ÇÁ·ÎÆú¸®½º ¼Ò¹®¸¸Å­ Á¤¸» ÁÁÀ»±î

ÀÔ·Â 2016.12.28 10:37   ¼öÁ¤ 2016.12.28 10:54

¹úµéÀÌ Àΰ£¿¡°Ô ÁÖ´Â ±ÍÇÑ ¼±¹°·Î ²ÜÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌÁö¸¸, ¿äÁò ´õ¿í ÁÖ¸ñ¹Þ´Â °ÍÀº ÇÁ·ÎÆú¸®½ºÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ÀÎÁö Ä¡¾à, È­ÀåÇ°, ½ÉÁö¾î »çÅÁ¿¡µµ ÇÁ·ÎÆú¸®½º°¡ µé¾î ÀÖ´Ù°í ÀÚ¶ûÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÌ ¸¹´Ù.
ÇÁ·ÎÆú¸®½º´Â °¢Á¾ ¼ö¸ñÀÇ ½Ï°ú ²ÉºÀ¿À¸® µî¿¡¼­ ¹¯¾î³ª¿Â ¼öÁö(â§ò·, ³ª¹«°¡ »óó³ª À¯ÃæÀÇ °ø°ÝÀ¸·ÎºÎÅÍ Àڱ⸦ ¹æ¾îÇϱâ À§ÇØ ³»³õ´Â Áø¾×) ¿Í ¹úÀÇ Å¸¾×, È¿¼Ò°¡ È¥ÇÕµÈ º¹ÇÕ¹°ÁúÀÌ´Ù. ¹úµéÀº ¼¼±Õ, ¹ÙÀÌ·¯½º·ÎºÎÅÍ ¹úÁýÀ» º¸È£Çϱâ À§ÇØ ÇÁ·ÎÆú¸®½º¸¦ »ç¿ëÇϴµ¥, ¹úÁýÀÌ °ÅÀÇ ¹«±Õ»óŸ¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀº ¹úµéÀÌ ÇÁ·ÎÆú¸®½º·Î ¿­½ÉÈ÷ ÆäÀÎƮĥÇÏ°í ¶«ÁúÇϱ⶧¹®ÀÌ´Ù.
ÇÁ·ÎÆú¸®½º´Â Ç×±Õ, Ç×¹ÙÀÌ·¯½º, Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ È¿°ú´Â ÇÁ·ÎÆú¸®½º ³»¿¡ ´Ù¾çÇÑ È­ÇÕ¹°¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀε¥, ½ÇÁ¦ 2012³â±îÁö È®ÀÎµÈ È­ÇÕ¹°¸¸ 500Á¾ÀÌ ³Ñ´Â´Ù. ÇÁ·ÎÆú¸®½º¿¡´Â Çö󺸳ëÀ̵å, Å׸£Æä³ëÀ̵å, Æä³î»ê µî ´Ù¾çÇÑ ¹°ÁúÀÌ µé¾î Àִµ¥, ÀÌ Áß Çö󺸳ëÀ̵å È¿°ú°¡ Å©´Ù.


