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같은 올리브유라도… 튀김용·샐러드용 따로 있어

올리브 열매에서 짜낸 식물성 기름을 '올리브유'라고 한다. 주성분은 올레인이라는 불포화지방산으로 몸에 해로운 콜레스테롤을 줄여줘 혈관 건강에 도움을 준다. 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부해 노화 예방에도 효과가 있다. 그런데 시중에서 판매하는 올리브유는 종류..

푸드김은총 헬스조선 인턴기자2014/02/25 18:00
[건강단신] 의료기관 인증, 환자안전 중심으로 강화 외

의료기관 인증, 환자안전 중심으로 강화된다 보건복지부(장관 문형표)와 의료기관평가인증원(원장 석승한)은 의료기관 인증* 1주기(’11~’14년, 4년)가 올해로 만료됨에 따라, 새로운 2주기 인증기준을 개발하여 내년 1월부터 본격 적용한다고 밝혔다. 이번 2주기 인증..

단신헬스조선 편집팀2014/02/25 17:36
한솔병원, 26일 '유방질환의 진단과 치료' 건강강좌

보건복지부 인증의료기관 한솔병원(대표원장 이동근)은 오는 2월 26일(수) 오후 4시 신관(소화기ㆍ검진센터) 6층 한솔아트홀에서 '유방질환의 진단과 치료'를 주제로 무료 건강강좌를 개최한다.이번 강좌에서는 한솔병원 유방ㆍ갑상선클리닉 이정은 과장이 ▲ 유방의 구..

우리병원소식헬스조선 편집팀2014/02/25 16:52
거식증 치료 실마리 찾았다

국내 연구진이 영국 의료진과 공동으로 진행한 연구에서 거식증의 진단과 치료방법의 실마리가 될 단서를 찾았다. 서울백병원 정신건강의학과(섭식장애클리닉) 김율리 교수와 인제대 인당분자생물학연구소 김정현 교수, 영국 킹스칼리지 의료진이 함께 연구한 결과, 거식..

정신과헬스조선 편집팀2014/02/25 16:46
쿠션 없는 운동화 신고 달리기 했다간…

쉽게 도전할 수 있지만 체력이 단련되지 않은 초보 마라토너가 준비를 철저하게 하지 않고 참가했다간 무릎 손상 등 건강을 해칠 수 있다.◇쿠션 없이 딱딱한 운동화, 무릎 관절 손상될 수 있어 마라톤을 처음 시작하거나 일반인들이 선호하는 코스는 10km, 21km(하프마..

정형외과김련옥 헬스조선 인턴기자2014/02/25 16:00
내게 맞는 깔창높이 = (발길이-발가락길이)×0.176

'족지간 신경종'은 하이힐을 많이 신는 여성들이 많이 걸린다. 앞 발바닥에 과도한 하중이 쏠려서 발가락으로 가는 신경조직이 변형되는 질환이다. 주로 앞 발바닥이 저리거나 통증을 느끼고 심할 경우 발바닥 감각이 사라지기도 한다. 전문가는 "특히 체중의 압력을 가..

정형외과김은총 헬스조선 인턴기자2014/02/25 15:40
인상 바꾸는 '점' 하나…제대로 빼려면?

본격적인 취업시즌을 맞아 면접에서 더 좋은 인상을 주기 위해 각종 미용시술을 고려하는 취업준비생이 많다. 이들이 관심을 갖는 시술도 피부과 시술부터 성형수술까지 점점 다양해지는 추세다. 그러나 한편으로는 시술은 받고 싶으면서도 경제적 형편이나 흉터, 회복 ..

피부과헬스조선 편집팀2014/02/25 14:00
13세 남아 항문 통해, 4m에 달하는 '기생충' 나와

13세 남자 아이의 몸에서 3m50cm에 달하는 기생충이 나왔다. 이는 중간에 끊겨 버린 기생충 길이로, 실제로는 더 길 것으로 예상된다. 이 남자 아이는 평소 생선회를 즐겨 먹는 것으로 나타났다. 어느날 항문 밖으로 긴 기생충이 나오는 것을 발견해 놀란 마음에 한양대..

소아청소년과한희준 헬스조선 기자2014/02/25 13:09
콩 섭취하면 유방암 위험 낮아진다

유방암은 유방에 발생하는 선암으로 서양 여성에게 가장 많이 발생하는 암 중 하나다. 우리나라 역시 최근 발병률이 급격하게 늘어가고 있는데, 전문가들은 그 이유로 서구화된 식습관을 꼽는다. 이런 가운데 최근 한국유방암학회가 유방암과 음식섭취의 관계에 대한 연..

암일반김은총 헬스조선 인턴기자2014/02/25 11:19
생리 전후 냄새·가려움증 있다면… 여성세정제 사용해야

직장 여성이 흔히 경험하는 증상 중 하나가 여성 부위의 냄새와 분비물, 가려움증이다. 국내 여성 1000명을 대상으로 조사한 자료에 따르면 93.2%가 여성 부위의 불쾌한 냄새, 분비물 증가, 가려움증 등의 증상을 경험했다고 답했을 정도다. 이런 증상은 생리 전후나 대..

