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한 시간만 일찍 일어나도 '이것' 위험 줄어든다

수면 시간을 앞당기면 우울증 위험이 줄어든다는 연구결과가 나왔다.미국 콜로라도 볼더대, MIT, 하버드대 공동 연구팀이 84만명을 대상으로 수면 성향과 우울증 간 관련성을 조사했다. 그 결과, 늦게 자고 늦게 일어나는 일명 '올빼미형'에 해당하는 사람들은 수면 중간..

정신과한희준 헬스조선 기자2021/06/01 06:00
'일주일에 5kg 감량' 정말 가능할까?

흔히 다이어트 광고를 보면 일주일에 5kg을 뺄 수 있다고 장담한다. 정말 가능한 일일까? 다이어트 시도깨나 해본 사람이면 일주일에 5kg는 그저 '광고'에서나 가능한 일인 것 같다.미국 공인 국제 트레이너이자 스포츠 영양 코치인 문석기 트레이너에 따르면 일주일에 ..

피트니스이금숙 헬스조선 기자2021/06/01 05:00
휘어 보이면 다 황반변성? 다른 망막질환일 수도

사물이 휘어진 것처럼 보이면 다 황반변성일까? 연령관련 황반변성은 3대 실명질환 중 하나로 꼽히면서 그 증상도 일반인들에게 비교적 널리 알려져 있다. 하지만 사물이 휘어진 것처럼 보인다고 해서 모두 황반변성은 아니며, 다른 망막질환일 가능성도 있다.황반변성,..

안과이금숙 헬스조선 기자2021/05/31 23:00
인공눈물별 효과 다를까? 내 증상에 딱 맞는 것 고르기

안구건조증 때문에 인공눈물을 쓰는 사람들 중 '제품에 따라 증상 완화 효과가 다른 것 같다'고 느끼는 경우가 있다. 정말 제품별 차이가 있을까? 언제, 어떤 걸 넣어야 하는 지 알아본다.눈이 건조하면 충혈되면서 뻑뻑한 느낌이 든다. 이럴 때 인공눈물을 쓰면 된다. ..

안과한희준 헬스조선 기자2021/05/31 22:00
금연 껌·사탕, OO 먹으면 효과 떨어진다

새해 금연 다짐이 무너지기 쉬운 때가 왔다. 5월 31일 '세계금연의 날'을 맞아 처방전 없이 약국에서도 살 수 있는 일반의약품 금연보조 의약품 사용법을 알아보자.◇금연 껌·사탕·필름 사용 전 음료 섭취 금물일반의약품으로 분류된 금연보조 의약품(금연보조제)으로..

제약신은진 헬스조선 기자2021/05/31 21:00
강박증 있으면 뇌졸중 위험 3배… 이유는?

강박증이 있으면 뇌졸중을 겪을 확률이 3배로 높다는 연구 결과가 나왔다. 대만 양명차오퉁대 연구팀은 대만의 2001~2010년 의료보험 자료를 기반으로 5만명을 11년간 추적 조사했다.그 결과, 강박증이 있는 사람은 이후 뇌졸중을 겪을 확률이 중년의 경우 2.6배, 60세 ..

정신과이해나 헬스조선 기자2021/05/31 20:30
초미세먼지의 공포… ‘이것’까지 위협

미세먼지는 호흡기 외에도 우리 몸 곳곳에 영향을 미친다. 특히 입자 크기가 2.5μm(마이크로미터) 이하인 ‘초미세먼지(PM2.5)’의 경우, 뇌뿐 아니라, 눈·코·입·귀로 들어와 감각을 떨어뜨리기도 한다. 최근에는 대기 속 초미세먼지가 후각 신경을 손상시켜 후각 저..

이비인후과전종보 헬스조선 기자2021/05/31 20:00
'숙면' 유도하는 식품 vs 방해하는 식품

숙면은 건강한 생활의 기본이다. 하지만 불면증에 시달리는 사람이 많다. 숙면에 도움을 주는 식품과, 숙면을 방해하는 식품을 알아본다. 숙면 유도하는 식품 우유는 숙면에 도움을 준다. 우유에는 수면을 유도하는 멜라토닌의 원료 트립토판이 많이 들었기 때문이다. 우..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/05/31 19:00
아세트아미노펜은 안심? "임신 중에 먹으면 자폐증 위험"

진통제 '아세트아미노펜' 복용이 태아의 자폐증(자폐스펙트럼장애) 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.스페인 바르셀로나대 연구팀은 유럽 6개국의 어린이 7만명 이상을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 이들 중 자폐스펙트럼장애나 주의력결핍 과잉행동장애..

산부인과전혜영 헬스조선 기자2021/05/31 19:00
치매 초기, 기억력부터 떨어지는 이유

알츠하이머 치매 전조 증상으로 기억력부터 떨어지는 이유에 대해 실험적으로 증명한 연구가 나왔다.영국 서식스 대학 신경과학과 캐서린 홀(Catherine Hall) 박사팀은 알츠하이머 치매 전조 증상이 기억과 관련된 뇌의 부분인 해마 혈중 산소량이 감소하면서 나타난다고..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/05/31 18:35
음식 맛있게 먹으려면… 냄새 맡기 전 '이것' 필수

음식 냄새를 맡기 전에 눈으로 봐야 더 맛있게 느껴진다는 연구 결과가 나왔다.미국 사우스 플로리다대학교의 디파얀 비스워즈 교수 연구팀은 냄새와 다른 감각의 상호작용을 확인하는 실험을 진행했다. 연구진은 198명의 학생을 임의로 네 그룹으로 나눴다. 이어 빨간색..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/05/31 17:11
[젠더의학⑦] 산부인과 진료가 불쾌한 여성들… 왜?