²Ü¹ú°ú ¹úÁý

Ç×±Õ¡¤Ç×»êÈ­ µµ¿òÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ±â´É½ÄÇ°
ÇÁ·ÎÆú¸®½º´Â Ç×±ÕÁ¦·Î¼­ÀÇ È¿°ú°¡ ÃæºÐÈ÷ ÀÏ°üµÇ°Ô ÀÔÁõµÇÁö ¾Ê¾Æ¼­ ÀǾàÇ°¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÁö¸¸, ½ÄÇ°ÀǾàÇ° ¾ÈÀüó¿¡¼­ Ç×»êÈ­, ±¸°­¿¡¼­ÀÇ Ç×±ÕÀÛ¿ë¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ±â´ÉÀ» ÀÎÁ¤¹ÞÀº »ý¸®È°¼º±â´É 2µî±Þ °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÌ´Ù. °Ç°­±â´É½ÄÇ° ÇÁ·ÎÆú¸®½º ³»ÀÇ Çö󺸳ëÀ̵å ÇÔ·®Àº ÇÏ·ç º¹¿ë·® ±âÁØ 16~17mgÀÌ´Ù.
¾à±¹¿¡¼­ ÀÎÈÄÅëÀ» µ¿¹ÝÇÑ °¨±â³ª ÀÔ¼úÆ÷Áø, ÇǺο°Áõ µîÀ» È£¼ÒÇÏ¸é ¾à»ç°¡ ´Ù¸¥ ¾àµé°ú ÇÔ²² ÇÁ·ÎÆú¸®½º ĸ½¶À» ±ÇÇØÁÖ´Â °æ¿ì°¡¸¹´Ù. Ç×»ýÁ¦¸¦ ´ë½ÅÇÏ¿© Ç×±Õ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÏ°í ±ÇÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÁ·ÎÆú¸®½º¿¡´Â ¸¹Àº ¾çÀÇ Ç×±Õ¡¤Ç×»êÈ­ ¹°ÁúÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î °í´ëºÎÅÍ ²ÙÁØÈ÷ Ç×±ÕÁ¦·Î »ç¿ëµÇ¾î ¿Ô´Ù. ¿äÁòµµ ½ÇÁ¦ ÇÁ·ÎÆú¸®½ºÀÇ È¿°ú¸¦ °æÇèÇÏ°í °øÀ¯ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» ½±°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¾Æ½±°Ôµµ ½ÇÁ¦ Áö±Ý±îÁöÀÇ Àӻ󿬱¸´Â ±â´ë¸¸Å­Àº ¾Æ´Ñ °Í °°´Ù.
¹Ì±¹ÀÇÇеµ¼­°üÀÇ Ãµ¿¬¹° Á¾ÇÕ µ¥ÀÌÅͺ£À̽º¿¡¼­ Á¦½ÃÇÑ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ÀÔ¼úÆ÷Áø, ¼º±âÆ÷Áø(Ç츣Æ佺 °¨¿°)°ú ±¸°­¼ö¼ú ÈÄ È¸º¹ Á¤µµ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ±¸³»¿°, °æ¹ÌÇÑ È­»ó, »ó±âµµ°¨¿°¿¡µµ È¿°ú ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ÀÖÁö¸¸ ÃæºÐÄ¡ ¾Ê´Ù. À§±Ë¾çÀ» ÃÊ·¡ÇÏ´Â Ç︮ÄÚ¹ÚÅÍ°¨¿°, ÀÔ¾È °õÆÎÀÌ°¨¿°(Ä­µð´ÙÁõ)¿¡µµ º° È¿°ú°¡ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
ÃßÃøÄÁµ¥ ÇÁ·ÎÆú¸®½º°¡ ¿ø»êÁö¿Í Á¤Á¦±â¼ú¿¡ µû¸¥ Â÷ÀÌ°¡ Å©±â ¶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ ½Í´Ù. ½ÇÁ¦ ÇÁ·ÎÆú¸®½º ³» È­ÇÕ¹°ÀÇ ¼ººÐ°ú Á¾·ù´Â ¿ø»êÁö¸¶´Ù ¸Å¿ì ´Ù¸£°í, ¾ËÄÚ¿Ã ÃßÃâÀÎÁö ¼ö¿ë¼ºÀÎÁö¿¡ µû¶ó Èí¼öÀ²µµ ´Ù¸£´Ù.


ÀÌó·³ Á¦Ç°¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ Å©´Ù¸é ¾î¶² Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÒ±î?
ÇÔ·®ÀÌ Ç¥±âµÇÁö ¾ÊÀº °Ç°­½ÄÇ°º¸´Ù´Â ÇÁ·ÎÆú¸®½ºÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ À¯È¿¼ººÐÀÎ Çö󺸳ëÀ̵尡 ÇÏ·ç º¹¿ë·® ±âÁØÀ¸·Î 16~17mgÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ½À» ÀÎÁ¤¹ÞÀº °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÌ ´õ ¹ÏÀ» ¸¸ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