산부인과헬스조선 편집팀2014/02/25 10:48
1인 1일 영양섭취기준, 달걀 2개에 고등어 반토막만 먹으면

건강한 식생활을 위해서는 자신의 건강 상태에 맞춰 부족한 영양분을 보충하는 식단을 차려 먹는 게 가장 좋다. 하지만 개인별 맞춤 식단을 구성할 때에도 한국영양학회에서 제시한 '1인 1일 영양섭취기준'에 기반을 둬야만 필수 영양소 섭취를 할 수 있다는 사실. 한국..

푸드이해나 헬스조선 인턴기자2014/02/25 10:48
오늘 미세먼지 농도…혈액으로 들어가 온몸에 염증 만들어

미세먼지 농도 25일 서울 아침은 미세먼지 농도가 높고 짙은 안개까지 더해져 출근길에 불편을 주었다. 기상청 예보에 따르면 이번 미세먼지 농도는 매우 높으며 26~27일 전국에 비가 내린 후에야 사라질 것으로 보인다. 현재 서울의 미세먼지 농도는 '나쁨'(121~200㎍..

기타이금숙 헬스조선 기자2014/02/25 10:36
발 다이어트 요가…발가락 가위바위보 해주세요

하이힐과 플랫슈즈 등 바닥이 딱딱한 신발을 장시간 신고 있으면 혈액순환이 잘 되지 않아 발이 저리고 붓는 증상이 나타난다. 지쳐있는 발을 위한 발 다이어트 요가로 발의 부기도 빼고 혈액순환도 원활하게 해보자. ▷발목 돌리기- 자리에 앉아 다리를 쭉 뻗은..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2014/02/25 10:09
감기에 좋은 지압법, 풍지(風池) 누르라던데… 어디?

날씨가 풀리며 옷을 얇게 입는 사람들이 늘면서 감기 환자 또한 많아지고 있다. 한의학에 따르면 감기는 바이러스의 침투 때문이 아니라 감기 기운이 등 위 쪽의 풍문(바람이 들어오는 문)이라는 혈자리로 들어오며 생긴다. 최근 한 온라인 커뮤니티에 이러한 한의학적 ..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2014/02/25 09:56
목소리 굵은 여성도 내시경으로 꾀꼬리 될 수 있어

그동안 트랜스젠더(성전환자)는 외형은 바꿔도 목소리를 바꾸는 데에는 한계가 있는 것으로 알려졌었다. 최근 국내 연구진이 내시경으로 여자 목소리를 내는 수술 성적을 발표했다. 예송이비인후과 김형태 원장은 2003년부터 2011년까지 '성대단축술 및 전유합생성술'을..

이비인후과강경훈 헬스조선 기자2014/02/25 09:45
봄맞이 대청소 중 손목 '건초염' 조심하세요

가정주부 최모(30, 서울 구로)씨는 얼마 전에 겨울 동안 쌓였던 집안 먼지를 청소하기 위해 봄맞이 대청소를 시작했다. 그런데 걸레를 짜는 과정에서 손목에 갑자기 통증을 느꼈다. 단순한 근육통으로 생각하고 대수롭지 않게 넘겼는데, 시간이 지날수록 통증이 심해지자..

한의학김은총 헬스조선 인턴기자2014/02/25 09:00
매운 음식 속 '캡사이신' 정말 위에 안 좋을까?

위와 음식은 뗄 수 없는 관계다. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 위 건강이 좌우된다 해도 과언이 아니다. 기름진 음식·매운 음식·알코올 등 위에 안 좋은 음식은 잘 알고 있지만, 정작 위에 좋은 음식은 잘 모르는 사람들이 많다. 위에 좋은 음식은 뭐가 있을까? ◆위 경..

푸드이금숙 헬스조선 기자2014/02/25 08:00
아침 공복혈당 조절을 돕는다? 당뇨식 체험기

당뇨 환자는 저녁 때 탄수화물 비중을 줄여 가볍게 식사해야 한다. 그래야 아침에 일어났을 때 공복혈당이 높지 않게 유지된다. 하지만, 이를 지키기란 쉽지 않다. 너무 일찍, 적은 양의 저녁 식사를 하면 아침에 저혈당에 빠져 어지럽거나 쓰러질 수 있다. 이렇게 아침..

푸드취재 차수민2014/02/25 07:00
부엔 까미노! 길에서 만난 모든 것들이 여행이고 축복입니다.

지금까지 얼마나 많은 순례자들이 이 길을 걸었고, 앞으로도 얼마나 많은 순례자들이 이 길을 걸을까? 전 세계에서 모여든 사람들은 종교적인 이유가 아니더라도 저마다의 목적과 사연을 갖고 노란 화살표를 따라 이 길을 걷는다. 산티아고의 대표적인 순례 코스 ..

여행헬스조선 편집팀2014/02/24 18:18
노년기 어깨 통증, 이렇게 관리하세요

40~50대 이후로는 어깨 통증에 시달리지 않는 사람을 찾기 어렵다. 특히 65세 이상 노인들 중에서는 거의 절반에 육박하는 45.5%가 어깨 통증을 경험한다는 연구 결과도 있다. 노인의 어깨통증을 유발하는 가장 대표적인 질환은 유착성관절낭염(오십견)과 회전근개 손상..

척추·관절질환이해나 헬스조선 인턴기자2014/02/24 18:09

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