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[아미랑] 암 수기 공모전 참여하세요 外

한주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!암 수기 공모전 참여하세요동남권원자력의학원 암센터가 ‘제11회 암 수기 공모전’을 개최합니다. 암에 대한 직간접적인 경험이 있는 사람이라면 누구나 참여 가능합니다. ‘암 진단 후 희망을 잃지 않고 극..

암일반김서희 기자2023/06/23 08:50
[밀당365] 깨끗하게 집에서! ‘수제 닭 꼬치구이’

닭 가슴살은 당뇨병 환자가 먹기 좋은 훌륭한 단백질원입니다. 닭고기에 부족한 비타민, 미네랄 채워줄 각종 채소 추가하고 설탕 없이 달달한 맛 낸 ‘수제 닭 꼬치구이’ 준비했습니다. 집에서 특식 즐겨보세요!강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천..

푸드최지우 기자2023/06/23 08:40
낮잠 자는 사람의 ‘뇌’가 더 크다는데…

낮잠을 잘 자도록 설정된 유전자를 가진 사람은 뇌 용량이 크다는 연구 결과가 나왔다. 사람은 나이가 들면 뇌 용량이 줄어드는데 이러면 신경세포 수와 신경세포 간 시냅스 연결도 줄어 인지기능이 저하한다.영국 유니버시티 칼리지 런던(UCL) 연구팀은 습관적인 낮잠과..

라이프오상훈 기자 2023/06/23 08:00
배 나와도 우승할 수 있는 유일한 스포츠는 골프?

KPGA투어에 정찬민이라는 걸출한 프로골퍼가 탄생했다. 아마도 프로 스포츠에서 배 나온 선수가 우승하는 것은 골프가 유일하지 않을까? 운동 특성상 몇 시간 지속적으로 뛰어다니거나 다른 선수들과 경쟁하는 것보다 자기 자신과 싸움, 멘탈의 안정성을 더 원하고 반칙..

프리미엄칼럼서경묵 서울부민병원 스포츠재활센터장2023/06/23 07:45
목 말라 마셨는데… 더 갈증 유발하는 '이 음료'

날이 더울 때는 시원한 음료를 벌컥벌컥 들이켜게 된다. 이때 되도록 피하는 게 좋은 음료가 있다. 바로 액상과당이 많은 음료다. 액상과당이 많이 든 음료는 마셨을 때 오히려 갈증이 심해질 수 있다.액상과당은 단맛이 나는 액체시럽이다. 옥수수에서 추출해 옥수수시..

푸드이해나 기자2023/06/23 07:30
자외선에 유독 취약한 눈, 1~2시간만 노출돼도…

뜨거운 여름 햇살은 피부뿐 아니라 눈에도 영향을 미친다. 눈이 강한 자외선에 계속해서 노출되면 안구 표면이 손상될 위험이 있으며, 심하면 안과 진료가 필요한 상태까지도 이를 수 있다. 이 같은 문제를 겪지 않기 위해서는 자외선이 강한 날 외출할 때 선글라스를 착..

안과전종보 기자2023/06/23 06:30
자외선에 상한 머릿결, 되돌리는 방법은?

여름은 자외선이 강해 머릿결이 상하기 쉽다. 머리카락, 두피가 자외선에 노출되면 보호막인 큐티클이 손상돼 건조하고 푸석해지기 때문이다. 여름철 머릿결 관리법에 대해 알아본다.◇당근 활용비타민A가 풍부한 식품은 보습력이 높아 머리카락에 수분을 공급하는 데 효..

라이프최지우 기자 2023/06/23 06:00
장마 앞두고 폭염, '이 질환' 위험 급상승

오는 25일부터 본격적인 장마가 시작할 것으로 예상하는 가운데 여름 햇빛은 더욱 강렬해졌다. 지나치게 더운 여름 날씨는 건강한 사람을 지치게 하고, 건강을 해친다. 특히 노약자에겐 치명적인 건강 문제를 일으킨다. 실제로 폭염으로 인한 사망자는 대다수 노인이다...

응급의학과신은진 기자 2023/06/23 05:30
운동 후엔 더우니까 찬물? 몸 ‘이 기능’ 떨어뜨려

운동 후엔 몸이 달아오른다. 더위를 식히기 위해 찬물을 들이키게 된다. 마시고 나면 열이 식고 갈증이 해소되는 것 같지만, 엄밀히 말하면 그리 좋은 행동은 아니다. 근육의 피로를 해소하는 덴 오히려 악영향을 줄 수 있어서다.운동 후 피로가 빨리 풀리려면 운동 중에..

피트니스이해림 기자 2023/06/23 05:00
'딥'하지만 '심플'한 된장국… 레시피 100개 불..

생긴 건 비슷해도 된장과 미소(일본 된장)의 속내는 다르다. 재료부터 차이 난다. 된장은 콩, 물, 소금만으로 만든다. 미소엔 콩 외에 쌀, 보리 등이 들어간다. 콩만 사용한 된장은 구수하지만, 제조 과정에서 다른 곡류가 당화되는 미소는 달콤하다. 발효에 쓰이는 균도..

