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'이 운동' 12분만 해도, 신진대사 원활해져

고강도 유산소 운동을 한 지 약 12분 후부터 신진대사가 원활해져 혈관 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 고강도 유산소 운동은 전력 질주, 자전거 타기 등 유산소 운동을 호흡이 차고 힘이 들 정도로 격렬하게 하는 운동이다.미국 보스턴 매사추세츠 종합병원..

기타이해나 헬스조선 기자2020/11/17 11:25
국내 소아청소년 비알코올성지방간, 15년 새 44% 증가

한국의 소아청소년 비알코올성지방간 유병률이 15년 새 크게 증가한 것으로 나타났다. 같은 기간 비만도 비슷한 증가세를 보여, 소아비만이 간 질환 발병위험을 증가시키는 원인으로 해석된다. 해운대백병원 소화기내과 박승하 교수팀이 국민건강영양조사에 참여한 10~1..

소아청소년과이해나 헬스조선 기자2020/11/17 10:37
국립암센터, 자궁경부암 예방 토크콘서트 개최

국립암센터 국가암정보센터는 지난 13일 서울 서대문구 어반크리에이터스 유닛에서 자궁경부암 예방을 위한 토크콘서트를 개최했다. 토크콘서트는 코로나19 방역 지침을 준수하여 안전하게 진행됐으며, 유튜브 라이브로 함께 진행됐다.‘유일함을 전하다 – 자궁경..

단신이해나 헬스조선 기자2020/11/17 10:12
삼성바이오로직스, 릴리社 코로나 치료제 생산 시작

삼성바이오로직스는 미국 제약사 일라이 릴리에 코로나19 항체 치료제 초기 물량을 생산·전달했다고 17일 밝혔다.지난 5월 릴리와 코로나19 치료제 위탁생산(CMO) 계약을 체결한 삼성바이오로직스는 코로나19 장기화로 원료 확보가 쉽지 않은 상황에서도, 릴리와의 긴밀..

제약전종보 헬스조선 기자2020/11/17 09:55
수도권 거리두기 19일 0시부터 1.5단계 격상

정부가 오는 19일 0시부터 수도권의 사회적 거리두기 단계를 1단계에서 1.5단계로 격상하기로 했다.정세균 국무총리는 17일 중앙안전재난대책본부 회의에서 "코로나19 방역이 위기에 직면했다"며 "특히 국민 절반 이상이 밀집한 수도권 상황이 매우 심각하다"며 이같이 ..

내과이해나 헬스조선 기자2020/11/17 09:54
사유리 출산… 미역국 말고 산모에게 좋은 음식은?

일본 출신 방송인 후지타 사유리가 출산했다.사유리는 16일 본인의 인스타그램에 임신 당시 촬영한 사진을 게재하며 “2020년 11월 4일 한 아들의 엄마가 됐다”고 말했다. 이어 사유리는 “모든 사람에게 감사하다고 전하고 싶다”며 “지금까지 내 위주로 살아왔지만,..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/11/17 09:48
코로나 국내 신규 확진 230명… 국내발생 202명·해외유입 28명

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 230명 늘었다. 국내 발생만 200명 이상이다.질병관리청 중앙방역대책본부는 17일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자는 2만8998명이며, 이 중 2만5860명(89.18%)이 격리해제됐다고 밝혔다.위·중증 환자는 60명이며, 사망자는 0명..

내과이해나 헬스조선 기자2020/11/17 09:44
모더나 코로나 백신 94.5% 효과… "게임체인저 될 것"

미국 제약회사 모더나가 개발 중인 코로나19 백신 후보의 예방률이 94.5%라는 임상시험 결과가 16일(현지시간) 나왔다.이번 결과 발표는 백신 예방률이 90% 이상이라는 미 제약회사 화이자와 독일 바이오엔테크의 지난 9일 발표로부터 일주일 만에 나와 의미가 깊다. 스..

내과이해나 헬스조선 기자2020/11/17 09:29
암 사망원인 1위 폐암, 환자들에게 ‘최선의 치료’ 선택 기회 줘..

11월 17일은 세계 폐암의 날 매년 11월 17일은 ‘세계 폐암의 날’이다. 폐암에 대한 인식을 고취시키고 조기 진단과 치료 필요성을 강조하기 위해 제정되었다. 폐암은 2000년부터 줄곧 우리나라 암 사망원인 1위를 차지해왔다. 폐암이 부동의 사망원인 1위인 것은..

폐암서울시보라매병원 혈액종양내과 김진수 교수2020/11/17 09:26
근육 키우고 면역세포 원료되는 '식물성 단백질 식품' 있..

코로나 시대, 강조되는 영양소가 있다. 바로 단백질. 단백질은 근육을 구성하고, 면역세포·호르몬의 원료가 되는 영양소다. 헬스클럽 등에서 마음껏 근육 운동을 하기 어렵고, 감염병에 대항하는 면역 기능을 키워야 하는 요즘. 잊지 않고 단백질을 챙겨 먹어야 한다.&..

푸드이금숙 헬스조선 기자2020/11/17 09:05
허리 통증 ‘주범’ 허리디스크·척추관협착증, 차이점은?