Çöó³ëº¸À̵å 16~17mg Æ÷ÇÔµÈ Á¦Ç°ÀÌ ÁÁ¾Æ
°Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÌ ¾Æ´Ñ ´ëºÎºÐÀÇ ÇÁ·ÎÆú¸®½º Á¦Ç°Àº Çö󺸳ëÀ̵å ÇÔ·®ÀÌ Ç¥±âµÇ¾î ÀÖÁö ¾Ê°í ¸î % ¾ËÄÚ¿Ã ÃßÃâ¹°ÀÎÁö¸¦ Ç¥½ÃÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î 70% ÃßÃâ¹°À̶ó°í Çϸé 70% ¾ËÄڿ÷ΠÃßÃâÇß´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù. ³ôÀº ³óµµÀÇ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ¾µ¼ö·Ï Çö󺸳ëÀ̵尡 ¸¹ÀÌ ÃßÃâµÇÁö¸¸, ÇÁ·ÎÆú¸®½º ¾çÀÌ Àû¾îÁ®¼­ »ý»êÀÚ ÀÔÀå¿¡¼­´Â ´Ü°¡°¡ ºñ½ÎÁú °ÍÀÌ´Ù.
¾ËÄÚ¿Ã ³óµµ°¡ ³·À¸¸é ¸¹Àº ¾çÀÇ ÇÁ·ÎÆú¸®½º°¡ ³ª¿ÀÁö¸¸, ´Ü¹éÁú¡¤Åº¼öÈ­¹°¡¤ÁöÁú µîÀÇ ºñÁßÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ÀÜ·ùµÇ´Â ¾ËÄÚ¿ÃÀ» °ÆÁ¤Çϱ⵵ ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁÖ ÀûÀº ¾çÀÌ¶ó º° ¹®Á¦´Â ¾ø´Ù. ¾ËÄÚ¿Ã ÃßÃâ Á¦Ç°Àº À¯È¿¼ººÐÀÎ Çö󺸳ëÀ̵带 ½±°Ô ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ô ÀåÁ¡ÀÌÁö¸¸, Èí¼öÀ²ÀÌ ºñ±³Àû ³·Àº ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. Èí¼öÀ²À» ³ôÀ̱â À§ÇØ ¾ËÄÚ¿Ã ´ë½Å °è¸éÈ°¼º ¼ººÐÀ» »ç¿ëÇÑ ¼ö¿ë¼º ÇÁ·ÎÆú¸®½ºµµ ¸¹Àºµ¥, Æú¸®¼Öº£ÀÌÆ®¡¤±Û¸®¼¼¸° °°Àº °è¸éÈ°¼ºÁ¦Á¦¸¦ °°ÀÌ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ´Â °Ô ´ÜÁ¡ÀÌ´Ù.
°è¸éÈ°¼ºÁ¦ ¾øÀÌ Ãµ¿¬ ¿Ã¸®°í´çÀ¸·Î ÃßÃâÇßÀ½À» ¾îÇÊÇÏ´Â ¸î¸î Á¦Ç°µµ ÀÖ´Ù.