여성은 생애주기에 따라 여러 이유로 산부인과를 찾게 된다. 꼭 임신과 출산을 계획하지 않더라도 생리 주기가 불규칙한 청소년, 폐경기를 겪는 중장년 등 다양한 연령층이 산부인과 진료를 필요로 한다. 그러나 한국여성민우회가 1067명의 여성에게 '산부인과 하면 떠오..

산부인과전혜영 헬스조선 기자2021/05/31 17:00
화이자 코로나19 백신 냉장 보관기간 5일→31일 연장

화이자 코로나19 백신의 보관기간이 최대 31일로 대폭 연장됐다. 식품의약품안전처는 31일 화이자제약의 코로나19 백신 '코미나티주'의 냉동 후 해동된 백신 보관기간에 대한 허가변경을 완료했다고 밝혔다. 본래 화이자 백신은 냉동(영하 90~60℃) 후 해동한 미개봉 백..

제약신은진 헬스조선 기자2021/05/31 16:53
대원제약 정맥순환제 '뉴베인액' 신규 광고 공개

대원제약이 라이징 스타 배우 고윤정씨를 내세운 정맥순환제 '뉴베인액'의 신규 광고를 공개했다. 이번에 새롭게 공개된 광고에서는 일상 생활 속 다양한 다리 붓기의 빠른 해결을 주제로 한다. 작년 7월에 출시된 뉴베인액은 부종 개선, 혈행 개선, 혈관 탄력성 개선에..

단신신은진 헬스조선 기자2021/05/31 16:52
여당, 백신접종자 '신데렐라·부루마블 인센티브' 검토

코로나19 백신 접종자에게 저녁 10시 이후 활동 제한을 풀어주는 '신데렐라 인센티브'와 여행 편의를 누릴 수 있게 하는 '부루마블 인센티브'가 검토될 전망이다. 코로나19 항체가 있는 사람은 백신 접종자와 동일한 혜택을 주는 방안도 함께 검토된다.31일 더불어민주당..

제약신은진 헬스조선 기자2021/05/31 16:48
엠투엔, 신라젠 인수 본계약 체결… 600억 규모

신라젠은 우선협상대상자로 선정된 엠투엔과 총 600억원 규모 제3자배정 유상증자 본계약을 체결했다고 31일 밝혔다.신라젠은 엠투엔에 보통주식 1875만주를 주당 3200원에 발행한다. 납입일은 오는 7월 15일이다. 앞서 1년 이상 주식매매 거래가 정지된 신라젠은 신주발..

제약전종보 헬스조선 기자2021/05/31 16:07
너무 많이 잤을 때 생기는 문제 '4가지'

건강한 삶을 위해 충분한 시간의 숙면은 반드시 필요하다. 하지만 과도한 잠은 오히려 건강에 악영향을 미칠 수 있다. 과도한 수면이 유발할 수 있는 신체적 문제엔 어떤 것들이 있을까?뇌졸중영국 캠브리지대학은 노인이 하루 8시간 이상 잠을 자면 그렇지 않은 사람보..

종합이해나 헬스조선 기자2021/05/31 15:23
동탄시뮬레이션센터, 32차 한국형 전문외상처치술 교육

한림대학교의료원 동탄시뮬레이션센터는 5월 27, 28일 이틀간 32차 한국형 전문외상처치술 교육(이하 KTAT)을 시행했다.KTAT는 국내의 열악한 외상환자 치료환경을 개선하고자 보건복지부 및 중앙응급의료센터에서 주관하고 대한외상소생협회에서 주최하고 있는 유일한 ..

단신한희준 헬스조선 기자2021/05/31 15:17
화이자, 베바시주맙 항암제 바이오시밀러 '자이라베브' ..

한국화이자제약은 자사의 항암제 바이오시밀러인 '자이라베브'가 지난 5월 17일 식품의약품안전처로부터 국내 허가를 받았다고 밝혔다. 자이라베브는 오리지널 의약품인 아바스틴과 동일하게 전이성 직결장암, 전이성 유방암, 비소세포폐암, 진행성 또는 전이성 신세포암..

단신한희준 헬스조선 기자2021/05/31 15:16
서울대치과병원, '원스톱 협진 센터' 개소

서울대치과병원이 28일 구영 병원장과 권호범 치의학대학원장 등 주요 보직자와 각 진료과장이 참석한 가운데 본관 2층에서 원스톱협진센터 개소식을 진행했다.원스톱협진센터는 치주과, 치과보존과, 치과보철과 등 각 과로 분산된 진료 기능을 통합하여, 한 자리에서 토..

단신한희준 헬스조선 기자2021/05/31 15:14

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