분비하라고 지시하는 뇌하수체 시상하부 부분 세포가 파괴될 수 있다"고 말했다.

비뇨기과김수진 헬스조선 기자2016/12/28 08:45
독감 예방 백신 효과는 '1년'… 4가 백신, A·B형 4가지 예방 가능

독감(인플루엔자)이 1997년 국내에서 인플루엔자 감시 체계를 도입한 이래로 한 주(週)당 청소년 환자수가 최고치를 경신했다. 질병관리본부에 따르면 올해 51주(12월 11~17일) 7~19세 인플루엔자 의심 환자는 외래환자 1000명당 152.2명(잠정치)이다. 2009년 신종플루 발생 당시를 제외하고 2013~2014년 1000명당 115명이 최고치였는데, 1.3배에 달하는 환자가 발생한 것이다.인플루엔자는 매년 100년 간 수 억명을 사망케 할 정도로 치명적이다. 지난 100년 간 네 차례 인플루엔자 대 유행이 있었는데, 첫 번째는 스페인 독감(1918년)이었다. 당시에는 인플루엔자에 대해 알려진 바가 없어 명확한 원인을 밝혀내지 못한 채 2년 동안 전 세계적으로 5000만명에 달하는 사망자가 발생했다.1933년 미국에서 스페인 독감의 원인이 '인플루엔자 바이러스'라는 것을 밝혔지만, 이후에도 1957년 아시아독감(200만명 사망)·1968년 홍콩독감(100만명 사망)·2009년 신종플루(1만8500명 사망)가 발생했다. 이전과 완전히 다른 변종 바이러스가 등장하거나 인플루엔자에 제대로 대처하지 못해 대유행한 것이다.인플루엔자는 대 유행 시기가 아니더라도 국내에서는 매년 2000~3000명, 미국에서는 매년 약 3만6000명의 사망자를 내는 질환이다. 고대구로병원 감염내과 김우주 교수는 "특히 사망자의 90%는 면역력이 낮은 노인이나 만성질환자 등 고위험군"이라고 말했다.다행인 것은 백신을 통해 인플루엔자 예방이 가능하다는 것이다. 1943년 미국 연구진에 의해 개발된 인플루엔자 예방 백신은 당시 2차 세계대전 중이었던 미국의 젊은 군인을 대상으로 임상 시험이 진행된 후, 1945년에는 시판 허가를 받고 접종이 시작됐다. 인플루엔자 예방 백신이 처음 등장했을 때는 인플루엔자 바이러스 중 A형인 H1N1과 H3N2 두 종을 예방할 수 있는 '2가 백신'이었지만, 현재는 A형 두 종뿐 아니라 B형인 야마가타계통·빅토리아계통 바이러스까지 예방 가능한 '4가 백신'이 개발됐다. 김우주 교수는 "인플루엔자 백신은 약의 효과가 1년 정도로 짧고, 매년 새로운 종류의 바이러스가 유행하는 탓에 백신 중 유일하게 매년 맞아야 한다는 점에서 아직 한계가 있다" 며 "그렇지만 예방 백신을 맞으면 건강한 사람의 경우 80%, 65세 이상 노인은 50~60% 정도의 예방 효과를 볼 수 있으므로 아직 접종하지 않은 사람이라면 주사를 맞는 것이 좋다"고 말했다.

기타이현정 헬스조선 기자2016/12/28 08:44
하지정맥류 환자, 허리띠 약간 헐겁게 매세요

종아리와 발 부위 혈관이 울퉁불퉁하게 튀어나온 하지정맥류(下肢靜脈瘤)가 있다면, 허리띠를 여유 있게 착용하거나 허리띠 착용을 피하는 게 좋다. 허리띠가 복부 압력을 높여서 다리에서 심장으로 향하는 혈액 흐름을 방해해서 하지정맥류가 악화될 수 있다.고대안암병원 흉부외과 정재호 교수는 "허리띠를 졸라매서 복압이 높아지면 복부와 골반, 다리에서 오는 피를 심장으로 운반하는 하대정맥과 피부 표면에 드러나는 표재정맥 등 주요 혈관 흐름에 문제가 생길 수 있다"고 말했다. 하지정맥류는 발·다리의 혈액을 심장으로 올려주는 정맥이 제 기능을 못 하면서 다리에 피가 고이면서 나타난다. 피가 고이면서 정맥 혈관이 확장돼 피부 위로 튀어 나오고, 실핏줄이 보라빛을 띄며 두드러지게 되는 것이다. 서울성모병원 혈관외과 윤상섭 교수는 "하지정맥류가 계속되면 실핏줄이 두드러지는 것만 아니라 다리에 궤양이 생기면서 피부가 검은색으로 착색될 수 있다"며 "심할 경우, 굳어진 피가 덩어리로 뭉쳐 혈관을 막기도 한다"고 말했다. 따라서 하지정맥류 환자들은 하지정맥류가 심해지지 않게 하기 위해서 허리띠를 조이지 말고 약간 헐거운 정도(손가락 2개가 들어갈 만큼)로 착용해야 한다. 정재호 교수는 "허리띠 대신에 탄력이 좋은 고무줄 바지를 입는 것도 추천한다"고 말했다.

기타이보람 헬스조선 기자2016/12/28 08:40

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