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봄철 운동, 무리하면 안하느니만 못해

봄은 운동하기에 더없이 좋은 계절이다. 해가 길어져 아침에 일찍 일어나기가 겨울보다 훨씬 쉽고 따뜻한 기온으로 활동이 쉽기 때문이다. 그러나 평소에 운동을 하지 않던 사람이 날씨가 좋다고 갑자기 무리한 운동을 하면 오히려 부상을 입을 수 있어 주의가 필요하다..

피트니스이보람 헬스조선 기자2016/03/23 15:25
서울시, '결핵 예방의 날' 맞아 결핵 예방 캠페인 진행

서울시가 결핵 예방의 날(24일)을 맞아 결핵퇴치를 위한 캠페인을 실시하는 등 결핵퇴치와 예방에 앞장선다. 서울시는 올해로 6회 째인 결핵 예방의 날을 맞아 24일 청계천 광통교 일대에서 결핵퇴치를 위한 홍보캠페인 'RED SHOELACE to END TB'를 개최한다고 밝혔..

단신박재민 헬스조선 인턴기자2016/03/23 15:18
심한 잠꼬대, 퇴행성 신경질환 전조증상일 수 있어

자다가 발길질을 하고, 잠꼬대가 심한 '렘수면행동장애'가 있다면 치매나 파킨슨병으로 이어질 수 있다는 연구결과가 나왔다. 23일 서울대병원 신경과 정기영 교수는 렘수면행동장애가 치매와 파킨슨병으로 대표되는 퇴행성 신경질환의 전조증상일 수 있다고 밝혔다.&nb..

신경과이보람 헬스조선 기자2016/03/23 15:14
[신간도서]병을 막으려면 습열을 잡아라…'습 없애고 열 내려..

매일 아침 잠에서 깰 때 온몸이 무겁고 피곤하면서 대변을 봐도 시원하지 않은 증상이 계속되도 병원을 가기 쉽지 않다. 그러다보니 왜 아침마다 몸이 찌뿌드드하고 대변을 시원하게 볼 수 없는지 원인을 알길이 없다. 중의학 전문가 쿵판시앙은 그 원인을 '습열'이라고..

책/문화박재민 헬스조선 인턴기자 2016/03/23 14:35
우아한 크루즈 여행자 돼볼까?

여행자들 사이에서 ‘여행의 꽃’이라 불릴 만큼 특별한 여행이 있다. ‘크루즈 여행 언젠가는 꼭 갈 거야’란 꿈을 더 이상 미루지 말자. 크루즈 여행 결코 어렵지 않다.크루즈 여행에 대한 모든 것크루즈 여행의 큰 매력은 여행하기 위해 먼 거리를 이동할 필요가 없다..

뷰티라이프글 강미숙(헬스조선 힐링여행사업부)2016/03/23 14:13
황사 마스크 사용법, 최대한 코에 밀착시키고 세탁 삼가야

23일 기상청은 전국 대부분의 권역에서 미세먼지 농도가 '높음'이라며 주의를 당부했다. 이에 미세먼지를 효과적으로 차단하기 위한 황사 마스크 사용법에 대해 관심이 높아졌다. 미세먼지 농도가 높은 날 외출할 때는 마스크를 착용해 미세먼지나 황사에 최대한 노출되..

종합이보람 헬스조선 기자2016/03/23 11:33
오늘은 세계 기상의 날, 지구온난화가 건강 빼앗는 주범?

오늘(23일)은 세계 기상의 날이다. 세계 기상의 날은 세계기상기구(WMO) 발족 10주년을 기념하기 위해 제정된 국제적 기념일이다. 1961년 3월 23일부터 이어져 왔다. 세계 기상의 날을 맞아 이 기념일의 취지와 지구온난화, 엘니뇨 현상 등 이상기후가 우리의 건강에 미..

기타이보람 헬스조선 기자2016/03/23 11:32
[카드뉴스] 헬스조선이 추천하는 프로방스 아름다운 마을 5선

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2016/03/23 10:54
춘곤증에 좋은 봄나물, 비타민 풍부해 '피로' 해소 도와

따뜻한 봄 날씨에 오후가 되면 꾸벅꾸벅 조는 사람들이 많아지면서 춘곤증에 좋은 봄나물에 대한 관심이 늘고 있다. 봄나물에는 비타민이 풍부하고 신진대사를 활발하게 해 피로감과 춘곤증을 극복하는 데 도움이 된다.활동량이 늘고 신진대사가 활발해지는 봄에는 비타..

푸드김태호 헬스조선 인턴기자2016/03/23 10:51
뮤지컬 <로맨틱 머슬> 주인공 배우 손덕기

SBS ‘기적의 오디션’ 우승자로 잘 알려진 배우 손덕기. 원래는 호리호리한 몸이었던 그가, 탄탄한 근육을 가지고 무대 위로 돌아왔다. 뮤지컬 <로맨틱 머슬>에서 ‘도재기’ 역을 맡게 된 그의 근육 이야기. 조연으로 시작했지만 연습 도중 주연으로 발탁 ..

피플취재 김수진 기자2016/03/23 10:41
의료계의 인공지능 ‘왓슨’은 의사를 대신할 수 있을까?

