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매주 이틀씩 한 달이면 S라인 몸매 찾아요

대형 법무법인에 근무하는 박모(30)씨는 11월 결혼을 앞두고 있다. 박씨는 한달 전까지만 해도 결혼의 설렘보다 다음달 웨딩앨범 촬영이 더 걱정이었다. 또래 여성보다 체중이 많이 나갔기 때문이다. 하지만 박씨는 요즘 카메라 앞에 서는 것이 자신있다. 6월 한달 동안..

기타강경훈 헬스조선 기자2013/07/03 08:00
발목 삐끗해 손상된 연골, 내시경으로 되살린다

직장인 김모(51·서울 노원구)씨는 20대부터 마라톤, 등산, 스키 등 4계절 내내 다양한 운동으로 건강을 유지했다. 김씨는 10여 년 전부터 등산이나 심한 운동을 하면 발목을 자주 접질리거나 불편한 느낌이 들었지만 평지를 걸을 때에는 통증이 사라졌기 때문에 특별한..

기타강경훈 헬스조선 기자2013/07/03 08:00
임플란트, 3D 기술로 자연치아처럼 만들어 심는다

최근 여름 휴가를 일찍 내 임플란트 4개를 양쪽 어금니에 심은 최모(52)씨. 수술 후 치통이나 입냄새는 줄고, 수술 전과 다름 없이 치아관리가 편해서 만족스럽다. 임플란트를 한 지인들은 음식물이 잘 끼어 불편하다고 하는데, 최씨는 에스플란트치과병원에서 3D 기술을..

임플란트김경원 헬스조선 기자2013/07/03 08:00
쿡쿡 쑤시는 팔꿈치, 수술 않고 바늘 찔러 고친다

주부 박모(55·서울 송파구)씨는 수년 전부터 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 있었다. 그러다가 올 봄 골프를 배우기 시작한 뒤 팔꿈치 통증이 극심해져 병원에 갔다. 병원에서는 팔의 힘줄이 미세하게 찢어진 '테니스 엘보'라고 진단하고, 스테로이드 주사 치료 등을 했지만 별..

척추·관절질환이금숙 헬스조선 기자2013/07/03 08:00
장시간 운전으로 생긴 허리 디스크, 수술 없이 운동으로 말끔히

직장인 강모(42·수원 영통구)씨는 지난해 여름 휴가 때 가족과 부산에 여행을 다녀왔다. 강씨는 여섯 시간 정도 운전을 했는데, 휴가를 다녀오고 나서 허리에 통증이 생겼다. 병원에 갔더니 "가벼운 허리 디스크가 생겼다"는 진단이 나왔다. 강씨는 치료받는 과정에서 ..

척추·관절질환한희준 헬스조선 기자2013/07/03 08:00
"허리병 환자 95%는 비수술치료로 증상 좋아져"

직장인 허모(54·경남 진해시)씨는 재작년 겨울부터 다리가 저리고 허리가 쑤셔서 병원에 갔다가 허리디스크 진단을 받았다. 하지만 바쁜 생활에 차일피일하면서 병을 키웠다. 통증은 점점 심해졌고, 결국 지난해 여름 휴가 첫날 연세바른병원 강남점을 찾았다. 허씨는 ..

척추·관절질환김하윤 헬스조선 기자2013/07/03 08:00
숲속 통나무집에서 피서하며 심신치유 하세요

'살면서 가끔은 쉼표를 찍고 싶을 때가 있는데, 좋은 기회가 된 것 같아요.' '깊은 감동과 치유, 그리고 추억을 만들어 주신 분들께 진심으로 감사를 드립니다.' 헬스조선이 지난 5, 6월 강원도 둔내자연휴양림에서 개최한 '암극복 힐링캠프' 참가자들의 문자 메시지다...

암일반김하윤 헬스조선 기자2013/07/03 08:00
명의(名醫)와 함께 하는 차마고도 & 샹그릴라

헬스조선에서 기획한 10월의 힐링 여행은 ‘차마고도 걷기여행’이다. 차마고도는 실크로드보다 200여년 먼저 열린 교역로이며 세계에서 가장 아름다운 길로, 중국과 티베트를 지나 베트남, 파키스탄, 인도까지 이어진다.옛 티베트인들은 지역과 기후의 조건으로 비타민..

여행헬스조선 편집팀2013/07/02 17:59
“행복이라는 감정을 나누고, 치유의 에너지를 나눈 밤”

‘섬세함과 부드러움이 잔잔한 감동이에요. 아프고 외로운 모든 이들에게 이 따뜻함이 전해졌으면 합니다.’ ‘집에 온 지 얼마 되지 않았지만 또 강원도에 가고 싶네요. 선생님 사진, 또 글들. 힘이 납니다. 고맙습니다.’ ‘깊은 감동과 치유, 그리고 추억을 만들어 주..

여행홍헌표 헬스조선 편집장2013/07/02 17:41
“몸과 마음의 힐링, 그들이 걷는 이유를 알게 됐어요”

헬스조선은 지난 6월 2일부터 6일까지 규슈올레 4개 코스 걷기 프로그램을 명상전문가 김종우 강동경희대한방병원 교수와 함께 진행했다. 김 교수는 이번 여행을 다녀온 후 느낀 바가 많다고 했다. 그 마음을 담아 규슈올레 걷기여행 후기를 보내왔다.지난 6월 초 '헬스..