푸드이지형 객원기자2023/06/23 05:00
'이 방법'으로 기초대사량 늘리면, 나잇살 잘 빠져요

중장년층은 건강관리를 위해 체중 관리가 필수다. 20~30대 때보다 살이 쉽게 찌고 근육 신경이 퇴화하기 때문에 해당 연령에 맞는 체중 감량법이 필요하다. 무엇일까?◇근육 및 기초 대사량 감소 영향40대에 접어들면 성호르몬, 성장호르몬이 점차 감소해 체중 유지가 어..

라이프최지우 기자 2023/06/23 00:01
표지판까지 씹어 먹는다… 美 도시에 손바닥만한 ‘대왕달팽이’..

미국 플로리다주에서 크기가 최대 20cm에 달하는 ‘아프리카대왕달팽이’가 발견됐다. 해당 달팽이는 식물 500여종을 먹어치우는 유해 동물로, 플로리다주는 즉시 출몰 지역 일대를 격리 구역으로 지정하는 등 검역을 강화했다.지난 21일(현지 시간) 미국 뉴욕타임스, C..

내과전종보 기자 2023/06/22 22:30
눈 주위 오돌토돌 비립종, 손으로 짜지 마세요

눈 주위에 오돌토돌한 비립종이 생기는 경우가 있다.비립종은 피부에 얕게 위치한 양성 낭종으로 대개 1~3mm 크기의 흰색 또는 연노란색의 둥근 구진으로 나타난다. 주로 얼굴의 눈꺼풀이나 뺨에 생기며 모낭이나 땀샘에서 기원하는 것으로 알려져 있다.비립종은 신생아..

피부과이금숙 기자 2023/06/22 21:30
폐 딱딱해지는 '폐섬유증' 증가… 폐 정상으로 되돌리는..

폐섬유증은 간질성 폐질환의 일종으로, 폐에 염증이 생겼다 없어지기를 반복하며 폐 조직을 딱딱하게 만드는 것을 말한다. 마치 상처가 아물며 굳은살과 흉터를 만드는 것과 비슷하다.폐섬유증 환자는 매년 증가하는 추세다. 건강보험심사평가원 조사에 따르면, 2018년 ..

내과이금숙 기자2023/06/22 21:00
탈모 걱정이라면 머리 ‘이때’ 감아야

탈모 예방을 위해서는 모발을 청결하게 유지해야 한다. 하지만 잘못된 방법으로 머리를 감으면 탈모 위험이 오히려 높아진다. 탈모 예방에 도움이 되는 머리 감기 방법에 대해 알아본다.◇저녁에 머리 감아야아침 기상 직후에 머리를 감는 사람들이 많지만, 머리는 저녁..

뷰티김서희 기자 2023/06/22 20:30
돌아온 러브버그, 환경 정화에 도움 주는 익충이라고?

지난해 서울 은평구와 경기 고양시 등 일부 지역에서 기승을 부렸던 러브버그가 돌아왔다. 털파리과에 속하는 곤충인데 암수가 짝짓기하는 상태에서 자주 목격돼 러브버그란 이름이 붙었다. 사람에게 별 다른 피해를 끼치지 않고 썩은 식물을 섭취한 뒤 분해하기 때문에..

라이프오상훈 기자 2023/06/22 20:00
씹을 때 욱신거린다면 '이것' 때문일 수도

치통은 삶의 질을 떨어뜨리는 대표적인 통증이다. 치통이 있으면 식사를 하기 어려운 건 물론이고, 숙면을 취하기도 어렵다. 원인에 따라 증상도 다양해 사람을 괴롭히는 치통에 대해 알아보자.교합·저작압·치아 금 의심해야 하는 욱신거림음식을 씹을 때 치아가 아프..

치과신은진 기자2023/06/22 19:00
박나래 “원형탈모 진행 중”… 증상 어느 정도길래?

개그우먼 박나래(39)가 원형탈모를 고백했다.22일 오후 3시 유튜브 채널을 통해 JTBC 신규 예능 프로그램 '웃는 사장' 온라인 제작발표회가 진행됐다. 출연진들은 현실 배달 음식점의 뒷이야기를 그린 ‘웃는 사장’ 녹화를 하면서 매 순간 고군분투를 하고 있다고 전했..

피부과신소영 기자2023/06/22 17:54
쌀뜨물 ‘이 색’ 띤다면… 활용 말고 바로 폐기해야

쌀뜨물은 주방 용기 세척, 요리 등 다양한 용도로 활용될 수 있다. 하지만 변질된 쌀을 씻어 만든 쌀뜨물은 건강에 악영향을 끼친다.쌀뜨물은 주방 용기 세척에 활용할 수 있다. 얼룩과 때 낀 얼음 틀을 쌀뜨물에 한 시간 정도 담그면 쌀뜨물 속 녹말 성분이 얼룩을 지우..

라이프이채리 기자2023/06/22 17:33
불법 병원·약국 급여 보류·환수 근거 명확화

일명 사무장 병원, 면대 약국 등으로 불리는 불법개설 요양기관에 지급된 요양급여비용을 환수할 수 있는 근거가 명확해졌다. 면대약국의 명단을 공개할 수 있는 근거도 새롭게 마련됐다. 보건복지부는 소관 법률안 3개가 지난 21일 국회 본회의를 통과했다고 밝혔다. 이..

정책신은진 기자2023/06/22 17:08

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