전세계가 주목한 알파고(AlphaGo)라는 인공지능(AI, artificial ingelligence)과 이세돌 프로기사와의 바둑대결. 인공지능이 한 번이라도 이길 수 있을까 생각했지만, 결과는 정반대였다. 1승을 거둔 이세돌 9단의 창의성과 집념에 대한 찬사가 쏟아지기도 했지만, 한편..

뷰티라이프헬스조선 편집팀2016/03/23 10:13
[제약계 소식]한독테바, 천식·COPD 치료제 국내 허가 획득 외

한독테바, 천식·COPD 치료제 국내 허가 획득 한독테바는 최근 식품의약품안전처로부터 천식 및 만성폐쇄성폐질환(COPD) 치료제 ‘듀오레스피 스피로맥스’(성분명: 부데소니드/포르모테롤)를 허가 승인을 받았다.듀오레스피 스피로맥스는 ICS(흡입용스테로이드)와 LABA..

종합이보람 헬스조선 기자 2016/03/23 10:00
비만수술, 살 빼는 수술 아냐… 합병증 줄이는 게 목적

고도비만을 둘러싼 우리나라의 상황은 혼란 그 자체다. 가수 신해철을 비롯해 최근에는 외국인까지 비만수술 후 사망하고, 보건복지부가 이들을 수술했던 의사에게 수술 중단 행정명령을 내리면서 언제부턴가 사람들의 머릿속에 비만수술은 '사람을 죽이는 수술'이라는 ..

전문칼럼허윤석 인하대병원 비만센터 교수· 대한비만대사외과학회 회장2016/03/23 09:00
"허리디스크로 한방 통합치료 받은 환자, 5년 후에도 만족"

한방 통합치료(침·추나요법·한약을 동시에 시행하는 치료법)가 허리디스크 환자의 장기적인 통증 완화에 효과적인 것으로 나타났다.자생한방병원 척추관절연구소 하인혁 소장 연구팀은 2006년 11월부터 2007년 4월까지 자생한방병원에서 24주간 한방 통합치료를 받은 ..

척추·관절질환이현정 헬스조선 기자2016/03/23 08:30
한국인, '長壽 시대' 준비 미흡… 10명 중 8명 근력운동..

우리나라 사람의 평균 수명은 81세지만, 건강수명은 73세다(세계보건기구 자료). 8년을 병에 시달리며 지낸다는 뜻인데, 이 기간을 줄이기 위해서는 가장 먼저 생활습관을 철저히 관리해야만 한다. 하지만 우리 국민의 생활습관이 점점 안 좋은 쪽으로 변하고 있다는 통..

생활습관일반한희준 헬스조선 기자2016/03/23 08:30
알약 형태 비타민C 물 없이 그냥 삼키면 식도 염증·천공 위험

알약 형태의 비타민C 건강기능식품을 먹을 때 물 없이 삼키는 사람이 종종 있다. 약과 달리 쓰지 않고, 가루·사탕 형태의 영양제도 있어서 물 없이 먹는 것에 익숙하기 때문이다. 하지만 정제(錠劑)형, 캡슐형 비타민C 건강기능식품을 그냥 삼키면 식도 염증이 생길 수..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/03/23 07:30
암 진단·수술 결정, 하루에 끝내… 대학병원급 협진 시스템

암(癌)은 중증질환이라 대학병원에서만 치료할 수 있다고 생각하기 쉽다. 그러다 보니 환자가 너무 많이 몰리는 대학병원은 환자 개개인에 대한 관심과 보살핌이 떨어진다는 불만의 목소리가 많은 게 현실이다. 대림성모병원은 유방암 명의인 김성원 前 분당서울대병원 ..

유방암강경훈 헬스조선 기자2016/03/23 07:30
[제약계 소식] '제약영업의 고수는 무엇이 다른가' 출간..

'제약영업의 고수는 무엇이 다른가' 출간영업맨들이 가장 어려워하는 분야는 '제약'이다. 경쟁 품목은 많고 '리베이트'라는 따가운 시선에서 자유롭지 못하기 때문. 미국의 유명 경영컨설턴트이자 영업맨 스캇 몰덴하우어가 '제약영업에도 왕도가 있다'면서 자신이 가진..

건강서적강경훈 기자2016/03/23 07:00
항우울제, 중독 안 돼… 증상 나아도 약 끊지 말아야

우울증 약(항우울제)에 대한 막연한 두려움 때문에 증상이 심한데도 복용을 미루는 경우가 있다. 과거에는 우울증 약이 크고 작은 건강 문제를 유발한 게 사실이지만, 최근 약제가 발달하면서 부작용 위험이 크게 낮아져 장기간 안심하고 쓸 수 있게 됐다. 대표적인 우울..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/03/23 07:00
"약물 회오리 형태로 쏘아 피부 자극… 흉터·주름에 효과"

지난해 개발된 국산 피부과 의료기기 이노젝터(에스트라)에 국내외 피부과학계가 주목하고 있다. 이노젝터는 특수 공기 압력을 이용해 흉터 제거, 주름 완화, 피부 탄력 증가 효과를 내는 장비다. 기존 시술법에 비해 상처는 적게, 효과는 크게 낸다는 평을 받고 있다. ..

의료장비김하윤 헬스조선 기자2016/03/23 06:30

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