여행월간헬스조선 편집부2013/07/02 17:28
인생에 한번 내가 나에게 주는 선물

지친 내 삶에 활화산처럼 뜨거운 열정과 건강에 대한 자신감을 되찾아 줄 수 있는 아주 특별한 여행을 떠나보자. 낯설지만 안전한 활화산 트레킹과 천혜의 원시림 속에 자리 잡은 3대 협곡 트레킹을 한꺼번에 즐길 수 있는 ‘명의와 함께 떠나는 레위니옹 활화산 힐링 트..

여행헬스조선 편집팀2013/07/02 17:16
중장년 남성 10명 중 한 명은 '호르몬 보충요법' 시급

40대 이상 중년 남성 3명 가운데 1명은 평상시 각종 남성 갱년기 증상을 느끼고 있으며, 10명 중 1명꼴로는 실제로 남성 갱년기 치료가 시급한 상태인 것으로 조사됐다. 서울아산병원 건강증진센터 경윤수 교수팀이 지난 2011년부터 2012년까지 2년간 서울아산병원에서..

기타한희준 헬스조선 기자2013/07/02 15:35
판단력 흐려진 노년 10명 중 1명, 1년 뒤 치매된다!

치매 전 단계라 불리는 '경도인지장애' 환자 10명 중 1명이 1년 뒤 치매가 된다는 연구 결과가 나왔다. 경도인지장애는 아직 치매라고는 할 수 없으나 본인 혹은 주변 사람이 보기에 이전에 비해 인지 기능이 저하된 것을 느끼며, 인지기능검사에서도 같은 나이, 같은 교..

신경과김경원 헬스조선 기자2013/07/02 15:34
명의와 함께 산티아고 순례길(El camino de Santiago)을 걷다

38세에 떠난 800km의 여정, 인생의 전환점이 되다.멋진 글을 쓰는 소설가를 꿈꾸었지만 안정된 직장과 평범한 삶 속에 꿈을 묻고 살아가는 남자가 있었다. 중년을 바라보는 서른 여덟의 나이, 홀연히 떠난 여행길에서 돌아온 남자는 다니던 직장을 그만두고 꿈을 쫓아 글..

여행헬스조선 편집팀2013/07/02 14:38
권미진 허리사이즈 줄인 '해독주스'가 다이어트 만능?

2일 방송된 KBS2 '여유만만'에서는 개그콘서트 '헬스걸'로 52kg를 감량해 화제가 된 개그우먼 권미진이 출연해 다이어트 비법으로 해독주스를 지목했다. 권미진이 직접 공개한 하루분 해독주스에는 양배추, 브로콜리, 당근, 키위, 바나나, 토마토, 청포도, 매실액 등이 ..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/07/02 14:24
오늘 왜 우울한가 봤더니…"장마 때문?"

장마철이 되면 많은 사람들이 “우울하다” “기분이 꿀꿀하다”라고 말한다. 실제로 장마철은 햇빛이 줄어들어 많은 사람들이 우울한 증상을 느끼게 된다. 이는 가을 겨울이 되면 햇빛이 줄어들어 계절성 우울증이 쉽게 생기는 것과 유사한 기전이다. 단 이때에 ..

기타헬스조선 편집팀2013/07/02 14:23
시원한 맥주·주스 무심코 마시다간‥ '통풍' 주의보

자외선 지수가 높아지는 뜨거운 날씨가 시작되면서 시원한 것을 찾는 사람들이 늘고 있다. 오전엔 새콤달콤한 과일 주스와 탄산음료로 더위를 달랜다면, 저녁엔 시원한 맥주로 하루를 마무리 하기도 한다. 그러나 이러한 음료들을 지나치게 마시면 관절이 빨갛게 부어오..

내과헬스조선 편집팀2013/07/02 14:22
사랑의 호르몬, 한 사람당 유효기간이 1~2년뿐?

연인 5명 중 4명이 교제 후 1년이 조금 넘으면 권태기를 경험한다. 권태기가 찾아오는 시기가 남녀 평균 교제 후 약 1년 3개월이라는 조사가 있다. 결혼정보회사 듀오가 최근 전국 20~39세 미혼 남녀 539명(남 305명·여 234명)을 대상으로 ‘연인 권태기’에 관해 설문..

기타윤설아 헬스조선 인턴기자2013/07/02 14:08
[건강단신]분당차병원, 관절염 무료 강좌

분당차병원은 4일 오후 2시 대강당에서 관절염 무료 강좌를 연다. 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염에 대한 전문 교수진이 알려준다. 관절염 환자를 위한 운동요법에 대한 강연도 있다. 참석자 전원에게 무료로 골밀도를 측정해주고 건강상담도 해준다. (031)780-5289

단신헬스조선 편집팀 2013/07/02 14:05
허경환 키, 우유만으로 평균 7cm 더 키울 수 있었다?

최근 개그맨 허경환의 실제 키가 공개돼 화제다. 이는 지난달 6월 30일 방송된 KBS 2TV '개그콘서트'의 코너 '네가지' 마지막 방송에서 허경환이 실제로 키를 공개했다. 인터넷 프로필 상에는 170cm로 나와 있으나 실제로는 167.3cm인 것으로 드러났다. 허경환처럼 '작은..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/07/02 13:31

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