척추질환은 앉아서 보내는 시간이 많은 현대인들에게 자주 나타나는 질환이다. 증상이 심할 경우 통증이나 저림, 감각이상 등을 유발할 수 있지만, 단순 근육통이나 일시적인 증상이라고 생각해 방치하거나 파스·진통제에 의존해 참고 지내는 경우가 적지 않다.특히 중..

정형외과전종보 헬스조선 기자2020/11/17 09:01
매일 '이것' 섭취하면, 정자 건강 ‘쑥’~ 향상

매일 견과류를 섭취하는 남성은 그렇지 않은 남성보다 정자 건강이 향상된다는 연구 결과가 나왔다.스페인 로비라 비르힐리대학·페레 비르힐리 건강 연구소·미국 유타대학 연구팀은 18~35세 비흡연자 남성 72명을 대상으로 견과류와 정자 건강의 관계를 조사했다. 연구..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/11/17 08:00
과민성 방광엔 커피 NO… 질환별 피해야 하는 식품

일상에서 무심코 먹는 음식들이 특정 질환자에게는 독이 될 수 있다. 증상을 악화시키거나 약효를 떨어뜨릴 수 있기 때문이다. 질환별 유의해야 할 식품을 알아본다.과민성 방광, 커피 주의과민성 방광은 방광 근육과 신경에 문제가 생겨 소변이 자주 마려운 질환이다. ..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/11/17 07:30
‘미니 뇌졸중’, 증상 짧아 안심? 방치하면 중증 뇌졸중 유발

겨울은 뇌혈관 수축으로 인해 뇌졸중 위험이 높아지는 계절이다. 뇌혈관이 막히거나 터지는 뇌졸중은 심한 후유증은 물론, 치료시기를 놓치면 사망에 이를 수 있다. 때문에 평소 조금이라도 의심 증상을 보이면 병원을 방문해 진단받는 것이 좋다.‘미니 뇌졸중’은 뇌졸..

신경과전종보 헬스조선 기자2020/11/17 07:00
김장 후 생긴 손목·팔꿈치 통증… 완화하려면 '이렇게'

주부들이 1년 중 가장 걱정하는 날인 김장철이 돌아왔다. 무거운 것을 많이 들고, 한 번에 노동력을 쏟아야 할 생각에 시작 전부터 걱정이 앞선다는 주부들이 많다. 김장이라는 고된 노동 후에는 무릎, 팔, 허리 등에 통증을 느끼기 쉬운데, 여러 관절에 퇴행성 변화가 ..

정형외과전혜영 헬스조선 기자2020/11/17 06:00
귀 건강 보호하는 ‘귀지’, 억지로 파지 마세요

귀지를 귓속 먼지·노폐물로 생각해 제거하는 경우가 많지만 이는 잘못된 상식이다. 귀지는 외이도에 분비된 땀이나 귀지샘 분비물, 벗겨진 표피 등으로 구성돼, 외이도와 붙어있는 뼈, 연골을 보호한다. 또 산성 성분을 띠고 있어, 세균이나 바이러스 침입을 막고 귀 보..

이비인후과전종보 헬스조선 기자2020/11/16 21:00
뇌졸중 후유증… 불안·우울 호소 환자 16% 넘어

뇌졸중을 겪고 난 환자들은 통증이나 근골격계 문제가 발생하거나, 목욕·외출 같은 일상생활에서 어려움을 느낄 수 있다. 때로는 불안 및 우울한 감정을 호소하기도 한다.이렇게 뇌졸중 후 발생하는 다양한 증상과 문제가 악화되는 것을 두고 ‘주관적 악화’라고 표현..

신경과이금숙 헬스조선 기자2020/11/16 21:00
소변, 눈물보다 깨끗한데… 그래도 손 씻어야 하는 이유

화장실에서 용변을 본 후 손을 씻는 것은 이제 당연한 상식이 됐다. 특히 코로나19 확산 방지를 위해 손 씻기의 중요성이 더욱 강조되고 있다. 그러나 여전히 귀찮다는 이유로 화장실에 다녀온 후 손을 씻지 않는 사람이 적지 않다. 감염병 예방뿐 아니라, 자신의 건강과..

내과전혜영 헬스조선 기자2020/11/16 20:00
화이자 백신, 미국선 19.5달러… 국내 가격은?

연일 코로나19 백신 개발 관련 소식이 이어지면서 백신 가격에도 많은 관심이 쏠리고 있다. 일부 제약사들이 판매 계획과 함께 예상 가격을 공개한 가운데, 국내에서도 비슷한 수준에 가격이 책정 될 수 있을지 주목된다. 전문가들은 국내 도입될 백신 종류와 대량 생산..

제약전종보 헬스조선 기자2020/11/16 18:11
출렁이는 '뱃살'이 유발하는 질환 4

나이 들수록 근육량이 줄어 체중이 정상이라도 팔, 다리는 마르고 배만 나오기 쉽다. 특히 뱃살이 많은 '복부 비만'을 겪고 있다면 장기 사이사이에 지방이 과도하게 끼어 온갖 질병에 걸릴 위험이 커진다. 복부 비만일 때 걸릴 위험이 큰 질환들을 알아본다.치매복부에..

종합이해나 헬스조선 기자2020/11/16 17:31

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