¿ø»êÁö, Á¦Á¶¹æ¹ý °ø°³ÇÑ Á¦Ç°ÀÌ ¹ÏÀ½ °¡
°Ç°­±â´É½ÄÇ° ¶óº§¿¡ Á¦Á¶»ç´Â ¸ðµÎ Ç¥±âµÇ¾î ÀÖÁö¸¸, ¿ø»êÁö´Â Ç¥±â Àǹ« »çÇ×ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Ç¥±âÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ´õ ¸¹´Ù. ¿ø»êÁö¿Í Á¤Á¦±â¼úÀº Á¦Ç°ÀÇ Ç°ÁúÀ» Á¿ìÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀ̹ǷΠ¿ø»êÁö Ç¥±â°¡ ¾øÀ» °æ¿ì Á¦Ç°ÀÇ Ç°ÁúÀ» ÆÇ´ÜÇϱâ´Â ¾î·Æ´Ù. ¡®ºê¶óÁú»ê ±×¸° ÇÁ·ÎÆú¸®½º°¡ ÁÁ´Ù¡¯°Å³ª ¡®·¹µå ÇÁ·ÎÆú¸®½º°¡ Ç×»êÈ­ È¿°ú°¡ ´õ ¿ì¼öÇÏ´Ù¡¯, ¡®Ã»Á¤Áö¿ªÀÎ µ¶ÀÏ ºÏºÎ³ª ij³ª´Ù¡¤È£ÁÖ»ê ¿ø·á°¡ ÁÁ´Ù¡¯, ¡®À¯·´¸ð ȸ»çÀÇ Á¤Á¦±â¼úÀÌ ÁÁ´Ù¡¯´Â µî ¿©·¯ ÁÖÀå°ú À̸¦ µÞ¹ÞħÇÏ´Â ¸î¸î ¿¬±¸°¡ ÀÖÁö¸¸ Àü¹®°¡ °£ ÇÕÀÇµÈ °á·ÐÀº ¾ø´Ù.
±×·¡µµ ƯÁ¤ ¿ø»êÁöÀÇ Á¦Ç°À» ¼±È£ÇÑ´Ù¸é ¿ø»êÁö¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°À» ±¸¸ÅÇÏ¸é µÈ´Ù. ±×·¯³ª ƯÁ¤ ¿ø»êÁö³ª ƯÁ¤ Á¦Á¶»çÀÇ Á¦Ç°ÀÌ ´õ ¿ì¼öÇÏ´õ¶óµµ °¡°ÝÀÌ ÈξÀ ºñ½Ñ °æ¿ì°¡ ÀÖ¾î ºñ¿ë ´ëºñ È¿°úµµ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±¹³» ÇÁ·ÎÆú¸®½º Á¦Ç°ÀÇ 80% ÀÌ»óÀº ¿ø»êÁö°¡ Áß±¹À̶ó°í ÇÑ´Ù.
ÇÁ·ÎÆú¸®½º´Â ¾×»óÇüÀÌ ¸¹Àºµ¥ Á¦Ç°º° ±ÇÀå·®À» º¹¿ëÇϵÇ, ±¸³»¿°À̳ª ÀÎÈÄ¿°¿¡ ±¹¼Ò È¿°ú¸¦ ¿øÇÒ °æ¿ì Àû´çÈ÷ Èñ¼®ÇÏ¿© °¡±ÛÇصµ µÈ´Ù. ¼Ó¾²¸²¿¡ ÁÁ´Ù°í Çؼ­ ÇÁ·ÎÆú¸®½º ¾×ü¸¦ À§À庮¿¡ µµÆ÷ÇÏ·Á°í ¸Ô´Â °ÍÀº ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾Ê´Ù. È¿°ú°¡ Áõ¸íµÇÁö ¾Ê¾ÒÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¼Ó¾²¸²¿¡ ÈξÀ ºü¸£°í È¿°úÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â Ä¡·á¾àÁ¦°¡ ¸¹±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÁ·ÎÆú¸®½º´Â È­ºÐÀ» Æ÷ÇÔÇÏ¿© ¿©·¯ ¹°ÁúÀÇ È¥ÇÕ¹°À̹ǷÎ, ¾Ë·¹¸£±â¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ½¿¡ ÁÖÀÇÇÑ´Ù.
Á¤¸®Çϸé ÇÁ·ÎÆú¸®½º´Â Ç×±Õ¡¤Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â È­ÇÕ¹°ÀÇ º¹ÇÕüÀε¥, Çö󺸳ëÀ̵尡 °¡Àå Áß¿äÇÑ À¯È¿¼ººÐÀÌ´Ù. °Ç°­±â´É½ÄÇ°À¸·Î ÀÎÁ¤¹ÞÀº ÇÁ·ÎÆú¸®½º°¡ Á»´õ ¹ÏÀ»¸¸ ÇÏ´Ù. ¾î¶² ¿ø»êÁö, Á¦Á¶»ç, Á¤Á¦¹æ¹ýÀÌ ´õ ¿ì¼öÇÏ´Ù°í ´ÜÁ¤ÇÒ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸, Á¦Ç° ±¸¸Å ½Ã ÀÌ·¯ÇÑ Á¤º¸¸¦ ¼û±è¾øÀÌ Á¦°øÇÏ¿© ¼ÒºñÀÚÀÇ ¼±ÅÃÀ» µ½´Â Á¦Ç°Áß¿¡¼­ ¼±ÅÃÇغ¸ÀÚ.


Á¤°æÀÎ
Á¤°æÀÎ

¼º±Õ°ü´ëÇб³ ¾àÇдëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í ¼­¿ï´ëÇб³ º¸°Ç´ëÇпø ¹Ú»ç°úÁ¤À» ¼ö·áÇß´Ù.
ÀǾàÁ¤º¸È¸»ç ¢ßÅ´½º ÇмúÆÀÀåÀ» °ÅÃÆÀ¸¸ç, ´ëÇѾà»çȸ ÇмúÀ§¿øȸ ºÎÀ§¿øÀå, Çѱ¹¾à»ç±³À°¿¬±¸È¸ ÇмúºÎȸÀå, Çѱ¹¸ÞµðÄöóÀÌÅÍÇùȸ ÇмúÀÌ»ç·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù.