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  • [밀당365] 디저트 당길 때, 다디단 ‘당근 양갱’ 어때요?

    [밀당365] 디저트 당길 때, 다디단 ‘당근 양갱’ 어때요?

    양갱은 팥이나 고구마 등을 주재료로 한 일본식 디저트로 쫀득하면서 부드러운 식감이 특징입니다. 그런데 시판되는 양갱은 주재료인 팥 앙금, 설탕 등의 당 함량이 높아 당뇨병 환자가 먹기에 적합하지 않습니다. 팥 대신 당근, 설탕 대신 인공감미료 사용한 ‘당근 양..
    푸드최지우 기자2025/02/21 08:40
  • [소소한 건강 상식] 가래, 삼키면 안 되나?

    [소소한 건강 상식] 가래, 삼키면 안 되나?

    가래를 삼킨대서 큰 문제가 생기는 건 아니다. 가래는 외부로부터 기관지를 방어하는 과정에서 나오는 산물이다. 대부분은 삼켜도 위액을 거치고 소화되면서 제거된다.다만, 부득이 어려운 상황이 아니라면 뱉는 게 낫다. 세브란스병원 가정의학과 김지혜 교수는 "하얗고..
    생활건강신소영 기자2025/02/21 08:00
  • 발가락에 ‘이 증상’ 나타나면, “심장 기능 저하 중”이라는 신..

    발가락에 ‘이 증상’ 나타나면, “심장 기능 저하 중”이라는 신..

    발이 차거나 무좀 같은 증상을 가벼이 여기기 쉽지만 심장 건강이 보내는 경고 신호일 수 있다. 영국 데일리메일의 전문가들은 발이 혈액순환의 바로미터 역할을 하며 혈관이 막히거나 심장 기능이 저하될 경우 발이 가장 먼저 이상을 보일 수 있다고 말한다.심장질환의..
    심혈관일반최지우 기자2025/02/21 07:32
  • 가려움 못 참겠을 때, 연고 대신 ‘꾸덕한 크림’ 발라 보세요

    가려움 못 참겠을 때, 연고 대신 ‘꾸덕한 크림’ 발라 보세요

    1, 2월 피부과에 내원하는 피부질환 환자의 상당수는 가려움 때문이다. 가려움은 겨울철 대기가 차고 건조하며 난방의 결과다. 가려움을 참지 못해 긁적이면서 불편함을 호소하는 경우가 흔하다. 간혹 ‘옴’이나 ‘아토피’, ‘건선’ 등의 피부질환이 있거나 ‘이뇨제..
    칼럼서동혜 아름다운나라피부과 원장(피부과 전문의) 2025/02/21 07:15
  • 말랑말랑한 아기 숨구멍, 일찍 닫히며 발생… 전 세계 ‘30명’밖..

    말랑말랑한 아기 숨구멍, 일찍 닫히며 발생… 전 세계 ‘30명’밖..

    세상에는 무수한 병이 있고, 심지어 아직 밝혀지지 않은 미지의 질환들도 있다. 어떤 질환은 전 세계 환자 수가 100명도 안 될 정도로 희귀하다. 헬스조선은 매주 한 편씩 [세상에 이런 병이?]라는 테마를 가지고 우리가 상상하기 어려운, 믿기 힘들지만 실재하는 질환들..
    희귀질환임민영 기자 2025/02/21 07:15
  • ‘심장·폐 건강’에는 흡연 등 생활 방식이 영향… ‘치매’에는..

    ‘심장·폐 건강’에는 흡연 등 생활 방식이 영향… ‘치매’에는..

    건강과 노화에 유전자가 미치는 영향보다 흡연이나 신체활동 같은 생활 방식과 사회경제적 문제 등 다양한 환경 요인이 더 영향이 크다는 연구 결과가 나왔다.영국 옥스퍼드대 코넬리아 반 딘 교수팀이 영국 바이오뱅크 참가자 50여만명의 데이터를 이용, 164개의 생활방..
    생활건강김서희 기자 2025/02/21 07:00
  • ‘노안’ 온 사람이 스마트폰 ‘다크모드’ 설정하면 벌어지는 일..

    ‘노안’ 온 사람이 스마트폰 ‘다크모드’ 설정하면 벌어지는 일..

    눈 건강을 지키기 위해 ‘다크모드’로 스마트폰을 사용하는 사람들이 많다. 다크모드는 흰색 배경에 검은색 글씨로 돼 있는 일반적인 화면과 달리, 검정 화면에 흰 글씨로 구성된 설정을 뜻한다. 정말로 눈 건강에 좋은 걸까?다크모드는 일시적으로 눈의 피로감을 덜어..
    라이프오상훈 기자 2025/02/21 06:30
  • 건강한 스무디엔 '이 과일' 들어가지 않는다

    건강한 스무디엔 '이 과일' 들어가지 않는다

    '바나나'가 들어간 스무디는 들어가지 않은 스무디보다 건강 효과가 떨어질 수 있다.채소·과일 등을 통째로 갈아 넣는 스무디의 장점은 분명하다. 여러 과일의 영양소를 한 번에 즐길 수 있다는 것이다. 특히 스무디에 많이 쓰이는 과일인 사과, 배, 블랙베리 등 베리류..
    푸드이슬비 기자2025/02/21 06:00
  • 송은이, 노 젓는 ‘이 기구’로 몸 관리… 코어 근육 강화에 최고..

    송은이, 노 젓는 ‘이 기구’로 몸 관리… 코어 근육 강화에 최고..

    방송인 송은이(51)가 집에 로잉머신이 있다고 밝혔다.지난 19일 유튜브 채널 ‘VIVO TV – 비보티비’에는 ‘무일푼 차은우 vs 백억 유병재, 밸런스 논란 종결하겠습니다’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 송은이와 김숙, 유병재는 ‘팔말팔말’ 코너를 ..
    피트니스이아라 기자 2025/02/21 05:00
  • “늘 슬퍼하거나 무기력하진 않아”… 美 정신과 교수가 소개한 ..

    “늘 슬퍼하거나 무기력하진 않아”… 美 정신과 교수가 소개한 ..

    미국 정신과 교수가 의외의 우울증 증상과 원인에 대해 말했다. 최근 영국 매체 데일리 메일에 따르면 미국 텍사스대 사우스웨스턴 의대 정신과 마두카르 트리베드 교수는 “우울증이라고 해서 늘 슬퍼하고 무기력하고 멍한 상태가 아니다”며 “의외인 우울증 증상이 있..
    정신질환김예경 기자 2025/02/21 00:40
  • “살 안 찌겠지?” 김희선, ‘이 디저트’ 앞에 두고 망설이던데..

    “살 안 찌겠지?” 김희선, ‘이 디저트’ 앞에 두고 망설이던데..

    배우 김희선(47)이 디저트를 앞에 두고 체중을 걱정했다.지난 19일 김희선은 자신의 SNS에 간식 사진을 올렸다. 사진에는 여러 종류의 디저트가 들어있는 상자가 보였다. 사진과 함께 그는 “두바이 간식인데 맛있으면 살 아... 안... 안 찌죠...?”라는 글을 게재했다...
    푸드임민영 기자 2025/02/21 00:20
  • ‘12kg 감량 비결, 이거였어?’ 심진화, 최선 다해 먹지만 ‘이것..

    ‘12kg 감량 비결, 이거였어?’ 심진화, 최선 다해 먹지만 ‘이것..

    개그우먼 심진화(44)가 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.지난 18일 심진화는 자신의 인스타그램에 “이거 MZ샷 맞나요? 우리 쌤이 맞다고 난리 난다고 찍어준 건데 도통 모르겠네 어렵네”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 MZ 항공샷을 찍은 ..
    다이어트이아라 기자2025/02/21 00:01
  • 잘 무르는 ‘베리류’, 오랫동안 신선하게 먹는 방법은?

    잘 무르는 ‘베리류’, 오랫동안 신선하게 먹는 방법은?

    미국의 한 건강 레시피 전문가가 베리류 과일 세척법을 공유했다. 지난 18일(현지시각) 더 미러에 따르면 곰팡이가 피거나 무르기 쉬운 베리류 과일을 더 신선하게 섭취할 수 있는 방법이 있다. 샐러드 레시피 도서 ‘life-changing SALADS’의 저자이자 인스타그램이나..
    푸드이아라 기자2025/02/20 23:00
  • 먹는 것도 성적에 관여? ‘이것’ 즐기는 청소년, 학업 성취도 낮..

    먹는 것도 성적에 관여? ‘이것’ 즐기는 청소년, 학업 성취도 낮..

    초가공식품을 자주 섭취하는 청소년은 또래보다 학업 성취도가 더 낮다는 연구 결과가 나왔다. 에콰도르 원헬스 리서치 그룹 연구팀은 초가공식품 섭취량과 학업 성취도 간 상관관계를 알아보기 위한 연구를 진행했다. 초가공식품이란 식품 첨가물이 들어있고, 가공과 변..
    라이프오상훈 기자2025/02/20 22:00
  • '드르렁 컥!'은 단순 코골이 아니야… 사망률 높이는 ‘..

    '드르렁 컥!'은 단순 코골이 아니야… 사망률 높이는 ‘..

    '드르렁' 코를 골다가, 10초간 아무 소리를 내지 않더니 '컥' 소리를 낸 후 다시 '드르렁' 코를 골기 시작한다면 '단순 코골이'가 아니다. 고혈압, 부정맥, 심근경색, 우울증, 인지장애 등 각종 합병증 발병 위험을 높이는 '수면무호흡증형 코골이'다. 이땐 병원을 찾아..
    생활건강이슬비 기자2025/02/20 21:00
  • ‘이쑤시개’가 ‘노화’와도 관련 있다고? 활성산소 유발 습관 ..

    ‘이쑤시개’가 ‘노화’와도 관련 있다고? 활성산소 유발 습관 ..

    노화는 자연스러운 과정이지만, 드러나는 걸 반기는 사람은 거의 없다. 특히 노화를 촉진하는 주범 중 하나는 '활성산소'다. 유해 산소인 활성산소가 몸속에 많이 쌓이면, 세포를 공격하고 노화를 앞당길 뿐 아니라 여러 질병을 유발할 수 있다. 한국과학기술원 연구팀에..
    생활건강신소영 기자2025/02/20 20:00
  • 요즘 많이 사는 ‘냉동 채소’, 생채소만큼 영양 좋을까? 전문가..

    요즘 많이 사는 ‘냉동 채소’, 생채소만큼 영양 좋을까? 전문가..

    신선한 채소를 섭취하는 것이 건강에 좋다는 것은 잘 알려진 사실이다. 그렇다면 냉동 채소는 어떨까? 냉동 채소는 영양학적 측면에서 생채소에 뒤지지 않는다. 배화여대 식품영양학과 송태희 교수는 “냉동 채소는 대개 수확 후 짧은 시간 내에 급속 냉동되기 때문에 영..
    푸드최지우 기자2025/02/20 19:32
  • 혈변, 암 아닌 ‘이 병’ 때문일 수도

    혈변, 암 아닌 ‘이 병’ 때문일 수도

    대변에 피가 섞인 혈변의 원인은 다양하다. 항문이 일시적으로 찢어진 걸 수 있고, 소화기관의 이상 또는 대장암일 수도 있다. 혈변의 원인, 대처법 등에 대해 알아본다.◇검붉은색이라면 병원 진료 받아야혈변이 보이면 대장암을 의심해야 한다. 치질과 증상이 비슷해 ..
    암일반김서희 기자2025/02/20 19:00
  • 제약사 ‘1조 클럽’ 재편… 보령 ‘첫 진입’·유한 ‘2조 달성..

    제약사 ‘1조 클럽’ 재편… 보령 ‘첫 진입’·유한 ‘2조 달성..

    국내 전통 제약사 매출 1조 클럽이 ‘녹십자-종근당-한미약품-대웅제약-보령’ 구도로 재편됐다. 보령이 지난해 처음 이름을 올린 가운데, 유한양행은 전통 제약사 중 최초로 ‘2조 클럽’에 가입했다.20일 금융감독원 전자공시시스템에 따르면, 보령의 지난해 매출은 1..
    제약전종보 기자 2025/02/20 18:47
  • “PPI, 20년 이상 안전성 입증된 약… P-CAB과 효과 큰 차이 없어..

    “PPI, 20년 이상 안전성 입증된 약… P-CAB과 효과 큰 차이 없어..

    “PPI(양성자 펌프 억제제)는 오랜 시간 사용되면서 유효성·안전성이 확인됐다. 반면 P-CAB(칼륨 경쟁적 위산 분비 억제제)의 경우 단기간 사용에는 문제가 없겠으나, 장기간 사용에 대해서는 추이를 더 지켜봐야 한다. 기존에 PPI를 사용하고 증상이 잘 조절되는 환자..
    제약전종보 기자2025/02/20 18:12
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